今日は唐揚げ定食です。...

今日は松屋の肉カレー蕎麦です。炭水化物は88.9gです。食後の運動無し。...

今日はイオンのパン屋のウインナーパンとタマゴサンドです。...

今日はローソンのタマゴサンドです。炭水化物は34.8g食後の運動ダンベルショルダープレス...

3ヶ月ぶりに血液検査してきました。...

今日は街ラーメンです。食後の運動ダンベルカール...

今日はカップ麺です。...

今日は焼きビーフンです。...

今日はファミマのハムサンドとトルティーヤです。炭水化物ハムサンド28.1gトルティーヤ28.4g今日は運動してません。...

今日は松屋のダブル牛肉ラーメン...

今日はカップヌードルです。...

寒い日は運動面倒くさいとなりがちです。暑いと汗かけるので運動したいと思います。暑すぎると運動嫌になります。今日久しぶりにラーメンを店で食べました。新福菜館さんです。京都の醤油ラーメンは本当に美味しいなと想い食べてました。食べ終わった後に京橋から大阪城公園を目指してウォーキングしました。外国人観光客と大阪城ホールのイベント目当ての若い女性で混雑してました。結構気温高くて汗かきまくりでした。ウォーキン...

今日は大阪の京橋にある新福菜館です。...

今日はチャーハンおにぎりです。...

今日はミニそうめんとおにぎりです。...

今日はうなぎのおにぎりです。炭水化物は56.5gです。今日は運動する時間がありませんでした。...

今日はカップヌードルカレーMINIとおにぎりです。...

今日はイオンのミニ蕎麦とゆかりのおにぎりです。...

今日は人生初のフレッシュネスバーガーです。...

今日は辛いどん兵衛です。...