毎朝、一晩発酵味噌で焼きおにぎりを作って食べています。宮城県に住む義両親が元気だった頃、ずっと味の濃い仙台味噌を送ってもらっていました。ですから京都風の白みそ…

発酵あんこに続いて、お味噌も一晩発酵で作りました。材料は近所で買ったおからと米麹と水。これを混ぜて、ヨーグルトメーカーで一晩発酵させました。  出来上がりはほ…

今日は鏡開き。初めて発酵あんこを作りました。茹で小豆と米麹を混ぜてヨーグルトメーカーにセットして8時間。ちゃんと甘いあんこが出来ました。これにお湯を入れてお汁…

あけましておめでとうございます。年末は忙しくてブログを随分とサボってしまいましたが、今年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて、クリスマスの頃、結婚に先立っ…

先日、お庭の採り立てのレモンを頂きました。たぶん、いくつか採れたうちの貴重なレモンのようです。以前は伊勢丹があったので、自然食品のお店で無農薬レモンが手に入り…

先々週にダンスサークルの方々へヨガと官足法指導をさせて頂きました。その一回だけの予定でしたが、なんとダンスの先生がお怪我をされたそうです。そこで先生の怪我が治…

先週はいつものカラオケサークルでクリスマス会がありました。クリスマス会と言っても内容はいつもと同じ。全員で100均のクリスマスの赤い帽子をかぶるだけ。コスプレ…

先週はダンスサークルに声をかけて頂いて、単発の指導をさせて頂きました。ヨガだけだと思っていたら、「皆、ツボ押し棒を用意して楽しみにしています。」えー、官足法も…

古くなって黒ずんだタオルがたまってきました。雑巾にしようと取っておいてなかなか作らなかったから。 でも、息子が結婚のために引っ越しますのでお掃除のために使うで…

寒くなったり暑くなったりして体調を崩しやすい季節です。周りに風邪引きさんがボチボチ出てきました。 ヨガ教室ではポーズ前のほぐしの段階で、すこしだけ足揉みを取り…

●講演会先週の金曜日、公民館主催の「このまちで生きて死ぬ」という講演会にお話を聞きに行ってきました。いつもの講演会は多くて20人、少ない時は10数名ですが、こ…

今日は息子の彼女のご両親と顔合わせの食事会でした。  娘の時に経験済みなので、もう慣れている、楽勝！と思っていましたが、やはり緊張しました。あちらのご両親は初…

寒くなってきました。寒いのは大嫌い、でも大好きな鍋物やおでんの季節は好き。ですから冬は大嫌いだけど好き、という微妙な季節なのです＾＾ 今日は文字の話です。子供…

一昨日は午前ヨガクラスでした。午前、午後、夜、休日とそれぞれひとつずつのヨガレッスンをしています。仕事や家事の都合、お子さんの学校の都合に合わせて選んでもらえ…

今週は5週目に当たるので木曜日までヨガがありません。こんなに時間が空くことはあまりないので、時間を持て余しています。そこで、昨日は日帰り温泉に行ってきました。…

今、夫は公民館の手伝いをさせてもらってます。そこで、今までは参加したことのない公民館主催の住民のための勉強会に出席しています。毎回テーマごとに専門家を招いて講…

昨日の1,000円でできるウォークマット練習の続きです。 先日、なんの気なしに鏡をみたら、急に老けていてと大ショック。顔が黒ずんで皺が増え、頬がこけて、髪はパ…

日曜日は通常のヨガの後に、ウォークマット練習会でした。少人数でのんびり踏みました。いままでは「基本にそって丁寧に」をモットーにしてきました。でも、それでは時間…

秋から春まで、長ーく咲いてくれるパンジーやビオラが好きです。でも種まきが苦手で、ずっと苗を買っていました。ところが去年植えた可愛いパンジーの種がたくさん採れた…

急に涼しくなってきました。40度近くまで気温が上昇したあとですから、24度くらいになると寒く感じます＾＾昨夜はリビングでうたた寝をして危うく風邪をひきそうにな…