気が付けばとんでもない事になっていた体重を何とかするべくダイエットに励む日々。 アラフィフだから・・と半ば諦めて目をそらしていたダイエットという名の体質改善。果たして成功するのでしょうか。 いや!成功させなくては!!!
亀の歩みでも進めることに意味がある・・はず ★5月12日 69.1kg★
【5月12日 火曜日】体重 69.1kg(前日より±0.0kg・開始日より-3.9kg)体脂肪率 41.8%(前日より+0.1%)◆───-- - - - …
この投稿をInstagramで見る 今日の昼ご飯はピザ🍕 . 久々に作りました📣�…
【5月10日 土曜日】体重 69.1kg(前日より-0.1kg・開始日より-3.9kg)体脂肪率 41.7%(前日より-0.4%)◆───-- - - - …
まとめ ★5月4日~5月10日 結果-0.4kg(Total:-3.8kg)★
【4月27日~5月3日】体重 69.6kg→69.2kg(5/4→5/10)体脂肪率 41.5%→41.3%(同上)◆───-- - - - - - …
コロナ、ダイエットへの思わぬ影響 ★5月10日 69.2kg★
【5月10日 土曜日】体重 69.2kg(前日より-0.1kg・開始日より-3.8kg)体脂肪率 41.3%(前日より-0.3%)◆───-- - - - …
【5月9日 土曜日】体重 69.3kg(前日より-0.1kg・開始日より-3.7kg)体脂肪率 41.6%(前日より-0.5%)◆───-- - - - …
【5月8日 金曜日】体重 69.4g(前日より-0.3kg・開始日より-3.7kg)体脂肪率 42.1%(前日より-0.6%)◆───-- - - - …
【5月7日 木曜日】体重 69.7kg(前日より-0.5kg・開始日より-3.3kg)体脂肪率 42.7%(前日より+0.6%)◆───-- - - - …
【5月6日 水曜日】体重 70.2kg(前日より+0.3kg・開始日より-2.8kg)体脂肪率 42.1%(前日より+0.4%)◆───-- - - - …
【5月5日 火曜日】体重 69.9kg(前日より+0.3kg・開始日より-3.1kg)体脂肪率 41.7%(前日より+0.2%)◆───-- - - - …
【5月4日 月曜日】体重 69.6kg(前日より-0.1kg・開始日より-3.4kg)体脂肪率 41.5%(前日より+0.1%)◆───-- - - - …
まとめ ★4月27日~5月3日 結果-0.4kg(Total:-3.3kg)★
【4月27日~5月3日】体重 70.1kg→69.7kg(4/27→5/3)体脂肪率 42.2%→41.4%(同上)◆───-- - - - - - …
【5月3日 日曜日】体重 69.7kg(前日より-0.3kg・開始日より-3.3kg)体脂肪率 41.4%(前日より±0.0%)◆───-- - - - …
この投稿をInstagramで見る 今日の昼ご飯はミートソーススパゲティ🍝 . ササ…
【5月2日 土曜日】体重 70.0kg(前日より+0.0kg・開始日より-3.0kg)体脂肪率 41.4%(前日より-1.0%)◆───-- - - - …
【5月1日 金曜日】体重 70.0kg(前日より+0.2kg・開始日より-3.0kg)体脂肪率 42.4%(前日より±0%)◆───-- - - - …
【4月30日 木曜日】体重 69.8kg(前日より-0.1kg・開始日より-3.2kg)体脂肪率 42.4%(前日より-0.2%)◆───-- - - - …
【4月29日 水曜日】体重 69.9kg(前日より-0.1kg・開始日より-3.1kg)体脂肪率 42.5%(前日より-0.2%)◆───-- - - - …
【4月28日 火曜日】体重 70.0kg(前日より-0.3kg・開始日より-3.0kg)体脂肪率 42.7%(前日より-0.2%)◆───-- - - - …
この投稿をInstagramで見る 昨日は一日すごい雨🌧🌧でした . 宮崎のえびの…
この投稿をInstagramで見る うちの可愛い末っ子ちゃん🐶💖 . テンションが…
【4月27日 月曜日】体重 70.3kg(前日より+0.2kg・開始日より-2.7kg)体脂肪率 42.9%(前日より+0.7%)◆───-- - - - …
この投稿をInstagramで見る ようやくジギタリスが😉🙌✨咲きました😍😍�…
まとめ ★4月20日~4月26日 結果-0.3kg(Total:-2.9kg)★
【4月20日~4月26日】体重 70.4kg→70.1kg(4/20→4/26)体脂肪率 43.0%→42.2%(同上)◆───-- - - - - …
【4月26日 日曜日】体重 70.1kg(前日より-0.1kg・開始日より-2.9kg)体脂肪率 42.2%(前日より+0.2%)◆───-- - - - …
この投稿をInstagramで見る やっとすっきりしました😝💕⤴⤴ . . コロナ…
【4月25日 金曜日】体重 70.2kg(前日より-0.2kg・開始日より-2.6kg)体脂肪率 41.9%(前日より-0.1%)◆───-- - - - …
【4月24日 金曜日】体重 70.4kg(前日より+0.4kg・開始日より-2.6kg)体脂肪率 42.0%(前日より-0.2%)◆───-- - - - …
いつものようにキッチンのカウンターにある私のPCコーナーで作業をしていたら何か感じる熱い視...
この投稿をInstagramで見る いつものようにキッチン🍴のカウンターにある私のPC💻コーナーで作業をしていたら�…
【4月23日 木曜日】体重 70.0kg(前日より-0kg・開始日より-3.0kg)体脂肪率 42.2%(前日より+0.1%)◆───-- - - - …
【4月22日 水曜日】体重 70.0kg(前日より-0.1kg・開始日より-3.0kg)体脂肪率 42.1%(前日より-0.7%)◆───-- - - - …
【4月21日 火曜日】体重 70.1kg(前日より-0.7kg・開始日より-2.9kg)体脂肪率 42.8%(前日より-0.5%)◆───-- - - - …
編物は毎日必ずやります日々の癒しなので 仕事の日は晩御飯の片づけを終えてからが私の編物&読書&PCタイム 編物の本も買いますが(michiyoさん、サイチカさ…
【4月20日 月曜日】体重 70.8kg(前日より+0.4kg・開始日より-2.2kg)体脂肪率 43.3%(前日より+3%)◆───-- - - - …
【4月13日~4月19日】体重 71.0kg→70.4kg(4/13→4/19)体脂肪率 43.3%→43.0%(同上)◆───-- - - - - …
【4月19日 日曜日】体重 70.4kg(前日より+0.2kg・開始日より-2.6kg)体脂肪率 43.0%(前日より+0%)◆───-- - - - …
【4月18日 土曜日】体重 70.2kg(前日より-0.2kg・開始日より-2.8kg)体脂肪率 43.0%(前日より+0%)◆───-- - - - …
昨日の昼過ぎ、宅配で荷物が届きました。 中々の大きさと重さこんなもの頼んだっけ? 差出人をよく見ると 息子の中学(休校中)からでした。 「そういえば何か…
【4月17日 金曜日】体重 70.4kg(前日より-0.3kg・開始日より-2.6kg)体脂肪率 43.0%(前日より+0.4%) 【前日の問題点】・仕事が休…
【4月16日 木曜日】体重 70.7kg(前日より-0kg・開始日より-2.3kg)体脂肪率 42.6%(前日より-0.2%) 【前日の問題点】糖質制限ではO…
【4月15日 水曜日】体重 70.7kg(前日より-0.4kg・開始日より-2.3kg)体脂肪率 42.8%(前日より-0.1%) 前日(4/14)間食を食べ…
【4月14日 火曜日】体重 71.1kg(前日より-0.7kg)体脂肪率 42.9% 体脂肪率を意識した私の新しいダイエットは「ゆるゆるカロリー制限+ちょっと…
体脂肪率ってBMIと並んでデブ度の指針のような気がして、できる事なら自分が太っていることを認めたくなかった私は、敢えて目をそらしていました。 でも実際こうや…
3/26 73.0kg(ダイエット開始)3/27 72.0kg(-1.0kg 開始日との差:以下同)3/28 72.2kg(-0.8kg)3/29 71.6k…
ゆるゆる糖質制限ダイエットを始めた3月26日から31日までの6日間を、ちょっと駆け足で振り返ってみたいと思います。 ちなみに私が決めた【ゆるゆる糖質制限ダイエ…
前日に、とんでもないもの(73.0kg)を見てしまったので、さすがにこれはマズイだろうと、ほぼほぼ人生初(笑)のダイエットを始めることにしました。ホント、人生…
ブログの説明にも書いたように息子を出産するまでは、そこそこ標準体重を維持していた私色々とリスクを抱えた妊娠で、20週を超えたあたりで入院を余儀なくされてしまっ…
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