昨日の晩ごはんは牛肉とたけのこの甘辛炒めと賞味期限切れのコーン缶を使ったソテーでした 美味しかったです😋
昨日の晩ごはんは牛肉とたけのこの甘辛炒めと賞味期限切れのコーン缶を使ったソテーでした 美味しかったです😋
昨日の晩ごはんは豚バラじゃがいも筍の塩炒めと天ぷらの残りでした 美味しくいただきました☺
昨日の晩ごはんは天ぷらとたけのこわらびごはんでした春を感じるごはんでした☺
昨日の晩ごはんは牛すき煮でした 甘辛味がちょうどよくて美味しかったです😋
昨日の晩ごはんは豚バラたけのこピーマン味噌炒めでした 旬のたけのこ、美味しいです～😋
昨日の晩ごはんは鶏むね肉小松菜モヤシのオイスターソース炒めでした 今年初のたけのこもいただきました
昨日の晩ごはんはちょっといい回転寿司 美味しかったです☺
昨日の晩ごはんは豚の生姜焼きでした
一昨日の晩ごはんはお惣菜と残り物など、昨日の晩ごはんはすき焼きでした
昨日の晩ごはんは義母が作ってくれた豚肉と茄子の炒め煮でした。
昨日の晩ごはんはスピード晩ごはんで牛肉玉ねぎピーマン炒めでした。
昨日の晩ごはんは豚バラ小松菜厚揚げ炒めと鶏五目ごはんでした
昨日の晩ごはんは、ウィンナーとブロッコリーのパスタでした。
昨日の晩ごはんはカレーがけピラフでした。3日目のカレー楽しみました♪
昨日の晩ごはんはカレーうどんでした。カレーがあるとラクチンですね～😁
昨日の晩ごはんはポークカレーライスでした。
昨日の晩ごはんは豚バラとさつま芋の甘辛炒めでした。
昨日の晩ごはんは鶏肉茄子ピーマンの甘酢でした。鶏肉のおかげかいつもより美味しくできた気がしました。
昨日の晩ごはんは、豚バラ厚揚げえのきのオイスターソース炒めと野菜豊富なメニューでした。
一昨日の晩ごはんは豚バラ小松菜しめじ炒めでした。
昨日の晩ごはんはササミ玉ねぎしめじのマヨポン酢炒めでした。
今日の晩ごはんは豚肉モヤシピーマン玉ねぎ炒めでした。
今日の晩ごはんは鶏手羽元肉の甘辛だれでした。味がしみしみで美味しかったでです！
今日の晩ごはんは塩焼きそばでした。簡単手抜き晩ごはんでした。
今日の晩ごはんは薄切り豚肉でポークチャップを作りました。
昨日の晩ごはんは、ささみじゃが芋玉ねぎの照り焼きでした。
今日の晩ごはんは白身魚のから揚げ、マカロニサラダなどでした。
今日の晩ごはんは豚肉の生姜炒めでした。
今日の晩ごはんは、牛肉野菜炒め、パパっと簡単に作りました。
今日の晩ごはんは豚ニラモヤシ炒めでした。
昨日の晩ごはんは冷凍ごはんを使って作ったチャーハンでした。
今日の晩ごはんはお惣菜盛り合わせでした。
今日の晩ごはんはあるもので、豚肉小松菜えのき炒めなどでした。
今日の晩ごはんはベーコンえのき和風パスタでした。
今日の晩ごはんは簡単焼きそばでした☺
今日の晩ごはんはささみじゃが芋玉ねぎ炒めでした。
今日の晩ごはんはラーメン鍋でした。
日付変わっちゃったけど今日は曇ったり雨が降ったりどんよりなお天気でした。1日おこもりデー。お掃除と片付けをしておうちリセット。そのあとはのんびり過ごしました☺一歩も外に出ないつもりだったけど牛乳もヨーグルトもなくなって卵も残り少なかったので夕方スーパーに行
今日の晩ごはんは、生協の白身魚と彩野菜のマヨソースでした。
今日の晩ごはんは、牛肉野菜炒めおろしポン酢でした。
今日の晩ごはんは豚バラ厚揚げえのきピリ辛炒めでした。マンネリ打破したい。
今日の晩ごはんは皿うどんでした。食べ過ぎたけど美味しかったです😋
今日の晩ごはんは、豚肉もやし玉ねぎしめじ甘辛炒めでした。間食食べ過ぎが気になるところ。
今日の晩ごはんは鱧のからあげでした。
昨日の晩ごはんは焼くだけ簡単餃子と買ってきたおつまみセットでした。美味しかったです😋
今日の晩ごはんは牛肉野菜炒めでした。美味しかったです😋
冷蔵庫内がスッキリしていくのが嬉しいような不安なような・・・
今日の晩ごはんは、豚肉しめじもやし甘辛炒め、冷凍食品の揚げだし豆腐など。冷蔵庫スッキリめざして頑張っています。
今日の晩ごはんは鯛の煮付けでした。しょぼめあっさり晩ごはんでした。
今日の晩ごはんは鶏のからあげでした。塩こうじに漬けて美味しくできました。
今日の晩ごはんは冷蔵庫整理晩ごはん。豚肉キャベツオイスターソース炒め、キムチスープでした。
今日の晩ごはんは冷凍ごはんを使ったケチャップライスでした。ごはん大量過ぎて満腹でした😅
昨日の晩ごはんはめちゃくちゃ久しぶりの鰻の蒲焼きでした。美味しかったです😋
今日の晩ごはんは簡単焼きそばと残り物でした。
今日の晩ごはんは鱧とさつま芋の天ぷらでした。揚げたては美味しいですね～😋
今日の晩ごはんは牛肉のチャプチェ風炒めでした。ピリ辛で美味しかったです😋春雨が入るとボリュームアップしていいですね！
今日の晩ごはんは鶏肉玉ねぎピーマンエリンギの甘酢炒めでした。鶏肉がしっとりやわらかくて美味しかったです😋
今日の晩ごはんは引き続きキムチ鍋でした。〆の雑炊最高に美味しかったです😋
今日の晩ごはんはキムチ鍋でした。辛かったけど温まったしめちゃくちゃ美味しかったです😋
今日の晩ごはんは、鍋にしました。具は家にあるもので。美味しかったです☺
今日の晩ごはんは、八宝菜風炒め、キムチ3種、お味噌汁。品数少なめでちょっとさみしかったかな。
今日の晩ごはんは牛肉玉ねぎピーマンの甘辛炒めでした。大急ぎで作った簡単晩ごはんでした。
今日の晩ごはんはキムチ三昧。豚キムチ炒め、キムチスープ、キムチでした。辛いけどクセになります😆
今日も朝から夕方にかけてはいいお天気だったけど夕方雪が舞ってきたりみぞれみたいなのがババ―っと降ってきたり寒い1日でした。話は変わって義母からキムチをいただきました！本格的なやつです。本場のお店で大量に買ってきたらしいです。大量の白菜キムチと、大根、きゅう
今日は朝からいいお天気～と思ったら突然暗くなって雨が降ったりそのあとまた晴れていたけど夕方も雨が降ってきました。天気予報では雨とは全く言ってなかったので洗濯物外に干したまま出かけてたけど結果乾いてたから、まいっかー。笑ちょっとしたことでモヤっとしたりイラ
昨日買ったお肉類（豚肉、鶏もも肉、ササミ）を冷凍保存しないとダメだったので小分けにして冷凍しました。もうこれ以上冷凍庫入りません！っていう状態になってしまったので今日は冷凍庫のものをたくさん使いました。（お昼ごはんは冷凍のチャンポン、おやつは冷凍していた
昨日は久しぶりによく眠れました。一安心☺アラームのあともうちょっと寝たいなと思ったけどそこはグッと堪えていつも通り早起きしました。リズムが狂わないように起きる時間は毎日同じにしています。なかなか難しいですが寝る時間も守りたいですね💦ーーーーーーーーーーー
昨日、今日といいお天気でぽかぽか陽気です☀気持ちいい～☺ただ2日連続、夜あまり眠れなくてちょっとお疲れ。一昨日は頭が少し痛くて薬飲むかどうしようか悩んで飲むほどでもないかな・・・と思い寝たのはいいけど2時間ぐらいで目が覚めてそこから寝れず・・・。起きて薬の
今日は朝から出かけていて帰宅は夕方遅くになってしまいました。遅くなったのに、夫のチューハイを買わないとだめだったのでさらにドラッグストアに寄り道。最近チューハイ（氷結）が安いことを発見したドラッグストアがあって（マイナーであまり見かけないところなんですが
今日は曇り空～雨が降ってしんしんと冷える1日でした。突然ですが理解し難い考えの人っているものですね。人それぞれ違うのは当たり前だと思うしある程度の意見の違いや怒りの沸点の違いは仕方ないと思うけどあまりに違い過ぎると話し合ってもどうすることも出来ないしきっと
いいお天気で暖かい1日でした☀今日はランチして楽しいおしゃべりタイムを過ごしました♪くだらない話から為になる話まで盛りだくさんでした。何事もいい方向に考えて楽しく過ごせるようにしたいものですね～と改めて思いました☺ーーーーーーーーーーーーーーーーーー2月11
昨日までの寒さに比べたら今日は少し暖かくなりました☀それだけで少ししあわせな気持ちになりました☺ーーーーーーーーーーーーーーーーーー2月10日（月）の晩ごはん・ラーメン鍋・漬物（大根、人参）・ごはん今日も鍋。夫が食べたいと言うから～笑堂々と手抜きできますね🤣
夫が今日も鍋がいいというのでお言葉に甘えて鍋にしちゃいました。ラクチン～😆ーーーーーーーーーーーーーーーーーー2月9日（日）の晩ごはん・寄せ鍋・ひじき煮物・漬物（大根、人参）・ひじきごはん具は昨日とほんの少し違うだけで豚バラ薄切り肉、鶏団子、大根、白菜、人
寒い日が続いていますがこちらは今日は日差しがポカポカと暖かく少しマシなような気がします☺昨日はまた更新できませんでした。ちょっと気持ちが落ち着かないことがあり日々のことが疎かになってしまっています。どんなときもきちんとしたいと思っているのですがダメダメな
ビュービューと風が吹いています。台風みたいに激しいです。夜になって雪も降ったりやんだりの様子⛄ーーーーーーーーーーーーーーーーーー2月7日（金）の晩ごはん・焼きそば・ひじき煮物・漬物（大根、人参）・スープ（豆腐、しめじ、ちくわ）・ひじきごはん買い置きしてい
今日は懐かしい音楽番組を観て昔のことを思い出したりしました。最近のことはすぐ忘れるけど昔のことはよく覚えてます😅ーーーーーーーーーーーーーーーーーー2月6日（木）の晩ごはん・ササミとじゃが芋のマヨポン酢・フリルレタス＆水菜＆きゅうり＆スプラウト＆トマト・ひ
昨日は更新できませんでした。一昨日、昨日とちょっとバタバタしていて体も心も少しお疲れモードでした。今日は出かける用事があったのですがわりとはやいめに帰宅したのでちょっと一息☺それにしても寒さ厳しいですね。こちらは時折雪が舞っています。昨日よりは少しマシか
予報通りかなり寒くなりました。風がすごく強くて体感がさらに寒く感じるような気がします。夕方ちらほら雪も降っていました。数日はこの寒さが続きそうですね。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー2月4日（火）の晩ごはん・鶏のから揚げ・フリルレタス＆水菜・マカロニサ
今日はわりと暖かい1日でした。明日からかなり寒くなるみたいですね。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー2月3日（月）の晩ごはん・鶏ひき肉白菜うま煮・フリルレタス＆水菜＆マカロニサラダ・お味噌汁（豆腐、大根）・ごはん並べてみたら、あれ？なんかサミシイな・・・っ
昨日は朝から出かけていて帰宅は夜遅くでした。お昼はマクドナルドでバーガー、ポテト、ナゲット食べて1000㌔カロリー超え💦夜は中華でまたまた1000㌔カロリー超え💦💦💦おやつにケーキまで食べて1日の総カロリー恐ろしいことになりました💧（3000㌔カロリー超え🤣）昨日から
1月最後の日、少しだけ寒さがやわらいだ日でした。来週は厳しい寒さになるようですね。それにしてももう2月ですって。はやすぎる・・・💧日々反省。頑張らないと。何気なく観ていた番組で君島十和子さんやアンミカさんが老けないために日々気を付けていることみてきれいな人
今日も強風。昨日より寒かったように思います。出かけていて帰宅後、17時まではエアコンつけずに過ごそうと1時間程寒さにたえていました。謎の頑張り。笑先日今月の電気代に衝撃を受けたのでにわか節約です😆－－－－－－－－－－－－－－－－－－－1月30日（木）の晩ごはん
今日も寒～い風の強い1日でした。早朝4時ぐらいは雪が降っていたそうです。（夫があまりの強風のため気になって窓から外をのぞいたらしい）まだまだ寒さ本番はこれからかな。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー1月29日（水）の晩ごはん・鱧のからあげ・塩さつま芋・サニー
いいお天気だけど風が強くて冷たかったです。今日は出かけて色々と用事をこなし有意義に過ごせた1日でした☺ーーーーーーーーーーーーーーーーーー1月28日（火）の晩ごはん ・焼きそば・大豆こんにゃく人参煮物・つぼ漬け・ごはん出かけていて帰宅が遅くなってしまったので
1月の電気代が20,000円超えていて驚愕😲どうしてー？！何か特別なことあったかなぁ？とふと去年の1月の電気代みてみたら去年は25,000円超えだった・・・💦💦その事実をすっかり忘れていることもこわいし冬の電気代ってそんな高かったのか・・ってのも恐ろしい。無駄遣いはし
朝の洗顔について。もう何年も前にテレビで観たのかネット情報か情報源は忘れてしまったけど朝は洗顔料などを使わず水で洗うだけでいいその方が適度に油分が残っていいみたいなことを聞いた（みた？）んです。で、ラクチンだしこれからはそうしよう！ってずっと朝はさっと顔
今日はいいお天気だったけどちょっと寒かったです。1月なんだから当然の寒さなんだろうけど暖かい日が続いていたので余計に寒く感じますね。今日は仕事帰りにスーパーへ。ちょっとヨーグルトと牛乳買いたかっただけなのに結構あれこれ買っちゃいました。冷凍庫、少し隙間がで
ダイエットに関するネットの記事で『家にある不要な食料品をまず捨てる』というような内容のものがありました。その記事にはお菓子とか身体によくなさそうな食べ物が家にある場合『それらを食べ切ってからダイエットはじめよう』って思いがちですが食べずに捨てるべきだと書
昨日は更新せずに寝ちゃいましたー💦💦なんだか気持ちがモヤモヤしていてやる気が低迷中・・・でしたが、今日は少し復活しました！特に何があった訳ではないけどなんとなく気持ちが上向きに・・・☺自分が頑張れること頑張って日々大切に過ごさないと！と改めて思います。ー
今日も暖かい1日でした☀仕事帰りチューハイ（夫用）を買いにドラッグストアへ。じっくりみたかったけど時間が遅めだったのでパパっとみて退散。野菜も少し売っているお店なので安かった舞茸だけ購入しました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー1月22日（水）の晩ごはん
今日もぽかぽか陽気で暖かかったです☀久しぶりに産直に行ってきたけど野菜高いーーー💦以前なら産直に行けばすごく安かったのであれもこれも！と山盛り野菜を買ってきたけど今じゃなんでも高い・・・スーパーとさほど変わらないような感じでした。何もかも高くて買うものな
今日の晩ごはんはカニのだしを使った雑炊でした。
今日の晩ごはんはカニしゃぶでした🦀
今日の晩ごはんは天ぷら（白身魚、じゃが芋）でした。
昨日の晩ごはんは簡単焼きそばでした😆
今日の晩ごはんは豚バラ厚揚げ茄子のピリ辛炒めと鶏釜めしでした。
今日の晩ごはんは半額のお寿司でした😆
今日の晩ごはんは天ぷら（鱧、さつま芋、ピーマン）でした。
今日の晩ごはんは牛肉さつま芋炒めでした。
今日の晩ごはんは冷凍ごはんを使ったチャーハンでした。
今日の晩ごはんは鯛の煮付けでした。あるものであっさり晩ごはん。
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昨日の晩ごはんは牛肉とたけのこの甘辛炒めと賞味期限切れのコーン缶を使ったソテーでした 美味しかったです😋
昨日の晩ごはんは豚バラじゃがいも筍の塩炒めと天ぷらの残りでした 美味しくいただきました☺
昨日の晩ごはんは天ぷらとたけのこわらびごはんでした春を感じるごはんでした☺
昨日の晩ごはんは牛すき煮でした 甘辛味がちょうどよくて美味しかったです😋
昨日の晩ごはんは豚バラたけのこピーマン味噌炒めでした 旬のたけのこ、美味しいです～😋
昨日の晩ごはんは鶏むね肉小松菜モヤシのオイスターソース炒めでした 今年初のたけのこもいただきました
昨日の晩ごはんはちょっといい回転寿司 美味しかったです☺
昨日の晩ごはんは豚の生姜焼きでした
一昨日の晩ごはんはお惣菜と残り物など、昨日の晩ごはんはすき焼きでした
昨日の晩ごはんは義母が作ってくれた豚肉と茄子の炒め煮でした。
昨日の晩ごはんはスピード晩ごはんで牛肉玉ねぎピーマン炒めでした。
昨日の晩ごはんは豚バラ小松菜厚揚げ炒めと鶏五目ごはんでした
昨日の晩ごはんは、ウィンナーとブロッコリーのパスタでした。
昨日の晩ごはんはカレーがけピラフでした。3日目のカレー楽しみました♪
昨日の晩ごはんはカレーうどんでした。カレーがあるとラクチンですね～😁
昨日の晩ごはんはポークカレーライスでした。
昨日の晩ごはんは豚バラとさつま芋の甘辛炒めでした。
昨日の晩ごはんは鶏肉茄子ピーマンの甘酢でした。鶏肉のおかげかいつもより美味しくできた気がしました。
昨日の晩ごはんは、豚バラ厚揚げえのきのオイスターソース炒めと野菜豊富なメニューでした。
一昨日の晩ごはんは豚バラ小松菜しめじ炒めでした。
今日も暑かったです💦夕方用があり帰宅が遅くなったのでまたスーパーでお寿司やお惣菜買ってきました。昨日買い物たくさんしたのに今日もまたそれらを使わずに出来合いで済ませちゃったーきちんと料理しないとな。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－4
今日は気持ちよく晴れました☀ちょっとお疲れ気味だったけど出かけた帰りにお買い物～（今日はお買い得デーだったので）これといってたいしたもの買ってないけど結構たくさん買い物してしまった。そのわりに買ったものを全然使ってない晩ごはんでした😅－－－－－－－－－－
自律神経を整える。今さんまさんのテレビ📺でやっていたので気になって観ていました。簡単にできそうだなと思ったこと。・耳のマッサージ・楽しいことを考える意識してみようと思います。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－4月24日（水）の晩ごはん・
昨日は書きかけで力尽きました・・・💧ふぅ・・・反省の連続です。今日もがんばっていきましょー！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－4月23日（火）の晩ごはん・牛肉里芋スナックえんどう甘辛炒め・たけのことわらび煮物・わらび・白菜と大根漬物・コ
曇っていたけど少し蒸し暑い日でした。今日は朝から出かけていて帰宅が遅くなってしまいバタバタ～で超手抜き晩ごはんでした。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－4月22日（月）の晩ごはん・豚肉小松菜玉ねぎ炒め・わらび・きゅうりの塩昆布あえ・大根
今日は雨が降って少しひんやりしました。しばらく暑い日が続いていたから、体調崩さないように気をつけないとだめですね。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－4月21日（日）の晩ごはん・牛肉じゃが芋炒め・サラダ（レタス、水菜、カニカマ）・白菜と大
今日はお仕事でした。最近ちょっとメンタル低迷気味で、辞めたい病発動中ちょっとした気持ちの持ちようだと思うんですけどね・・・明日もお仕事。気持ち切り替えてがんばろー。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－4月20日（土）の晩ごはん・焼きめし・
快晴で気持ちいい日でした☀今日はお休みで家のこと色々出来て気持ちもスッキリ☺適度にのんびり過ごせたのでパワーもまだ残っています。笑－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－4月19日（金）の晩ごはん・豚バラ厚揚げしめじ炒め・レタス＆水菜＆ブロッ
昨日こそは・・・！と思っていたのに、また知らぬ間に意識を失ってしまいましたふぅ・・・－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－4月18日（木）の晩ごはん・鶏肉玉ねぎピーマンの甘酢あん・わらび・さつまあげわらび煮物・ちらし寿司・お味噌汁（豆腐、し
昨日は仕事でグッタリ・・・というか最近なんとなくいつもグッタリ気味だったり眠かったり。糖分の摂り過ぎなのかな？精神的な問題かな？なんとなくスッキリしない日々です。・・・が、気持ち切り替えていかないと！・・ですね。昨夜はまた更新出来ませんでしたが、晩ごはん
夕方出かける用があり、遅くなったので帰りにスーパーでお買い物。半額シールに遭遇したので半額祭りでした♪－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－4月16日（火）の晩ごはん・にぎり寿司・海老カツ巻き・鶏のからあげ・エビチリ・レタス＆水菜＆玉ねぎ＆
今日も暑い1日でした。もう夏がきたような感じです😅衣替えしないとなぁ・・・💦出かけた帰りに買い物行ってきましたが、買ったものは少しだけ。しかも買うものは変わり映えなし。。。なんとかしたいところです。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－4
昨日は仕事だったのですが旅の疲れも残っていたのか夜はグッタリで早々と休んでしまいました。食材が乏しくなってきているので献立がなかなか思い浮かばなかったけど晩ごはんはなんとか作りました😅－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－4月14日（日）の
昨日も今日も初夏のようなお天気でした☀1泊で出掛けていたのですが2日とも暑いくらいでした。美味しいもの食べて観光して楽しい2日間でした♪帰宅後、いっきに現実に引き戻されて、普通の晩ごはん、ぱぱっと作りました。（超手抜きですが💦）－－－－－－－－－－－－－－－
今日は日中暑かったです💦朝から出かけていて夕方帰宅。色々と盛りだくさんな一日でした☺－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－4月11日（木）の晩ごはん・豚野菜炒め＆鶏からあげ＆フライドチキン＆レタス・ひじきと大豆煮物・わらび・白菜ときゅうり漬
今日は仕事忙しかったー（最近いつも忙しい💦）今日ははやくお風呂入ってはやく休もう。。。仕事帰りスーパーに寄ったら半額お惣菜に巡り会えました☺－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－4月10日（水）の晩ごはん・とんかつ＆鶏のからあげ＆フライドチ
昨夜から今朝にかけてめちゃくちゃ激しい雨が降っていました。今日は雨はやんだけど曇り空で少し肌寒い1日でした。（もう日付変っちゃってるけど💦）－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－4月9日（火）の晩ごはん・牛肉じゃが芋炒め・レタス＆水菜・わら
雨予報でしたが、曇り空の1日でした。（夜になって雨が降ってきました）そのせいか、むしっとして暑かったです。久しぶりに通った道が桜満開できれいでした☺今日は仕事の帰りに買い物に寄ろうと思ったけど、ワケあって（しょうもないことです）直帰しました。おかげでノーマ
暑いくらいの1日。どこも満開の桜🌸お花見日和でしたね。私は悲しくもお仕事でした😅－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－4月7日（日）の晩ごはん・チャーハン・わらび・ひじきと大豆の煮物・おでん風煮物・きゅうりと白菜漬物材料・ウィンナー(120円)
今日はおうちリセット。いつもより少し念入りに。スッキリしました☺－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－4月6日（土）の晩ごはん・チャンポン・おでん風煮物（ちくわ、大根、じゃが芋、牛すじ肉）・焼きしいたけ・きゅうりとカニカマ酢の物材料・豚バ
