トラウマ・PTSD・対人恐怖症の改善・克服する方法を徹底解説【心理カウンセラー@アダルトチルドレン・トラウマカウンセリング】

「トラウマに振り回されてしまう自分を変えたい」「トラウマを克服したいけど怖くて向き合えない」「トラウマを無くして楽に生きる方法を知りたい」「トラウマ」。この言葉を聞くと、気分が重たくなってしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか？ トラウマが心に残っていると、精神的に苦しくなり、自分の体に不調が出てしまうことも。そうならないためにも、人によってはトラウマの原因と向き合う必要があります。おそらく、多くの方がトラウマと向き合うことに恐怖を感じるかと思います。でも