こんばんは、伊達です。 「理想の自分」を掲げたのはいいけど、 今の自分とのギャップがありすぎて 苦しくなってしまう、、、 そんな時もあると思います…
こんばんは、たっくんです。できないことばかりに目を向けていると、僕たちはどんどん力を奪われてしまうけど、できることに集中すると力はどんどん溢れてきます。頭で考…
こんばんは、たっくんです。 二極化している、なんて言葉があるけど、 二極化させているのは自分の意識、 と僕は思うんですね。 二極化っていうと、 あの…
こんばんは、たっくんです。 どんな時も、 自分の願いを叶えてあげられるのは自分だけです。 自分を好きになることも、 自分を認めてあげることも、 自分…
こんばんは、たっくんです。頑張れない時に、頑張ろうとしなくて良くて、うまくできない時に、自分を責めなくても良い、と僕は思うんです。僕たちの状態って、日によって…
こんばんは、たっくんです。どっちが正しいか、よりもどっちか楽しいかが、人生に「彩り」を与えてくれます。正しさを選んでいけば、誰かに認められたり怒られることは少…
こんばんは、たっくんです。自分に嘘をつかない生き方はもちろん素敵だけど、自分に嘘をついてしまう日も、あると思うんです。*自分に嘘をつかない生き方は、自分を好き…
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こんばんは、伊達です。 「理想の自分」を掲げたのはいいけど、 今の自分とのギャップがありすぎて 苦しくなってしまう、、、 そんな時もあると思います…
こんばんは、伊達です。 先日、個人セッションをさせていただいた時、 クライアントさんと合意の上、 コンセプトの定義を明確にする、 という感じのテー…
こんばんは、伊達拓真です。 アドラー心理学の言葉に、 「人は自分には価値があると思えた時、 勇気を持つことができる」 というものがあります。 自…
こんばんは、伊達拓真です。 理想の自分も素敵だけど、 すごい自分も素敵だけど、 もっともっと素敵な自分は、 自分らしくど真ん中を生きている自分 …
こんばんは、伊達です。 誰かの優しさを受け取りたいと思っても、 それが怖くてどうしようもないとき、 今までの生き方がまったく違うものに なればなる…
こんにちは、伊達です。 僕はどちらかと言えば、 頑張ってこないで生きてきたタイプ なのだと感じています。 そして、 そんな中途半端である自分を 情…
こんばんは、伊達です。 仕事なんかでもよくある話なんですが、 僕はわりと集中すると ほっといて欲しいタイプで、 表現が適切かどうかわからないけど、…
こんばんは、伊達です。 僕たちの中にはいつの間にか、 愛される為に、生き延びる為に 身につけたルールがあります。 それがどんな「条件」であっても、…
こんばんは、伊達です。 ここ数日、 「『問い』の立て方」 というテーマに ものすごくアンテナが立っています。 というのも、 こうしてブログを書…
こんばんは、伊達拓真です。 僕は昔から 伝えるのがとても苦手でした。 感じることはたくさんあるのに、 それをうまく表現できないことが、 苦しくて…
こんばんは、伊達です。 たくさん学びを続けても、 たくさん実践し続けても、 自分の変化を感じられない時、 そういう時ほど、くじけそうになったり、…
こんばんは、伊達です。 最近、レーズンとアーモンドにハマっておつまみ感覚でポリポリと食べています。 美味しいものが食べれることって僕の幸福度に大きく影…
こんばんは、伊達拓真です。 何か失敗をしてしまった時や、 人間関係でつまづいた時、 心の中で、 「自分はダメなやつだ」 と思ってしまう方も、 …
こんばんは、伊達拓真です。 思えば昔、 僕は小さい頃から、 自分のことを「変だ」と思って 過ごしていました。 みんなが当然のようにできていること…
こんばんは、伊達拓真です。 自分の向かっていきたい理想が 見えている人も、いない人も、 目標に向かって進む中で、 誰かと比較をしてしまうときが …
こんばんは、伊達拓真です。 小さな直感が、 大きく人生を動かす時がある、 そんなことを思った話。 3年前のこの季節、 僕は、信頼している友人が …
こんばんは、伊達です。 とある講座に参加し、 毎朝ノートに書くことをやりだしてから 3年が経ちました。 僕にとってノートに書く、ということは 自…
怒ってはいけない。 心が優しい人ほど、 そんな風に思っている人は 少なくないと思います。 むしろ、感じすぎて困っている! って方もいるかもしれま…
こんばんは、伊達です。 今までたくさん学んでも変わらない時、 もしかしたら、その裏には、 あなたの「怒り」が隠れている かもしれません。 過去の…
こんばんは、伊達拓真です。 目の前の問題を使って僕たちは、 過去の誰に対して、 何をいいたいのか? そんなことに気づきたくて、 あえて問題をつく…
あるある?なのかもしれないけど、 自分の人生を変えたり、 自分の本当の目的を達成するのに、 絶望することが必要だ、 と思っている人が多いかもしれま…
スキルよりも、 経験よりも、 熱量を大切に。 何を言うかも大事だけど、 どんな想いを込めて伝えるのかも 大事だと思うのです。 誰だって最初は、…
ダサくても、やりたいこと。 才能がなくても、やりたいこと。 向いてなくても、やりたいこと。 笑われても、やりたいこと。 無理だと言われても、やりた…
「どうせ自分なんてオワコンだし、、、」 なんて仲のいい友人に言うと、 「そんなことないよ!」 と言ってくれるかもしれませんが、 自分の人生において…
===== 初めましての 自己紹介はコチラ! ===== 自分の本当の気持ちや願いを見つけるために または言わせるために、 様々なことを仕向けてくる…
もし、今日が 最後のブログになるとしたら、 何を書きたいだろう? ふと、そんなことを思うことがあるのです。 書きたくない日があったり、 書くこと…
違うことを恐れるよりも、 今湧き上がってきている感覚を 信頼してあげること。 これが、自分を信じることだと僕は思うのです。 昔から僕は、 うまく…
ふと思い出したことがあって、 中学生のころ、 転校してきた池田くん(たぶん)と 近くに席になって、 お弁当を食べる時間になったんですね。 近くの…
「腐っても鯛」じゃないけど、「腐っても自分」でなのです。普通に生きていれば、自分の状態がいい時もあれば、悪い時もあるし、うまくいっている時もあれば、なんか流れ…
「絶対に離婚しない方法は、 結婚しないことです。」 昔、心理学を学んでいたとき、 教えてもらった言葉。 なるほどー、と感じながら、 ふと思うの…
数年前、 希望と向き合うことは、 絶望と向き合うこと、 だと思っていました。 なぜなら、 人は体験した痛みによって、 願いを持つことをやめてし…
何を見ているのか、それが今日一日をつくり人生をつくっていくと思うのです。新しい車を買ったとき、同じ車がたくさん走っていることに気づいたり、ハワイに行こうと予定…
やってることが、 やりたいこと。 見ているものが、 見たいもの。 されていることが、 自分がしていること。 自分の人生に責任をもつ、ということ…
ぼーっとできて幸せ。 ゆっくりご飯が食べれて幸せ。 のんびりお茶を飲めることが幸せ。 だらだらできる時間が幸せ。 SNSを流し見してしまうのが幸せ…
初めまして方はこちら できないことをたくさん増やせば増やすほど、 できることがたくさん増えてくるように思います。 それは、 できないことを自覚…
〇〇できなかった、という意識に目を向けるよりも、〇〇したかった、に意識を向けてあげよう。ちょっとした違いかもしれないけど、見ているものが真逆なのです。ないこと…
大きく人生を変えたい!と思った時って、 たいてい、 大きなことをする必要がある、 なんて思う人も多いかもしれない。 だけど、 そんな風にして一瞬…
昨日は椎原崇さんの オンラインサロンのイベントである しぃふぇすに参加してきました。 去年、パートナーがソロで参加して、 今年は僕がソロで参加して…
薄っぺらくていい、 これに許可ができるだけで、 もっと自由に自分を表現できる人も 多いんじゃないかと思うのです。 僕はこれに気づけた時、 笑いな…
誰しも、 今の自分の現状を大きく変えようとする時、 少なからず恐れを感じるもの。 それが人によっては、 変化することを拒むような出来事を起こして、…