今日はブリトーです。糖質は26.9〜29.6g食後の運動はしてません。...
ラーメンが好きでよく食べてましたが糖尿病の発覚からやめてました。もっと食に対してストレスがたまると思っていましたが以外にも我慢できてました。...
糖尿病は自覚症状がなく進行していく病気と言われていますが、異変は感じてました。でもその異変が病気とは思っていなかったです。いや正確にいうと40歳をこえているので何か悪いのだろうと思ってましたが病院に行こうという気にはなりませんでした。仕事を休んでまで病院に行くのは面倒だと思いましたし、怖かったんです。大病とか宣告されるのが。...
令和元年の7月にヘモグロビンa1cが9.2で糖尿病が発覚しました。治療を初めてから一年間、毎月血液検査をしてまいりました。治療一月でヘモグロビンa1cが8.2に下がりました。主治医の先生からはヘモグロビンa1cの数値6を目指しましょうと言われてました。...
ヘモグロビンa1cが9.2で糖尿病が発覚しました。医者から食事について説明を受けました。野菜を積極的に食べることなどを言われたと思います。覚えているのは[コンビニでおにぎりだけ食べるとかはやめてください。]...
健康診断を受けた病院から[糖尿病です]と電話で言われてから一年が過ぎました。
糖尿病発覚した時の血液検査などの色んな数値。BMI 25.8身長172.3体重76.6血圧上181下123空腹時血糖値 265ヘモグロビンa1c 9.2中性脂肪 1364善玉コレステロール 45悪玉コレステロール 72クレアチニン 0.89γgtp 434AST 53ALT 108尿酸 ...
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今日はブリトーです。糖質は26.9〜29.6g食後の運動はしてません。...
今日はおにぎりです。炭水化物は35g 食後の運動はしてません。...
今日はおにぎりです。炭水化物は62.8g食後の運動はしてません。...
今日は神座です。こんにゃくラーメン、半チャーハン唐揚げセットです。食後の運動はしてません。...
今日は天理スタミナラーメンです。 食後の運動はしてません。...
今日はサンドイッチです。食後の運動はしてません。...
今日は吉野家です。ご飯小盛りです。食後の運動はしてません。...
今日は塩サバとご飯です。食後の運動はしてません。...
今日は焼きそばです。食後の運動はしてません。...
今日は貝出汁ラーメンです。食後の運動ウォーキング40分...
今日は焼きそばです。食後の運動はしてません。...
今日はハムサンドです。糖質は28.6g食後の運動はしてません。...
昨日は大阪王将の黒炒飯です。食後の運動はしてません。...
今日はそうめんです。炭水化物は55g食後の運動ウォーキング32分...
今日はブリトーです。糖質は26.1g食後の運動はしてません。...
今日はサンドイッチです。糖質は23.1g食後の運動はしてません。...
今日はおにぎりです。炭水化物は35g食後の運動はしてません。...
今日は天ぷら肉吸いとかやくご飯です。食後の運動ウォーキング50分...
今日はトルティーヤです。炭水化物は32.6g食後の運動はしてません。...
今日はかやくご飯と焼きサバです。食後の運動ウォーキング50分...
今日はイオンの盛岡風冷麺です。...
今日は唐揚げ定食です。...
今日は松屋の肉カレー蕎麦です。炭水化物は88.9gです。食後の運動無し。...
今日はイオンのパン屋のウインナーパンとタマゴサンドです。...
今日はローソンのタマゴサンドです。炭水化物は34.8g食後の運動ダンベルショルダープレス...
3ヶ月ぶりに血液検査してきました。...
今日は街ラーメンです。食後の運動ダンベルカール...
今日はカップ麺です。...
今日は焼きビーフンです。...
今日はファミマのハムサンドとトルティーヤです。炭水化物ハムサンド28.1gトルティーヤ28.4g今日は運動してません。...
今日は松屋のダブル牛肉ラーメン...
今日はカップヌードルです。...
寒い日は運動面倒くさいとなりがちです。暑いと汗かけるので運動したいと思います。暑すぎると運動嫌になります。今日久しぶりにラーメンを店で食べました。新福菜館さんです。京都の醤油ラーメンは本当に美味しいなと想い食べてました。食べ終わった後に京橋から大阪城公園を目指してウォーキングしました。外国人観光客と大阪城ホールのイベント目当ての若い女性で混雑してました。結構気温高くて汗かきまくりでした。ウォーキン...
今日は大阪の京橋にある新福菜館です。...
今日はチャーハンおにぎりです。...
今日はミニそうめんとおにぎりです。...
今日はうなぎのおにぎりです。炭水化物は56.5gです。今日は運動する時間がありませんでした。...
今日はカップヌードルカレーMINIとおにぎりです。...
今日はイオンのミニ蕎麦とゆかりのおにぎりです。...
今日は人生初のフレッシュネスバーガーです。...