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+181で始まる怪しい電話番号からの留守電メッセージ
どうも、やぐみです 皆さん、通話派ですか？LINEやメール派ですか？ 私は完全に後者です 自分からもかけませんが滅多に鳴りません たまに鳴るとすれば子供の学校…
2024/04/18 11:48
昭和生まれ｜子供の頃に地下水（湧き水）を飲んでいた人は
同世代のみなさんは子供の頃って水道水でしたか？ 私の場合、小学生になってから水道局からの水道が通るようになりました それまではモーターを使って地下水を汲み上げ…
2024/04/16 11:39
49歳：あすけん挫折しました（2回目）
どうも、やぐみです 今年の1月から再開した食生活管理アプリの『あすけん』ですが 3月で挫折しました すでにアンインストールしてます 2年前の1月に初めて利用し…
2024/04/14 06:23
今度は三井住友銀行から怪しいメールが届きました
先日、AEONカードから連絡が来た話をしましたが…『AEON事務局から不正利用の確認が届きました』どうも、やぐみです 皆さん、メールは主に何を利用していますか…
2024/04/13 11:28
49歳：今回の生理は27日周期できました
タイトル通りなんですが今回の生理は27日周期で来ました 前回が32日周期だったので今回は5日の延長です『49歳：今回の生理は32日周期できました』タイトル通り…
2024/04/11 05:15
AEON事務局から不正利用の確認が届きました
どうも、やぐみです 皆さん、メールは主に何を利用していますか？ 私は主にGmailを使っていてサブとしてyahooのアドレスを利用しています yahooの方は…
2024/04/08 09:22
49歳：A型ですが分かっちゃいるけど後回し
どうも、やぐみです 分かっちゃいるけど後回しにしちゃうこと… ありますよね？ 今朝、私はやっと重い腰をあげてPCマウスの電池を交換しました だいぶ前からマウ…
2024/03/09 06:12
49歳：今回の生理は32日周期できました
タイトル通りなんですが今回の生理は32日周期で来ました 前回が27日周期だったので今回は+5日の延長です『49歳：今回の生理は27日周期できました（発熱と供に…
2024/03/08 12:00
49歳：先週とったカロリー・栄養の結果発表＆反省会
どうも、やぐみです年明けの誕生日からアプリのあすけん始めました しばらく使って見て今は1週間平均で良ければオッケーという緩い管理にしています 2月最後の1週間…
2024/03/07 12:00
49歳：昨夜も夜中に目が覚めて寝付けずムカムカモードに
どうも、やぐみです。 以前、夜中に目が覚めてなかなか寝付けないという話をしましたが その頃に比べたらトイレに起きてから寝られない確率はグンと下がっていました …
2024/03/05 12:00
どうも、やぐみです年明けの誕生日からアプリのあすけん始めました 1ヶ月以上使ってみた結果毎日、バランスを保つのはちょっと大変だったので 1週間平均で良ければO…
2024/02/25 06:36
49歳：昨夜も覚醒して1時間半ほど寝付けず・・・
どうも、やぐみです。 前回のブログで夜中に目が覚めて眠れないという話を書きました 『49歳：最近、夜中に目が覚めたら眠れない』転倒によるパンダ顔は順調に回復し…
2024/02/18 05:33
49歳：最近、夜中に目が覚めたら眠れない
転倒によるパンダ顔は順調に回復している、やぐみです。 詳しくはこちら『49歳：たった2日で2.8kg痩せた話』どうも、やぐみです。 49歳がたった2日で2.8…
2024/02/14 04:56
49歳：たった2日で2.8kg痩せた話
どうも、やぐみです。 49歳がたった2日で2.8kg痩せたらどうなるか・・・ そんなこわ～い話をします ちなみにマックス3.3kgまで痩せましたよ（4日間で…
2024/02/09 10:26
49歳：今回の生理は27日周期できました（発熱と供に…）
タイトル通りなんですが今回の生理は27日周期で来ました 前回が28日周期だったので今回はさらに早かったです『49歳：今回の生理は28日周期で来ました（義実家で…
2024/02/08 13:42
49歳：あすけんの点数（1日目～10日目）
どうも、やぐみです49歳の誕生日から『あすけん』をスタートしました 開始から10日経過したので点数を発表します 1～10日目の点数 1日目 33点2日目 4…
2024/01/22 16:17
【kcaメモ】セブンイレブン ワッフルいちごクリーム
今年からあすけんを始めたアラフィフのブログへようこそ 今回は自分用のカロリーメモです 【商品名】セブンイレブンワッフルいちごクリーム4個入り 【栄養/1個あ…
2024/01/20 05:17
【kcalメモ】ぽて吉 ～茨城いものすいーとぽてと～
今年からあすけんを始めたアラフィフのブログへようこそ 今回は自分用のkcalメモです 【商品名】POTEKICHI ぽて吉 茨城いものすいーとぽてと 【栄養/…
2024/01/18 17:00
49歳：指のつけ根に激しい痛みとかゆみ！ふたたび（苦笑）
どうも、やぐみです ちょうど半年前に～（もちろん舞竜のリズムで） 棚から物を取ろうとした瞬間右手の薬指のつけねに突然、強烈な痛みとかゆみが起こりました『これっ…
2024/01/16 09:56
【カロリーメモ】なんばん往来 ～熊本県産ゴールドスイート～
今年からあすけんを始めたアラフィフのブログへようこそ 今回は自分用のkcalメモです 【商品名】なんばん往来 ～熊本県産ゴールドスイート～ 【栄養/1個あたり…
2024/01/15 16:54
49歳：ウォーキングしようと思ったけど延期します
どうも、やぐみです。 朝にウォーキングを始めようと思ったもの暖かくなるまで延期することにしました なぜかって？ 私が住む地域は0度を前後する程度の寒冷地なんで…
2024/01/14 05:43
49歳：今回の生理は28日周期で来ました（義実家で）
タイトル通りなんですが今回の生理は28日周期で来ました 前回が30日周期だったので今回はさらに早かったですね 『48歳：今回の生理は30日周期でした』タイトル…
2024/01/13 00:00
49歳：あすけん始めました
栄養管理アプリのあすけんを始めました 正確に言えばあすけんを再開しました、かな？ 2年前の今頃、1ヶ月ほど使っていたことがあります 何の成分が足りなくて何が多…
2024/01/12 15:50
今年もよろしくお願いします
更新していない間に新年が明けましておめでとうございますを言うタイミングを逃してしまいました。 2011年の時は3月とはいえそれでも十分に寒かったです停電時に使…
2024/01/03 05:18
48歳：生理周期12～14日はやっぱり偏頭痛が起こります
どうも、やぐみです 幸いなことに頭痛とはほぼ無縁で生きて来た私ですが ここ最近、かるい偏頭痛がたびたび起こるようになりました この程度でも不快なのに薬が必要…
2023/12/19 10:25
48歳：今回の生理は30日周期でした
タイトル通りなんですが今回の生理は30日周期で来ました 早っ！と感じた理由は前回が先月で50日周期だったから『48歳：今回の生理は50日周期でした』タイトル通…
2023/12/08 04:52
48歳：更年期とは関係なく気温の上下にやられている気がします
今まで着ていたユニクロのダウンコート いよいよもって買い替えねば…そう思って捨てたのですが 新しいコートを買う前にいきなり初雪が降りました 数日前に最高気温2…
2023/12/05 13:47
48歳：早起きするのを諦めました
11月は日が沈むのが早くなりましたねそれと同時に日が昇るのが遅くなりました もともと、早起きして自分の時間をつくってきたのですが やっぱり、この時期は起きられ…
2023/11/26 05:07
48歳：今回の生理は50日周期でした
タイトル通りなんですが今回の生理は50日周期で来ました前回は9月で27日周期『48歳：今回の生理は27日周期でした』タイトル通りなんですが今回の生理は27日周…
2023/11/08 04:00
48歳：胃がん検診の結果が届きました
そういえば結果が来ないな～と思っていた胃がん検診 いつも、こんなに遅かったかしら？と不安を感じていました 前々回に軽く「ピロリ菌の疑いあり」と釘を刺された過去…
2023/10/29 05:29
Twitchってswitchの誤字かと思った
先日、X（旧Twitter）を見ていて目に入った言葉。 『Twitchやってます』 ん・・・？switchを間違えて入力してる？それともTwitterの間違い…
2023/10/23 05:14
48歳：出てこなかった言葉シリーズ
最近、以前よりも固有名詞が出てこなくなりました せっかくなので出てこなかった言葉シリーズとしてブログに記録していこうと思います 今日でなかった言葉 えーと、…
2023/10/22 05:00
48歳：最近、常にうっすら頭痛があるのが気になります
皆さんは、頭痛ってよくありますか？ 同い年の幼馴染は頭痛がしょっちゅう起こるタイプでした 私は幸いなことに滅多に頭痛が起こらないタイプでしたが そんな私です…
2023/10/21 05:14
救急車のサイレンにまで苦情を言う人がいるなんて
子供の声がうるさいからと公園が閉鎖された話題もありましたが 今度は救急車のサイレンの音がうるさい、不安になるという苦情から低音サイレンの新型車両が導入されたそ…
2023/10/12 05:01
48歳：最近、眠りが浅くなってきました
夜中、トイレに行きたくて目が覚めましたがすぐ寝ることが出来ました ・・・が 次に目が覚めたとき時間を見たら2時45分 私は早寝早起きサイクルなので3時半～4時…
2023/10/04 04:46
胃がん検診のベストな受け方（来年に向けたメモ）
今回で3回目となった胃がん検診 豪華（？）な健康診断ではバリウムか胃カメラを選ぶことが出来そうですね 自治体で受ける私はバリウム一択ですが・・・ 初めて受けた…
2023/09/30 06:06
昨年のブログに書き残した『胃がん検診のコツ』
寝る前までは覚えているのに寝て起きたらすっかり忘れて朝ごはんを食べそうになった私です そう、今日は胃がん検診の日 去年のブログでおさらいすると… 胃がん検…
2023/09/26 05:17
48歳：今回の生理は27日周期でした
タイトル通りなんですが今回の生理は27日周期で来ました 前回は8月で30日周期『48歳：今回の生理は30日周期でした』タイトル通りなんですが今回の生理は30日…
2023/09/20 14:02
病院は早めに行った方がいいなと思った話
朝晩のクシャミと鼻水にあ～秋のアレルギーが始まりましたねえ～という昨日の続きです 『秋のアレルギーでクシャミ連発中です(*¯ii¯)』すっかり空が高くなり雲が…
2023/09/14 05:00
秋のアレルギーでクシャミ連発中です(*¯ii¯)
すっかり空が高くなり雲がうすーく広がっていて秋が来たなぁと感じる今日この頃 それと同時に始まったのが くしゃみの連発と透明の鼻水ズルズルのどが痒い そう、秋の…
2023/09/13 05:05
私のFacebookに誰かが不正ログインを試みたらしい
アカウントはあるもののすっかりログインしていないSNSなどありますか？ 私は… Facebook、インスタ、mixi ですかねえ Twitter（X）は投稿を…
2023/09/09 05:35
48歳：乳がん検診の再受診 ～今年の結果～
自治体の乳がん検診で要再検査となって何年目かとなりました 前回は1年前で「次は1年後になりますが予約なさいますか？」 と若い女性の先生に言われ 「はい、します…
2023/09/07 05:10
60代でも稼げる資格が紹介されていました
たまたま表示されたこちらの記事 650代になってる… 50代・60代女性と入力したのが誤字ってしまったのでしょうね それはそうと記事を読むと ●整理収納アドバ…
2023/09/04 11:05
頭がボーっとして集中できない時は
今、こちらの本を読んでいます 脳の成長には新しい情報が欠かせません 赤ちゃんって色んな初めての体験をしますよね それによって脳が急激に成長を始めます 大人の…
2023/08/31 09:51
48歳：寝ていたら足がつって3時に起きた朝
おはようございますアラフィフ主婦やぐみです それほど頻繁に足がつる方ではありませんが 夏になると1～2回起きるのが恒例となっています 今年は夜間の冷房使用が多…
2023/08/30 05:00
48歳：やっぱり夏は疲れるし夜中に目が覚める
1975年生まれのやぐみです このブログはタイトル通り自分のための備忘録なんですが アメブロはたまに自分が描いた過去のブログ記事を表示してくれます 今回、出…
2023/08/29 10:07
アラフィフがいつも同じパターンで行動すると危険な理由
今、こちらの本を読んでいます 大人の頭を良くするには総合力が重要なのだそうです 大人の勉強には思考系脳エリア＆理解系脳エリアそれぞれのリーダーに働いてもらう…
2023/08/27 20:51
45歳～55歳のうちに勉強しないと後で後悔する理由
今、こちらの本を読んでいます 脳のピークは30～50代とりわけ45歳～55歳は脳の最盛期なのだそうです 45歳～55歳に脳をしっかり働かせると60代以降にな…
2023/08/23 09:44
タイトル通りなんですが今回の生理は30日周期で来ました 夏の暑さで疲れていたのか前回のブログが6月で止まっていますが7月もきていましたよ『48歳：今回の生理は…
2023/08/22 13:49
大人はただ暗記する方法は向いていない
今、こちらの本を読んでいます 勉強したいなあ～と思っても昔みたいに覚えられないですよね。 それって脳の得意な機能が子供と大人と違うから。 子供は暗記力が強い…
2023/08/21 04:58
脳は何歳からでも伸ばせるそうですよ
今、こちらの本を読んでいます 何歳からでも筋トレすれば筋肉がアップするように 脳も働きかけ次第で何歳でも脳の機能はアップすることが出来るそうです 新しく勉…
2023/08/20 06:47
夏になったら夜に必ず起きるようになりました
最近の悩みは夜に必ず1回は起きてしまうこと 眠りが浅いのか？ エアコンをかけてもやっぱり寝苦しいのか？ 日の出が早いのが体内サイクルに影響しているとか？ うー…
2023/08/12 08:01
48歳：生理中よりも排卵日前後の方がしんどい
ここ数日、とにかく朝が起きられないし午前中はやたら眠いし夜は早く寝たくて仕方ないし お酒も飲んでいないのになんなんだろー？夏バテか？と思っていましたが いつも…
2023/08/04 14:16
これって加齢？指の付け根から突然の内出血
つい先日の話なんですがトイレ掃除をしていた時に棚の上に置いてある掃除道具を取ろうとしたんです。 その後に、急に右手の薬指の付け根が痛痒くなり始めました で、指…
2023/07/29 05:46
大腸がん検診、無事にミッションコンプリート！
間が空いちゃいましたが前回の続きです『何とか無事にミッション達成（1本目）』前回のその後です『今週のミッションは生理前の便秘改善』前回の「べとべとした痰がから…
2023/07/26 11:41
何とか無事にミッション達成（1本目）
前回のその後です『今週のミッションは生理前の便秘改善』前回の「べとべとした痰がからむ」は数日で解消しました。 良かった良かった ただ、いびきが解消されたかは自…
2023/07/20 04:59
今週のミッションは生理前の便秘改善
前回の「べとべとした痰がからむ」は数日で解消しました。 良かった良かった ただ、いびきが解消されたかは自分だけでは分かりません… そして一難去ってまた一難。 …
2023/07/17 06:41
48歳：いびきは更年期？それとも梅雨のせい？
最近、家族からいびきを指摘されてしまいました 加齢によって肉のハリを失いのどの通り道が狭くなると何かで聞いたことがあったので 調べてみたら、更年期の女性でいび…
2023/07/15 05:09
夏って眠りが浅くなる気がします
寒冷地といえどもこう連日真夏日となると夜はエアコンを入れるようになりました。 寝苦しさで起きることは無くなりましたがそれでも一度は（23時～0時ぐらい）目が覚…
2023/07/14 04:59
48歳：排卵日と猛暑日が重なった結果に起きたこと
私は寒冷地に住んでいますが昨日はめちゃくちゃ暑かったです 冷え性なので、つい最近まで自宅にいるときは足首にレッグウォーマーを履いていましたがその私でも暑いので…
2023/07/10 11:13
ネット広告で見かけた通販サイトが怪しいという話
最近、怪しいネット広告の間違い探しを楽しんでいるアラフィフの私です 例えばこちらポイント① belleladysというブランド名 一瞬「え？ベルメゾンの新ブラ…
2023/07/09 06:28
通販着払いトラブル｜老眼でも発送先はよくよく確認するべし
老眼って始まりました？私はかろうじてまだなんですが同級生はついに違和感を感じ始めたそうです。 ただ、スマホの影響なのか視力はさすがに落ちているのを感じます。 …
2023/07/05 04:51
48歳：どうしても思い出せなかったコンビニの商品
最近、固有名詞がスッと出て来なくなってきました。 先日に出なかったのがこれコンビニで売っているくるっと巻かれた長方形のアレ。 答えは『ブリト―』です 片仮名ま…
2023/06/26 13:24
48歳：今回の生理は29日周期でした
タイトル通りなんですが今回の生理は29日周期で来ました。 前回の記録をサボっていたので最後のブログが4月で止まっていますね『48歳：今回の生理は29日周期でき…
2023/06/24 05:25
梅雨時は飲んではいけない…と分かっていても
梅雨時はお酒を飲むのは胃腸を弱らせるので良くないと分かっていながらも… 先週末は梅雨の晴れ間でいきなり暑くなってつい飲んじゃいました 麒麟の発酵レモンサワー3…
2023/06/21 09:24
3年前にも『酷い眠気』を感じていた自分に笑った話
アメブロにログインすると過去の自分の記事を表示してくれることがあります。 今日はこんな記事が3年前でも書いていることが大して変わっていない自分に笑いました 梅…
2023/06/13 09:19
頻尿チェックで見事に該当した私
トイレ近いですか？私は若い頃から、ものすご～く近いです。 頻尿チェックはとても簡単 更年期になったらトイレが近くなると言うけれどこれ以上多くなることはあるので…
2023/06/11 06:47
たまたま流れてきた大腸ガン闘病マンガに衝撃を受けた話
たまたまRTで目に留まった闘病マンガを開いたら止まらなくなってしまいました。 38歳のBL作家さんが『ちょっと食べるとお腹がいっぱい』『すぐお腹がすく』という…
2023/06/07 09:39
老けない推しが誕生する予感
AIで作った人物画像最近、見かけるようになりましたね。 どれもまだ、AIで作った雰囲気がほんのり漂っていましたが… これはかなり自然で驚きましたモデルの仕事は…
2023/06/03 06:50
夜中に汗だくで起きる問題…その後
更新が遅くなりましたが前回のブログのその後です『48歳：昨夜も何度か目が覚めましたが』昨日のブログでこんなことを書いたのですが…『48歳：夜中に汗だくで目が覚…
2023/06/02 14:30
48歳：昨夜も何度か目が覚めましたが
昨日のブログでこんなことを書いたのですが…『48歳：夜中に汗だくで目が覚めてます』前回のブログ記事がアメトピに掲載されたそうで普段からすればありえないアクセス…
2023/05/25 04:57
48歳：夜中に汗だくで目が覚めてます
前回のブログ記事がアメトピに掲載されたそうで普段からすればありえないアクセス数があって心拍数が爆上がりになった私です 更年期の動悸だったりして…（笑） 2日ほ…
2023/05/24 13:56
48歳：GWで増量した1.7kgを戻した方法
更新が空いてしまいましたが私は元気です（どうでもいい）。 前回のブログで1.7kg増えたと報告しましたが 無事に体重を戻すことが出来ました～ 最近やり始めたこ…
2023/05/20 06:39
48歳：帰省先で1.7kg増量して戻ってきました
義実家への帰省から戻ってきました。そして今朝、体重を測ったらタイトル通り『1.7kg』増加です ちなみに今年のお正月はこちらほぼほぼ、同じぐらいですね。今回は…
2023/05/08 11:58
出不精なので連休で家を離れるのが苦手です
今日から5月ですね。 4月に入ったばかりだと思ったのにもう明後日からGWとは・・・ おうち大好き人間なので県内の実家に1泊するのもちょっと面倒だなと思う私です…
2023/05/01 17:11
48歳：生理3日目の時に私は『無』になった
生理3日目の朝。 更年期症状への移行期なのか？それとも生理の影響なのか食器を洗っていたとき 急にポカーーーーンと頭が『無』になりました。意識は別にあって「あ…
2023/04/30 05:00
【オススメ果物】イライラしたり落ち込みやすい人向け
幸せを感じるホルモンをつくるための材料その名もトリプトファン。 多く含まれている食材を昨日のブログで紹介しました 料理でいえば素材なのでこれらを食べられる料理…
2023/04/29 05:00
卵もアボカドも幸せ気分を上げてくれる食べ物
最近はイライラと同じぐらいドーンと落ち込むことが増えてきたという話を昨日書きました。まだ本格的に更年期は始まっていませんがこれもその影響かな？と思っています。…
2023/04/28 04:46
イライラもするけど落ち込みやすい…これって更年期？
生理が終わってすっかり穏やかモードになった私です ふと思い出したんですが過去の嫌な思い出が次々浮かんで自分ってダメだなと落ち込むことが数日間続いた日がありまし…
2023/04/27 11:29
ウォーキングは目的別にコツがあるという話
先日見た「ゲンキの時間」から自分用のメモです 目的に沿った歩き方をしないとただの歩き損になるそうですよ～。 せっかく時間を使って歩くなら効果も欲しいですよね。…
2023/04/26 11:51
48歳：美容室で渡された雑誌で世代の違いを実感
今日は午前中、美容室へ行ってきました 今回、渡された雑誌はESSEの先月号とVERRY（だったような？） 基本的に活字が好きなので字の多いESSEの方を読んで…
2023/04/23 14:43
1680円だと思って買ったら請求が3万円越え！の通販サイト
NHKニュースやYahoo!ニュースで知った方もいるかもしれませんが カリグラフィーに関するものを扱っているサイトで購入したら想定していた20倍の額を請求され…
2023/04/22 05:44
48歳：今回の生理は29日周期できました
昨日、来ないかも？と言った舌の根も乾かぬうちに（まあ文章だけど）その日の夜に生理がやってきました 37日26日26日25日周期から～の29日周期。見事にバラバ…
2023/04/21 17:02
48歳：のぼせよりも冷えにくるタイプかもしれません
ここ数日、気になっているのがとにかく肌寒いと感じることです。 確かに桜の開花後から急に冷え込んではいたんですが…ここ数日、気温がグングン上昇しています。 なの…
2023/04/20 13:59
何がでるか分からないから『更年期ガチャ』と呼ぶことにした
生理周期が少しずつ変わってきて嫌でも意識しはじめるのが更年期ですよね～ 今のところ、自分が抱いてきた更年期のイメージほどには辛い症状が出ていません。 私の中で…
2023/04/19 11:54
48歳：今月は生理開始が遅れそうな気配
先月は25日周期と最短記録でしたが『48歳：今回の生理周期さらに1日短くなりました』前回のブログ『48歳：今回の生理周期も早い！そして量が多い…つら。』私の生…
2023/04/18 17:28
40代の女性ってどんな趣味を持っているの？
ふと思い、知恵袋で検索してみました.趣味を探している方の参考になるかもしれません 40代女性今から始めて楽しめる趣味を探している回答＞ヨガ、占いの勉強、ウクレ…
2023/04/11 11:39
過敏性腸症候群のひとは珈琲が良いそうです
私自身はお腹が強いのですが周りは弱い人がけっこう多いです。 友達やら彼氏と出かけた際にカフェや居酒屋に入ってそうそうよくトイレ待ちしていた独身時代…なつかしい…
2023/04/08 06:16
メルカリで気持ち悪い人がいるなぁという話
メルカリ使っていますか？ 私は本の売り買いがメインでトータル評価が600件位です。 最近は電子書籍の利用が増えて取引する回数がぐっと減りましたがそれでも時々使…
2023/04/06 11:25
48歳：今年の健康診断の結果
2月に受けた健康診断の結果をブログに後日あげますと言いながらズルズル放置してしまいました 今回、引っ掛かったのがこちらの2つです。 脂質検査軽度異常糖尿病検査…
2023/03/27 17:21
48歳：今回の生理周期さらに1日短くなりました
前回のブログ『48歳：今回の生理周期も早い！そして量が多い…つら。』私の生理周期をメモがてら更新しているのですが… 2月は28日しかないにも関わらずまさか2度…
2023/03/23 04:57
ついに来た！おばさん構文の吊し上げ
少し前に騒がれていた『おじさん構文』ですがついに来ましたよ。オバサンへの波及が… 私は見ていなかったんですが今日のシューイチで『おばさん構文』が取り上げられて…
2023/03/12 14:01
48歳：今回の排卵痛は左側でした
次回は健康診断の結果～と予告していましたが忘れそうなので先に生理周期メモです 最近は生理前や当日よりも排卵日のあたりが身体的に一番つらいように感じます… 現在…
2023/03/09 04:57
48歳：今回の生理周期も早い！そして量が多い…つら。
私の生理周期をメモがてら更新しているのですが… 2月は28日しかないにも関わらずまさか2度も生理ネタで更新することになるとは 前回は2/2『48歳：今回の生理…
2023/02/27 04:57
48歳が夢中になっていること
最近、こちらの更新が滞っているのはインスタ投稿に時間を割いているからです。 趣味であげるのではなくこれで収益をあげるのが目標。 これがまー難しいのなんの。 静…
2023/02/20 12:29
48歳：今回の生理周期はやたらと早かった
家族のコロナ感染からバタバタして気が付けばもう2月…2023年の幕開けは一瞬で過ぎましたよ その余波が続いていますが私のメモ代わりでもあるので生理の記録をする…
2023/02/02 12:01
家族がコロナになったのでバタバタしてます
田舎なので長らく他人事だったコロナ感染でしたがついにわが家にもやってきました～ 今のところは夫のみが陽性になった状態で私と娘は全く何も変化がありません。 とは…
2023/01/22 04:01
48歳：太ももが筋肉痛になったスクワット動画
前々日に行った動画につづいて昨日はこちらを食前に そして食後にこちらを そしたら、今日は太ももが筋肉痛ですまあ悪いことじゃないですよね。 お尻の筋肉痛→太もも…
2023/01/13 12:07
48歳：おしりが筋肉痛になったスクワット動画
昨日、動画を見ながらやってみたこちらのスクワットが効きました スクワット自体は数回なんですがその前に行うストレッチと終わった後のストレッチが重要なのだそうです…
2023/01/12 11:59
減らすなら糖質？脂質？食事の回数？それぞれ向き不向きの人
ダイエットに関する本から備忘録がてら要約して行きます ダイエットのブームは様々ありますが根本的なところで分類すると3種類に分かれるそうです 糖質を減らす 脂…
2023/01/11 11:26
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