新学期始まってスタートダッシュで頑張りすぎるママも子どもも続出な4月。 正直1日2日くらいの登校しかできていない。 でもサッカーの合宿は皆勤賞!チンパンの良さが発揮できた合宿だったようでうれションしちゃうチンパンらしさ全開の話♪
ADHDの破天荒な息子チンパン。小3~の奮闘の日々満載!どん底から抜け出すためにしてきたことや日々の気づきを大事にして乗り越えた親子の軌跡。読むだけで子どもの対応だけでなくママの意識改革が出来る明日への一歩を応援するブログ。
「あなたは一人じゃない!」 私もかつては子どもの不登校、暴言暴力などで悩み、子育てがしんどすぎてもう自分には無理だと思った。だけど、我が子の特性を理解し対応の仕方やコツを身につけることでわが子の面白さに気づいた💡死にたい親子が笑って過ごせるようになるまでの軌跡を楽しんで受け取ってもらえたら嬉しい✨同じように苦しむ人が一人でも減ることを願って活動中のシンママ。「絶対大丈夫!」と背中を押します✨
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新たな試み💡 実はインスタで チンパンへの質問コーナーとして 第一弾をやってみたのですが 意外とチンパンってちゃんと答えられるんだという 新たな発見をしたので来年もちょこちょこできたらなと思ってます✨ チンパン 俺の専門分野は過去のことだから! と言っているので もしかしたら、 ・今のお子さんの気持ちを代弁できたり ・ママの理解を助けるものになったり なにか役立てるんじゃないかなーと思うので、 チンパンの声をみなさんに届けるってこともしていきたいと思ってます🤭 更にパワーアップして 今年よりも もっともっとたくさんのママと出会い、 ママの心を楽にすることはもちろんのこと、 お子さんのことも愛せるママを増やし お子さん自身も自分らしく生きられるそんなサポートをしていきたいなと思ってますので また来年もよろしくお願い致しますm(_ _)m❤️
年に一度のダウン 原因は何かしらのウイルスかもしれないが、 私が体調を崩す原因 それは、、 ”自分自身を追い込みすぎること” ・ママたちのために何ができるのか ・私に何ができるのか そこを追求しすぎてしまうと 自分へのケアを怠ってしまう。 そうすると必ずといっていいほど 体調を崩し強制ストップがかかるので 私はこの年末年始で 自分に優しく過ごしたいと思います😌 みなさんも自分に優しく 甘やかしましょう😊
バスや電車で騒ぐ子どもの対処どうする?!/小学生破天荒なADHDチンパンの子育て
公共の場や静かにしないといけない場で めちゃめちゃ張り切る子っていますよね!!(笑) まさに 過去のチンパン!! 3歳の時~バスの中は割と騒いじゃって 周りから痛い視線を 食らいまくってました💦 最近バスや電車での ママたちの冷や汗ダラダラ場面に出くわすことが多く、 ”周りの目を気にした子育て”って しんどかったな~と思いながら 過去の私を思い出したので、 ママの在り方の部分や対処法など そのあたり書きたいと思います(^-^)✨
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新学期始まってスタートダッシュで頑張りすぎるママも子どもも続出な4月。 正直1日2日くらいの登校しかできていない。 でもサッカーの合宿は皆勤賞!チンパンの良さが発揮できた合宿だったようでうれションしちゃうチンパンらしさ全開の話♪
春休みは私にとって 地獄でした。。。 なぜなら チンパンは一人じゃ暇をつぶせないから( ノД`) ゲーム以外の時は 一人で時間をつぶせない子って多いと思うんです。 チンパンはまさにそのタイプで 土日を含め特に長期休みが恐怖で仕方なかったです。 私の時間を使って 一緒に何かしないといけないとか 付きっきりでめっちゃ大変だったな~という思い出しかないんですよね💦 なので今回のラジオでは 新学期を迎える前の試練!! 春休みの攻防戦から 春休み明けの過ごし方について 過去のチンパンの様子と共にお届けしました✨ そして、 ママたちの相談コーナーでは、 将来の心配から 子どもをコントロールしてしまう親御さんのご相談に乗りながら、 ハッとする言霊をお届けしました(*´▽`*)💗
小学生時代から先生方には中学校での不登校を懸念され続けていたチンパン。 今週無事1学年終えました✨ほぼ遅刻だけど(笑) 本人は成績はどうであれ頑張った!というのでそれでよし!2年生も自分らしく突っ走れ♪
子どものと久々に喧嘩をした。 1週間にもわたり冷戦状態が続いた。 全てを受け止めるだけがいい母親とも限らない。 ぶつかってなんぼのときもある。 我が子とは言え全く違う人間なのだから、話し合ってお互いの考えをぶつけ合う、そんな時間も大事。
出来ない言い訳を探すのやめた。 うまくいかないことが多いとチンパンがこうしてくれないからできなかった、など勝手にできない言い訳を探す。 だけどこれをやめたら私も楽に子育てが出来るようになった。その秘訣をぜひ見て✨
もうすぐ中二だけど寝かしつけってどゆこと?!(笑) これも時間の問題。 関われるときに関わっておくゴリラママスタイル♪ 3/1 0時よりラジオ公開されます♪お楽しみに~✨
懺悔。。私はチンパンに対してずっと思っていたことがある。 ”なんでこんなに私のことを困らせるんだ” ”なんで普通にやりゃーいいことができないんだ” 自分と違う生物過ぎて理解ができなかった。だからこそ向き合うことで大事な気づきを手に入れました。 親として大事な役目を果たす為、自分の在り方までシフトチェンジして今がある。
何でも”仕方ない”で済ませる大人に納得ができなかった幼少期の私。そんな私もいつしか”仕方ない”で片づけることも多くなった。親子関係改善は自分の口癖を直すところから始めてもいいかもしれない。
明日2/1午前0時にラジオ更新!! 相談の勇気 相談の一歩 ~子育ては一人で抱え込まないが鉄則!~ ラジオはこちら→https://honmaru-radio.com/category/gorilla-mama/ 今回はラジオの概要とラジオではお伝えしきれなかった”今思い出すべき”ことを熱量高めに書きました♪お楽しみに♪
二次性徴を親子で楽しみすぎている(笑) 脇にうっすら産毛の様な毛が生えただけで『毛記念日』が爆誕✨ これも立派な性教育!! そんなふざけまくってる親子の様子をご覧あれ♪
私はもう「早く学校に行きなさい」は言わない。 それ以外の選択肢があっていいと思うから。 自宅警備員爆誕の裏側をご覧ください( ´∀` )(笑)
今年は本当にこれが大事。 あまり時事ネタを拾わない私ですが さすがにこうきたか💦と 衝撃を受けたので触れさせてもらいます。 まず、 今回の災害において 被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。 一日も早い復旧・復興をお祈り申し上げます。 これしか言えないのだが、 今回の災害みたいなことって 私たち人間では太刀打ちができないことであり 未然に防ぐことも難しく、 起きたことに関して 被害を最小限にすることへの 備えくらいしかできない。 そう、 自然には抗えないのだ。 それを改めて強く感じた。 そして、 その中で色々感じることがあり 私の今年のテーマが決まった。 ”自分の時間を誰に使うか。 何に使うか。” ここを改めて考えていく必要があると 伝えていくことだと思った。 明日が来ることが 当たり前じゃない日々。 だからって怯えて過ごすこともない。 一日一日生ききる! そのように進めればいいと思う。 でも、自分の中で ”何を大事にしたらいいか”を 見失っている人があまりにも多すぎる。 大事にするのは、、、 他人の目じゃない! 自分自身を大事にしなきゃ。 自分として生まれた以上 もっと自分を知って 自分を愛せるようになれば 子育ての悩みも今悩んでいることも 自分なりの答えや 正解が出せるようになります。 そこで!! 2024年まずは、 「自分の周辺の、 半径5mの世界にいるママ達を 目覚めさせていくこと」
冬休みまであと少しが長く感じた一週間。 休みが目前に迫るとすでに休みモードになったのか珍しく行き渋りをするようになった。久しぶりに行き渋りに付き添ったら4年前とは違う世界が待っていた。もうあんな地獄にはならないと確信した日。
中1の思春期ADHD息子の対応は難易度高め。 こだわりも強めなので、髪の毛は目にかかったらすぐ切りたい。 でも短く切った後は恥ずかしいから学校に行きたくない。。。 ん?? これって無限ループの始まりじゃない?(笑)子育てで大事なことはただ一つ。自分で決めさせること。 子どもに自分で生きる力をつけたいならこの思考を身に付けよう!!
子育てに関しては後悔しかなかった。 子どもに言ってはいけない一言を浴びせて、子どもからも言われたくないことを言われ、お互いに傷つけあってきた日々。 でもあることを知ってから後悔よりも出来ることはいっぱいあるから、ここからまた始めよう♪そんな風に前を向けた。 脳も一時的に傷つくけど、 大丈夫! 今からできる事一つ一つやって行こう♪ あなたは一人じゃない!!
イライラしてる時って〇〇が上手くできてない!!? 子どもにイライラするのと同時に、子どもにイライラしている自分って「母親失格じゃない?」「親向いてないじゃん!」そんな罪悪感も持っていた。これが日々の子育てをしんどくさせる原因の一つだったかもしれない、、、
破天荒な息子との日々。 時間にも追われてるのに 文句百万個言われること これが主に私のメンタルを蝕んだのです。 本当に頭がおかしくなりそうだった。 何度起こしても起きなかったら ベッドから引きずり降ろしたかったし、 ご飯を投げられたら 手が出そうになるし 玄関までやっとの思いで たどり着いたのに ”行きたくない”とかいわれたら 「もう帰ってくるな」と閉め出したくなる。 私の視界から消えて、、、 じゃないと とんでもないことになる、、、 お願いだから 私を怒らせないないで、、、 そんな風に戦った日々の始まりをラジオに収録!!
いつの間にか 自分で機嫌がとれるようになってるチンパン。 ・無心になる ・自分の機嫌を自分でとる ・気持ちを切り替える これは大人でも みんなができるものじゃない。 こうして人として大事なことや 自分を大事にできる行為が増えていく。 そんな一個一個が嬉しい。 これは最初からできたわけではない。 むしろ 全くできなくて困ってた4年前。 機嫌は親がとってあげていたし、 気持ちもなかなか切り替えられず 家はごちゃごちゃになるし 家から脱走するし、 無心どころか 文句百万個で ずーーっとうるさい。 それがママ自身を整えて その子のスモールステップを着実に踏んでいけば、 気持ちの切り替えも上手になるし 文句百万個じゃなくなる。 脱走もなくなるし、 ものに当たらなくなる! 勉強ができることも大事。 だけど、 発達君たちにとって 生きる力をつけることがもっと大事で、 まず自分の機嫌を自分で取れるってすごく大事。 いつの間にか癇癪がなくなり自分で自分の機嫌をとれる子へ。 大人でも自分の機嫌をとれない人が多いからこそ今から身に付けたい
【特別なお知らせあり!】子どもの誕生日は、 子どもを祝うだけでなく、自分も労う日と決めている。 当たり前に迎えられた13年目ではないから。 親子で乗り越えて、そして周りに支えられて今がある。 当たり前の日なんて一秒たりともないのだから。
ゲームができないと暴れ倒し、家の中はめちゃくちゃ。片づける暇もなく家から脱走するので捜索しに行かないといけない。そんな絶望しかなかったあの時。ゲーム依存になってダメになる未来しか想像できなかった。 でも、子どもが自分で決めたことって本当にやるんだよね。 親がすべきことってこれしかないってことを書きました♪
💡このブログはシングルマザーのゴリラママと現在中学一年生の息子チンパンとの関わりからの気づきを発信しています✨ チンパンが小3の時に 発達障害の2次障害を発症し ADHDの特性にプラスして 登校渋りや暴言暴力など とんでもなく破天荒な日々を送ってきた親子の奮闘秘話が満載です。 私たちは、 どうしていいかわからず 親子でどん底まで行きました。 毎日死にたかった日々から 親子で笑顔で過ごす為の 立ち直り方を1つ1つお伝えしています💡 子どもも破天荒な特性をもっているけど、 さらに 私のしくじった関わりによって こじらせまくった子育て。 こんな私でも立ち直れたのだから 「絶対に大丈夫」と伝えたくて、…
子どもの言葉を真に受けるとこうなる チンパン 「生まれてこなければよかった おれなんて、いなければよかった」 こんな発言が毎日、、、 口を開く度に言われたら、、、 最初は ゴリラママ そんなことないよ 生きてるだけでうれしいよ なんて全部返してたけど、、、 私も心がすり減ってくると ゴリラママ 「会いたいから産んだんだけど、 産んだママが悪いね。 チンパンがいなくなりたいなら、 一緒にいなくなるか」 ここまで行きました。 同じレベルで話してるとこうなる。 どうしても売り言葉に買い言葉じゃないけど ネガティブ発言を 子どもと同じ目線や立場で考えていると こんな風になることもある。 でも、 ”人生はあきらめちゃダメだ。” その選択肢は明らかに違う。 時に逃げることも大事。 一回立ち止まってもいい。 後ろに下がったっていい。 常に前向きじゃなくていい。 諦める選択肢以外ならどれも正解。 私も諦めかけたからこそ 気持ちが分かる。 ママだって「しんどい」って言っていいんだよ! 子どもみたいに泣いて 「辛い、助けて!」って 言っていい。 それさえも我慢するから 考えられなくなって 諦めたくなるんだよね。 とても分かる。 でも大丈夫だから!!
新たな環境へ 今チンパンは 中学校入学という 新たな環境に飛び込もうとしている。 本人も大きな不安を抱えていて その様子もひしひし伝わってくる。 親としても同じように 様々な心配が絶えないのではないかと思う。 私も実際、 チンパンの小学校時代は 新学期を迎えるたびに 担任も変わるし、クラスも変わるから 「新しい環境でやっていけるかな?」 「環境の変化にはめっぽう弱いから大丈夫かしら??💦」 こんな心配ばかり。 まだ起こっていないことばかり不安になって どうしようどうしよう💦と勝手に焦り、 チンパンにも ゴリラママ 「そんなんじゃ新学期やっていけないよ!」 「学年があがるのにそんなんでいいの?!もっとちゃんとやりなよ!」 などなど 焦りや不安が伝わるような言い方を無意識にしていたと思う。 こうすることで不安を感じやすいチンパンにより不安感を与え 親子で不安のループに💦 これの方がよっぽどよくない未来しかないですよね!! まさにこのループに陥りまくって 不安を怒りと言う形でぶつけ合い お互いを傷つけあっていた親子は私たちです。 でも沢山のしくじりをして そこからの気づきとして 「まだ起きていない”不安”まで悩まなくて大丈夫!」ってことを お伝えたいのでチンパンの最近あった出来事をお話ししますね♪♪
6年間は一言では語れない 先日無事に 小学校の卒業式迎えたチンパン。 ”大変だった” という言葉では 片付けられないほどの思い出の数々。 死にたくてしかなたくて 何故生まれたのか なぜ俺なんかを産んだのか 私に恨みしかもってなかったチンパン。 常に生きる意味を考え 苦しかった小学校生活。 学校に行く意味を常に考え 結果最後まで 行く意味を見い出せなかったが 友達に恵まれて チンパンの周りには友達が常にいて 助けてくれる。 一時的に不登校な状態でも 登校できる日は そんなありがたい状況だった。 親としても ・担任の先生 ・通級の先生 ・保健室の先生 ・スクールカウンセラー ・保育所等訪問支援の担当者さん 様々な方達と幾度となく話し合いを重ねて チンパンの状況を伝え チンパンの特性を伝え チンパンに伝わりやすい言葉選びをして みんなで共通認識して 一貫した関わりをチームとして できるように連携ができた。
もうすぐ卒業 小学校卒業まで あと3日、、、 過ぎてみればあっという間だったけど、 決して楽しい日々だけではなかった私たち。 一日一日を過ごすので精一杯だった時もあり、 明日も一緒にいられるかな、、? もう駄目かもしれない。。。 そんな日々も多かった暗黒期もあり、、、 そんな日々を思い出すと 沢山2人で乗り越えてきたな~ としみじみ。 一足早く花見しながら そんなことを思っていました💡 そして、 一番私とチンパンの中での 変化が感じられたのは ”お互いを信じる力”の部分。 そこの部分を今回はお伝えしたいと思います♪♪
「癇癪」に悩まされていた3年前 我が家のチンパンは 3年前は二次障害も発症していたこともあり 小3ながらにして、 誰もわかってくれない もう人生どうでもいい もう俺なんて生きている価値がない 生きる意味もない こんな風な気持ちを抱きながら毎日を過ごしていた。 だから 何を言っても気に食わないし 自暴自棄で怖いものなしなので 暴れたら大人3人がかかりで取り押さえたり、、、 ほんと野生の猿捕獲のニュースと同じような光景に、、、 他にも癇癪エピソードは死ぬほどある💡 つい先日、 習い事のサッカーで 何かでおへそを曲げてしまった子が試合中に 「もう帰る!!」 と言い、 敷地外へ出ようとするそんな場面にでくわしたのです。 この状況をチンパンと一緒に見て懐かしく思い ゴリラママ チンパンもすぐ脱走してたな~ とか色々感慨深く思っていたのですが、 周りのお母さんの反応を見たり、 当時こうすればよかったよねという気づきを お伝えしていこうと思います(*´▽`*)💗
今回は、子どもの褒めてほしいポイントについて素直に褒められなかった過去からの学びの部分をお伝えしていきます💡 何を読んでも対処法って 「褒めましょう」 「自己肯定感を、、」 なんて話ばっかり。 私は読むたびにうんざりしてました。 それができたら苦労しないよ、、、と。 そんな私でも出来たやり方・考え方が参考になったら嬉しいです(^-^)✨
ざわざわする授業参観 学校公開や行事などで みんなの中にいる我が子を見ると ざわざわすることってないですか? いわゆる普通、大多数の行動と 違うことしてる我が子を見て やばい!💦と謎の焦りがわいてしまうので、 正直あまり行きたくないのが正直なところでした。 だからコソコソ端の方にいて すぐに帰れる場所にいたり あまり声をかけられないように せめて私だけは目立たないように。 そんなことを考えていたので 見事!! ママ友”ゼロ”です( ´∀` )(笑) でもチンパンを育てていると 学ぶことがたくさんあり、 周りと比べるよりももっともっと大事なことがあるなと思ったので、 今日はそんな過去のしくじりからの気づきをお伝えします✨✨✨
ADHDの息子チンパンには たくさんのこだわりがある。 髪型はアシンメトリー ⇒左が長いゲゲゲの鬼太郎状態。 寝癖は許せない ⇒髪のセットに時間をかける 髪切った?って言われるのが嫌 ⇒美容院の次の日は学校休みたいという。 その他こだわりなんていくらでもあるけど、 今回は髪に関することから 「彼のこだわり」について話していこうと思う。 こだわりがあるからこそ彼なりに学ぶこともあって本当にいつも奥深い。
文句に振り回されてるママへ いちいち 子どもの文句に振り回されて しんどいママへ 私もかつてはめちゃくちゃ振り回されて 売り言葉に買い言葉で とんでもなくエネルギーを使ってました。 でも、今は ”文句を言っても やることはやる!” こういうチンパンを知ることができたら 言葉通りの文句を受け入れなくても大丈夫!と思えるようになったので そのあたりをお伝えしていきます💗 読むだけでママの意識改革スタート✨
静かにしなきゃいけない場所ほど騒ぐ 電車やバスなど 静かにしなきゃいけない場所に行くと 子どもって なんだかいつも以上に余計な音を出したり、 シーンとする場所で 子どもの声だけが響くと 親って焦っちゃいますよね!!💦 まじで 余計なことしかしない💦 そう思ってました💡 当時は何にしても じっとしてて 何もしないで しゃべらないで なんて禁止用語ばかり。 こうして全部を禁じられると 暇を持て余してまた余計なことをする。 禁止すればするほど 悪循環が発生💦そんな時どおする?をお伝え♪
子どもとハグやボディタッチ いつまでいいの?? 発達君は体はでっかくても 中身は幼いから 結構甘えん坊さんが多いのでは??? ちなみに小6のチンパンは ちょ~~ツンデレです(*´▽`*)💗 ママの方が気持ち悪さがあって ハグがもうできないとか、 みんなはどうしてる?って 気になるとこだと思うので 我が家の場合をお伝えします♪♪ 読むだけで ママの意識改革スタート✨
何となく”ダメ”って言ってない? 予定になかったことを やりたい!って言われたとき 反射的に「ダメ」って言っていませんか? つい最近、 いつかは買おうかなーと思いつつも 今日は買う予定じゃないものを 欲しいって言い出して、 でも、 なんとなく今日じゃないと思って ゴリラママ 「今日は買いません」 とか言ってみたり。 根拠もなく”なんとなく”やってる時ってないですか? これ、 ちゃんとした理由も伝えず ダメダメ言い続けた結果 俺の言うことは何一つ聞いてもらえない 「俺なんて、、、」 「どーせ、、、」 に繋がりやすいんですよね💦
子どもに「期待」は 親だったら誰でもしますよね✨ 手塩にかけてきた我が子ですから。 でも、 それって行き過ぎたとき お互いにとって 良くないことが起きてないかな?と、 一度立ち止まって 考える時間になるといいなと思って 今回は「期待をやめた」話を書いていこうと思います(*´ω`)✨ 読むだけで ママの意識改革 スタート💗
可愛い我が子が 失敗をしないうように 「先回り」しすぎてませんか?? 今回は”ハッと”する内容になっています💡 ぜひ我が家の話から ご自身に置き換えて 気づきをしてもらえたら 嬉しいです✨ 失敗しないように「先回り」より大事なこと。それは我が子が失敗したとき、凹んだ時に自分の力で立ち直れるよう支える事だと思う。いかに失敗しないかより、失敗したときに「どんなあなたでも大丈夫」そう言える親子関係の方がずっといい。
チンパンは3年前 二次障害を発症したことから ADHDってことが判明した坊やです(笑) それはそれは 手の付けられないほどの破天荒だった。 壮絶な日々はこちらから 全部読めるよん♪↓ チンパンの破天荒さも それはそれでやることはあるし 対処法もある。 だけど やってきたからこそわかる。 ADHDの我が子の子育てを とんでもなくこじらせていたのは 紛れもなく私でした。。。 だからこそ 同じようにこじらせてしんどくなっているママに 読むだけでも”気づき”を得られて 自分自身を整えて行けるようにと思って発信します✨ ぜひ1つ1つ大事に受け取ってもらい 明日への一歩が踏み出せますように(*´ω`) 今回は絶対にみんなが 一度は言ったことがあるワード 「宿題しなさい!」について、 やめたらお互いにとっていい事しかなかったので、 ご家庭に戻して考えるきっかけになったら嬉しいです♪
今回はその第一弾 「ちゃんとしなさい!」 についてです💡 チンパンも破天荒だったし その破天荒さも それはそれでやることはあるし 対処法もある。 課題も山盛りだ。 だけど やってきたからこそわかる。 子育てをよりこじらせていたのは 紛れもなく私でした。。。 だからこそ 同じようにこじらせてしんどくなっているママに 読むだけでも”気づき”を得られて 自分自身を整えて行けるようにと思って発信します✨ ぜひ1つ1つ大事に受け取ってもらい 明日への一歩が踏み出せますように(*´ω`) しんどいママが減り 子どもと笑える日々が1日も早く訪れますように。。。✨
新年 明けまして おめでとう ございます🎍✨ 昨年は大変お世話になりました!! 皆さんの反響がとても支えになって続けてこれました! ありがとうございますm(__)m✨ 今年はもっともっとパワフルに 私に出来ること 「全出し」 していきます✨ 一人でも多くの方に受け取ってもらい ママが楽になることは当たり前 子どもとの関係性がよくなることは当然の結果として さらにお子さんにとって生きやすい世界になるよう お子さん自身の力が伸ばせるサポートを どんどんしていきたいと思いますので 皆さんにぜひ全部受け取って頂き 笑顔溢れる素敵な1年にしていきましょう(∩´∀`)∩
新たな試み💡 実はインスタで チンパンへの質問コーナーとして 第一弾をやってみたのですが 意外とチンパンってちゃんと答えられるんだという 新たな発見をしたので来年もちょこちょこできたらなと思ってます✨ チンパン 俺の専門分野は過去のことだから! と言っているので もしかしたら、 ・今のお子さんの気持ちを代弁できたり ・ママの理解を助けるものになったり なにか役立てるんじゃないかなーと思うので、 チンパンの声をみなさんに届けるってこともしていきたいと思ってます🤭 更にパワーアップして 今年よりも もっともっとたくさんのママと出会い、 ママの心を楽にすることはもちろんのこと、 お子さんのことも愛せるママを増やし お子さん自身も自分らしく生きられるそんなサポートをしていきたいなと思ってますので また来年もよろしくお願い致しますm(_ _)m❤️
年に一度のダウン 原因は何かしらのウイルスかもしれないが、 私が体調を崩す原因 それは、、 ”自分自身を追い込みすぎること” ・ママたちのために何ができるのか ・私に何ができるのか そこを追求しすぎてしまうと 自分へのケアを怠ってしまう。 そうすると必ずといっていいほど 体調を崩し強制ストップがかかるので 私はこの年末年始で 自分に優しく過ごしたいと思います😌 みなさんも自分に優しく 甘やかしましょう😊