フィットネス業界外で動き🙂メディア系、インフルエンサー、各SNS全般動いてみて色々な情報が入ってくるけど、、正直何が正しいわからなくなるけども、、インフルエン…
パーソナルトレーナーの相原萌絵です。 18キロのダイエット経験あり。 自宅トレーニング、ランニング、プロテイン、サプリメントなど書いていきます💪
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フィットネス業界外で動き🙂メディア系、インフルエンサー、各SNS全般動いてみて色々な情報が入ってくるけど、、正直何が正しいわからなくなるけども、、インフルエン…
最近AIの話ばかり。SNSがAI化してます🙂本業のスタジオインストラクター！インストラクターはAI化できないと思いますが、、その他の業務や、単純作業などはAI…
最近勉強やら代行などで更新できずw本業のインストラクター以外に自動的に収益化できる仕組みの勉強を。ネットワークビジネスは聞いたけど笑上の人しか儲からない笑その…
GGオリジナルステップレッスン✨ゴールドジムはステップが凄い。復帰前に夢😴まで見ていたステップレッスン。昔のお客様来てくださいました😊凄い幸せだったなぁ。フリ…
今日は久しぶりに会社経営者の親友にあって、色々教えてくれた！もっと自分のやってること出した方がよいと😂収益化されてないから意味ないなと思っていたけども。。☆保…
11月後半から沢山代行します！ステップ頑張ろうとw🙌11月18日ティップネス渋谷11時20分〜12時ステップⅱ11月23日ゴールドジム表参道12時15分〜13…
GG東陽町レッスン前に、、パーソナル中の竹田先生にお久しぶりにお会いしました！凄く親切で丁寧な竹田先生🙂松井さんをご紹介くださいましてありがとうございます✨応…
新事業のFLCのtiktok LIVE配信👍ライブ配信って凄い見られてるんですよね。始めてから2社オファー、さらにインフルエンサー案件増えました🙂今までキャス…
新事業立ち上げのための仕事募集中！インストラクターやインフルエンサー、トレーナーを継続していくための仕組み作り。SNSを活用したビジネス関連。SNS上手く使っ…
インフルエンサー案件が大量にきてしまい、、ちょっと拡散しすぎましたw子どもの風邪から全身体調不良に、、子どもの風邪って凄い菌が強いんです。。久々に筋トレできず…
一般的なメディアはTV出演。が、、今はTVの視聴率低下でtiktokやYouTubeに流れが、、😳tiktok LIVE配信継続中。メディア露出や認知度上げる…
tiktok LIVE配信スタート！松井トレーナーと2人で始めたライブ配信。メンバー増えて4人。tiktokいいね数が10k以上に！テーマ『フィットネス業界に…
新事業をやりながらのインフルエンサー、レッスンで更新できず、、新事業仲間であり、相談役兼管理兼マネージャーの松井トレーナーよりご紹介いただきまして、プロフィー…
今後の発展のため株式会社My Rootsと契約しました！最近は色々な企業様からお声かけいただき、一人では厳しいと考え契約しました🙂松井さんにもご協力いただきま…
ティップネス渋谷と喜多見の代行✨✨久々に難易度上げたステップできて楽しかった！代行でしか場数踏めないので沢山受けます！村瀬さん毎回満員🈵なようでw本当凄いなぁ…
またまたティップネス代行！ティップネス渋谷水曜日14時35分〜ステップ2ティップネス喜多見木曜日10時〜エアロ2.ステップ2村瀬先生→相原少しづつ減ってきてい…
久しぶりの更新w最近は忙しく更新できす。インスタでストーリーばかり笑インスタもPRばかり笑神谷町本社にてAIアバター関連打ち合わせ✨プロサッカー選手の阿部豊さ…
めちゃくちゃ暑い中、、ウォーキング6km!暑い🥵明日練馬高野台代行します！エアロとステップ✨よろしくお願いします✨✨
ブタイウラ様にて掲載いただきました！大好きな美容について発信していきたいと思います！✨✨このようなご縁ありがとうございます！ブタイウラをダウンロードして入会で…
manatea様より取材受けまして、掲載いただきました！大変ありがたいです✨🙂本当にこのような機会いただきましてありがとうございます！インフルエンサーを頑張っ…
レッスン前に！@goldsgym.toyocho で @nikuken_official の竹田大介先生のパーソナル受講！ベンチプレス 競技→ボディーメイクへ…
いつもお世話になっています。竹田大介先生のパーソナルトレーニングモデル役を担当させていただきました！パーソナルトレーニングの肉体改造研究所 東陽町店【ダイエッ…
インストラクター復帰したばかりの頃。7年間家庭の事情もあり、専業主婦をしてからの復帰！社会慣れしてない感満載だったので、、『おばさんが何してるの？』感がめちゃ…
GG東陽町にて、肉体改造研究所の竹田大介先生のご依頼でトレーニングモデル撮影行いました✨先生とはGG渋谷での繋がりで、今は東陽町繋がりです。本当にありがとうご…
広告モデル経験者です✨広告モデル募集に10社以上アタック！美容インフルエンサーは100社以上経験あります✨インスタ、tiktok、x、Facebookアカウン…
おはようございます🌞明日GG東陽町13時〜14時オリジナルエアロ14時10分〜14時55分ステップ初級新井先生→相原よろしくお願いします🥺
お世話になってます！XEROシューズ！XEROシューズに変えてからみるみる足が変わりましたwwww筋肉の使い方で脂肪のつき方も変わります！金山先生監修シューズ…
今の時代、、SNSをうまく使いこなせるようになることにより、幅が広がる時代。仕事も人脈も友達コミュニケーションもSNS!😂インフルエンサーとSNSマーケティン…
あけましておめでとうございます！去年は大変お世話になりました！今年もどうぞ宜しくお願いします✨✨✨今年は新しい分野の勉強始めます！SNSマーケティングと運用方…
GG練馬高野台✨オリジナルエアロは私だけですが多くの方きてくださいました。元々はルネサンスなのでルネサンスの方も✨朝一朝早くから有難いです。人気をずっと取り続…
先日、肉体改造研究所の竹田大介先生のご紹介によりラジオ出演致しました！YouTubeに出ていますのでぜひご覧ください✨✨先生とはGG渋谷で出会い、今はGG東陽…
明日の12月24日日曜日GG渋谷11時45分〜12時45分オリジナルエアロ中級兵藤先生→相原急ですが代行致します！お時間ある方是非お越しください✨以前、渋谷で…
エアロビクスインストラクターがあり、プロテインがある✨エアロビクスはフィットネスの世界を知らない方々からは世間一般的に、、『ハイレグ』『ダサい』『難しい』『お…
お世話になります。子どもの高熱のため代行出します。GG東陽町RYO先生、ベーシックダンスティップネス下井草店休講になります。大変申し訳ございません。よろしくお…
筋トレやランニング、レッスンや日常生活を @xeroshoes_japan に。歩き方や立ち方で筋肉の使い方が変わります！股関節は筋トレやストレッチで安定化さ…
毎朝朝ランしてますが✨エアロビクスの60分間の消費カロリーについてよく聞かれますが、、体重×6.5×1.05が大体の消費カロリー。50kgの方は340kal6…
朝ラン9kmから✨休日なのでアイメイク無し🤣一度ハマるととことん追求する自分。エアロビクスもステップも筋トレもプロテインも大好き。特に強度高いエアロビクスは大…
だいぶ傷治ってきました☺️自分を大切に。頑張る方向を間違えると頑張っても虚しいだけ。どういう自分になりたいかを方向性決めるの大事。休むことやリラックスすること…
インフルエンサーイベントに当選したので、渋谷にあるTRUNKへ。mudeプロモーションに参加✨凄い世界でした。。😳美意識高い方々ばかりw怪我してる場合じゃない…
レッスンも筋トレもSNSもオシャレも全て勉強✨自分の価値観や自分の感覚では同じような世界になるから幅を広げるために、様々な方の意見やアドバイスを聞くのは大事✨…
