【2021/1/27】ダイエット記録

昨日は、宅トレ熱が再熱し、ひたすら筋膜リリースのローラーをしたり、脚パカをしたり、就寝間際まで運動してました！ しかし、食欲は減少せず。 寒いから、人間の本能で脂肪を溜め込みたいのか？！！ 食べたいのに、食べないダイエットはストレスになるので、食べたら運動してカロリーを消費することにします。 昨晩のダイエット丼はこんな感じ。 それと、手作りクッキーをつまみました。 朝は、白湯と軽くトーストなど 昼は、主に温かいお蕎麦 夜は、ダイエット丼（レシピはその日の気分） という感じで、近々はダイエット継続したいと思います^ - ^ 今朝（2021/1/27）の体重は、 42.3kg。

新年初めての投稿【2021ダイエットスタート】

また更新が途絶えており、新しい年になってしまいました💦 遅くなりましたが、皆さま明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願い致します。 お正月はブログでもご紹介した、らでぃっしゅぼーやのお節をいただきました^_^ 子供達は殆ど食べないので、夫と私で丁度良い量でした！ 12月は、キャンプへ行ったり、クリスマスなどのイベント時には、お肉や油物やら沢山食べ、年末年始もコロナに負けじとダイエットは忘れてよく食べました。 最近、本当に〜好きなものをたらふく食べております(^^;) このままでは少し危険なので、今まで体重を毎日欠かさず測るということはしなかったのですが、体重記録をして、また気…