沖仁宏さんのプロフィール

パニック障害を自力で克服（全記事一覧）

(最終更新日:2020/07/12) パニック障害を自力で克服（全記事一覧） （このブログの目次:） ・パニック障害を克服（まとめ） ・パニック障害を運動で克服【最新版】 ・パニック障害を薬物療法で克服 ・パニック障害を呼吸法で克服できる？ ・パニック障害をマインドフルネス瞑想で克服 ・ジャグリング（お手玉）でパニック障害を克服する方法　（NEW！） ・パニック障害を森田療法で克服できるのか？ ・

パニック障害を自力で克服（全記事一覧）

(最終更新日:2020/07/04) パニック障害を自力で克服（全記事一覧） （このブログの目次:） ・パニック障害を克服（まとめ） ・パニック障害を運動で克服【最新版】 ・パニック障害を薬物療法で克服 ・パニック障害を呼吸法で克服できる？ ・パニック障害をマインドフルネス瞑想で克服 ・ジャグリング（お手玉）でパニック障害を克服する方法　（NEW！） ・パニック障害を森田療法で克服できるのか？ ・

パニック障害とスピリチュアル【真実】

(最終更新日:2020/06/24) パニック障害とスピリチュアル【真実】 パニック障害とスピリチュアルの関係について今回書いていきますが、まず第一にパニック障害にスピリチュアルは関係ありません。 パニック障害の原因は、そもそも脳の機能の問題によって引き起こされる病で、スピリチュアルは関係ないわけです。 スピリチュアルとは何か？ スピリチュアルとは、潜在意識の書き換え理論、インナーチャイルド理論、

パニック障害の克服に効くビタミン、ミネラル（まとめ）

パニック障害の克服にビタミン、ミネラルは非常に重要です。ビタミン、ミネラルはGABAのような鎮静系脳内神経伝達物質の生成の補因子になるからです。 今回は、パニック障害に特に有効なビタミン、ミネラル（いわゆる栄養素）について、つまり、サプリメントについてシンプルに解説していきます。

ジャグリング（お手玉）でパニック障害を克服する方法:

パニック障害の克服にジャグリング（お手玉）は有効です。なぜ、ジャグリングが有効なのかというと、ジャグリングのようなマルチタスクは脳の認知機能を鍛え、強化するからです。

パニック障害の原因は母親なのか？【考察】

パニック障害の原因は母親だとよく言われています。確かに母親が特に幼少期の子供の性格に与える影響は甚大です。今回は、パニック障害の原因は母親にあるのかどうかについて考察していきます。

パニック障害が治った人の実感【わかりやすい】

(最終更新日:2020/03/14) パニック障害が治った人の実感について今回は書いていきます。 パニック障害とは不安障害に属する"非常識なほどの不安に常時苛まれパニック状態に陥る"ことを言います。 しかし、パニック障害が治ってしまうと以下のような状態になるはずです。 "パニック障害とは不安障害に属する非常識なほどの不安に常時苛まれパニック状態に陥る" こと

パニック障害の克服におススメの本【決定版】

パニック障害の克服におススメの本について非常に簡潔に紹介します。

パニック障害を克服するのにかかる期間

パニック障害を克服するのに要する期間は何年程度であるかについて具体的にエビデンスを明記したうえで説明しました。

パニック障害の重症度チェック

(最終更新日:2020/01/09) パニック障害の重症度チェック ここでパニック障害の重症度をチェックするための 米国精神医学会作成の診断シートを用意しました。 （※あくまでも自己診断にしかなりませんので 自己責任でお願いします。ただし、パニック障害を 克服するうえである程度の目安を知っておくことは 必要だとは感じます） 以下、 パニック障害の重症度チェックです。 ■■■■■■■■■■■■ あな

パニック障害を催眠療法で克服できるのか？

(最終更新日:2020/06/20) パニック障害を催眠療法で克服できるのか？ 結論を先に申し上げますと、パニック障害は催眠療法では克服できません。 このことは、例えば、催眠療法で黒人が白人になれない（もしくはその反対）ということを考えられてみれば一発で理解できると思います。 他のページでも説明させていただきましたが、暗いパニック障害の性格の人（一概には言えませんが）が、明るいポジティブな性格の人