(最終更新日:2024/03/30) パニック障害を自力で克服（全記事一覧） （このブログの目次:） ・パニッ

筋肉と感情には密接な相関性があります。 筋肉が柔軟で緩んでいると感情はリラックスし、心に余裕ができます。 筋肉

(最終更新日:2023/12/24) パニック障害を自力で克服（全記事一覧） （このブログの目次:） ・パニッ

パニック障害に悩んでいるのならまず、運動の習慣をつけると良いでしょう。 有酸素運動、ストレッチ（ヨガ含む）を運

(最終更新日:2023/12/24) パニック障害を自力で克服（全記事一覧） （このブログの目次:） ・パニッ

パニック障害を克服する上で精神論は不要です。 ただ、”脳の機能にのみ”着目すると良い。 私が書いた境界性パーソ

(最終更新日:2023/12/24) パニック障害を自力で克服（全記事一覧） （このブログの目次:） ・パニッ

パニック障害を治したいのなら、病人意識、障害意識を捨てないとダメです。 パニック障害はそもそも実質的に見れば病

(最終更新日:2023/11/21) パニック障害を自力で克服（全記事一覧） （このブログの目次:） ・パニッ

アマゾンの方で書籍の方を発刊ました。 他の病名での書籍になっていますが、 パニック障害にもそのまま適用可能です

(最終更新日:2023/10/21) パニック障害を自力で克服（全記事一覧） （このブログの目次:） ・パニッ

私の抗不安薬断薬体験談 これは下書きです。 後々時間のある時に校正していきます。 今回は私の抗不安薬の断薬体験

(最終更新日:2023/09/20) パニック障害を自力で克服（全記事一覧） （このブログの目次:） ・パニッ

パニック障害の克服のキーワードは"総合性"です。 パニック障害にせよ強迫性障害にせよ治そうと思うのであれば"総

(最終更新日:2023/08/21) パニック障害を自力で克服（全記事一覧） （このブログの目次:） ・パニッ

パニック障害にフリスクやミンティアなどの清涼菓子は気が逸れるので良いと思います。特にパニック発作時などは重宝す

(最終更新日:2023/07/22) パニック障害を自力で克服（全記事一覧） （このブログの目次:） ・パニッ

"専門"カウンセラーの多くは信用に値しない そもそも、 まともな個人はパニック障害専門だとか強迫

パニック障害"専門"カウンセラーの多くは信用に値しない そもそも、 まともな個人はパニック障害専門だとか強迫性

(最終更新日:2023/06/21) パニック障害を自力で克服（全記事一覧） （このブログの目次:） ・パニッ