最強ホビーレーサー高岡亮寛が教えるロードバイクトレーニング レビュー

ホビレーサーとプロ 言わずと知れた高岡さんの本です。19年発売の本ですが、もう一度読み返してみました。 プロレーサーより人気、知名度がある高岡さん。フォームが綺麗だよね。 なんでホビーレーサーの方が人気やねんっ と他の業 […]

土井雪広の世界で戦うためのロードバイクトレーニング レビュー

長い階段 土井雪広さんはいつの間にかGCN顔になっていて、ドイちゃんの方が馴染み深いと思いますが、個人的にこの本は良書なので再度読み返しました。 トレーニングは、いつか天井にぶつかり、立ち止まる。天井を破って上にいく者も […]

迷ったら半分半分にしようぜ。

40代って多いのね ロードバイクを趣味としている年代層は40代が圧倒的に多く40%、30代30%、50代20%位。 人口比率から考えて一番多い年代は「45～49歳」 「70～74歳」が「団塊世代」でこの子供が 「45～4 […]

［ZWIFT］ Vo2maxトレーニングにはEDMでパリピで行っちゃおうぉ。

つらい無酸素域トレーニング 随分と避けてきたVo2maxトレーニング、しかしここ最近は週1、2位で行様にしております。 奥様が高強度トレをやるものですから、「やればいいじゃん、」と軽く言ってくるので、こうゆうのは軽い気持 […]

今年のサイクリングと登山はこれに決まりだぁ/麻の靴下はいいぞ。

靴下って大事 靴下って大事ですよね。 去年の登山で親指の皮がベロっと逝ってしまって、その重要性を痛感するのであった。( ͡° ͜ʖ ͡°) zwiftの高強度とランをご趣味の奥様が、 「サイクルソックスって若干蒸れるよね […]