気が付けばとんでもない事になっていた体重を何とかするべくダイエットに励む日々。 アラフィフだから・・と半ば諦めて目をそらしていたダイエットという名の体質改善。果たして成功するのでしょうか。 いや!成功させなくては!!!
【8月16日 火曜日】★ダイエット146日目★体重 64.6kg(前回より-0.2kg・開始日より-8.4kg)◆───-- - - - - - - …
【8月16日 日曜日】★ダイエット144日目★体重 64.8kg(前回より-0.2kg・開始日より-8.2kg)◆───-- - - - - - - …
【8月11日 火曜日】★ダイエット139日目★体重 65.0kg(前回より±0kg・開始日より-8.0kg)◆───-- - - - - - - – …
【8月10日 月曜日】★ダイエット138日目★体重 65.0kg(前回より-0.2kg・開始日より-8.0kg)◆───-- - - - - - - …
ダイエットもブログも続ける事が大切☆8月8日 65.2kg☆
【8月8日 土曜日】★ダイエット136日目★体重 65.2kg(前回より-0.2kg・開始日より-7.8kg)◆───-- - - - - - - –…
減ればいいというものじゃないですね☆7月28日 65.4kg☆
【7月28日 火曜日】★ダイエット125日目★体重 65.4kg(前回より+0.3kg・開始日より-7.6kg)◆───-- - - - - - - …
【7月26日 日曜日】★ダイエット123日目★体重 65.1kg(前回より-0.2kg・開始日より-7.9kg)◆───-- - - - - - - …
【7月23日 木曜日】★ダイエット120日目★体重 65.5kg(前回より-0.2kg・開始日より-7.5kg)◆───-- - - - - - - …
【7月22日 水曜日】★ダイエット119日目★体重 65.7kg(前回より±0kg・開始日より-7.3kg)◆───-- - - - - - - – …
【7月21日 火曜日】★ダイエット118日目★体重 65.7kg(前回より-0.4kg・開始日より-7.3kg)◆───-- - - - - - - …
【7月20日 月曜日】★ダイエット117日目★体重 66.1kg(前回より+0.5kg・開始日より-6.9kg)◆───-- - - - - - - …
【7月19日 日曜日】★ダイエット116日目★体重 65.6kg(前回より-0.0kg・開始日より-7.4kg)◆───-- - - - - - - …
【7月18日 土曜日】★ダイエット115日目★体重 65.6kg(前回より-0.6kg・開始日より-7.4kg)◆───-- - - - - - - …
【7月16日 木曜日】★ダイエット113日目★体重 66.2kg(前日より-0.0kg・開始日より-6.8kg)◆───-- - - - - - - …
【7月13日 月曜日】★ダイエット110日目★体重 66.2kg(前日より-0.1kg・開始日より-6.8kg)◆───-- - - - - - - …
【7月12日 日曜日】★ダイエット109日目★体重 66.3kg(前日より-0.2kg・開始日より-6.7kg)◆───-- - - - - - - …
ここ数日、私の住んでいる九州北部でも大雨洪水警報並びに土砂災害警報が繰り返し発令され、仕事がまたまた忙しくなりました この大雨で、熊本では亡くなった方も複数出…
【6月4日 木曜日】★ダイエット71日目★体重 68.3kg(前日より+0.4kg・開始日より-4.7kg)◆───-- - - - - - - – …
【6月3日 水曜日】★ダイエット70日目★体重 67.9kg(前日より+0.3kg・開始日より-5.1kg)◆───-- - - - - - - – …
ダイエットを始めた日からの事を遡って書いていますが、中々現在に追いつかないので忘れないように今の事も少し書いていこうかと思います。 ゆるゆる糖質制限ダイエット…
【6月2日 火曜日】★ダイエット69日目★体重 67.6kg(前日より-0.3kg・開始日より-5.4kg)◆───-- - - - - - - – …
【6月1日 月曜日】★ダイエット68日目★体重 67.9kg(前日より-0.2kg・開始日より-5.1kg)◆───-- - - - - - - – …
まとめ ★5月25日~5月31日 結果-0.3kg(Total:-4.9kg)★
【5月25日~5月31日】体重 68.4kg→68.1kg(5/25→5/31)体脂肪率 40.8%→41.4%(同上)◆───-- - - - - …
【5月31日 日曜日】★ダイエット67日目★体重 68.1kg(前日より+0.2kg・開始日より-4.9kg)◆───-- - - - - - - –…
【5月30日 土曜日】★ダイエット66日目★体重 67.9kg(前日より-0.1kg・開始日より-5.1kg)◆───-- - - - - - - –…
【5月29日 金曜日】★ダイエット65日目★体重 68.0kg(前日より-0.2kg・開始日より-5.0kg)◆───-- - - - - - - –…
【5月28日 木曜日】★ダイエット64日目★体重 68.2kg(前日より-0.1kg・開始日より-4.8kg)◆───-- - - - - - - –…
【5月27日 水曜日】★ダイエット63日目★体重 68.3kg(前日より-0.1kg・開始日より-4.7kg)◆───-- - - - - - - –…
【5月26日 火曜日】★ダイエット62日目★体重 68.4kg(前日より-0.2kg・開始日より-4.6kg)◆───-- - - - - - - –…
さよなら、私の糖質制限ダイエット ★5月25日 68.6kg★
【5月25日 月曜日】★ダイエット61日目★体重 68.6kg(前日より+0.2kg・開始日より-4.4kg)◆───-- - - - - - - –…
まとめ ★5月18日~5月24日 結果-0.5kg(Total:-4.6kg)★
【5月18日~5月24日】体重 68.9kg→68.4kg(5/17→5/24)体脂肪率 40.7%→40.8%(同上)◆───-- - - - - …
【5月24日 日曜日】★ダイエット60日目★体重 68.4kg(前日より+0.2kg・開始日より-4.6kg)◆───-- - - - - - - –…
【5月23日 土曜日】★ダイエット59日目★体重 68.2kg(前日より+0.2kg・開始日より-4.8kg)◆───-- - - - - - - –…
【5月22日 金曜日】★ダイエット58日目★体重 68.0kg(前日より-0.2kg・開始日より-5.0kg)◆───-- - - - - - - –…
【5月21日 水曜日】★ダイエット57日目★体重 68.5kg(前日より-0.3kg・開始日より-4.8kg)◆───-- - - - - - - –…
【5月20日 火曜日】★ダイエット56日目★体重 68.5kg(前日より-0.1kg・開始日より-4.5kg)◆───-- - - - - - - –…
【5月19日 火曜日】★ダイエット55日目★体重 68.6kg(前日より-0.6kg・開始日より-4.4kg)体脂肪率 41.2%(前日より-0.1%)◆──…
【5月18日 月曜日】★ダイエット54日目★体重 69.2kg(前日より+0.3kg・開始日より-3.8kg)体脂肪率 41.3%(前日より+0.6%)◆──…
まとめ ★5月11日~5月17日 結果-0.3kg(Total:-4.1kg)★
【5月11日~5月17日】体重 69.1kg→68.9kg(5/11→5/17)体脂肪率 41.7%→40.7%(同上)◆───-- - - - - …
あちこちのブログでもよく見かけるようになりましたが、現在楽天スーパーSALE絶賛開催中ですね 私も例にもれず、このSALEを待ち侘びていた一人です 今回のSA…
【5月17日 日曜日】★ダイエット53日目★体重 68.9kg(前日より-0.1kg・開始日より-4.1kg)体脂肪率 40.7%(前日より-0.5%)◆──…
【5月16日 土曜日】★ダイエット52日目★体重 69.0kg(前日より-0.3kg・開始日より-4.0kg)体脂肪率 41.2%(前日より-0.3%)◆──…
この投稿をInstagramで見る 今日のお昼ご飯🍽は相葉ちゃん💕がインスタストー…
【5月15日 金曜日】★ダイエット51日目★体重 69.3kg(前日より+0.1kg・開始日より-3.7kg)体脂肪率 41.5%(前日より-0.1%)◆──…
【5月14日 木曜日】★ダイエット50日目★体重 68.7kg(前日より+0.5kg・開始日より-3.8kg)体脂肪率 41.6%(前日より±0.0%)◆──…
飽きっぽい私はダイエットに不向き!? ★5月13日 68.7kg★
【5月13日 水曜日】★ダイエット49日目★体重 68.7kg(前日より-0.4kg・開始日より-4.3kg)体脂肪率 41.6%(前日より-0.2%)◆──…
亀の歩みでも進めることに意味がある・・はず ★5月12日 69.1kg★
【5月12日 火曜日】体重 69.1kg(前日より±0.0kg・開始日より-3.9kg)体脂肪率 41.8%(前日より+0.1%)◆───-- - - - …
この投稿をInstagramで見る 今日の昼ご飯はピザ🍕 . 久々に作りました📣�…
【5月10日 土曜日】体重 69.1kg(前日より-0.1kg・開始日より-3.9kg)体脂肪率 41.7%(前日より-0.4%)◆───-- - - - …
まとめ ★5月4日~5月10日 結果-0.4kg(Total:-3.8kg)★
【4月27日~5月3日】体重 69.6kg→69.2kg(5/4→5/10)体脂肪率 41.5%→41.3%(同上)◆───-- - - - - - …
コロナ、ダイエットへの思わぬ影響 ★5月10日 69.2kg★
【5月10日 土曜日】体重 69.2kg(前日より-0.1kg・開始日より-3.8kg)体脂肪率 41.3%(前日より-0.3%)◆───-- - - - …
【5月9日 土曜日】体重 69.3kg(前日より-0.1kg・開始日より-3.7kg)体脂肪率 41.6%(前日より-0.5%)◆───-- - - - …
【5月8日 金曜日】体重 69.4g(前日より-0.3kg・開始日より-3.7kg)体脂肪率 42.1%(前日より-0.6%)◆───-- - - - …
【5月7日 木曜日】体重 69.7kg(前日より-0.5kg・開始日より-3.3kg)体脂肪率 42.7%(前日より+0.6%)◆───-- - - - …
【5月6日 水曜日】体重 70.2kg(前日より+0.3kg・開始日より-2.8kg)体脂肪率 42.1%(前日より+0.4%)◆───-- - - - …
【5月5日 火曜日】体重 69.9kg(前日より+0.3kg・開始日より-3.1kg)体脂肪率 41.7%(前日より+0.2%)◆───-- - - - …
【5月4日 月曜日】体重 69.6kg(前日より-0.1kg・開始日より-3.4kg)体脂肪率 41.5%(前日より+0.1%)◆───-- - - - …
まとめ ★4月27日~5月3日 結果-0.4kg(Total:-3.3kg)★
【4月27日~5月3日】体重 70.1kg→69.7kg(4/27→5/3)体脂肪率 42.2%→41.4%(同上)◆───-- - - - - - …
【5月3日 日曜日】体重 69.7kg(前日より-0.3kg・開始日より-3.3kg)体脂肪率 41.4%(前日より±0.0%)◆───-- - - - …
この投稿をInstagramで見る 今日の昼ご飯はミートソーススパゲティ🍝 . ササ…
【5月2日 土曜日】体重 70.0kg(前日より+0.0kg・開始日より-3.0kg)体脂肪率 41.4%(前日より-1.0%)◆───-- - - - …
【5月1日 金曜日】体重 70.0kg(前日より+0.2kg・開始日より-3.0kg)体脂肪率 42.4%(前日より±0%)◆───-- - - - …
【4月30日 木曜日】体重 69.8kg(前日より-0.1kg・開始日より-3.2kg)体脂肪率 42.4%(前日より-0.2%)◆───-- - - - …
【4月29日 水曜日】体重 69.9kg(前日より-0.1kg・開始日より-3.1kg)体脂肪率 42.5%(前日より-0.2%)◆───-- - - - …
【4月28日 火曜日】体重 70.0kg(前日より-0.3kg・開始日より-3.0kg)体脂肪率 42.7%(前日より-0.2%)◆───-- - - - …
この投稿をInstagramで見る 昨日は一日すごい雨🌧🌧でした . 宮崎のえびの…
この投稿をInstagramで見る うちの可愛い末っ子ちゃん🐶💖 . テンションが…
【4月27日 月曜日】体重 70.3kg(前日より+0.2kg・開始日より-2.7kg)体脂肪率 42.9%(前日より+0.7%)◆───-- - - - …
この投稿をInstagramで見る ようやくジギタリスが😉🙌✨咲きました😍😍�…
まとめ ★4月20日~4月26日 結果-0.3kg(Total:-2.9kg)★
【4月20日~4月26日】体重 70.4kg→70.1kg(4/20→4/26)体脂肪率 43.0%→42.2%(同上)◆───-- - - - - …
【4月26日 日曜日】体重 70.1kg(前日より-0.1kg・開始日より-2.9kg)体脂肪率 42.2%(前日より+0.2%)◆───-- - - - …
この投稿をInstagramで見る やっとすっきりしました😝💕⤴⤴ . . コロナ…
【4月25日 金曜日】体重 70.2kg(前日より-0.2kg・開始日より-2.6kg)体脂肪率 41.9%(前日より-0.1%)◆───-- - - - …
【4月24日 金曜日】体重 70.4kg(前日より+0.4kg・開始日より-2.6kg)体脂肪率 42.0%(前日より-0.2%)◆───-- - - - …
いつものようにキッチンのカウンターにある私のPCコーナーで作業をしていたら何か感じる熱い視...
この投稿をInstagramで見る いつものようにキッチン🍴のカウンターにある私のPC💻コーナーで作業をしていたら�…
【4月23日 木曜日】体重 70.0kg(前日より-0kg・開始日より-3.0kg)体脂肪率 42.2%(前日より+0.1%)◆───-- - - - …
【4月22日 水曜日】体重 70.0kg(前日より-0.1kg・開始日より-3.0kg)体脂肪率 42.1%(前日より-0.7%)◆───-- - - - …
【4月21日 火曜日】体重 70.1kg(前日より-0.7kg・開始日より-2.9kg)体脂肪率 42.8%(前日より-0.5%)◆───-- - - - …
編物は毎日必ずやります日々の癒しなので 仕事の日は晩御飯の片づけを終えてからが私の編物&読書&PCタイム 編物の本も買いますが(michiyoさん、サイチカさ…
【4月20日 月曜日】体重 70.8kg(前日より+0.4kg・開始日より-2.2kg)体脂肪率 43.3%(前日より+3%)◆───-- - - - …
【4月13日~4月19日】体重 71.0kg→70.4kg(4/13→4/19)体脂肪率 43.3%→43.0%(同上)◆───-- - - - - …
【4月19日 日曜日】体重 70.4kg(前日より+0.2kg・開始日より-2.6kg)体脂肪率 43.0%(前日より+0%)◆───-- - - - …
【4月18日 土曜日】体重 70.2kg(前日より-0.2kg・開始日より-2.8kg)体脂肪率 43.0%(前日より+0%)◆───-- - - - …
昨日の昼過ぎ、宅配で荷物が届きました。 中々の大きさと重さこんなもの頼んだっけ? 差出人をよく見ると 息子の中学(休校中)からでした。 「そういえば何か…
【4月17日 金曜日】体重 70.4kg(前日より-0.3kg・開始日より-2.6kg)体脂肪率 43.0%(前日より+0.4%) 【前日の問題点】・仕事が休…
【4月16日 木曜日】体重 70.7kg(前日より-0kg・開始日より-2.3kg)体脂肪率 42.6%(前日より-0.2%) 【前日の問題点】糖質制限ではO…
【4月15日 水曜日】体重 70.7kg(前日より-0.4kg・開始日より-2.3kg)体脂肪率 42.8%(前日より-0.1%) 前日(4/14)間食を食べ…
【4月14日 火曜日】体重 71.1kg(前日より-0.7kg)体脂肪率 42.9% 体脂肪率を意識した私の新しいダイエットは「ゆるゆるカロリー制限+ちょっと…
体脂肪率ってBMIと並んでデブ度の指針のような気がして、できる事なら自分が太っていることを認めたくなかった私は、敢えて目をそらしていました。 でも実際こうや…
3/26 73.0kg(ダイエット開始)3/27 72.0kg(-1.0kg 開始日との差:以下同)3/28 72.2kg(-0.8kg)3/29 71.6k…
ゆるゆる糖質制限ダイエットを始めた3月26日から31日までの6日間を、ちょっと駆け足で振り返ってみたいと思います。 ちなみに私が決めた【ゆるゆる糖質制限ダイエ…
前日に、とんでもないもの(73.0kg)を見てしまったので、さすがにこれはマズイだろうと、ほぼほぼ人生初(笑)のダイエットを始めることにしました。ホント、人生…
ブログの説明にも書いたように息子を出産するまでは、そこそこ標準体重を維持していた私色々とリスクを抱えた妊娠で、20週を超えたあたりで入院を余儀なくされてしまっ…
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