何もないのに乱高下の日々

仕事は少し忙しいけど、呑み会もない。 全く糸口がつかめてないから、やるべきことをしっかりやり続けよう。 今週はまずまずのスタート 乱高下が激しすぎる このままおさまるかと思ったのに… 今週はまずまずのスタート 先週は全く改善の糸口が見えなくて途方に暮れていたけど、意外や意外、週を明けてみたらまずまずのスタート。 週明けの月曜日は、上が135、下が98。 下は少し高めだけど、悪くはない。 今週は薬もしっかり飲んで、暴飲暴食も控え、クエン酸の摂取、足指バンドの装着を徹底して、とにかく安定できるように頑張ってみよう。 乱高下が激しすぎる 急に跳ね上がってから、なかなか下がってこない。 原因も対策もわ…

あれれ？ もう何をしたらいいの？

今週は呑み会もないし、徹夜もない。 一気に改善させてやると意気込んで挑んでみたが…。 週始めが不穏な空気が… 今まで効果があったことは全部やる 何をやっても改善しないんだけど！ 週始めが不穏な空気が… 先週末まで仕事も忙しく、かなり荒れ気味。 でも、週末に落ち着いたので、今週はこのまま一気に改善だと意気込んでみたが…。 週明けの月曜日は、上が137、下が98。 ちょっと高めだけど、週のスタートとしてはまずます。 ただ、今週は徹夜も、呑み会もないし、ここから改善だ！ 今まで効果があったことは全部やる 今まだやって効果があったことを全部やってみよう。 毎日、薬を飲み忘れないように気をつける。 食事…