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亀の歩みでも進めることに意味がある・・はず ★5月12日 69.1kg★
【5月12日 火曜日】体重 69.1kg(前日より±0.0kg・開始日より-3.9kg)体脂肪率 41.8%(前日より+0.1%)◆───-- - - - …
2020/05/31 10:25
今日の昼ご飯は手作りピザ
この投稿をInstagramで見る 今日の昼ご飯はピザ🍕 . 久々に作りました📣�…
2020/05/30 14:52
いまわたしにできること ★5月11日 69.1kg★
【5月10日 土曜日】体重 69.1kg(前日より-0.1kg・開始日より-3.9kg)体脂肪率 41.7%(前日より-0.4%)◆───-- - - - …
2020/05/30 09:25
まとめ ★5月4日~5月10日 結果-0.4kg(Total:-3.8kg)★
【4月27日~5月3日】体重 69.6kg→69.2kg(5/4→5/10)体脂肪率 41.5%→41.3%(同上)◆───-- - - - - - …
2020/05/29 09:59
コロナ、ダイエットへの思わぬ影響 ★5月10日 69.2kg★
【5月10日 土曜日】体重 69.2kg(前日より-0.1kg・開始日より-3.8kg)体脂肪率 41.3%(前日より-0.3%)◆───-- - - - …
2020/05/28 19:34
リアルタイムで使ったカロリー ★5月9日 69.3kg★
【5月9日 土曜日】体重 69.3kg(前日より-0.1kg・開始日より-3.7kg)体脂肪率 41.6%(前日より-0.5%)◆───-- - - - …
2020/05/28 08:50
身の丈に合った食欲を ★5月8日 69.4kg★
【5月8日 金曜日】体重 69.4g(前日より-0.3kg・開始日より-3.7kg)体脂肪率 42.1%(前日より-0.6%)◆───-- - - - …
2020/05/27 19:50
無理をしない頑張らない ★5月7日 69.7kg★
【5月7日 木曜日】体重 69.7kg(前日より-0.5kg・開始日より-3.3kg)体脂肪率 42.7%(前日より+0.6%)◆───-- - - - …
2020/05/27 10:35
ダイエットを日常に ★5月6日 70.2kg★
【5月6日 水曜日】体重 70.2kg(前日より+0.3kg・開始日より-2.8kg)体脂肪率 42.1%(前日より+0.4%)◆───-- - - - …
2020/05/26 19:05
そういう日もある ★5月5日 69.9kg★
【5月5日 火曜日】体重 69.9kg(前日より+0.3kg・開始日より-3.1kg)体脂肪率 41.7%(前日より+0.2%)◆───-- - - - …
2020/05/26 10:06
辛い・・とっても辛い ★5月4日 69.6kg★
【5月4日 月曜日】体重 69.6kg(前日より-0.1kg・開始日より-3.4kg)体脂肪率 41.5%(前日より+0.1%)◆───-- - - - …
2020/05/25 20:57
まとめ ★4月27日~5月3日 結果-0.4kg(Total:-3.3kg)★
【4月27日~5月3日】体重 70.1kg→69.7kg(4/27→5/3)体脂肪率 42.2%→41.4%(同上)◆───-- - - - - - …
2020/05/25 10:19
塩分と水分 ★5月3日 69.7kg★
【5月3日 日曜日】体重 69.7kg(前日より-0.3kg・開始日より-3.3kg)体脂肪率 41.4%(前日より±0.0%)◆───-- - - - …
2020/05/24 10:25
休校中のランチは簡単に
この投稿をInstagramで見る 今日の昼ご飯はミートソーススパゲティ🍝 . ササ…
2020/05/23 14:44
見たいところしか見ない ★5月2日 70.0kg★
【5月2日 土曜日】体重 70.0kg(前日より+0.0kg・開始日より-3.0kg)体脂肪率 41.4%(前日より-1.0%)◆───-- - - - …
2020/05/23 10:33
70kgの壁は高かった ★5月1日 70.0kg★
【5月1日 金曜日】体重 70.0kg(前日より+0.2kg・開始日より-3.0kg)体脂肪率 42.4%(前日より±0%)◆───-- - - - …
2020/05/22 10:05
なるほど最小努力の法則 ★4月30日 69.8kg★
【4月30日 木曜日】体重 69.8kg(前日より-0.1kg・開始日より-3.2kg)体脂肪率 42.4%(前日より-0.2%)◆───-- - - - …
2020/05/21 14:10
懐かしのPDCAサイクル ★4月29日 69.9kg★
【4月29日 水曜日】体重 69.9kg(前日より-0.1kg・開始日より-3.1kg)体脂肪率 42.5%(前日より-0.2%)◆───-- - - - …
2020/05/21 11:00
習慣化と持続がカギ ★4月28日 70.0kg★
【4月28日 火曜日】体重 70.0kg(前日より-0.3kg・開始日より-3.0kg)体脂肪率 42.7%(前日より-0.2%)◆───-- - - - …
2020/05/19 11:00
雨にも負けず・・・頑張れ!!
この投稿をInstagramで見る 昨日は一日すごい雨🌧🌧でした . 宮崎のえびの…
2020/05/16 22:39
うちの可愛い末っ子ちゃん
この投稿をInstagramで見る うちの可愛い末っ子ちゃん🐶💖 . テンションが…
2020/05/14 21:48
イラスト探すのも大変なのだ ★4月27日 70.3kg★
【4月27日 月曜日】体重 70.3kg(前日より+0.2kg・開始日より-2.7kg)体脂肪率 42.9%(前日より+0.7%)◆───-- - - - …
2020/05/14 19:29
ようやくジギタリスが咲きました
この投稿をInstagramで見る ようやくジギタリスが😉🙌✨咲きました😍😍�…
2020/05/13 12:12
まとめ ★4月20日~4月26日 結果-0.3kg(Total:-2.9kg)★
【4月20日~4月26日】体重 70.4kg→70.1kg(4/20→4/26)体脂肪率 43.0%→42.2%(同上)◆───-- - - - - …
2020/05/12 14:38
体脂肪って何なんですかね ★4月26日 70.1kg★
【4月26日 日曜日】体重 70.1kg(前日より-0.1kg・開始日より-2.9kg)体脂肪率 42.2%(前日より+0.2%)◆───-- - - - …
2020/05/12 10:19
学校再開に向けて動きます♪
この投稿をInstagramで見る やっとすっきりしました😝💕⤴⤴ . . コロナ…
2020/05/11 19:37
ホエイプロテイン ★4月25日 70.2kg★
【4月25日 金曜日】体重 70.2kg(前日より-0.2kg・開始日より-2.6kg)体脂肪率 41.9%(前日より-0.1%)◆───-- - - - …
2020/05/11 14:25
脳VS私のガマンくらべ ★4月24日 70.4kg★
【4月24日 金曜日】体重 70.4kg(前日より+0.4kg・開始日より-2.6kg)体脂肪率 42.0%(前日より-0.2%)◆───-- - - - …
2020/05/11 10:24
いつものようにキッチンのカウンターにある私のPCコーナーで作業をしていたら何か感じる熱い視...
この投稿をInstagramで見る いつものようにキッチン🍴のカウンターにある私のPC💻コーナーで作業をしていたら�…
2020/05/10 13:10
残してほしい腹まくら ★4月23日 70.0kg★
【4月23日 木曜日】体重 70.0kg(前日より-0kg・開始日より-3.0kg)体脂肪率 42.2%(前日より+0.1%)◆───-- - - - …
2020/05/10 11:05
足りないものは知識 ★4月22日 70.0kg★
【4月22日 水曜日】体重 70.0kg(前日より-0.1kg・開始日より-3.0kg)体脂肪率 42.1%(前日より-0.7%)◆───-- - - - …
2020/05/09 10:25
迷い道くねくね ★4月21日 70.1kg★
【4月21日 火曜日】体重 70.1kg(前日より-0.7kg・開始日より-2.9kg)体脂肪率 42.8%(前日より-0.5%)◆───-- - - - …
2020/05/08 14:15
毎日編んでます
編物は毎日必ずやります日々の癒しなので 仕事の日は晩御飯の片づけを終えてからが私の編物&読書&PCタイム 編物の本も買いますが(michiyoさん、サイチカさ…
2020/05/08 10:04
数字は正直だ ★4月20日 70.8kg★
【4月20日 月曜日】体重 70.8kg(前日より+0.4kg・開始日より-2.2kg)体脂肪率 43.3%(前日より+3%)◆───-- - - - …
2020/05/07 14:30
まとめ ★4月13日~4月19日 結果-0.6kg★
【4月13日~4月19日】体重 71.0kg→70.4kg(4/13→4/19)体脂肪率 43.3%→43.0%(同上)◆───-- - - - - …
2020/05/06 14:30
塵も積もれば ★4月19日 70.4kg★
【4月19日 日曜日】体重 70.4kg(前日より+0.2kg・開始日より-2.6kg)体脂肪率 43.0%(前日より+0%)◆───-- - - - …
2020/05/06 10:00
習慣を置き換える ★4月18日 70.2kg★
【4月18日 土曜日】体重 70.2kg(前日より-0.2kg・開始日より-2.8kg)体脂肪率 43.0%(前日より+0%)◆───-- - - - …
2020/05/05 13:58
中学校から届いたもの
昨日の昼過ぎ、宅配で荷物が届きました。 中々の大きさと重さこんなもの頼んだっけ? 差出人をよく見ると 息子の中学(休校中)からでした。 「そういえば何か…
2020/05/04 20:24
『習慣』という魔物2 ★4月17日 70.4kg★
【4月17日 金曜日】体重 70.4kg(前日より-0.3kg・開始日より-2.6kg)体脂肪率 43.0%(前日より+0.4%) 【前日の問題点】・仕事が休…
2020/05/04 12:05
『習慣』という魔物 ★4月16日 70.7kg★
【4月16日 木曜日】体重 70.7kg(前日より-0kg・開始日より-2.3kg)体脂肪率 42.6%(前日より-0.2%) 【前日の問題点】糖質制限ではO…
2020/05/04 09:00
間食について考える ★4月15日 70.7kg★
【4月15日 水曜日】体重 70.7kg(前日より-0.4kg・開始日より-2.3kg)体脂肪率 42.8%(前日より-0.1%) 前日(4/14)間食を食べ…
2020/05/03 20:00
「あすけん」に登録 ★4月14日 71.1kg★
【4月14日 火曜日】体重 71.1kg(前日より-0.7kg)体脂肪率 42.9% 体脂肪率を意識した私の新しいダイエットは「ゆるゆるカロリー制限+ちょっと…
2020/05/03 17:30
敵は体脂肪にあり ★4月3日~4月13日
体脂肪率ってBMIと並んでデブ度の指針のような気がして、できる事なら自分が太っていることを認めたくなかった私は、敢えて目をそらしていました。 でも実際こうや…
2020/05/03 14:56
体脂肪率に気が付くまで ★4月1日~4月2日
3/26 73.0kg(ダイエット開始)3/27 72.0kg(-1.0kg 開始日との差:以下同)3/28 72.2kg(-0.8kg)3/29 71.6k…
2020/05/03 12:10
ゆるゆる糖質制限ダイエットの行方 ★3月末まで
ゆるゆる糖質制限ダイエットを始めた3月26日から31日までの6日間を、ちょっと駆け足で振り返ってみたいと思います。 ちなみに私が決めた【ゆるゆる糖質制限ダイエ…
2020/05/02 09:10
カナヘイ始めたよ ★3月27日 72.0kg★
前日に、とんでもないもの(73.0kg)を見てしまったので、さすがにこれはマズイだろうと、ほぼほぼ人生初(笑)のダイエットを始めることにしました。ホント、人生…
2020/05/01 12:10
はじめまして ★3月26日 73.0kg★
ブログの説明にも書いたように息子を出産するまでは、そこそこ標準体重を維持していた私色々とリスクを抱えた妊娠で、20週を超えたあたりで入院を余儀なくされてしまっ…
2020/05/01 09:00
2020年5月 (1件〜100件)
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