子どもの運動会延期で、、急遽水曜日に...GG東中野6月4日10時半〜11時15分ビギナーウォーク11時半〜12時半ボディーメイク相原→中村優子先生お引き受け…
パーソナルトレーナーの相原萌絵です。 18キロのダイエット経験あり。 自宅トレーニング、ランニング、プロテイン、サプリメントなど書いていきます💪
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子どもの運動会延期で、、急遽水曜日に...GG東中野6月4日10時半〜11時15分ビギナーウォーク11時半〜12時半ボディーメイク相原→中村優子先生お引き受け…
久々の投稿！GG中野6月15日、7月13日オリジナルステップ→オリジナルエアロ中上級に変更になります！15時10分〜16時オリジナルエアロ中級16時15分〜1…
GG東陽町代行続きで担当してます！また来週も担当するかも？ですが、よろしくお願いします🥹GG原宿をパワーローでビギナーウォーク＋@くらいのレベルにする関係で↓…
こんにちは☺️私が所属してます！世界展開事業のインフルエンサー契約会社です！さらに事業拡大中✨興味ありましたらみてください✨↓インフルエンサーPR事業を世界展…
ゴールドジム中野店！5月25日日曜日15時10分〜16時00分オリジナルエアロ16時15分〜17時15分オリジナルステップ代行します！中野店なので引き上げしま…
GG原宿店⭐︎月曜日⭐︎10時30分〜11時30分パワーローインパクト初級〜初中級のレベルでゆっくり丁寧にお伝えしていくクラスです！エアロビクスの基本の動きを…
5月から！変わってます！GG原宿店はパワーローインパクト！初中級のかなり優しいクラスになりました！代わりにGG府中店がオリジナルエアロ中級で、以前の渋谷と同じ…
土曜日はフィットネス業界に入る前の元同僚と！厳しい世界でまだ働いている同僚はすごいなとw元金融機関だったので、礼儀やマナーや常識にはちょー厳しい！今はフィット…
インフルエンサーの仕事で繋がりがありましたクライアント様から広告撮影の話があり、撮影行って参りました！ホットペッパービューティー、インスタ、FBの広告で使用さ…
ティップネス下井草店火曜日！祝日レッスン㊗️㊗️㊗️4月29日火曜日5月6日火曜日ステップ60分有料レッスン行います！！オリジナルステップ60分なので！3ブロ…
ティップネス中野からの！GG府中✨ジムによって雰囲気が全然違うので代行で勉強させていただいてます！木曜日の三週連続代行します！GG東陽町4月24日、5月1日、…
代行でステップレッスンおやすみしていましたが、、1週空くだけでも感覚違っておかしかった😱毎週のレギュラーレッスンって本当大事！ティップネスで有料ステップ1本し…
明日急代行受けます！GG東陽町10時〜10時半ビギナーステップ10時45分〜11時45分オリジナルエアロ初中級代行します！よろしくお願いします！
卒業式と入学式が終わり..ようやくひと段落✨波瀾万丈な毎日から平和な毎日に。SNS規制法が施行されてから、SNS業界かなり落ち着きました。今までPRしてるだけ…
急代行引き受けます！↓↓4月10日木曜日10時45分〜11時45分GG東陽町ソフトエアロみどり先生の代行引き受けます！急ですがよろしくお願いします！その後に！…
ようやく、、子供が卒業して！1人はサッカー送り迎えしなくて済むので✨土日代行お引き受けできるようになります！ステップ初級〜上級エアロビクス初級〜上級ボディーメ…
久々の代行出しています！3月25日火曜日GG東陽町→KAHORI先生ティップネス下井草エアロ2→藤野先生ステップは休講4月8日火曜日GG東陽町→石川真規子先生…
最近色々な方とお話する機会があって。人気がある、予約が取れない方は陰で凄い努力している。表向きは出さなくても会話するだけでわかったりする。パーソナルトレーナー…
ティップネス吉祥寺店✨レギュラーレッスン依頼来てましたが、、エアロではなくステップ2、、ステップ2はコアなお客様が沢山いらっしゃるため、、吉祥寺のメンバーさん…
4月からのスケジュール！あまり変わりませんが✨月曜日10時半〜11時半GG原宿オリジナルエアロ初中級火曜日11時15分〜12時15分GG東陽町レギュラーエアロ…
レッスン後に！GG原宿店地下のスタジオでイベント！ありがとうございました！@nikuken_official 先生は凄い人脈沢山お持ちの先生。先生の人柄です！…
GG原宿休館日なので😊よくGGでお会いします岩ちゃんの代行✨6月17日月曜日ティップネスクロス渋谷ステップⅡ（初級です）高田巌先生→相原代行致します！メディア…
色々頑張ってみたけど、、GGでステップや中上級レッスンが集客できない。それは自分の実力が時代に合ってない。今の自分の実力をわきまえて方向性変えていかないとね。…
今日は練馬高野台レッスン後にみっちーと！久々に会えてよかった✨🩷みっちーは美の大会、ダンスいっぱい頑張っていて凄いなぁー！20代の頃からずっと頑張っている☺️…
GG原宿店！27日月曜日代行します！エアロ連続2本なので、ご都合よろしい方お待ちしてます！✨
テアトルアカデミーオーディション（芸能プロダクション）の一次審査が通過したので。書類審査と写真！2次面接へ！インフルエンサー関連の勉強にもなるから受けてみるだ…
新しいことへの挑戦！インスタからお声がけいただきまして。SNSパーソナル指導活動開始します。初心者🔰の方向けに丁寧に説明します。Instagramとは？Twi…
じぶんdeエステのPRに行ってきました！⭐️人気No.1!!セルゼロ式施術★スタッフがお悩み別に、1人1人にあった骨格矯正術で根本からのケアが可能🫧★お身体の…
ティップネス喜多見店ありがとうございました！ステップは場数踏まないと上達が難しいので、皆様お上手で本当に有難い✨リードしやすかったです🥹喜多見のお客様皆様優し…
GWの中！朝早くから本当にありがとうございます！エアロビクスは楽しい✨ランニングは自分との勝負だけど、エアロはみんなで頑張れるし、頭使うから時間があっという間…
朝ランと昼ランで14km!久々に爽快✨✨久々の夜外出ー！✨ゼロシューズのシューズ可愛いよ✨普通の私服がなさすぎてw引っ張りだした😂Tシャツ➕レギンス生活なので…
今までのメディアや広告モデルなどまとめてみました☺️何がなんだかわからなかったので、こんなにやっていたのかと思いましたw😅《メディア掲載》埼玉TVミセスマート…
綺麗ラボ様より、Twitter経由で取材受けました✨ラジオ出演番組見ていただき、本当に感謝です✨綺麗になるためのプロテイン飲み方についてお話させていただきまし…
いつもありがとうございます！GWスケジュールになります！GG原宿4月29日月曜日10時半〜11時半オリジナルエアロ初中級5月6日月曜日10時半〜11時半オリジ…
6月に竹田大介先生とトレーニング➕初めてエアロビクスのイベントを行います✨竹田大介先生の本とTITAN酸素水プレゼント！こちらのレッスンは初心者🔰向けレッスン…
カリスマトレーナーの加奈先生のところへ！ビューティーイベントへ！！なんと！芸能人の田島様が直接ご指導😮そんな機会は滅多にないのでモチベーション上がりました🩷🩷…
インスタで色んなことしていたらwモデル事務所からスカウトありました😮こんなことあるんですねw😮😮登録だけしましたが、仕事になったら良いです😭地道に頑張ろう😮…
5月6日月曜日は！イベントレッスンがあります✨カリスマインストラクターのお二人のレッスン🥰是非是非ご参加ください✨✨75分‼️😮😮😮私は通常レッスンです🥹ティ…
ベンチプレス 競技→モデル体型へチェンジ。コツコツトレーニング✨色々言われたり批判は受けますが😮言っていただけるって素晴らしいことなんです。どんな自分になって…
会社員→インストラクターへ会社員時代はインストラクターが輝いて見えていた✨まだ会社員感抜けてない頃のインストラクター。人気も名前も何も売れてなく細々やっていた…
