こんにちは 今朝の体重です これから ちょっくら肉を食べに行ってきます
おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は、休日お休みで、久しぶりにお友達とコストコに行ってきました。 私はだいぶ前に、会員の有効期限が切れてしまっているので ここぞとばかり、消耗品を購入 ずっと ほしかった 「ウエットクリーナーシート」売ってた～ と、喜んで購入。 匂...
おはようございます 今朝の体重です。 体重は減りませんが 心穏やかに日々を過ごしています。 昨日は ドラム式洗濯機がとどきました。 今までもドラム式で 10年以上使っていました。 新しい洗濯機がきて 使って気付いたこと 今まで1時間以上かかっていた洗濯が 40分くらいで終わ...
こんにちは 今朝の体重です。 先日・・占い？カード？をしてもらったときに 今まで、人のために生きてきているから これからは 自分のために 行きなさい と 、アドバイスを 頂いた。 うんうん 私は今まで 人のために 生きてきた 親の為 子どもの為 旦那の為 でも、それって...
おはようございます 今朝の体重です。 昨日は、 墓参り＆ランチ会 に友人と行ってきた。 いつも、命日近くと、お誕生日近くに コロナ禍になり 全然 行けてなかったの。 お墓参りのあとの ランチでは 仲間4人で会い お互いの近況報告 2年以上会わないと、報告しなきゃいけない...
おはようございます。 今朝の体重です。 昨日の夕飯は一人ご飯でした。 たっぷり生野菜ののった 冷やし中華 ゴマ味 と 食パン6枚切り 2枚 マーガリン付きを 勢いあまって いただきました。 昼は サラダチキン と 大量ブロッコリー トータル的に 体重が減った ということか...
こんにちは 今朝の体重です。 排泄あったのに・・500g増 ちなみに・・ 昨日の朝の 体重は こんな感じ ううう またまた 体重増加中 土曜日ランチは 外食で カレーを 食べ ナン おかわり 3分の1くらい 食べちゃったし 昨日の日曜日は 夕飯 ハンバーグにしたんだけど...
こんばんは 今朝の体重 ブログ編集中のままだった😅 今朝は排泄あり だいぶ、へってた（笑） 普通にご飯食べてたのにな〜
こんにちは。 今朝の体重です。 78キロ・・・ 昨日は、久しぶりに 夜の集い？に行きました。 コロナ禍になり、初めてかもしれません。 夜の集い・・まあ飲み会なのですが・・私は お酒が飲めないので ジンジャーエールを 5杯ほど 飲みました(笑) 飲み放題・・・でしたので・・・...
今日は、 銀行とか昼休みに行かなくちゃ いけなくて・・ 昼 外にでた・・ たまには 外食もいいかな と思ったけど 行こうと思っていたお店の 食べようと思っていたメニューが 以前は 1000円前後で 食べれていたのに 1300円？くらいで しかも税抜き？価格 いやいや・・ 一...
おはようございます。 今朝の体重です。 体重等を入力した直前の画面は、 前日比がわかるようになっているのだけれど 勢いあまり 次の画面に進んでしまったから 前日比ができませんでした。 まあ・・体重は増加しています。 最近、いつも夕飯を一緒に食べていた 娘ちゃんが 夕飯いらな...
おはようございます。 今朝の体重です。 なんだかな・・また増えました。 ってあれ？ 入力ミスだ。 77.4だったかな？77.1だったかな？？ 今朝は確か 77キロ台 だったはず とりあえず・・スマホアプリの このデーターは 削除しときました。 おいしい明太子をいただきました...
こんにちは 今朝の体重です。 毎日体重ははかっていて ブログにのせようと下書きまで行くのですの そのまま放置しておりました。 ちなみに・・ こんな感じでした。 土曜日に 77.8キロまで 行きましたが 月曜日の 今朝は76.9キロに なりました。 昨日は久しぶりに 美容室に...
こんんちは 今朝の体重です。 800g増・・排泄もあったのに・・・ ふう・・・・ コレステロールのお薬・・切れちゃったんだけど 病院になかなか行けない・・ 今日も1日 頑張ります。
こんにちは 今朝の体重です。 昨日は・・普通に食事をしました。 あっ・・普通じゃないや 食事少な目で 食後に すっぱむーちょ 1袋 完食しました。 無性にたべたかった。 今、歩くと 仮想通貨がもらえる・・ という アプリがあるみたいで ダイエットの意味も込めて やっちゃおう...
こんにちは 今朝の体重です。 排泄前・・ 500g増えました。 なんでだ・・・ なんでなんだ・・ 昨日の朝ごはん・・・プロテイン 350ccくらい 昨日の昼ごはん・・・プロテイン 350ccくらい 昨日の夜ごはん・・・6枚切り食パン トースト マーガリン付き ...
こんにちは 今朝の体重です。 長いお休みが終わって、今日から出勤です。 GW中は 基本引きこもりだったので せめて・・おいしいものを・・と ベーコン 作ったり 担々麺 作ったりしておりました。 ずいぶんと 体重増えちゃったから また・・頑張らねば・・と 今日のランチは・・ ...
こんにちは 今朝の体重です 排泄前です 3食しっかりいただき おやつも頂いてます 昨日は ベーコン作ってみました 出来立てのつまみ食い うまうま〜 これじゃあ、痩せないよね
こんにちは 今朝の体重です 排泄前 旦那さんがゴルフ打ちっぱなしに 行くと言うので 打ちっぱなし近くの ケーヨーデイツーと イオン目的のため 着いてきた ケーヨーデイツー 久しぶりたけど楽しい〜 新しい趣味になるか？園芸(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
こんにちは 今朝の体重です。 昨日は、大型園芸屋さんに行って お茶をしましたが 体重・・前日比 減りました。 ただ・・まだまだ 重いままです ティラミスのケーキセット 園芸店なので、スプーンが スコップです。 かわい～ 植物の水やりを つい忘れがちの 私で・・ 2021年3...
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こんにちは 今朝の体重です これから ちょっくら肉を食べに行ってきます
おはようございます 今朝の体重です 昨日はお友達とお出かけ この炎天下の中1万歩ちかく 歩いてしまった 根津神社の御朱印 さて 今日も1日頑張ります
おはようございます 今朝の体重 ブログ更新してなかった日 73.1キロで喜んでいたのに あっと言うまに 増えた(笑)
おはようございます 今朝の体重です 昨日は 映画… 国宝 観てきたよ 3時間の映画だったけど あっという間でした さて、 今日は一人娘の誕生日 月曜日だし 気分新たに腹囲減と、HbA1c低下 目指し 動くかな😁 今度こそできるか？私？
おはようございます 今朝の体重 昨夜は新じゃがあったから フライにした〜 ついでに？トンカツも〜 100g増加ですんでよかったわ
おはようございます 今朝の体重です 昨日は休みで、色々やりたかったのに グダグダしてしまい何も出来なかった 昼寝ばかりしてしまった 身体疲れてるのかな まあ、たまには良いでしょう 今日からは、 1日を大切にして過ごすぞ！ と、思っているのに すでに午前10時ちょい前 何もし...
おはようございます 今朝の体重です 体重は減りましたが 昨日の夕飯前に 芋けんぴ1袋あけてしまい まともに食事をしなかったので ダメダメな減り方でした さて、今日はちゃんとした食事をしよ〜っと
おはようございます 今朝の体重です 現状維持？いやいや 73キロ台戻らねば
おはようございます 今朝の体重です。 昨日はたくさん食べたのかな・・ 前日比・・500gプラスになりました。 朝ごはん食べて 会議のお弁当食べて 手作りあんみつ食べて 家に帰り 夕飯・・ 仕込んであったパンの生地で ベーコンエピを作って それ食べただけなんだけどな・・ 最近...
おはようございます 今朝の体重です 毎日暑いですね
こんにちは 今朝の体重です。 気づけば15時・・あと少しお仕事頑張ります
おはようございます 今朝の体重です 排泄前だけど74キロ台 ○ ￣ ＿ 昨日は、とんかつ食べちゃったからな 今日も1日頑張ります
おはようございます 今朝の体重です 今日は関東雨ですよ 今日も1日頑張ります
こんにちは 今朝の体重です。 週末 ちょっと 北海道に行ってまして 体重 増えました KINOTOYA Cafe マルゲリータ&オムパフェセット 1,900円(税込) マルゲリータが 焼けるまでの間 オムパフェ をつまみます やってきました マルゲリータ フフフっ 一人だ...
おはようございます 今朝の体重です 超早起きです 旦那さん出張中で 私一人だったから 起きれなかったらどうしよう😖 と、心配していましたが 起きれた 😏 ほっ
おはようございます 今朝の体重です 昨日は真竹をいただき タケノコごはんと、タケノコ天ぷらを頂く♥️ タケノコの香りが心地よく 美味しかったです。 さて 今日も1日頑張ります
おはようございます 昨日は、同僚と仕事帰りに 茶をして帰ろう！ と、言うことになり モスバーガーに行き、久しぶりにモスバーガーセット食べた✨ フレッシュトマトがうまうまでした。 自宅に戻っても、チーズくらいしか食べなかったからか 体重が減りました 週末は出掛けるからな〜 ま...
おはようございます 今朝の体重です 昨日… 73.5キロだったのに〜 昨夜は食事会だったからな 800gも増えてしまった 昨日の分のブログ 送信してなくて せっかくの73.5キロの記録 残しておこう(笑)
こんにちは✨ 今朝の体重です 昨日はオフ日 グダグダして 月1の内科に午後行きました 食後5時間くらいの 血糖値100✨ 朝の空腹時血糖値は120台が多いので 通院してから初めての数値かもしれません AIに聞いたところ 要因は以下の通りらしいです。 対策見ても・・就寝3時...
おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は ミッション インポッシブル ファイナル レコニング 先行上映 みてきました 映画はもちろん 面白かった トム・クルーズ すごいな～って思った って・・なんて ざっくりした 感想なんだ（笑） キャラメルポップコーンを ドリンクM...
おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日は・・・午前中 webでちょっとした会議の後 昼は、お友達と華屋与兵衛で ランチでした。 10歳以上、年下の友人ですが 物知りで お話が上手で とても素敵な時間になりました。 5時間・・ 居座り続ける・・・迷惑おばち...
おはようございます 昨日の体重です で、今朝の体重です 排泄前です 昨日の、朝いい感じだったのにな 1日家にいて、ダラダラ食べてたからな 残念 あっ東京都民だから、選挙は期日前で行ったよ 結果がっかりだったけど ふ〜なんだかね～
こんにちは 今朝の体重です。 関東地方 暑いぞ～ 今日は 午前中でお仕事早退し 家の用事 外出たくないな～～
こんにちは 今朝の体重です。 相変わらず 大量のパンの消費を頑張っているので 体重は 増加気味です ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日は、食べ物に気を付けて1日を過ごしましたが 帰宅後、友人から大量のパンをいただきました。 全部 生地が甘い系でした。 全部で3種類・・・ パン好きの私は 我慢することなく 全種 ちょこちょこ つまみ いただきました。...
こんにちは 今朝の体重です。 昨日は ヨーグルトメーカーで 甘酒 あと、寝かせ玄米・・ 玄米と小豆を炊いたもの を作ってみました。 甘酒は 1日 大さじ 1杯程度 寝かせ玄米は 白米の代わりに 食べようかな～ って思ってます。 今、私の 代わり時 変化の時だと思っているので...
こんばんは 今朝の体重です。 最近 してること リンゴ酢 大さじ1杯以上 飲む スクワット 20回はする うんうん 今日もできた♪ 明日も頑張る
こんばんは♪ 今朝の体重です。 今日は一人娘の25歳の誕生日 ほしいものは別にない って言ってたし 必要ないもの贈っても、また私に戻ってきてしまうから 今年は アレジメントのお花にしました ♪ これなら 枯れたら 終わりになるし 花瓶を使わないから ひっくり返して 部屋が水...
こんばんは 今朝の体重です とりあえず74キロ台 今日から 酢ドリンク1杯 スクワット20回とか してみようかな〜
こんにちは 今朝の体重です。 おおっ なんだか 体重減ったな～（笑） お仕事も少し、落ち着いたので、 ずっと行けてなかった、病院巡り？です。 眼科・・・ 糖尿病の薬を飲んでいる ヘモグロビンA1C が 6月 7.5 だった私・・ 行って、眼底検査？受けてきました。 以上はな...
おはようございます。 今朝の体重です。 なんとなく、減ってきています。 ここ数日、まじめに健康的な体になろうと いろいろ妄想しております。 とりあえず、お仕事の忙しいのは一段落したので 2月受診が最後になっている歯医者の予約をしました。 次回予約は5月のお掃除だったのですが...
こんにちは 今朝の体重です。 増えました・・ 今日は朝いちばんで月に一度の通院日でした。 私が気にしている ヘモグロビンA1c 7.4 でした 先月 7.2 だったに あがっちゃった 風邪をひくと 血糖値があがりやすい って先生言ってらしたし 体調も戻ってきたし よ～し...
こんにちは 今朝の体重です 増えずにホッ
こんにちは 今朝の体重です。 排泄後です。 昨日はあいにくのお天気でしたが おでかけ お昼には これ いただいちゃいました。 今朝の体重は 75キロ台 行っちゃうのかな なんて思っていたけど いかなくて ほっとしております。 今日は昨日と違って 関東地方いい天気 午後も残り...
おはようございます 今朝の体重です 排泄後 あちゃ やばいわ 75 キロ突入しちゃう 今日はパン試食会なのに 非常にやばい
おはようございます。 今朝の体重です。 体調が回復してきているので 体重が増えています。 気持ち引き締めないとな・・・・ 昨日は引きこもりです。 一人グダグダしておりました。 家族がいなかったので、ほんとグダグダ なんとも・・ いい日であった（笑） さて・・これからの1週間...
おはようございます 今朝の体重です 排泄前 昨日は、病み上がり後？の職場女子会 盛り上がりすぎて 酒皆飲んでないのに23時解散 ううっ 今朝はだるすぎる 今週のお仕事 残り1日 頑張る
おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 体調は回復傾向 父は退院 おっきい仕事もめどがついた すべて良い方向に 行っているはず 近日中に一人娘は 一人暮らしするらしいけど さみしいけど うんうん いい方向に いってるはず！ さて、今日も頑張ります
こんにちは 今朝の体重です。 排泄後です。 体調不良は・・あと時々でるタン くらいになりました♪ 体重も増えてきてるから 回復してきてるな～って実感です。 明日は・・入院している父を病院に迎えに行く予定日なので なんとか 回復しないとですね さて・・今週も仕事にプライベート...
