40代で高血圧と診断され、病院で処方されたアムロジピンを飲み症状を抑える。しかし、その薬をやめることができなくなり始めた頃に薬のリスクを聞き、意念発起。身体の内面から治療開始。血圧が下がると聞けばいろいろ試しました。
一度、習慣から外れたものを再び習慣化させるのは大変。 それもやっと慣れてきました。 とはいえ、残念なスタート ヤバい、体重も、食欲も戻ってきた ひとまず習慣化には成功したかな とはいえ、残念なスタート 薬も飲んだし、クエン酸も飲んだし、ゆっくり寝たのに、この数値。 上が141で、下が91。 上の140台は、かなり久々…。 まったく原因が分からないけど、地道に頑張るしかない。 一喜一憂せずに頑張ろう。 ヤバい、体重も、食欲も戻ってきた せっかくコロナにかかって10kgも痩せたのに、すでに7kg回復。 体重と血圧に一定の関連性はありそうなので、やっぱりキープする努力はしくちゃね。 そして、食欲も……
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