復職9日目、うつ休職仲間の同僚と転職について話す

職場の人間関係により2020年4月から6月末まで休職し、現在は復職し、完全復帰に奮闘中です。しかし、薬物療法自体は続いており病気は治ってはおりませんので、セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020

書斎がカビだらけ！お掃除と本のメルカリ出品作業

職場の人間関係により2020年4月から6月末まで休職し、現在は復職し、完全復帰に奮闘中です。しかし、薬物療法自体は続いており病気は治ってはおりませんので、セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020

なにもしない日、休息あるのみ

職場の人間関係により2020年4月から6月末まで休職し、現在は復職し、完全復帰に奮闘中です。しかし、薬物療法自体は続いており病気は治ってはおりませんので、セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020

復職8日目、丸々一週間クリア！とボーナス！

職場の人間関係により2020年4月から6月末まで休職し、現在は復職し、完全復帰に奮闘中です。しかし、薬物療法自体は続いており病気は治ってはおりませんので、セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020

復職7日目、なんとか週を折り返した

職場の人間関係により2020年4月から6月末まで休職し、現在は復職し、完全復帰に奮闘中です。しかし、薬物療法自体は続いており病気は治ってはおりませんので、セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020

復職6日目、新しいバージョンでチュートリアルした

職場の人間関係により2020年4月から6月末まで休職し、現在は復職し、完全復帰に奮闘中です。しかし、薬物療法自体は続いており病気は治ってはおりませんので、セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020

復職5日目、異動先の部会が開かれた

職場の人間関係により2020年4月から6月末まで休職し、現在は復職し、完全復帰に奮闘中です。しかし、薬物療法自体は続いており病気は治ってはおりませんので、セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020

復職4日目、今後の方針が分かっただけでも

職場の人間関係により2020年4月から6月末まで休職し、現在は復職し、完全復帰に奮闘中です。しかし、薬物療法自体は続いており病気は治ってはおりませんので、セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020

復職2週目への気力を養う日

職場の人間関係により2020年4月から6月末まで休職し、現在は復職し、完全復帰に奮闘中です。しかし、薬物療法自体は続いており病気は治ってはおりませんので、セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020

復職祝いに家族でとんかつ屋に行った

職場の人間関係により2020年4月から6月末まで休職し、現在は復職しています。しかし、薬物療法自体は続いており病気は治ってはおりませんので、セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/7/4(土)

2020年6月のFitbit記録

セルフ・カウンセリング、ストレスマネジメントの一環として、私のFitbitの記録を月毎に更新していく所存でございます。歩数（基準5000歩）睡眠時間（基準8時間）

2020年6月の生活リズム

セルフ・カウンセリング、ストレスマネジメントの一環として、私の生活リズムを月毎に更新していく所存でございます。参考サイト睡眠のリズムを整える うつ病の情報・サポートサイト こころの陽だまり生活リズム表

復職3日目、今日で最初の週クリア！

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/7/3(金) xx:xx日々の記録部署異動したので、挨拶（鳴き声）は必ず上げるようにしている。挨拶とい

復職2日目、昨日より人が少なくて気楽な日だった

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/7/2(木) xx:xx日々の記録昨日は社内で自社ソフトの説明会があったので、在宅勤務ではない人が多か

復職1日目、時短勤務なのにかなり疲れた・・・

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/7/1(水) xx:xx日々の記録部署異動を伴う異動で、うちの会社の主力商品（CAEソフト）のユーザー

不安だった復職面談。復職決定、最初は時短（6時間）から。

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/30(火) xx:xx日々の記録復職面談が不安で不安で仕方なかったが、なんとか堪えて会社に向かった

最後に大きな緑地へ

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/29(月) 05:50日々の記録休職初めにいった大きな緑地へ、休職終わりにも行くことにした。自転車

復職の不安感が抑えられないが、これは自然なこと

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/28(日) 07:13日々の記録森田療法的には恐怖、不安、葛藤、嫉妬…等の感情を抱くのは自然なこと

定期検診で3ヶ月ぶりの歯科クリニックへ

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/27(土) 09:17日々の記録歯科クリニックの定期検診だけ予定のある日だった。結論から言うと、歯

娘を皮膚科へ、あと復職面談に備えて散髪した

職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/26(金) 09:17日々の記録娘のヒルドイドローションが切れそうになったので、急遽皮膚科にいくこ