息子の進路

うちの息子は今高校一年生です。でも、中高一貫校なので、実際の勉強内容は高校2年生と同じです。大学受験の模試も高校2年の枠で受験しています。 そろそろ高校3年生の授業内容になります。 そして、高校2年生になったら、高校の勉強の全工程が修了するので終わり次第大学受験のための勉強...

今日の体重

今朝の体重！ ひさびさに見る61kg台です。 昨日は60.5kgだから1日で1kg増！ （服の分300g引いて60.5kg） ま、仕方がないです。 歩きますか…(◡ ω ◡) 炭水化物ばかり食べていたので。それに果物も。 しばらく病院通いがないので、ちょっとハメ外してしまい...

パンケーキが血糖値上げるのか

今朝の体重 60.8kg 血圧 107＆70 今日もオートミールパンケーキを作ってみました。 食後血糖値は1時間で、180 超え*\0/*です。 たくさん糖分摂ってるわけではないと思うのですが 食欲の赴くままに食材をチョイスするとこうなります。 バナナを半分にしたり、粉糖を...

今日の血糖値

体重 60.9kg 段々増えてきています。 食前血糖値 夕べの食事が影響しているのかな。 ローストビーフでした。 白米は食べていません。 昼に180台を叩き出したので少し反省(T^T) ローストビーフは分厚くきってよく噛むようにしたら、満足感があってお腹いっぱいになりました...

やっぱり食後ゴロゴロは🙅（NG）

今日のお昼もオートミールパンケーキ♡ 今日はしっかりときめ細かく大麦を粉に挽きました。 卵も入れました。 ココナツシュガーも5g 入れました。 牛乳も……(*^^*) ちょっと挑発的な攻めの強気なランチです(｀･ω･´) そして、 なんと野菜も肉も無し(｀Д´) 炭水化物一...

夫の持病

夫はメタボ3兄弟です。 といっても何の事かわからないですよね(^.^; メタボなんですけど、 メタボの条件が複数そろっていて、あと一個でパーフェクト。 まず一つ目、 ★肥満 二つ目、 ★高血圧症 三つ目、 ★脂質異常症 四つ目、 ☆糖尿病 三つ目の脂質異常症はまだ薬を飲んで...