双極性障害と境界性人格障害を抱えながらも、日々楽しく過ごせたらいいなぁと思ってます！ 去年10月からダイエットして、毎日の記録も付けてます😊途中からになってますが💦 よろしくお願いします！
明日から12月19日まで通所をお休みします。通所が辛くなって今日話をしました。本当は1ヶ月がよかったんですが、それだと心配だと言われ私が折れました。リフレッシ…
女の子の日が迫ってるからか気分が落ち込んできました。事業所の通所もしんどいです。というかもう行きたくないです・・・。早く働きたいんです、私は。パパさんにお金返…
今日は入院中に知り合った方とランチしてきました。同じサザンファンでおしゃべりがとっても楽しかったです♪あっという間の時間でした！今日はありがとうございます😊…
だいぶ色づいてキレイになりました。もう葉っぱも落ちてきてます。そして買ってしまいました。大好きなさつまいも！ダイエット中だけど、女の子の日のPMS症状で甘い物…
眠いです。夜中2時に目が覚めましたからね。すぐ眠れたけど朝6時に起きちゃった。今日事業所行けば休み。頑張るか！しかし眠いよ💤
事業所の帰りにヒトカラしたくなって行ってきたよ☆受付には1時間半って言ったのに、1時間になってたけど。珍しく帽子姿。数年ぶりでしょう。歌いたかった曲がまだ配信…
私が鬱になると・・・とにかく眠い！寝ても寝ても眠い！そして億劫になる。通所も嫌になる。何もかも嫌になる。・・・でも立ち直りも早い！これがラピッドサイクラー！？
月曜日の雨からどうも気分がよくありません。お天気に左右される私です。今日も通所に行きたくなくて、ギリギリまで寝てました。通所も午前中で上がらせてもらいました。…
ん〜暇だ。音楽聞いていても落ち着かない。スマホゲームもすぐ飽きちゃう。しかも今になって空腹感が💦いや、もう食べるわけにはいかない。寝る前に食べたら太ってしま…
朝一度目が覚めて、レモン白湯を飲んでからまたウトウト・・・。お昼前に目が覚めて軽く食べて、また夢の中へ。なんだかんだで夜の7時前まで寝てました。どこまで寝たら…
夜9時過ぎからうたた寝。さっき起きました。急いで寝る支度して、薬飲んでお布団へ。明日は休みだからゆっくり寝てられるかな？なんだか眠くて仕方なかった。では、おや…
明け方に寝て昼の12時に起き、しばらくウダウダとしてたら夜になって睡魔が💦さっきまで寝てました。今も眠いです。明日通所だしもう寝ようかな〜。また夜中目が覚め…
髪の毛伸びたかしら！？只今絶賛伸ばし中。伸ばすのに飽きるまで伸ばします（笑）
明け方5時過ぎに二度寝して朝8時過ぎに起き、ウダウダと過ごしてました。昼ご飯はこんにゃく麺のラーメン（ゆで卵入り）食べ終わってしばらくしたら寝てました。眠かっ…
いつものごとく目が覚めてしまった。こんな時レスリンが飲めたらと思いますが、危険なので飲みません。桑田さん聞いてます。SMILE〜晴れ渡る空のように〜は名曲だね…
SIMを楽天モバイルにしました。なぜなら、キャリア決済がないから！あれがあると、私は際限なく課金してしまうので。楽天モバイルはiPhoneはクレカ支払いらしく…
今日は午前中でおしまいにしました。ハローワークの求人をひたすら見てましたが、なかなかいいのがありませんね。最近パソコンもやる気が起きません。Excelが難しく…
不正出血だったみたいです。昨日が排卵日だったらしく、それでだと思います。女の子の日じゃなくてよかった。この前来たから早すぎるもんなぁ。よかった、よかった。今日…
トイレ行ったら出血してました。今までなかったからビックリした💦どっちか分からないからモヤモヤする〜。女は辛いよ😭
帰ってきてゆで卵作ってたんですが、沸騰した鍋にちょっと勢い付けて入れて1個だけ失敗したから、その場で食べてしまった（笑）ゆで卵さえまともに作れないのか！本当料…
眠くて眠くて仕方ないから眠剤飲んじゃいました。これでぐっすり眠れるのを願うのみ。明日も通所。気持ちよく行けるように眠れますように！では、おやすみなさい💤
行ってまいりました。スタッフさんとおしゃべりしてたらあっという間に着きました。違うハローワークで登録履歴はあったものの、期限が切れてしまい再登録になりました。…
眠くて22時過ぎに薬を飲んで、23時近くに就寝。夜中地震で起きた😰怖かった〜。震源地が関東みたいだったので、関東の方大丈夫ですか？その後ウトウトと浅い眠りを…
事業所の午後のプログラム、ダンスやってきました〜。今日は人数が少なくて寂しかったけど、いっぱい体動かしてきました！眠かったけど、ダンスになったらテンション上が…
朝6時まで目が覚めた記憶ないのに、眠くて仕方ない。今日は午前中もプログラムに出たけど、眠すぎて頭に入ったんやら入ってないやら。なんでこんなに眠いの〜！？レスリ…
昨日は事業所を午前中で切り上げて寝てました。夜もレスリン飲まずにおやすみなさい💤眠くて仕方なかったよ。では、事業所に向かいます。
1錠だけ飲んでみました。そしたら金曜日程はフラフラしないものの、やっぱりちょっとフラフラしてるような気がします。目の焦点が合わないことはないけど。あとやたら眠…
今日朝6時過ぎからほとんど寝てないから眠くなってきた。夕方ちょっと寝たけど。スーパー銭湯行ってきて、サウナ3回入った。水風呂が冷たかった〜。今日レスリン1錠飲…
iPhone13Proが欲しい〜。ProMaxは大きいから手に馴染まないだろうなぁ。メルカリで買いたくなってくるよ。シエラブルーが私を呼んでる〜。あ〜欲しい！…
桑田さんのライブ、一般発売に賭けましたが無理でした😭繋がったと思ったら売り切れの文字が。さいたまスーパーアリーナ行きたかったなぁ。横浜アリーナに賭けるか！年…
まだフラフラします。おまけに眠い💤レスリンってこんなに強いの！？頭も痛いし😓今日1錠飲んでみて、ダメだったらもうやめます。あ〜眠い🥱
おはようございます。昨日は体に薬が残ってたのか、やたら眠くていつの間にか寝てました。夜中1時位に目が覚めましたが、眠くてまた寝てしまい朝6時過ぎに起きました。…
頭がフラフラする。目の焦点も合ってるのか分からない💦下手に起き上がると危ないから、ずっと横になってる。クリニック電話したら、レスリンには血圧を下げる作用があ…
ダイエット用のブログ作りました！ここに書いてあるのはこのまま残しておきます。今日の記録から新しいブログに書いていきます(^^)URL貼っておきますので、ご興味…
レスリン50mgを2錠追加で飲んだら、朝目の焦点が合わないしフラフラして部屋の中で転んだ💦今もまだフラフラするし、頭も何故か痛い。いきなり2錠は多かったかな…
レスリン、寝付くのは早かったけど目が覚めてもーた。でもまだ眠いから眠れるかな。先生曰く、気分が上がってきてるから夜中目が覚めるんじゃないかと言ってました。ラピ…
クリニックでした。11時の予約でしたが早めに着き、しかもクリニックもガラガラでした。すぐ呼ばれました。診察では年金の診断書をいただきました。寝ても目が覚めると…
体重前日比−0.3kg食事朝・置き換え食昼・バナナ1本夜・置き換え食午前中クリニック、午後は区役所でよく歩いた日だった。一応5000歩は達成した。やっと少し体…
近々ダイエットブログを新しく作ろうかと思ってます！ここのブログでもいいのですが、ブログのテーマが多すぎて、読みにくい方もいらっしゃるかもしれなくて、ダイエット…
体重前日比＋0.1kg食事朝・置き換え食昼・ウインナーパン、オニオンスープ夜・置き換え食、バナナ1本体重減らないよ😭停滞期かなぁ。体動かしてもダメだぁ。
今日の午前中のプログラムがハローワークに行こう！だったので、ハローワークに行ってみました。とりあえず求人検索30分。登録は医師の意見書がないと無理みたいなので…
今日はもう眠剤飲みました。あとは眠気が来るのを待つだけ。夜中に目が覚めなきゃいいけどなぁ。ぐっすり寝たい。では、おやすみなさい♫
体重前日比−0.1kg食事朝・置き換え食昼・天ぷらそば夜・ゆで卵1個そろそろ女の子の日も終わり。痩せ期よ、来い！便秘気味だから体重も減らないのかな。
レボトミン3錠は多いのかな〜。眠くて仕方ない。就労移行でプログラム参加したけどずっと眠かった💤寝付くのは早いんだけどなぁ。でもどうしても途中で目が覚めちゃう…
就労移行、今日は1日パソコンと向き合ってました。初日だというのに疲れた( ･᷄֊･᷅ )明日の為にももう寝ます。おやすみなさい💤
ダイエットがうまくいかない。甘い物食べてないし、ジュースも飲んでない。女の子の日のせいもあるのかな。なんか突然嫌になってきた。昨日まで楽しかったのに。消えたい…
体重前日比＋0.5kg食事朝・置き換え食昼・おにぎり1個、味噌汁夜・ゆで卵1個今日はよく歩いた！早く女の子の日も終われ〜！そろそろ終わりそうだけど。体も動かさ…
就労移行、今週から週5です。今日のプログラム、楽しそうだから出てみようかな。女の子の日がまだ終わらなくてお腹痛いけど、頑張る💪昼食は事業所が出してくれるから…
体重前日比−0.1kg朝・なし昼・なし夜・置き換え食、豚汁今日は1日寝てました。なので夜のみ。女の子の日2日目だからめっちゃ体むくんでる感じする。ルイボスティ…
このブログに書いたか忘れましたが、私の座右の銘は『痩せたら人生変わる』です。ダイエットを決意した時からそう決めていて、今も変わっていません。今ダイエットもすご…
朝方に寝て、起きたら19時半位。また二度寝して、起きたら20時半。女の子の日も重なって、気絶したように寝てた。ん〜まだ眠いのね。明日からまた通所が始まる。本格…
ねむねむ💤とてつもなく眠い。ストレッチもお腹痛いからサボってしまった。やたら甘いものが飲みたいし食べたいよ〜。女の子の日のイタズラだ😫明日は1日寝てそうだ。
女の子の日が1日早く来た〜。お腹痛いのね。あと眠い💤昼寝しちゃったよ。まだ寝足りない感じがするけど。でもこれが終われば痩せ期が来るはず！早く終われ〜！
体重前日比＋0.1kg食事朝・置き換え食昼・こんにゃく麺味噌ラーメン（スープ飲まなかった）、ゆで卵1個夜・バナナ入りヨーグルト100gこんにゃく麺の味噌ラーメ…
明け方、下剤の効果か何度もトイレ行った💦最近寝付くのが早いです。昨日はレボトミン3錠を2錠にしたら眠れたからよかった。5時過ぎにまた二度寝してさっき起きまし…
女の子の日が近いからか、気持ちが憂鬱。体重も減らないし。早く来てくれ〜！ストレッチもあまりやる気が起きなかったから少しだけしかやらなかった。女の子の日が来たら…
就労移行の帰り、スマホ見ながら歩いてたら柱に頭ぶつけた（笑）ぶつかって初めて状況が分かった。なんてドジなんだ〜。歩きスマホはよくないですね。反省😓しかもぶつ…
体重前日比−0.1kg食事朝・置き換え食昼・パン、オニオンスープ夜・ポタージュスープなかなか体重が減らない😭何が悪いんだ？体もたくさん動かしてるのになぁ。停…
かなり大きいです。信頼してたのに、全部崩れ去ってしまいました。人間不信が強くなってます。誰が味方で誰が敵かも分からなくなりつつあります。もう人間関係で悩むのは…
昨日は父の命日でした。すっかり忘れてしまってた💦ダメだなぁ。父に怒られちゃうよ。旅立って11年。今頃空の上でお酒飲んでるのかな。お母さんにも会えたかな。私も…
就労移行を午前中で切り上げました。座っていても痛いし立っていても痛いです😭おまけにパソコン見てたら眠気が・・・。お昼食べて、帰ってきました。女の子の日が近い…
今日は1日プログラムに参加して、データ入力してました。これが楽しいこと😆1日が早く終わりました。明日はExcelの勉強をします。難しいんだろうな。でも頑張ら…
体重前日比＋0.1kg食事朝・置き換え食昼・おにぎり1個、味噌汁夜・置き換え食どうして体重が増えるんだ！？これは女の子の日が迫ってるからか？早く来い！予定日ま…
また目が覚めてしまった。どうして〜？眠いからまた眠れると思うけど、朝まで目が覚めじに寝てみたいものだ。中途覚醒憎し。
体重前日比−0.2kg食事朝・置き換え食昼・ヨーグルト100g夜・なし今日はよく歩いた！いい運動になったぞ！
目標の8000歩歩いてきました！某ショッピングモール内をひたすらウロウロして、行きはバスだったけど、帰りは近くの駅まで歩いて行きました。結構疲れた〜。でも達成…
昨日はハルシオン1錠、フルニトラゼパム1錠、レボトミン1錠で朝5時過ぎまで眠れました。起きた瞬間、軽躁状態は落ち着いたかなと思ってたら、まだ落ち着いてないみた…
音楽聞いてノリノリ♫歌いたいよ〜！LINEミュージック最高！！私の頭、おかしい！（笑）夜更かししたいけど、そろそろ薬飲まなきゃ。薬飲んで、マッサージタイム！
ダンスやってからどうも気分が上がり気味です。夜もストレッチたくさんやって達成感！寝る前にはマッサージもしますよ。ダイエット楽し〜い！！あと10kgちょっとも頑…
体重前日比−0.5kg食事朝・置き換え食昼・天ぷらそば、野菜ジュース夜・置き換え食天ぷらそばの汁って飲まなきゃダメなのかな💦あまり飲みたくないんだけどなぁ。
今日の就労移行はパソコンはやらず、1日プログラムに参加してました。午後のプログラムのダンスがすごく楽しかった〜！先生と一緒に音楽に合わせてストレッチしたり、踊…
4時過ぎに眠れて、7時過ぎに起床。落ち着かなくて簡単に朝食を取り、早く家を出て、只今電車の中。ん〜やっぱり眠いですな。でも脳がやや興奮気味。今Apple Wa…
薬飲んでストレッチして寝付くのは早いのに、どうして目が覚めるんだ〜！？また眠れるかなぁ。明日も事業所だから寝たいんだけど😫薬足す訳にもいかないし。ってそもそ…
体重前日比−0.1kg食事朝・置き換え食昼・おにぎり1個、味噌汁夜・ヨーグルト100g今日はドラクエウォークで歩いたなぁ。結構疲れた😅明日はどれ位体重減るか…
朝から使えなかったWi-Fiルーター。何とか使えるようになりました！よかった、よかった(^^)これでまたWi-Fiが使えるね☆お騒がせしましたm(_ _)m
11月1発目の就労移行。寝不足で眠さMAX！でも頑張ってきました。午前中はExcelの勉強。午後はプログラム参加でワープロ検定もどきでした。いや〜10分×3回…
またWi-Fiのルーターがおかしい。インターネットに接続が出来ない。仕方なくWi-Fiの設定切ったけど、ギガがなくならないか心配。ま、大丈夫か。しかしWi-F…
体重前日比−1.2kg食事朝・置き換え食昼・なし夜・ネギチャーシュー丼、ザーサイ夜は久しぶりに横濱屋へ。食べたくなかったのにパパさんが「食べれば？」って言うの…
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