どんなときも優しくありたいのに心のどこかで性格の悪い自分に嫌になる…そんなふうに思ったことはありませんか?私にはあります。というかそう思って自分にガッカリする…
自分のことを好きになれない・・ 幸せって何? 私が幸せになれないのは頑張りが足りないから? そんな自分を責めてしまう幸せ不感症さん&感情迷子さんのための幸せのサポートしてますヽ(^o^)丿
どんなときも優しくありたいのに心のどこかで性格の悪い自分に嫌になる…そんなふうに思ったことはありませんか?私にはあります。というかそう思って自分にガッカリする…
なんかずっとモヤモヤしてる。でも、何に悩んでるのかはっきりわからない。ただ、毎日どこか苦しくて、がんばってるのに報われない気がして。「私って、生きるの下手だな…
自分の意見ってどこにあるんだろう。。何かを決めるとき「どう思う?」「どっちがいいかな?」と人に聞いてたし自分で決めるのが怖くて「なんでもいいよ」「合わせるよ」…
toyo @メンタルコーチ on Instagram: "あの人のすごいところは見つけてあげられるのにあなたのすごいところ頑張ってることには厳しくなっていない…
このまま人生ずっと苦しいままなのかな…そんな言葉が頭のどこかでずっとぐるぐるしていました。私の人生いつも笑って平気なフリがもう癖になっていました。。笑っていれ…
toyo @メンタルコーチ on Instagram: "あなたのこころの限界に気づいてあげて。無理に元気になろうとしなくていいからその涙が出る理由をゆっくり…
「生きづらさを手放したい」そう思えたあなたは、〇〇の才能がある✨
生きづらさを手放したい! 自分を好きになりたい!もっとラクに生きられるようになりたい!もしあなたがそう思えているなら実は…それだけで本当にすごいことなんですな…
自己肯定感を上げよう!もっと自分を好きになろう!そんな言葉を聞くたびにこんな私のこと好きになれるわけないじゃん!そう思ってしまってこころの奥でずっとモヤモヤし…
〇〇さんっていつも笑顔だよね!悩みなさそうだよね!周りからそう言われるたびにこころのどこかがギュッと締めつけられる。。本当は、こころの中ではいっぱいいっぱいな…
「もう限界…」モヤモヤ地獄から抜け出せる人・抜け出せない人の違い
なんかずっと生きづらい…気を使いすぎて疲れるし、些細なことで心がざわついてしまう周りの言葉や空気に振り回されてずっとモヤモヤしてる私も昔から、些細なことが気に…
結婚して子どももいて、経済的にも余裕がある。周りから見たら、きっと幸せな家庭に見える。でもEさんの心の中はまるで違っていました。実際は、夫のモラハラに耐えなが…
toyo @メンタルコーチ on Instagram: "言われたあの言葉…ずっと頭の中でエンドレスに浮かんできますよね。泣けてくるほど腹が立ってその言葉を思…
私なんていない方がいい…いつからか、それが私のこころの中の口癖になっていました。自分に自信が持てなくてどんなに頑張っても満たされなくて気づけば、いつも自分じゃ…
・*・*・*・*・*・気づいたら、今日もまた同じことをぐるぐる考えていませんか?・*・*・*・*・*・「また人に合わせてしまった…。」「つい笑ってごまかしてし…
あなたが我慢し続けても、誰も気づいてくれない。それでもいいの?
私さえ我慢すればいい…そう思って生きてきました。小さい頃から、親の顔色をうかがって、本当の気持ちを押し殺して 「そんなことで泣くな!」 「お母さん…
あなたの “生きづらさ” は、過去の傷ついた気持ちが関係している可能性大!!
ずっと私に無関心だった母が、許せなかった。話を聞いてくれることもなく私の気持ちよりも 自分の都合ばかり優先…。どうせ私のことなんて 興味ないんでしょ?そう思う…
1人で抱え込んでしまうあなたへ。30日後、今より笑顔の自分になるために試してほしいこと
なんだかモヤモヤする…でも、その気持ちを誰かに話そうとすると「こんなことで悩んでるなんて情けない」「こんなこと相談したら迷惑かな」そう思ってしまって、結局1人…
SNSで話題!「生きづらい」を手放した人がやっていた習慣とは?
SNSを開くと…目に飛び込んでくるのは、誰かの充実した幸せそうな日常。。 「旅行に行ってきた!」「結婚しました!」「仕事で月商〇〇〇万円超えました!」みんな…
兄ちゃんの人生捨てたもんじゃなかったなっていう生き方をしてほしい…私が兄に伝えた言葉。病気やいろんな気持ちと葛藤してきた兄にとっては、もしかしたら残酷な言葉だ…
私はコンプレックスの塊でした…。太ってる自分が嫌い弱い自分が嫌い自分の声が嫌い自分の顔が嫌い自分の何もかもが嫌いで仕方がありませんでした…。、私と同じようにあ…
本当は断りたいのに、つい引き受けてしまう頼まれるとNOと言えなくて後で後悔する気づけば、都合のいい人になっている…そんな経験、ありませんか?私もずっとそうでし…
広島の厳島神社⛩️ハートの水たまり♡何をしていても誰かの目が気になる。。以前の私は、自意識過剰だよとか気にしすぎだよと言われても、全く気持ちが楽になることなく…
私の子育てはいつも0点でした。。そんな私が○○をやめたらこんなに変わった✨
社会人の娘を送って行った帰りの空 雲と雲の間の空がキレイな色だったからパシャリ 私の子育てはいつも0点でした。。 18歳で母になって、周りの評価ばかり気にして…
いつかのご近所の空 さてさて、気づいたら誰かの期待に応えようとしてばかりいませんか? 「こうすれば喜ばれるかな?」「こうしたほうが無難かな?」 …
悩みさえなくなれば、もっと楽に生きられるのに…こんな風に思ったことありませんか?私も昔、何度もそう思ってました。。「この問題さえ片付けば、絶対に幸せになれる!…
「そんなに心配しなくて大丈夫」と言われても…何が大丈夫なの?
そんなに心配しなくて大丈夫だよ!そう言われたこと、ありませんか?相手は良かれと思って励ましてくれてるのはわかってる。。でも、正直なところ「何が大丈夫なの?」と…
なんで私ってこんなに悩んでばかりいるんだろう・・・そう考えていませんか? つぎからつぎへと悩みが押し寄せてきて考えたくないのに考えてすぎて疲れてしまう… …
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あなたはこころがドスンと音がしそうなほど落ち込むことはありますか? 実は・・・私今でもめちゃめちゃ落ち込むことがあるんです。。 メンタルコーチという職業柄 …
なんだか最近疲れやすくないですか? 2月に入ってメンタルが落ちやすかったり疲れやすいというお声を多く聞きます。 仕事や日常生活に追われて「頑張らなきゃ…
やらなきゃいけないことがあるのに集中できない…ついついダラダラとスマホを見て気づいたら何時間も経ってたそんなことありませんか?そんなときに私がよく使う …
「私なんて…」「どうせ無理…」そんなふうに思うことありませんか?私はそんなことばかり思ってました(−_−;)いつも頭の中に出てくる言葉は私はどうせ無理私…
・*・*・*・*・*・*・無理して笑う癖がついていませんか?・*・*・*・*・*・*・私もずっと無理に笑っていました笑わないことが難しくなってしまうほどに…
なんだか最近何をやってもうまくいかないな…って感じること、ありませんか? 私も、そんな時がしょっちゅうありました💦 頑張ってるのに、空回りし…
こんにちはなんだか最近、やる気が出ない… やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、気づいたら一日が終わってしまった…。そんなこと、ありませんか?💦 …
誰かと比べて落ち込んでしまうことはありませんか? 「〇〇さんは、あんなに成功してる…」「なんで自分はうまくいかないんだろう…」「やっぱりあの人は特別なん…
あなたは本当によく頑張っています!心が辛くなるまで毎日一生懸命頑張っています!これ以上自分を責めないで。これ以上ハードルを上げないで。辛いって言っていい!苦し…
よくメルマガ読者さんからのメールで恥ずかしながら自分を責めてしまいます。。とか生きづらい人生を抜け出せないでいます。情けないです。。といったメッセージをいただ…
*・*・*・*・*私がどん底から這い上がった方法*・*・*・*・* もう何もかもが嫌になって死のうと思ったときがありました。 一人で悩みを抱え誰…
あの人機嫌悪いな・・・なんか悪いことしたかな・・・この言い方大丈夫だったかな・・・ 気づいたらこんな風に人の顔色ばかりうかがっていませんか? わかりま…
新年あけましておめでとうございますヽ(^o^)丿 そして・・久しぶりの投稿となってしまいました! ですが!!今年も出会った方とのご縁を大切にし 笑顔溢れ…
今どん底にいるあなたへ。あなたにただ伝えたい。私の想いです。
自分を犠牲にする人生から卒業しませんか?あなたが本当に望んだことを望んでもいいんです。あなたの叫びたがっている声はどんな言葉ですか?その声に気づいてあげてくだ…
笑顔の力で幸せな女性を増やす! メンタルコーチ toyoです 今日のテーマはコチラ本日1月11日はゾロ目の日✖️山羊座の新月W開運日です!!111はエンジェル…
笑顔の力で幸せな女性を増やす! メンタルコーチ toyoです 今日のテーマはコチラ超簡単!幸運がやってくる方法 幸運やってきてほしいですよね^^今日は超簡単で…
笑顔の力で幸せな女性を増やす! メンタルコーチ toyoです だいぶご無沙汰になってしまいました。。 みなさんあけましておめでとうございます お正月に大き…
【動画】母と心中までかんがえた…メンタルコーチtoyoの山あり谷ありエピソード後半
笑顔の力で幸せない女性を増やす!メンタルコーチ toyoです昨日の続きをYouTubeアップしましたー!メンタルコーチtoyoの山あり谷あり人生(後半)をお…
【動画】包丁を振り回す問題児だった?メンタルコーチtoyoの山あり谷ありエピソード
笑顔の力で幸せない女性を増やす!メンタルコーチ toyoですYouTubeアップしましたー!メンタルコーチtoyoの山あり谷あり人生をお話ししています♡︎(°…
初めましての方もお久しぶりの方も どうも♡メンタルコーチtoyoです 1年以上お休みしていましたアメブロですが復活しまーす♪ 私の空白の1年半以上… …
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有名人の自殺報道で辛くなった人へ伝えたいことがあります。 たびたび報道される、メディアの訃報。 それを目にして自分も死にたくなった…辛くなってしまった……
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【大切なお知らせ】自分のことが好きになれると、びっくりするほど幸せ奇跡が起こります✨
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【素敵な方をご紹介】誰にも言えないお悩みがあるならカードで解決✨
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変わりたいと思ってるのに変われない理由それは…私はずっと人を羨むことが嫌で自分のことを嫌いでいるのが嫌で変わりたくて変わりたくて…どうしていいかわらなくて辛い…
人生終わりにしたいと思ってしまうことがあってもいいんですよそのことを責めないであげてくださいけれど大切なのは…その後、どうするかですこの暗闇の沼から抜け出した…
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・*・*・*・*・*・気づいたら、今日もまた同じことをぐるぐる考えていませんか?・*・*・*・*・*・「また人に合わせてしまった…。」「つい笑ってごまかしてし…
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ずっと私に無関心だった母が、許せなかった。話を聞いてくれることもなく私の気持ちよりも 自分の都合ばかり優先…。どうせ私のことなんて 興味ないんでしょ?そう思う…
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SNSを開くと…目に飛び込んでくるのは、誰かの充実した幸せそうな日常。。 「旅行に行ってきた!」「結婚しました!」「仕事で月商〇〇〇万円超えました!」みんな…
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