安定した一週間

クエン酸を覚えてから、かなりイイ感じで安定している。 今週もこのまま横ばい維持か…。 先週末は仕事でブログを更新できず 最高値も、最低値も安定的 もう、クエン酸は手放せない 先週末は仕事でブログを更新できず 先週末は仕事でブログは更新しなかったものの、Twitterは日々投稿。 まぁ、先週もずっとクエン酸を飲み続けていたこともあり、横ばい。 今週もまた、安定した数値からのスタート。 月曜日の数値は、上が129で、下が83。 数値は安定しているけど、薬を飲んだ上での数値なので、もう少し下げたい気分。 とはいえ、決定的な対策がある訳ではないので、地道にやれることに取り組んでいく。 最高値も、最低値…

ひょんなひっかけで、新たな気付きが

地道に頑張っても、なかなか成果は出ない。 先週から引き続き、下げ止まりの様相。 今週も、地道に頑張るしかない。 やっぱり下げ止まり？ ヤバい！焼肉食べちゃった 1日1本のキレートレモン（クエン酸） やっぱり下げ止まり？ 今週もまた、下げ止まりの状態でのスタート。 月曜日の数値は、上が132で、下が86。 今週も、数値に踊らされず、地道に頑張ろう。 ヤバい！焼肉食べちゃった コロナ禍で飲食店の閉店が早い。 家内が家でお仕事をしていることもあり、まだまだ家には帰れない。 そんな時、やっていたのが焼肉屋さん。 夜の一人焼き肉。 もしかして、はじめてかも。 焼肉って、ひと皿をひとりで食べるのって、けっ…

地道に頑張るしかない！

なかなか下がらない数値。 何をやったら数値が下がるのか？ どれぐらいで数値がさがるのか？ さっぱり分からない以上、数値に一喜一憂することなく、地道に頑張るしかない。 下げ止まっても地道に頑張る 激動の一週間（笑） いい形で来週に引き継げそう 下げ止まっても地道に頑張る 先週から引き続き、下げ止まりの状態のまま今週に突入。 月曜日の数値は、上が135で、下が91。 相変わらず、上は下げ止まり状態。 下は91とやや高め。 とにかく、今週から食事で何とか体重を落とす努力をする。 激動の一週間（笑） ダイエットに勤しんでも、どうせすぐには血圧の数値は下がらない。 なので、地道に努力するしかない。 そん…