こんにちは、みち子です。 月末ですね～。 今月の家計収支はどうだったかなぁ。 家計簿見るのが趣味のみち子は 月末が大好きです。 それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃67 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（塩・胡椒） 糖質：0g、食費：10円 ・ミニトマト 糖質：1.8g、食費：0円（家庭菜園） ・おから食パン 糖質：9.7g、食費：27円 糖質合計：13g、食費合計：49円 昼食 糖質制限 昼食 ＃67 ・キャベツ（ドレッシング） 糖質：3g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖…
こんにちは、みち子です。 旅行から帰ってから 夫の喉がイガイガで辛そうです…。 どうやら旅館が少し埃っぽかった模様。 可哀想…。 でもなぜかランニングしたら 元気になってました。 謎の生態。めでたしめでたし。 それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃66 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（塩・胡椒） 糖質：0g、食費：10円 ・ミニトマト 糖質：1.8g、食費：0円（家庭菜園） ・おから食パン 糖質：9.7g、食費：27円 糖質合計：13g、食費合計：49円 昼食 糖質制限 昼食 ＃66 ・…
こんにちは、みち子です。 今日はなんとなんと ウリ坊がお庭に居ました。笑 ここに引っ越してきて3年半。 大人のイノシシと 自転車で並走した事はあるけど 野生のウリ坊見たのは初めて。 可愛かった…。 あれが大きくなると凶暴になるなんて…。 こわい。 それでは、今日も食事記録です〜。 朝食 糖質制限 朝食 ＃65 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（塩・胡椒） 糖質：0g、食費：10円 ・クリームチーズパン 糖質：18.4g、食費：0円（頂き物） 糖質合計：19.9g、食費合計：22円 昼食 糖質制限 昼食 ＃65…
こんにちは、みち子です。 近場でちょっとした温泉旅行に 行ってきました～。 ありがたやありがたや。 今は妊活のこともあり 割り切って専業主婦してますが、 いつか両親や夫に旅行を プレゼントしてみたいなぁ～。 みんな長生きしてくれ～。 それでは、今日も食事記録です。 朝食 糖質制限 朝食 ＃64 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（塩・胡椒） 糖質：0g、食費：10円 ・明太フランス 糖質：16g、食費：0円（頂き物） 糖質合計：17.5g、食費合計：22円 蒸し鶏、めっちゃパンの陰に隠れてる。笑 昼食 糖質制限…
【糖質制限＃63】ある日の食事記録と1週間の食費／豆アジの唐揚げ
こんにちは、みち子です。 今日は朝からきびきびと動いて 家事できました。 この差は何なんだろうぁ…。 お天気の問題？ 分からないけど、 今日も食事記録していきます～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃63 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（塩・胡椒） 糖質：0g、食費：10円 ・クリームチーズパン 糖質：18.4g、食費：0円（頂き物） 糖質合計：19.9g、食費合計：22円 いつもは1／3しか食べないのに 物足りなくて半分食べちゃいました。 糖質カット炊飯を思いついてから、 少し気が大きくなっています。笑 クリーム…
【糖質制限＃62】ある日の食事記録／鶏むね団子のトマト煮込み
こんにちは、みち子です。 雨と強風で家庭菜園のミニトマトが 倒れちゃいました…。 みち子が手を出すと、 もっとひどいことになりそうなので 夫の帰宅を待ちます…。 それでは、今日も食事記録です～。（のん気） 朝食 糖質制限 朝食 ＃62 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（塩・胡椒） 糖質：0g、食費：10円 ・ウィンナーパン 糖質：10g、食費：0円（頂き物） 糖質合計：11.5g、食費合計：22円 昼食 糖質制限 昼食 ＃62 ・キャベツ（ドレッシング） 糖質：3g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） …
こんにちは、みち子です。 夫は仕事が暦通りではないので、 4連休もみち子はお家でだらだらと 過ごしています。 曜日感覚は前職場に置いてきました。 それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃61 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（塩・胡椒） 糖質：0g、食費：10円 ・明太フランス 糖質：16g、食費：0円（頂き物） 糖質合計：17.5g、食費合計：22円 昼食 糖質制限 昼食 ＃61 ・キャベツ（ドレッシング） 糖質：3g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸…
【糖質制限＃60】ある日の食事記録と1カ月の食費／カマスのバター醤油ソテー
こんにちは、みち子です。 今日はなんだかだる重～な感じで 毎日のお掃除リストのうち、 何個かスキップしちゃいました…。 明日頑張ろう…。 それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃60 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（塩・胡椒） 糖質：0g、食費：10円 ・ミニトマト 糖質：1.8g、食費：0円（家庭菜園） ・おから食パン（いちごジャム） 糖質：13.7g、食費：27円 糖質合計：17g、食費合計：49円 マーガリンを手作りしてみました～。 常温の無塩バターと同量程度の油と少量の塩を とにか…
こんにちは、みち子です。 久しぶりにこんにゃくゼリーを食べたら その美味しさに衝撃を受けました。 記憶の中のこんにゃくゼリーより かなり強めのこんにゃく食感で驚いた。 夏に食べるゼリー、最高だ～。 それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃59 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（塩・胡椒） 糖質：0g、食費：10円 ・おから食パン（いちごジャム） 糖質：13.7g、食費：27円 糖質合計：15.2g、食費合計：49円 HBの羽で穴がぽっかりのおからパン。 形は悪いですが美味しいです～。 この日…
こんにちは、みち子です。 タイトルからして、「はっ！？」 って感じですよね。 この日は全く節約料理じゃないです。 まぁ、見てみてください。笑 それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃58 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（塩・胡椒） 糖質：0g、食費：10円 ・おから食パン（いちごジャム） 糖質：13.7g、食費：27円 糖質合計：15.2g、食費合計：49円 前日に作ったお好み焼きの クレープ生地が結構余ったので 夫の朝食、ホットケーキに変身させました。 ちょっと膨らみが悪かった。 昼食 …
こんにちは、みち子です。 何だか、 一気に暑く夏らしくなりましたね…。 冬生まれのみち子は、暑さに弱いので 省エネモードで生きています。 今日も頑張らずに食事記録していくぞ～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃57 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（塩・胡椒） 糖質：0g、食費：10円 ・おから食パン（いちごジャム） 糖質：13.7g、食費：27円 糖質合計：15.2g、食費合計：49円 昼食 糖質制限 昼食 ＃57 ・キャベツ（ドレッシング） 糖質：3g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：…
【糖質制限＃56】ある日の食事記録と1週間の食費／アクアパッツァ
こんにちは、みち子です。 今日は、 野良猫ちゃんがお庭に遊びに来ました。 伸び放題の雑草の中を ガサゴソとかき分けて歩く姿が 恐ろしく可愛かったです。 それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃56 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（塩・胡椒） 糖質：0g、食費：10円 ・おから食パン（いちごジャム） 糖質：13.7g、食費：27円 糖質合計：15.2g、食費合計：49円 このおから食パン本当に美味しい～。 昼食 糖質制限 昼食 ＃56 ・キャベツ（ドレッシング） 糖質：3g、食費：5円 ・ブ…
こんにちは、みち子です。 今日は家中の窓の拭き掃除してスッキリ！ ど田舎なので、どうせすぐ虫が体当たりして 汚れるんですけどね…。 田舎の環境を言い訳に お掃除はほどほどにしちゃいがちなみち子です。 主婦業は誰にもとがめられないからな…。 それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃55 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（塩・胡椒） 糖質：0g、食費：10円 ・おから食パン（いちごジャム） 糖質：13.7g、食費：27円 糖質合計：15.2g、食費合計：49円 頂き物のパンのストックが無くなった…
こんにちは、みち子です。 梅雨明けが近そうですが、 まだまだ台風の時期もやってくるし 水害が怖いですよね…。 なので、今日は夫が釣り用に持っていた ライフジャケットを洗ってみました。 ずっと外の物置に置いてて、 カビだらけで大変な状態…。 当たり前だけど、つけ置き洗いしようとしても ぷかぷか浮いてくるので一苦労。笑 でもライフジャケットとして機能することが 分かって良かったです。 乾いたら、防災リュックと一緒に 置いておこうと思います。 それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃54 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0…
こんにちは、みち子です。 昨日の、ほんの少しの晴れ間で 家庭菜園のミニトマトが一気に 色づいてきました。 自然の力、すごい…。 それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃53 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（胸肉、塩麹・胡椒） 糖質：1.5g、食費：10円 ・メロンクロワッサン 糖質：20g、食費：0円（頂き物） 糖質合計：23g、食費合計：22円 昼食 糖質制限 昼食 ＃53 ・キャベツ（ドレッシング） 糖質：3g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏…
こんにちは、みち子です。 今日は久しぶりに少し晴れ間が。 雨ばかりだと滅入っちゃいますね。 窓開けて換気するだけで少し元気出ます。 それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃52 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（胸肉、塩麹・胡椒） 糖質：1.5g、食費：10円 ・ウィンナーパン 糖質：10g、食費：0円（頂き物） 糖質合計：13g、食費合計：22円 昼食 糖質制限 昼食 ＃52 ・キャベツ（ドレッシング） 糖質：3g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏…
こんにちは、みち子です。 いつかのブログでも書きましたが、 最近お皿を何枚か新調しました。 みち子は年に2枚ペースでお皿を割るので、 基本的に食器は100均商品のみです。 今年は洗い物中に皿の上に皿を落として2枚同時に割る、 という新技を生み出してしまいました。 もう、今年は1枚も割れない…。 ちなみに、その時割ったのがサラダ用のお皿。 代わりにこちらをダイソーで買いました。 ダイソー 深皿 色合いが暖かくて気に入っています。 重厚感があって割れにくそうだし…。笑 今回買ったのはすべてセリア商品ですが、 100円のお皿でもみち子はちょろいので 購入してから、毎日ルンルン気分です。 そんなルンル…
こんにちは、みち子です。 気がつくと、夫が家庭菜園の支柱の立て方を すごく良い感じに改良してました。 大混雑していたミニトマトが すっきり風通しのよいさわやか菜園に。 意味もなく庭を眺める時間が 増えちゃいました。 それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃51 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（胸肉、塩麹・胡椒） 糖質：1.5g、食費：10円 ・油揚げと長ねぎの炒め物 糖質：1.2g、食費：12円 ・ウィンナーパン 糖質：10g、食費：0円（頂き物） 糖質合計：14.2g、食費合計：34円 …
こんにちは、みち子です。 チョコミントアイスを手作りするために 昨日ミントの苗を購入しましたが、 みち子は思いました。 ミントって確か虫が嫌いな匂いですよね。 これって虫よけも手作りできるのでは…！？ 今朝もでっかいムカデが家に出たので、 ミントが大きくなったら 家中ミントの香りにしてやりたいです。 それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃50 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（胸肉、塩麹・胡椒） 糖質：1.5g、食費：10円 ・ウィンナーパン 糖質：10g、食費：0円（頂き物） 糖質合計：…
【糖質制限＃49】ある日の食事記録と1週間の食事記録／ピーマンの肉詰め
こんにちは、みち子です。 夫にチョコミントアイスを作りたくて ミントの苗を買いました。 田舎暮らしのチョコミン党は 肩身が狭くて可哀想です…。笑 チョコミントアイスを 期間限定にしないであげてください…！ それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃49 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（胸肉、塩麹・胡椒） 糖質：1.5g、食費：10円 ・メロンクロワッサン 糖質：20g、食費：0円（頂き物） 糖質合計：23g、食費合計：22円 昼食 糖質制限 昼食 ＃49 ・キャベツ（イタリアンドレッシング）…
こんにちは、みち子です。 SUNAOの糖質オフアイスを たくさん買って貰ったので レビューしてみたいと思います～。 夫よ、ありがとう～。 全種類ではないですが、 参考になれば嬉しいです。 1つ目は、チョコモナカ。 これ、みち子の激推しです。 チョコがしっかり入ってます！ パリッパリ！ こんな感覚久しぶり〜〜！！ これで糖質、10.0gです。 絶対また買う。 割ってちょっとずつ食べられるのも 嬉しいポイント。 コスパ最強の チョコモナカジャンボばっかり食べてた時代を 懐かしく思いました…。 続いて、バニラソフト。 とにかくでかい！ ソフトクリームの部分のボリューム感。 糖質制限中にこれが食べられ…
こんにちは、みち子です。 案の定、生理痛が悪化して 今日は1日中寝て過ごしました。 予約投稿の機能、便利。 糖質制限の継続で PMSが改善すれば良いけどなぁ～。 それでは、食事記録スタートです～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃48 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（胸肉、塩麹・胡椒） 糖質：1.5g、食費：10円 ・マドレーヌ 糖質：25g、食費：0円（母から） 糖質合計：28g、食費合計：22円 母の手作りマドレーヌ 母が手作りマドレーヌを送ってくれました。 昔からイベントごとがあるたびに作ってくれてた 思い出…
【糖質制限＃47】ある日の食事記録／鶏むね肉でヤンニョムチキン
こんにちは、みち子です。 今朝は基礎体温が激下がりで、 生理がもうそこまで来てそうなので 朝からトイレ掃除や布団乾燥を マッハで終わらせました。 明日からのお腹痛いみち子への ささやかなプレゼントです。 それでは、今日もある日の食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃47 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（胸肉、塩麹・胡椒） 糖質：1.5g、食費：10円 ・明太フランス 糖質：16g、食費：0円（頂き物） 糖質合計：19g、食費合計：22円 みち子の中で、明太子は超高級食品です。 頂き物のパンで明太子が食べ…
こんにちは、みち子です。 宣言どおり、 ちゃんとキャベツ買ってきました。 えらい。 これで美味しいお好み焼きが 作れます～。楽しみ。 それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃46 ・レタス（えごま油・塩） 糖質：1g、食費：13円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（胸肉、塩麹・胡椒） 糖質：1.5g、食費：10円 ・メロンクロワッサン 糖質：20g、食費：0円（頂き物） 糖質合計：22.5g、食費合計：30円 ずっとずっと食べたかったクロワッサン。 糖質制限する前から大好きだったんです～。 久しぶりに職場の方に頂いたので 夫にお願いして、みち子が…
こんにちは、みち子です。 まとめ買いミスって、 今週はキャベツが足りなくなりそうです…。 お好み焼きを週末に作りたいから キャベツは必須アイテム…。 出不精のみち子、 面倒臭いけど明日買いに行こうかなぁ…。 それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃45 ・レタス（えごま油・塩） 糖質：1g、食費：13円 ・アスパラガス（マヨネーズ） 糖質：0.3g、食費：16円 ・蒸し鶏（胸肉、塩麹・胡椒） 糖質：1.5g、食費：10円 ・明太フランス 糖質：16g、食費：0円（頂き物なので） 糖質合計：18.8g、食費合計：39円 タコス用に買ったレタスで 久しぶりにレタスサラダ。 ちぎる…
こんにちは、みち子です。 今日は前回の手術の話の後編になります。 前編はこちら。 michikonosyokutaku.hatenablog.com 看護師さんに呼ばれたみち子は、 歩いて手術室へ。 みち子の妊活記録 ＃4 手術室に入って自分の名前を言ってからは、 もう一瞬の出来事でした。 今回の手術は全身麻酔だったので 記憶がないのです。 全身麻酔も人生初！！ 深呼吸してくださいね～って言われてから 3秒も数えられないくらいで夢の中。 気がついたら 「みち子さん～！深呼吸～！！」の声。 夢の中では、ジェットコースターで トンネルをずっと猛スピードで進んでる感じでした。 手術が終わって麻酔が切…
こんにちは、みち子です。 各地で雨が大変なことになってますね…。 みち子も九州在住なので、少し不安です…。 それでは、今日も食事記録です。 朝食 糖質制限 朝食 ＃44 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・アスパラガス（マヨネーズ） 糖質：0.3g、食費：16円 ・蒸し鶏（胸肉、塩麹・胡椒） 糖質：1.5g、食費：10円 ・トースト 糖質：13.7g、食費：5円 ・いちごジャム 糖質：4.1g、食費：0円（頂き物） ・カボチャサラダ 糖質：7.1g、食費：24円 糖質合計：28.2g、食費合計：60円 みち子は1週間分のまとめ買いで いつもブロッコリーを2株購入するんです…
こんにちは、みち子です。 今日はお魚屋さんに行ってきました。 結局鮮魚店は開いて無くて、 普通にスーパーで買いました。 安いカマスと豆アジが見つかったので、 結果オーライです。 （なんか言い方古い…？） それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃43 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（胸肉、塩麹・胡椒） 糖質：1.5g、食費：10円 ・トースト 糖質：13.7g、食費：5円 ・いちごジャム 糖質：4.1g、食費：0円（頂き物） 糖質合計：20.8g、食費合計：27円 いちごジャムが食べたいから…
【糖質制限＃42】ある日の食事記録と1週間の食費／肉団子と厚揚げで照りマヨ風
こんにちは、みち子です。 最近、親族からの贈り物が良く届きます。 もれなく食べ物です。 みんな、みち子たちの事わかってる…。 それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃42 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（胸肉、塩麹・胡椒） 糖質：1.5g、食費：10円 ・カボチャサラダ 糖質：7.1g、食費：24円 ・キャラメルメロンパン 糖質：14.8g、食費：0円（頂き物） 糖質合計：24.9g、食費合計：46円 クリームチーズ入りのカボチャサラダ、 大好きで一時期かなりの頻度で作ってました。 今は糖…
こんにちは、みち子です。 ふぁ～～。 朝からやる気がでないです…。 そんな日もあって良いですか？ 良いですよね？ それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃41 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（胸肉、塩麹・胡椒） 糖質：1.5g、食費：10円 ・ウィンナーパン 糖質：10g、食費：0円（頂き物） 糖質合計：13g、食費合計：22円 昼食 糖質制限 昼食 ＃41 ・キャベツ（人参ドレッシング） 糖質：2.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（胸肉、塩…
【糖質制限】3時のおやつ ＃3 おからヨーグルトケーキ（水切り不要）
こんにちは、みち子です。 みち子の3時のおやつ紹介、第3回。 大変ご無沙汰しております。 3時のおやつは勝手に毎日食べているんですが、 なにせ紹介できるような上手なお菓子が出来上がらず…。 正直、今回も少し失敗作です…。 でももう見栄を張らず、 失敗作も紹介しちゃえ～！と思って。 みち子は好きな味ですよ。 でも世間的には微妙かもかも…？ 改良して美味しくなったら、 またレシピを紹介したいと思います。 こちらが今日の3時のおやつです～。 おからヨーグルトケーキ おからヨーグルトケーキ 見た目は美味しそうですよね。 本当はもっとしっとりしゅわっとした レアチーズケーキのような スフレチーズケーキの…
こんにちは、みち子です。 なんだか今日は常にお腹がすく…。 こういう日は糖質がっつり食べたほうが 良いのかな…。 迷い多き、ど素人の糖質制限…。 それでは今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃40 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（胸肉、塩麹・胡椒） 糖質：1.5g、食費：10円 ・キャラメルメロンパン 糖質：14.8g、食費：0円（頂き物） 糖質合計：17.8g、食費合計：22円 この日は夫のお仕事がお休みでした。 隣でみち子と同じキャラメルメロンパンを 食べています。 昼食 糖質制限 昼食 ＃4…
【糖質制限＃39】ある日の食事記録／アジのマスタードマヨ焼き
こんにちは、みち子です。 この日は寝坊したので、朝食は無しです。 なんか寝坊率高くて、 こうしてブログで振り返ると恥ずかしい…。 それでは今日も食事記録です～。 昼食 糖質制限 昼食 ＃39 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（胸肉、塩麹・胡椒） 糖質：1.5g、食費：10円 ・豆乳スープリゾット 糖質：29.2g、食費：76円 糖質合計：32.2g、食費合計：98円 水分多すぎてスープになっちゃいました。 中にちゃんとご飯入ってます。 れっきとした主食です。 水分で結構お腹膨れるので、 見た目が悪い事以外は問…
こんにちは、みち子です。 大きめのトンボが窓に体当たりしてきます。 まじで怖いからやめてほしい…。 それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃38 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（胸肉、塩麹・胡椒） 糖質：1.5g、食費：10円 ・キャラメルメロンパン 糖質：14.8g、食費：0円（頂き物） 糖質合計：17.8g、食費合計：22円 あーー！ また甘いパン食べてる…！！ 昼食 糖質制限 昼食 ＃38 ・キャベツ（人参ドレッシング） 糖質：2.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質…
こんにちは、みち子です。 みち子の妊活記録、第3弾です。 今回はみち子が受けた手術について 書きたいと思います。 1年以上前のことなので 記憶が曖昧なところもありますが、 できるだけ詳しく書けたら、と思います。 過去のみち子の妊活記録はこちら。 michikonosyokutaku.hatenablog.com michikonosyokutaku.hatenablog.com みち子が受けた手術は、 腹腔鏡手術と子宮鏡下手術というもの。 腹腔鏡手術はお腹に3か所穴を空けて、 そこからカメラと電気メスを入れて 開腹せずに腫瘍などを取り除く手術です。 これで、卵巣嚢腫を切除してもらいました。 み…
こんにちは、みち子です。 クーラーが壊れたかもしれません。 今から、という時に…。 でも、夫も私もなぜかそこまで気にしていません。 梅雨明けたころに焦って突然買い替えるかも。 熱中症には気をつけます。 それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃37 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（胸肉、塩麹・胡椒） 糖質：1.5g、食費：10円 ・ベーコンエピ 糖質：14.9g、食費：0円（頂き物） 糖質合計：17.9g、食費合計：22円 昼食 糖質制限 昼食 ＃37 ・キャベツ（イタリアンドレッシング） …
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