赤羽トレーニングセンター代表のブログ

筋トレは世界を救うvol.35～マイオカイン～

テレビ番組「カズレーザーと学ぶ」よりマイオカインについてやっていたので紹介します。筋肉と美しさの関係が長年謎だったという話から始まります。確かに筋トレしている女性は美しい。そして顔のシミの数と筋肉量がリンクしているというエビデンスがあるようです。

2024/11/27 21:19

柿狩り2024＆金柑狩り

今年も親戚宅で柿狩りをしてきました。毎年柿狩りやっているのですが、今年は不作のようです。いつもは段ボール5箱くらいとれていたのですが、今年は3箱にとどまりました。柿の豆知識を書いておきますと、熟す前の青い柿を食べると、充分に消化されないまま柿

2024/11/21 21:00

北区オープンボディビル・フィットネス大会2024結果

11月10日（日）赤羽会館で開催された第16回北区オープンボディビル・フィットネス大会に、赤羽トレーニングセンターから3名出場しました。結果は下記の通り。川島 洋介 男子ボディビル40歳以上 第3位 北区メンズフィジーク 第5位沼田 智裕 メンズ

2024/11/14 21:10

外来㉒ ～IgA腎症治療の記録㊷＆腎臓と老化～

2024年10月1日（火）退院後、筑波大学付属病院に22回目の外来。今回の尿検査から尿たんぱくをみてみると、扁摘パルス療法前は、おおよそ0.68～0.86（尿量：1,800）＝0.037～0.047％退院後の1回目の外来時は0.65（尿量：1,700）＝0.038％2回目の外来は0.31（尿量：2,2

2024/11/06 20:51