怖いくらい頑張ってみたいこと

  こんばんは、伊達拓真です。  アドラー心理学の言葉に、  「人は自分には価値があると思えた時、  勇気を持つことができる」  というものがあります。  自…

理想 VS 自分らしさ

  こんばんは、伊達拓真です。  理想の自分も素敵だけど、  すごい自分も素敵だけど、  もっともっと素敵な自分は、  自分らしくど真ん中を生きている自分  …

怖さと手を取り合って進んでいくこと

  こんばんは、伊達です。  誰かの優しさを受け取りたいと思っても、  それが怖くてどうしようもないとき、  今までの生き方がまったく違うものに  なればなる…

直視する怖さを超えていくこと

こんにちは、伊達です。  僕はどちらかと言えば、  頑張ってこないで生きてきたタイプ  なのだと感じています。  そして、  そんな中途半端である自分を  情…

「こだわり」と幸せ拒否

  こんばんは、伊達です。  仕事なんかでもよくある話なんですが、  僕はわりと集中すると  ほっといて欲しいタイプで、  表現が適切かどうかわからないけど、…

使い古した「愛され方」

  こんばんは、伊達です。  僕たちの中にはいつの間にか、  愛される為に、生き延びる為に  身につけたルールがあります。  それがどんな「条件」であっても、…

それすらも「自分らしさ」

  こんばんは、伊達です。  ここ数日、  「『問い』の立て方」  というテーマに  ものすごくアンテナが立っています。  というのも、  こうしてブログを書…

「問題」が与えてれるもの

  こんばんは、伊達拓真です。  僕は昔から  伝えるのがとても苦手でした。  感じることはたくさんあるのに、  それをうまく表現できないことが、  苦しくて…

変化を受け取れない時

  こんばんは、伊達です。  たくさん学びを続けても、 たくさん実践し続けても、  自分の変化を感じられない時、    そういう時ほど、くじけそうになったり、…

そこからでしか始められないものがある

こんばんは、伊達です。  最近、レーズンとアーモンドにハマっておつまみ感覚でポリポリと食べています。    美味しいものが食べれることって僕の幸福度に大きく影…

【ワークあり】「自分はダメ」と感じた時に大切なこと

  こんばんは、伊達拓真です。  何か失敗をしてしまった時や、  人間関係でつまづいた時、  心の中で、  「自分はダメなやつだ」  と思ってしまう方も、  …

感じたことをなかったことにしない

  こんばんは、伊達拓真です。  思えば昔、  僕は小さい頃から、  自分のことを「変だ」と思って  過ごしていました。  みんなが当然のようにできていること…

あなたの内側はあなたらしさで溢れている

  こんばんは、伊達拓真です。  自分の向かっていきたい理想が  見えている人も、いない人も、  目標に向かって進む中で、  誰かと比較をしてしまうときが  …

小さな直感が大きく人生を動かした話

  こんばんは、伊達拓真です。  小さな直感が、  大きく人生を動かす時がある、  そんなことを思った話。  3年前のこの季節、  僕は、信頼している友人が …

自己対話がうまくいく人、いかない人

  こんばんは、伊達です。  とある講座に参加し、  毎朝ノートに書くことをやりだしてから  3年が経ちました。  僕にとってノートに書く、ということは  自…

怒ってはいけない、と思いがちな人へ

  怒ってはいけない。  心が優しい人ほど、  そんな風に思っている人は  少なくないと思います。  むしろ、感じすぎて困っている！  って方もいるかもしれま…

たくさん学んでも変わらない時

  こんばんは、伊達です。  今までたくさん学んでも変わらない時、  もしかしたら、その裏には、  あなたの「怒り」が隠れている  かもしれません。  過去の…

誰に、何を、伝えたかったのか

  こんばんは、伊達拓真です。  目の前の問題を使って僕たちは、  過去の誰に対して、  何をいいたいのか？  そんなことに気づきたくて、  あえて問題をつく…

自分の感じ方と、相手の感じ方

  こんばんは、伊達です。  誰かのご機嫌を伺ったり、  怒られてる人を見ると、  気持ちを察知して苦しくなる、、、  そんなことってりませんか？  共感性が…

聞き分けのいい子になろうとしない

  こんばんは、伊達です。  今日は一日、雨の日でした。  気持ちが晴れてこないのは、  天気のせいなのか  それとも別の何かなのか  言葉にならないけど、 …