社交不安とうつ併発な人がセルフ・カウセリングと趣味などを綴るブログです。
30代前半。元引きこもり(4年半) 妻(5つ上)と娘(2歳)との3人暮らし 神奈川県川崎市多摩区在住 両親の不仲により、離婚と引っ越しが重なり、新しい環境に馴染めず、 中学校時代から人前や対話する場面で極度の緊張を覚え、息苦しさを感じながら生きてきた。 近年になって精神科を受診し、社交不安とうつ病と診断される。 それらの寛解を目指してブログを作成するに至る。
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職場の人間関係により2020年4月から6月末まで休職し、現在は復職し、完全復帰に奮闘中です。しかし、薬物療法自体は続いており病気は治ってはおりませんので、セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020
職場の人間関係により2020年4月から6月末まで休職し、現在は復職し、完全復帰に奮闘中です。しかし、薬物療法自体は続いており病気は治ってはおりませんので、セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020
職場の人間関係により2020年4月から6月末まで休職し、現在は復職し、完全復帰に奮闘中です。しかし、薬物療法自体は続いており病気は治ってはおりませんので、セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020
職場の人間関係により2020年4月から6月末まで休職し、現在は復職し、完全復帰に奮闘中です。しかし、薬物療法自体は続いており病気は治ってはおりませんので、セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020
職場の人間関係により2020年4月から6月末まで休職し、現在は復職し、完全復帰に奮闘中です。しかし、薬物療法自体は続いており病気は治ってはおりませんので、セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020
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職場の人間関係により2020年4月から6月末まで休職し、現在は復職し、完全復帰に奮闘中です。しかし、薬物療法自体は続いており病気は治ってはおりませんので、セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020
職場の人間関係により2020年4月から6月末まで休職し、現在は復職し、完全復帰に奮闘中です。しかし、薬物療法自体は続いており病気は治ってはおりませんので、セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020
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職場の人間関係により2020年4月から6月末まで休職し、現在は復職しています。しかし、薬物療法自体は続いており病気は治ってはおりませんので、セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/7/4(土)
セルフ・カウンセリング、ストレスマネジメントの一環として、私のFitbitの記録を月毎に更新していく所存でございます。歩数(基準5000歩)睡眠時間(基準8時間)
セルフ・カウンセリング、ストレスマネジメントの一環として、私の生活リズムを月毎に更新していく所存でございます。参考サイト睡眠のリズムを整える うつ病の情報・サポートサイト こころの陽だまり生活リズム表
職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/7/3(金) xx:xx日々の記録部署異動したので、挨拶(鳴き声)は必ず上げるようにしている。挨拶とい
職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/7/2(木) xx:xx日々の記録昨日は社内で自社ソフトの説明会があったので、在宅勤務ではない人が多か
職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/7/1(水) xx:xx日々の記録部署異動を伴う異動で、うちの会社の主力商品(CAEソフト)のユーザー
職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/30(火) xx:xx日々の記録復職面談が不安で不安で仕方なかったが、なんとか堪えて会社に向かった
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職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/27(土) 09:17日々の記録歯科クリニックの定期検診だけ予定のある日だった。結論から言うと、歯
職場の人間関係により2020年4月から休職中です。セルフ・カウンセリングを兼ねて日々の記録を綴っていく所存でございます。起床日時2020/6/26(金) 09:17日々の記録娘のヒルドイドローションが切れそうになったので、急遽皮膚科にいくこ
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