埼玉でお仕事

埼玉に行ってきました。埼玉と言ったら、餃子の満洲、山田うどん、マミーマートがあるイメージです。偏見だったら申し訳ないw山田うどんだけ行ったことがなくて、近くに…

Aちゃんなう

まさかの3時間睡眠です。昨晩はAちゃんに呼ばれてお泊まりをしました。酔っぱらってお菓子を買ってくるAちゃん可愛い。わたしは夜中に呼ばれて少し機嫌が悪く、「ごめ…

娘のソワカ

高強度有酸素運動のあと、プロテインが飲めなくなりました…。火照った身体には、甘さやこってり感が気持ち悪くて。でもエネルギーが欲しくてついつい、甘酸っぱい炭酸飲…

料理教室の体験

料理教室に行ってみました。ナンとカレーを作る。スタッフさんに来た理由を聞かれて「年齢的にできるようになりたいなって」と答えたら「あぁ！」って言われました。いや…

遺伝子から教えて

休みの日になると野菜を摂りだす。なぜならば時間があるからです。葉物野菜、ほうれん草を一日1袋を目安に食べようと思います。ただ、夕方バーに行ったらまさかのAちゃ…

早く髪切りたい

背中が筋肉痛になりました。やったぜ！起きようとしたときに身体がだるおもで、猫様も乗ってきたのでもう駄目でした。（汗）横を向いて寝てもピアスはもう痛くないです。…

睡眠

すべての解決策は睡眠じゃないか。そんな極論を言ってしまいそうなほど、寝たらすっきりしました。肌も一晩で綺麗になっている！昨日はひどいもんでしたもん。3時間弱の…

ピアスホールで脳汁分泌

ピアスを開けてもらいました。Aちゃんに。いったい。わたし「出てる出てる…っ」Aちゃん「血？」わたし「アドレナリン」っていうやり取りをしていました。（笑）左耳の…

友人がおもしろい

初めて食べたものが2つあります！ひとつは、油淋鶏。気になっていて、どうやって出来ているかは1週間前に調べていました。お弁当屋さんで買って友人と朝に食べました。…

幸せと睡眠量

まって昨日酔ってて日記あげるの忘れてました。（笑）朝アップしたのがそれです。「やばたにえん」「限界よろしく」って友人が使う言葉を真似して使うことを最近よくして…

新天地へGO

巡りあわせですねぇ。まあまあ結果が出て、8月から新天地で働くことになりました。よかったねぇ。科学的な適職という本を以前読みまして、それに近い働き方がいいなぁと…

筋肉質ですって！？

病気でーす☆こんなに寝不足が続いているのに高強度有酸素運動をするわたし。テンションが上がって、そのまま上半身をバリバリ鍛えました。見てー！ついにわたし筋肉質な…

筋トレの経過報告

約一ヶ月半、毎日筋トレとカロリー調整をした成果。若干お腹が引き締まったのと、顔がシュッとしたのと、始めた頃に比べて筋肉痛になりにくくなりました。お腹の調子も良…

食パン専門店の食パン

すっごく幸せな日だった。友人の家で朝食と昼食を食べました。買いに行かされましたけれど。（笑）食パン専門店の食パン、ほぼ初めて食べました！生クリームを使っている…

最期の日を考えエモくなる

有酸素運動してたら死んでました。昨日。寝不足すぎて。（笑）辛うじてハンモックヨガのレッスンと上半身のトレーニングをしました。今日は友人の家で目覚め、家に帰って…

大事な日だったよ

大事な用事があって、朝から緊張していました。朝から？一昨日からかもしれません。とりあえずスポーツジムに行って脚を鍛えお風呂に入り、家に帰って寝不足の分休息をと…

ケーブルマシンが届かない

久々に、メラトニンサプリを飲んで寝ました。スマホを直前まで見ていたので眠れない気がして。ぐっすりです。携帯が鳴っても気づきませんでした。ちょうどズドンと、ノン…

会えてよかったねぇ、

七夕ですねぇ。短冊、わたしはしない派です。なぜなら中学生のときにお願いして叶わなかったからです。（笑）お願いしたら逆に叶わないんじゃないか？とちょっと怖いんで…

動いた日はぬっこ様が癒し

1日を、フルで使ったなぁという日でした。仕事に行って、帰ってフォーマルな格好に着替えて片道50分のところで用事を済ませ、戻ってきてそのまま無理矢理ジムに行き、…

筋肉以外のことも考える

見事に、肩と脚が筋肉痛です。今日脚の日なのになぁ…。まあいいかそんな酷くないし、脚の筋肉は種類が多いから無事なところもあるし。やっちゃえ☆「待つ」しかできない…

体力の限界へ

背中を鍛えたら、姿勢が良くなりました。「猫背になってない…！」と朝姿見で自分を眺めていたら電車を逃しました。よもやよもやです。仕事にはなんとか間に合いました。…