社交不安とうつ併発な人がセルフ・カウセリングと趣味などを綴るブログです。

30代前半。元引きこもり(4年半) 妻(5つ上)と娘(2歳)との3人暮らし 神奈川県川崎市多摩区在住 両親の不仲により、離婚と引っ越しが重なり、新しい環境に馴染めず、 中学校時代から人前や対話する場面で極度の緊張を覚え、息苦しさを感じながら生きてきた。 近年になって精神科を受診し、社交不安とうつ病と診断される。 それらの寛解を目指してブログを作成するに至る。