最後に大きな緑地へ

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/29(月) 05:50日々の記録休職初めにいった大きな緑地へ、休職終わりにも行くことにした。自転車

復職の不安感が抑えられないが、これは自然なこと

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/28(日) 07:13日々の記録森田療法的には恐怖、不安、葛藤、嫉妬…等の感情を抱くのは自然なこと

定期検診で3ヶ月ぶりの歯科クリニックへ

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/27(土) 09:17日々の記録歯科クリニックの定期検診だけ予定のある日だった。結論から言うと、歯

娘を皮膚科へ、あと復職面談に備えて散髪した

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/26(金) 09:17日々の記録娘のヒルドイドローションが切れそうになったので、急遽皮膚科にいくこ

低調続くが、いざとなればやる男

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/25(木) 07;22日々の記録低調が続いています。部署異動とセットで復職なので不安感が常にあって

復職まで心やすらかに過ごしたい

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/24(水) 08:31日々の記録復職まであと少しでやはり、なんというか心が落ち着かなくなってきた。

通勤する日が、じわじわと

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/23(火) 08:28日々の記録今日は、会社からメールがあり、診断書の件で、会社から出された復職条

何もない一日、こくこくと

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/22(月) 09:39日々の記録休職の期間もあとわずか、いやまだ1週間以上あると考えてみることにす

自分が脱引きこもりした時のシチュエーション

引きこもり最初期は、会社を辞めて、職業訓練校を辞めて、家にずっといるようになって1～2週間経ったころ、いきなり私は親に「マンガ家になる」と言って、やる気を見せました。ですが、私の描いた絵を見せろと言われたので、見せたら、「これっぽっち」しか

前日帰宅が遅すぎて、かなり疲れた模様。無事死亡

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/21(日) 10:07日々の記録前日は2年ぶりに妻とデートしたが、妻の実家から帰る時間が遅すぎて、

妻の実家に娘を預けて、2年ぶりに妻とデート

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/20(土) 10:07日々の記録娘（2歳と3ヶ月）を母方の祖母に預けて、妻と約2年ぶりのデートにい

通勤訓練最終日、やっと終わった

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/19(金) 08:15日々の記録今日で通勤訓練は終わり、2週間だけだったけど、ちょっと疲れた。恐ら

通勤訓練9日目、もう大分慣れたと思う

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/18(木) 07:40日々の記録慣れたというのは、出勤して働くシミュレーションという仮想想定に、も

WordPressテーマ「Cocoon」で管理者でログインしてるとき、PVの表示を消したい

WordPressでブログを始めたての頃は、自身のブログのPV数とかモチベーションに関わるので見たくない人も多いかなと思います。Cocoonはインストール初期値で、管理者でログインしているときはPV数が表示されますので、これを以下の操作で非

通勤訓練8日目、妻がまたの完全復活、期待してるぜ

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/17(水) 05:05日々の記録妻が私を朝起こしに来た日は久しぶりだ。これは妻が絶好調である証拠、

通勤訓練7日目、妻よ娘の入園式がんばって

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/16(火) 05:05日々の記録今日は慌ただしく入園式の準備をする妻を尻目に、ゆっくり起きた。娘の

通勤訓練6日目、ひさびさの満員電車でつらい

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/15(月) 06:14日々の記録今日は朝、電車が点検？とかで、大分遅れて、久しぶりに満員電車を味わ

WordPressテーマ「Cocoon」でインストール初期値のアーカイブとカテゴリーを非表示にする。

Wordpressテーマ「Cocoon」でインストール後、初期の状態だと画面に追従するアーカイブとカテゴリーと追従しないアーカイブとカテゴリーが重複して表示される。画面に追従するアーカイブとカテゴリーは以下の設定で非表示にできる。設定方法「

妻は入園式の買い物へ、私は娘のお世話とポケモンGO

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/14(日) 06:14日々の記録朝からポケモンGOで散歩した。ダイエットの為に有意義にこのゲームを

妻は歯科へ、私は自転車修理とポケモンGO

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/13(土) 06:21日々の記録今日は、妻が歯科でその間娘のお世話を任されている日だ。朝は妻と娘よ

通勤訓練5日目、気だるさからの、今週最終日がんばるぞい

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/12(金) 05:48日々の記録朝寝坊ではないが、昨日あんなに早く寝たのに朝起きると気だるさが半端

通勤訓練4日目、早く出勤できたし、ポケモンGOたくさんやった

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/11(木) 03:44日々の記録今日は朝早く起きて6:00-8:00台に出かけることが出来た。なん

通勤訓練3日目、アサネボー人2、またのんびり電車で出かける

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/10(水) 03:42 -> 08:36日々の記録昨日は診察もなく早く帰れたんですが、今日は

通勤訓練2日目、朝寝坊、ゆっくり電車で出かける

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/9(火) 04:52 -> 08:46日々の記録昨日は朝早くから夜遅くまで通勤訓練とデイケア

通勤訓練1日目、久しぶりに着るスーツがキツい！そして眠気がヒドい！

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/8(月) 04:53日々の記録今日は待ちに待ってない通勤訓練の日だ。（会社には行かないのに不安感が

再び自転車で買い出しに、でも今度は近くの西松屋

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/6(土) 06:07日々の記録今日は先日の数駅先までの娘の入園式の必要物の買い出しの簡略版で、自転

復職前の流れについて今一度おさらいしてみる

大企業なら復職前の流れは完全に決まっていると思いますが、私は中小企業のため、休職前に言われていた復職前の流れと、復職まで1ヶ月を切った今聞かされている復職前の流れが異なるので、おさらいも兼ねてまとめてみる。復職前の流れについて（休職前）1）

引きこもって、妻はスマホ、私は読書、娘はアニメの日

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/6(土) 08:45日々の記録昨日の自転車での買い出しの疲れが続き、今日は妻も私もダウン。朝から低

家族みんな自転車で、数駅先まで入園式の必要物を買い出しに行った

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/5(木) 08:53日々の記録今日は妻は子乗せ電動自転車で娘（2歳）を乗せて、私は普通のマウンテン

レンタカーでの遠征の疲れが出たので、のんびりした日

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/4(木) 07:54日々の記録昨日の疲れを癒やすため、家でのんびりした日だった。朝は妻より早く起き

コロナの緊急事態宣言が解除されてるので、県内だけどレンタカーで城ヶ島公園まで行った

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/3(水) 03:39日々の記録休職と同時にコロナの影響で、外出自粛ムードが漂い、レンタカーでのお出

メンクリのデイケアはキャンセルし、家族で散歩に出かけた

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/2(火) 11:06日々の記録早朝覚醒で、コーンフレークを食べたあと、少しゲームして、また寝た。次

2020年5月のFitbit記録

2020年4月と比較して、歩数と睡眠スコアが安定傾向に見られる。特に睡眠スコアは非常に高い水準で推移してるため、今後もこの調子で頑張っていきたい。睡眠時間についてはまだまだ2度寝、3度寝が多く復職する上で睡魔が弊害となる予感がする。歩数睡眠

2020年5月の生活リズム

セルフ・カウンセリング、ストレスマネジメントの一環として、私の生活リズムを月毎に更新していく所存でございます。

妻の群発頭痛がひどくて、どうしよう

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/1(月) 08:46日々の記録今朝、妻の群発頭痛がひどかった。今日は通院の日だったので、出かける寸

家でじっとかたつむり

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/5/31(日) 09:37日々の記録妻も引きこもりたい気分と言っていた日で、妻とはカーテンをしきってお