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ブログタイトル
こまめヨガ町田
ブログURL
http://komameyoga.livedoor.blog/
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東京都町田市でヨガを教えています。ヨガクラスのスケジュールやイベント、日常で役立つヨガの情報などご紹介します。
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2020/10/23
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こまめヨガさんの新着記事

1件〜30件

  • 8月のレッスン予定

    こんにちは7月も終わりに近づきましたね。夏らしい日が続きますが、皆様お元気ですか?8月のレッスン予定です。女性にやさしいゆるめヨガ8月の16日、27日 月曜日 市民フォーラム 10:00~11:30※16日は会員の方はご参加いただけます。※27日はお部屋が狭いので、すみませ

  • 【カレーのお店ムキヤキッチン】町田の新しいカレー屋さん

    こんにちは塩ラーメンがおいしいラーメン小川軒の近くに、新しいカレー屋さんができたので、行ってみました。おいしいパン屋さんパトンキのお隣。駐車場は無いみたいです。カレーのお店ムキヤキッチン川崎に本店があるらしいです。オープンは2021年の6月でした。清潔な店内メ

  • 【観葉植物】植物のチカラで、健やかな毎日を!

    こんにちはおうちで過ごす時間が長いですね。観葉植物を買いました。八王子のグリーンギャラリーガーデンズ。👇お花はこの辺りでは随一の品ぞろえ。この日は少な目だったけど、寄せ植えがとてもオシャレです。そして、鯉もいる!涼しそう。夏のセール中です👆ガーデン雑貨が

  • 【私房餃子なかむら】初任給でごちそうランチ♪

    こんにちは娘が初任給で、ランチをごちそうしてくれました。コロナと仕事でなかなか出かけるタイミングがなく、すっかり7月になってしまった。目的地は横浜市片倉町の「私房餃子なかむら」こちらのお店、PTA時代のお友達が営んでいる、とってもおいしい中華屋さんです。職人

  • 暑いね!どうせ暑いから、熱を利用してひよこ豆のテンペ作り!②生活習慣病の予防にも。

    こんにちは。前回の続きです。ジャーン次の日の夜。そこには真っ白なジップロック!ちょっと帰りが遅くなってしまって、30時間ほど経過したところです。あれ?ちょっと黒いとこある?少し発酵しすぎた模様。でも食べられるから大丈夫。1日2日は冷蔵庫へ。それ以上は冷凍庫で

  • ヨーガの先生もまさか!の事態に備えています。

    こんにちは先日有効期限が切れてしまった、CPR(心肺蘇生法)の講習会に行ってきました。コロナで講習会が開けなかったのです。心肺蘇生法の講習は2年に一度の更新です。単に手続きをすれば良いのではなく、その都度4時間の講習を受けなおします。私は以前、まだヨーガの講師に

  • ダリアの魅力に圧倒される 町田ダリア園

    町田ダリア園に行ってきました。行ったのは2021年の7月13日です。多分、5年ぶりぐらいかな?ダリアって、わざわざそれだけで「園」とか作っちゃいます?とかなり失礼な思い込みをしておりまして・・・初めて行った時は、そりゃあ感動したもんです!町田じゃぼたん園の方がメ

  • ヨゲンドラグルジの講義録⑥ラージャヨーガってなあに?あなたの王様は誰?

    ヨーガって身体を動かすハタヨーガだけじゃない。今日は「ラージャヨーガ」について。ラージャヨーガを日本語にすると、王様のヨーガ。身体を動かさなくてもできる、王様でもできるヨーガって意味とか、ヨーガの王様っていう意味だよって聞いたことがあります。主に瞑想をお

  • 【悲報】7月からOKストアのスマホ決済は割引適用外になっていました

    こんにちは今日、大好きなOKに行きました。ペイペイに一万円チャージしてね。そしてお会計。「ペイペイでお願いします」「7月から割引適用外ですけどいいですか?」「」えぇっ!それは大変確か今日は現金があったはず!ダンナにちょっと借りれば足りそう…。「現金でお願い

  • タイ古式ケアのご案内 女性限定♪

    こんにちは全身の「気」の流れを整える「タイ古式ケア」のご案内です。「タイ古式ケア」は「二人ヨーガ」ともいわれています。施術者に身をゆだねながら、全身のストレッチ、心身の深いリラクゼーションを促します。こまめヨガでは、ヨーガの一環として、タイ古式ケアをおこ

  • 小田原でめちゃおいしいインドカレーを食べました。

    こんにちは緊急事態宣言が明けたので、ほんの少しお出かけしました。箱根に向かう途中、小田原でランチ。小田原市役所のすぐ裏?横?バルティア・ザイカ。とにかく市役所を目指す。小田原の人、うらやましいわ。伺ったのは12時半ごろ。市役所関係の方々と思われる第1陣でほ

  • すべてのヨーガのルーツ「タントラ」とは?ヨゲンドラグルジの講義録③

    こんにちは。ヨゲンドラグルジの講義の続きです。これまでのお話しは一番下にリンクがあります。今日は白タントラ。講義にあたってのヨゲンドラグルジのお言葉。白タントラ黒タントラ、人間は二つに分けて(二元性)で物事を考えがち。確かに、世の中には男がいて女がいる。男

  • アーユルヴェーダ医師に聴いた リウマチとの付き合い方

    こんにちはRYT500の勉強中にアーユルヴェーダの時間がありました。インドのドクターウシャのアーユルヴェーダ講義の記録です。今回はリウマチについて。話を聞いたメンバーの一人がリウマチを患っていて、ウシャ先生にその対処についてお聞きしました。リウマチでお悩みの方

  • すべてのヨーガのルーツ「タントラ」とは? ヨゲンドラグルジの講義録②

    すべてのヨーガのルーツタントラとは?ヨゲンドラグルジの講義録①  こんにちは昨日👆👆👆の続きです。マイノートを復習がてらブログにしてる感じですので、つながりの不自然さとか、自分でも意味不明な点がたくさんありますでも、こうやって記録することで、少し学んだこ

  • すべてのヨーガのルーツ「タントラ」とは?ヨゲンドラグルジの講義録①

    こんにちは今日は先日受けたインドのヨゲンドラグルジの講座の復習、というか備忘録。今回はすべてのヨーガのルーツ、タントラとその中の黒タントラについてのお話し。グルジのお話しの前に、ヨーガといった時に何をヨーガといっているのかを確認しとこう。ヨーガって言った

  • NHKガッテン!おまじないの効果 ヨーガで心も体も健康になる仕組みはおまじないです

    6月16日の「ガッテン!」観ました?おまじないの効果について。「ちちんぷいぷいー!」のあれよ、あれ痛いの痛いのとんんでけー!で飛んでいったような?ヨーガとも関係が深いおまじない。NHK的見解に興味あり。再放送が6月23日にあります。詳しく知りたい方はコチラを観

  • ネパールカレー 相模大野のアニタでモモとカレーのランチ

    こんにちは相模大野駅近くのネパール料理アニタに行ってきました。ネパールカレーがマイブームなのです。二週間に一度は行ってるかしら。相模大野ロビーファイブの交差点の三角の部分?にあります。ちょっとわかりにくいし、入りにくいかも。でも、とっても良いお店なんです

  • チンキを作ったよ。今度はドクダミ。世界は私が見たまんま。

    こんにちは少し前にローズマリーチンキ&軟膏を作りました。効果のほどはまだわからず。今度はドクダミチンキにチャレンジ。うちの裏は毎年ドクダミがスゴイ。自分たちからは見えないとはいえ、エアコンの室外機に覆いかぶさるので、イヤイヤながら年に1回は草刈り。あぁ、今

  • 外水栓の排水が詰まった!犯人はやっぱりアイツ!

    こんにちはコロナの影響でガーデニングを始めた、にわかガーデナーです植物に水をやるときって、もちろん外の水栓を使うのだけど、最近なんか流れ悪いなーと思っていたのよね。だけどまあ、こんなもんだったかしらねえ…。ちょっと蓋を開けみましょ。うーんこれ、おかしいよ

  • 瞑想のピアニスト、ウォン・ウィンツァンさんの旋律で心身浄化

    こんにちは今年は全国的に梅雨入りが早いですね。去年はなかなか梅雨が明けず、家の中が湿気で大変だった…。今年もコロナと梅雨でおうち時間は必然的に増えちゃうわ。家にいると、ついついテレビをつけっぱなし。私たち世代には多いかも。真剣に視たり聴いたりしていなくて

  • 町田ぼたん園に行って来た 

    こんにちは夫が休日にどこかにお散歩に行きたいというので、昨日、町田ぼたん園に行ってきました。5~6年ぶりぐらいかしら?以前に行った時はゴールデンウイークだったので、ちょうど見ごろでは?と。その前に…ランチは久しぶりに、座間市さがみ野のロイヤルグリーンでス

  • アラフィフは今こそ、運動習慣を!どうしたら運動って続くの?

    こんにちは新年度が始まって、もう2週間が過ぎますね。子どもたちがだんだん大きくなって、自分も年を重ねて…コロナも重なり…あぁ、運動してないわもちろん、階段をみつけたらエクササイズマシーンだ、わーい!と、一段飛ばしで駆けあがれる人は問題なしです。移動は車ばっ

  • 生活が変化した。しなやかに受けとめる心と身体のつくり方

    こんにちは今年はろくに花見もしなかった。買い物ついでにお花見。娘が社会人になりまして…学生の時の気ままなズボラ暮らしが一変毎日6時起きで出かけていきます。それに合わせて、私も7時起きを6時に最近は、夫が在宅勤務の日は8時起きでも余裕。すっかり、のんびりした生

  • 4月と5月のレッスン予定です。

    こんにちは都内の桜は満開だけど、町田の桜はまだ3分咲きってところかしら。やっぱり、ちょっと寒いのね、町田ってさて、緊急事態宣言解除されて、公民館のヨガも再開です。4月から会場が町田市民フォーラムに変更になります。時間も変更しています。女性にやさしいゆるめ

  • これが世界一美味しいい料理ルンダン♪横浜天王町マスカット

    こんにちは急にインドネシア料理を食べることになって海老名のカフェエナックへ赴くも、この日は目的のルンダンは用意がなく次の日夫は新たなインドネシア料理のお店を検索して、横浜の天王町のマスカットというお店に行くことになりました。今度こそはと、お店に電話してル

  • 海老名、カフェエナックでインドネシア料理

    こんにちはご縁というものは不思議なもので…学生時代のインドネシア人の友人が30年振りに夫に連絡をくれました。私たち同じ大学の同じサークルだったので、共通の友人といったところでしょうか。懐かしいねえ…ていうか、よく連絡くれたよね現在はアメリカに住んでるらしい

  • 鼻洗浄で花粉症ライフを快適に!帰宅後の鼻洗浄はココに注意

    こんにちはー花粉の季節、関東地方はやっと半分が飛んだところですってまだ半分か…。私は花粉症歴30年よ。なんの自慢にもならないわね今日はインド数千年の知恵、鼻の浄化法をご紹介します。これ、症状が出る前からやっておくとより効果的なんだけど、ついつい忘れてしまう

  • アラフィフのヨガ。逆転ポーズは要注意。めまい、ふらふら、持病のある人。

    こんにちはすっかり、春よねー!庭の水仙が咲いたよなんと、ニラの間からね👆手前の方がニラで、奥がスイセン毎年ニラとスイセン間違えて、中毒おこしたニュースありますよねーニラは、ママ友が十年以上前にくれて、庭のあちこちに出てくるのよ。これまでは、近くにスイセン

  • レッスン料改定のお知らせ 2021年4月から変わります

    こんにちは先日RYT500を取得しました。それに伴って、2021年の4月からレッスン料を改定することに致しました。皆様の心身の健康にお役に立てますよう、つとめて参ります。どうぞよろしくお願い申し上げます。いしはら みつこ公民館のヨガ「女性にやさしいゆるめヨガ」の方自

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