久しぶりの最初の一歩は、怖さがあるね。

 こんばんは。大塚あきよです。  お久しぶりです。シルバーウイークも終わりいかがお過ごしでしょうか？  わたしは、SNSから離れてゆっくり休んでいました。  …

夏の名残りを見つけました。

こんばんは。大塚あきよです。仕事がお休みなので朝一に映画観に行ってきました。新型コロナ対策でひとつ置きに空いている座席。週末から制限が解除されるので両隣りが空…

心に余裕がないと‥わたしの場合。

 こんばんは。大塚あきよです。  少しお休みをしていました。皆さま、お変わりありませんでしょうか？  仕事で手一杯になりブログまで頭が回りませんでした。  心…

今日できたことは、今日のうちに褒めてあげようね。

こんにちは。大塚あきよです。今日できたことは、今日のうちに褒めようね。・テレビ体操をした・朝ごはんを食べた・今日の予定を立てた・今日の予定が全てできた・会社に…

自分の感覚を育てるひとつのヒント

こんばんは。大塚あきよです。自分の感覚を育てようね。感覚が育ったら自分の気持ちが分かり、豊かになっていくから。感覚を育てるひとつのヒント。それは、季節の移り変…

しっかりとわかってあげたら‥落ち着いてきた

 こんばんは。大塚あきよです。  イヤな気持ちを分かってあげると段々、落ち着いてくる。  先週、「来週は、忙しくなる」と聞いていました。  「詳細は、月曜日に…

厳しい目で見ているときに、してはいけないこと。

 こんばんは。大塚あきよです。  厳しい目で見ているときは自分への問いかけもほどほどがいいね‥  自分はどうしたい？何かやりたいことはある？何か夢はある？何を…

新しいことは、いつでも始められる。遅すぎることはないからね‥

 こんばんは。大塚あきよです。  新しいことはいつでも始められる。  でも自分のちっぽけなプライドが邪魔をして始められない。  もう、年だし‥今から始めたって…

ボーッとできる場所があるのが嬉しい。

こんばんは。大塚あきよです。台風の影響でしょうか？晴れているのに急に雨が降ってきたり風も強かったり‥。お日様が元気だったので日傘をさしていたけど風が強いので役…

足し算もいい。引き算もいい。

 こんばんは。大塚あきよです。  足し算もいい。引き算もいい。  足していく時期もある。頑張って努力して諦めずに進むこともいい。  でもずっと続けると息切れし…

今、できることを精一杯やる。

 こんばんは。大塚あきよです。  今、できることをやる。  あれもこれもやろうとするとどこを目指しているのか分からなくなる。  今、できることをやる。今、最適…