【楽天ポイント】29歳独身男のポイ活｜2024年6月｜残高140,343pt

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【持ち家ローンあり】29歳独身男の家計簿｜収支 +73,311円｜2024年6月

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2024年6月の家計簿を記録します。 6月はまさかの黒字でした。定額減税のおかげです！ 2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、3月か

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃255 筋力向上 WEEK1

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週から5回5セットです。左肩の痛みがなかなか抜けません。 歳をとると、はっきり怪我をするわけでもなくはっきり治るわけでもないですね。 蒸し暑い日が続くので体調を崩さないように

【投資信託】運用週報 376週目｜リターン +358,657円（+2.50%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 7月の初週です。 5週連続の増加となりました。 投信残高は、2,135万円を突破しました！ 目標である1億円に

【ビットコイン】29歳会社員、はじめての暗号資産｜2024年6月

こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 ビットコイン投資36ヶ月目の結果発表です。 今月は減少しました！残高は84万円程度となっています！ 当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコイ

【投資信託】独身男の積立投資 86ヵ月目｜残高 20,787,856円

こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2024年6月の運用報告です。今月は106万円ほど増えました。 投信残高は、2,078万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´) 「若いうちか

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃254 筋肥大 WEEK16

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 8回3セット4/4週目でした。来週からは5回5セットをやってみようかと思います。 相変わらず左肩が痛みます。が、少しづつ良くなってきました。 YouTubeの総視聴回数が20万

【投資信託】運用週報 375週目｜リターン +262,096円（+1.85%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 6月の最終週です。 4週連続の増加となりました。 投信残高は、2,078万円を突破しました！ 目標である1億円

【スマホ依存対策】2024年5月のスクリーンタイム

「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。 通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。 毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私た

人気記事ランキング｜2024年5月

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2024年5月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。 集計は Google Analytics で行いました。 では早速1位から発表します。 1位：【安定の】実家暮ら

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃253 筋肥大 WEEK15

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 8回3セット3/4週目でした。 相変わらず左肩が痛みます。 汗をかいたままでいると不快感と疲労感がぬぐえないので、こまめに着替えたりシャワーを浴びると体調を整えやすいです。 週

【投資信託】運用週報 374週目｜リターン +251,894円（+1.78%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 6月の第三週です。 3週連続の増加となりました。 投信残高は、2,051万円を突破しました！ 目標である1億円

29歳会社員の筋トレ月報｜2024年5月｜筋肥大

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 ディップスで深さを出そうと思ったら、左肩を痛めました。 骨格にあったフォームを見つける必要がありますね！そう考えると、ビッグスリーもパワーリフティングのルールに縛られる必要はま

【運用記録】ツイッター 58ヵ月目｜フォロワー8,447名（前月比 -36名）

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 アカウント開設から58ヵ月、2024年5月の経過をまとめます！ 今月からアナリティクスも有料になり、非課金TVへの風当たりは強まるばかりです。だからこそ、続けることが差別化につ

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃252 筋肥大 WEEK14

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 8回3セット2/4週目でした。 左肩に痛みを抱えながらも出来ることを続けています。 6月も中盤、夏が間近に迫ってきました。真夏日もちらほら出てきて体が重くなってくる季節なので、

【投資信託】運用週報 373週目｜リターン +167,206円（+1.18%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 6月の第二週です。 2週連続の増加となりました。 投信残高は、2,025万円を突破しました！ 目標である1億円

【持ち家ローンあり】29歳独身男の家計簿｜収支 -238,261円｜2024年5月

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【楽天ポイント】29歳独身男のポイ活｜2024年5月｜残高144,885pt

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【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃251 筋肥大 WEEK13

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 8回3セットの1/4週目でした。ベンチは肩が痛くてうまくいきませんでした！デッドとスクワットはなんとかクリアです。サイドレイズとショルダープレスはお休みです。栄養と睡眠をしっか

【投資信託】運用週報 372週目｜リターン +152,938円（+1.09%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 6月の初週です。 2週ぶりの増加となりました。 投信残高は、2,000万円を突破しました！ 目標である1億円に

【ビットコイン】29歳会社員、はじめての暗号資産｜2024年5月

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【投資信託】独身男の積立投資 85ヵ月目｜残高 19,728,421円

こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2024年5月の運用報告です。今月は53万円ほど増えました。 投信残高は、1,970万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´) 「若いうちから

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃250 筋肥大 WEEK12

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 10回3セットの4/4週目でした。デッド、ベンチはOKです。スクワットは良くないです！左肩が痛むので早く治したいです。体重は順調に増えているのでパワーは出せるようになると思いま

【投資信託】運用週報 371週目｜リターン -182,326円（-1.31%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 5月の最終週です。 6週ぶりの下落となりました。 投信残高は、1,972万円ほどとなりました！ 目標である1億

【読書記録】#36｜億男

こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！ 「本を読め！」とは小さい頃から言われ続けてきますが、実際に習慣として読書をする人はどれほどいるでしょうか。 社会人としていろいろな種類の人と関わる中で、話の通じる大人、話が面白

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃249 筋肥大 WEEK11

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 10回3セットの3/4週目でした。重量が増してきましたが、ボリュームは落としているので体の疲労感はそこまで大きくありません。体重も71kgに近づいてきていい感じです。夏に向けて

【投資信託】運用週報 370週目｜リターン +17,737円（+0.13%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 5月の第四週です。 5週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,985万円を突破しました！ 目標である1億円

【スマホ依存対策】2024年4月のスクリーンタイム

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人気記事ランキング｜2024年4月

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2024年4月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。 集計は Google Analytics で行いました。 では早速1位から発表します。 1位：【本命】運用月報

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃248 筋肥大 WEEK10

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 筋トレにはちょうどいい気温と湿度ですね！ 夏に向けてジムもだんだん人が増えてきたような気がします！ 他人が一生懸命トレーニングしている姿を見て自分も頑張ろうと思えるときは、良い

【投資信託】運用週報 369週目｜リターン +292,519円（+2.11%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 5月の第三週です。 4週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,980万円を突破しました！ 目標である1億円

【運用記録】ツイッター 57ヵ月目｜フォロワー8,483名（前月比 -51名）

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【持ち家ローンあり】29歳独身男の家計簿｜収支 -147,460円｜2024年4月

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2024年4月の家計簿を記録します。 4月も赤字でした。いつも通り、住宅ローンのせいです！それと、ふるさと納税とご祝儀のせいでもあります！ 2023年2月までは実家暮らしパラサ

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃247 筋肥大 WEEK9

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週から10回3セットです。 ボリュームを落としている分、重量は上がっていきます。 レップ数が落ちると心肺的に楽ですし、重さを追うのは楽しいですが、調子に乗るとあっという間に怪

【投資信託】運用週報 368週目｜リターン +291,019円（+2.11%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 5月の第二週です。 3週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,950万円を突破しました！ 目標である1億円

【楽天ポイント】29歳独身男のポイ活｜2024年4月｜残高130,800pt

こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 4月の楽天ポイント記録です。今月はそこそこポイントが貯まりました。ポイント残高は、13万ポイントです！ ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがありますが、

【投資信託】独身男の積立投資 84ヵ月目｜残高 19,192,760円

こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2024年4月の運用報告です。今月は45万円ほど増えました。 投信残高は、1,900万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´) 「若いうちから

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃246 筋肥大 WEEK8

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 体重が70kgにのってきました。 3月時点で67.8kgだったので、2ヵ月で2kgくらい増えました。 この調子で71.5kgまでいこうと思います！ カロリー収支がプラスの状態だ

【投資信託】運用週報 367週目｜リターン +177,224円（+1.29%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 4月の最終週＆5月の初週です。 2週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,900万円を突破しました！ 目標

【ビットコイン】29歳会社員、はじめての暗号資産｜2024年4月

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29歳会社員の筋トレ月報｜2024年4月｜筋肥大

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 ランニングのために落としていた体重を徐々に戻しながら筋肥大を狙いました。 トレーニングの重量をあげながら、タンパク質、炭水化物の摂取に励みました。 気温も丁度良く快適です(^^

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃245 筋肥大 WEEK7

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 左肩が痛みますが、メニューはしっかりこなせました。 体重を増やそうと食事量をアップさせていますが、胸と肩が貧相なのでもっとカロリーを摂りたいと思います！ ゴールデンウィークもし

【投資信託】運用週報 366週目｜リターン +322,545円（+2.37%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 4月の第四週です。 2週ぶりの上昇となりました。 投信残高は、1,880万円を突破しました！ 目標である1億円

【スマホ依存対策】2024年3月のスクリーンタイム

「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。 通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。 毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私た

人気記事ランキング｜2024年3月

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【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃244 筋肥大 WEEK6

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週も調子よくトレーニングをこなせました！ 体重も67kg台から69kg台に戻ってきたので、体が元気な感じがします！ 怪我に気をつけて、引き続き積み重ねます。 質問箱の質問数が

【投資信託】運用週報 365週目｜リターン -513,117円（-3.77%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 4月の第三週です。 2週ぶりの下落となりました。 投信残高は、1,850万円を割り込みました！ 目標である1億

【運用記録】ツイッター 56ヵ月目｜フォロワー8,534名（前月比 +78名）

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 アカウント開設から56ヵ月、2024年3月の経過をまとめます！ 日本語がめちゃくちゃなアカウントからのフォローが多いです。海外の業者の方ですかね。まだまだ続けます(^O^)／

【持ち家ローンあり】29歳独身男の家計簿｜収支 -9,945円｜2024年3月

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2024年3月の家計簿を記録します。 3月も赤字でした。いつも通り、住宅ローンのせいです！それと、旅行とマラソンのせいでもあります！ 2023年2月までは実家暮らしパラサイト野

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃243 筋肥大 WEEK5

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 気温がちょうどいいですね。筋トレに最適な季節です。 体重が減りすぎているので、3㎏くらい増やそうと思います！ 季節の変わり目は体調を崩しやすいので、睡眠時間の確保に努めようと思

【投資信託】運用週報 364週目｜リターン +282,123円（+2.08%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 4月の第二週です。 3週ぶりの上昇となりました。 投信残高は、1,900万円を突破しました！ 目標である1億円

29歳会社員の筋トレ月報｜2024年3月｜回復期

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 3月はランニング重視期間として、トレーニングは抑えました。そんな中でもしっかりと出来ることはやれました！ 週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋ト

【楽天ポイント】29歳独身男のポイ活｜2024年3月｜残高125,063pt

こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 3月の楽天ポイント記録です。今月はそこそこポイントが貯まりました。ポイント残高は、12.5万ポイントです！ ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがあります

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃242 筋肥大 WEEK4

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 新年度がスタートしました。 社会人8年目に突入しましたが、健康第一のスタンスは変えず、睡眠＞食事＞筋トレ＞＞＞＞＞＞仕事の優先順位でいきます！体調も戻ってきて、筋トレもしっかり

【投資信託】運用週報 363週目｜リターン -221,135円（-1.64%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 4月の第一週です。 2週連続の下落となりました。 投信残高は、1,865万円を下回りました！ 目標である1億円

【ビットコイン】29歳会社員、はじめての暗号資産｜2024年3月

こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 ビットコイン投資33ヶ月目の結果発表です。 今月も増加しました！残高は87万円を突破しました！ 当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコインの

【投資信託】独身男の積立投資 83ヵ月目｜残高 18,739,833円

こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2024年3月の運用報告です。今月は85万円ほど増えました。 投信残高は、1,874万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´) 「若いうちから

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃241 筋肥大 WEEK3

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 久しぶりにいつも通りのルーティーンに戻ってきましたが、体調を崩していたので瞬間的に体重が67kg台に突入しました。 とにかく健康第一なので、寝る時間を確保することを優先したいで

【投資信託】運用週報 362週目｜リターン -29,443円（-0.22%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 3月の第四週です。 2週ぶりの下落となりました。 投信残高は、1,873万円を突破しました！ 目標である1億円

【スマホ依存対策】2024年2月のスクリーンタイム

「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。 通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。 毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私た

人気記事ランキング｜2024年2月

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2024年2月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。 集計は Google Analytics で行いました。 では早速1位から発表します。 1位：【本命】運用月報

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃240 筋肥大 WEEK2

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 旅に出ていた関係でややイレギュラーなメニューとなりましたが、ビッグ3はこなせました。ただ、旅から戻ったあとに体調を崩したため、補助種目はほぼ何もできませんでした。いつもと違うこ

【投資信託】運用週報 361週目｜リターン +588,381円（+4.41%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 3月の第四週です。 3週ぶりの上昇となりました。 投信残高は、1,871万円を突破しました！ 目標である1億円

【運用記録】ツイッター 55ヵ月目｜フォロワー8,456名（前月比 +12名）

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 アカウント開設から55ヵ月、2024年2月の経過をまとめます！ 少しずつでも進んでいます！まだまだ続けます(^O^)／ ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記（筋トレ動

【持ち家ローンあり】29歳独身男の家計簿｜収支 -9,945円｜2024年2月

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2024年2月の家計簿を記録します。 2月も赤字でした。いつも通り、住宅ローンのせいです！ 2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、3

【投資信託】運用週報 360週目｜リターン -28,337円（-0.21%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 3月の第三週です。 2週連続の下落となりました。 投信残高は、1,806万円を突破しました！ 目標である1億円

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃239 筋肥大 WEEK1

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 マラソンが終わったので、筋トレ再開です！デッドはOFFで、ベンチとスクワットをやりました！68kgまで落とした体重を6月にかけて71kgくらいまで増やそうと思います＼(~o~)

29歳会社員の筋トレ月報｜2024年2月｜ボリューミー

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 2月もハイボリュームです。呼吸を意識して、しっかりと追い込むことができました！関節も痛くないので気持ちよいです(^_-)-☆ 週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一

【楽天ポイント】29歳独身男のポイ活｜2024年2月｜残高123,403pt

こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 2月の楽天ポイント記録です。今月はそこそこポイントが貯まりました。ポイント残高は、12.3万ポイントです！ ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがあります

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃238 筋肥大 WEEK0.5

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週からレップ数を15に落としました！ ので、筋力向上から筋肥大にテーマ名を変えてみました！ ただ、今週はマラソンデビューが控えていることもあり、また、ちょうどメニューの境目で

【投資信託】運用週報 359週目｜リターン -6,044円（-0.05%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 3月の第二週です。 13週ぶりの下落となりました。 投信残高は、1,800万円を突破しました！ 目標である1億

【ビットコイン】29歳会社員、はじめての暗号資産｜2024年2月

こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 ビットコイン投資32ヶ月目の結果発表です。 今月も劇的に増加しました！残高は76万円を突破しました！ 当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコ

【投資信託】独身男の積立投資 82ヵ月目｜残高 17,887,628円

こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2024年2月の運用報告です。今月は96万円ほど増えました。 投信残高は、1,788万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´) 「若いうちから

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃237 筋持久力向上 WEEK20

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 20回3セットのラストWEEKでした！マラソンに向けて体重が順調に落ちているので、パワーが出づらくなっています。 特にスクワットは明らかにキツイです。ただ、この冬は体調を崩さず

【投資信託】運用週報 358週目｜リターン +164,576円（+1.25%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 2月の最終週＆3月の初週です。 12週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,796万円を突破しました！ 目

【読書記録】#35｜疲れすぎ眠れぬ夜のために

こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！ 「本を読め！」とは小さい頃から言われ続けてきますが、実際に習慣として読書をする人はどれほどいるでしょうか。 社会人としていろいろな種類の人と関わる中で、話の通じる大人、話が面白

【スマホ依存対策】2024年1月のスクリーンタイム

「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。 通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。 毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私た

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃236 筋持久力向上 WEEK19

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週も20回3セットで頑張りました。ランニングも距離を踏むようにしているので、体重が69kgを切ってきました。ガリガリです。それでも肩回り胸周りは成長している気がしなくもないの

【投資信託】運用週報 357週目｜リターン +87,274円（+0.67%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 2月の第四週です。 11週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,773万円を突破しました！ 目標である1億

人気記事ランキング｜2024年1月

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2024年1月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。 集計は Google Analytics で行いました。 では早速1位から発表します。 1位：【本命】運用月報

【運用記録】ツイッター 54ヵ月目｜フォロワー8,444名（前月比 +32名）

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 アカウント開設から54ヵ月、2024年1月の経過をまとめます！ 少しずつでも進んでいます！まだまだ続けます(^O^)／ ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記（筋トレ動

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃235 筋持久力向上 WEEK18

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 2月も半ばを過ぎて、徐々に春が近づいてきました。 気温が少し上がるだけで身体の動きが違っていきますね。冬眠していたトレーニーたちも目覚めはじめ、仲間が増えて楽しくなりそうです(

【投資信託】運用週報 356週目｜リターン +251,544円（+1.93%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 2月の第三週です。 10週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,758万円を突破しました！ 目標である1億

【楽天ポイント】29歳独身男のポイ活｜2024年1月｜残高121,898pt

こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 1月の楽天ポイント記録です。今月は控えめにポイントが貯まりました。ポイント残高は、12.2万ポイントです！ ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがあります

【持ち家ローンあり】29歳独身男の家計簿｜収支 -65,981円｜2024年1月

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2024年1月の家計簿を記録します。 1月も赤字でした。いつも通り、住宅ローンのせいです！ 2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、3

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃234 筋持久力向上 WEEK17

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週から20回3セットです。 重量を増やせていけたらいいなあと思います。春、そして夏を見据えてしっかり体を作りたい季節ですね。 週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が

【投資信託】運用週報 355週目｜リターン +349,648円（+2.71%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 2月の第二週です。 9週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,725万円を突破しました！ 目標である1億円

【ビットコイン】29歳会社員、はじめての暗号資産｜2024年1月

こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 ビットコイン投資31ヶ月目の結果発表です。 今月も増加しました！残高は50万円を突破しました！ 当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコインの

【投資信託】独身男の積立投資 81ヵ月目｜残高 16,924,725円

こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2024年1月の運用報告です。今月は86万円ほど増えました。 投信残高は、1,690万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´) 「若いうちから

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃233 筋持久力向上 WEEK16

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週も25回3セットです。 4週間頑張ったので、来週からは20回3セットにしようと思います！寒くて体調を崩しやすいので、免疫力を落とさないようにこまめな水分補給としっかり睡眠を

【投資信託】運用週報 354週目｜リターン +16,768円（+0.13%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 明けましておめでとうございます！！！ 1月の最終週＆2月の初週です。 8週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,690万円を突破

29歳会社員の筋トレ月報｜2024年1月｜新年明けましてハイボリューム

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 1月もハイボリュームです。ランニングのために体重を落としている中でも、しっかりと追い込めて素晴らしいです！食事管理を間違えると体調を崩すので、そこら辺は気をつかいました。 週5

【読書記録】#34｜告白

こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！ 「本を読め！」とは小さい頃から言われ続けてきますが、実際に習慣として読書をする人はどれほどいるでしょうか。 社会人としていろいろな種類の人と関わる中で、話の通じる大人、話が面白

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃232 筋持久力向上 WEEK15

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週も25回3セットです。 ランニングで心肺が強くなってきたのか、ハイボリュームトレーニングで粘れるようになったと思います。寒くて朝起きるのが辛いですが、その分だけトレーニング

【投資信託】運用週報 353週目｜リターン +150,774円（+1.18%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 明けましておめでとうございます！！！ 1月の第四週です。 7週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,677万円を突破しました！

【スマホ依存対策】2023年12月のスクリーンタイム

「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。 通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。 毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私た

人気記事ランキング｜2023年12月

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2023年12月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。 集計は Google Analytics で行いました。 では早速1位から発表します。 1位：【本命】運用月報

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃231 筋持久力向上 WEEK14

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週も25回3セットです。 次のセットに入るのが怖くてたまらない。そういう感覚があるときは成長しているときだと思います。寒くて体がこわばっていると疲労が抜けにくいので、湯船で良

【投資信託】運用週報 352週目｜リターン +25,266円（+0.20%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 明けましておめでとうございます！！！ 1月の第三週です。 6週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,655万円を突破しました！

【運用記録】ツイッター 53ヵ月目｜フォロワー8,412名（前月比 +78名）

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 アカウント開設から53ヵ月、2023年12月の経過をまとめます！ 少しずつでも進んでいます！まだまだ続けます(^O^)／ ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記（筋トレ