雨の日以外はだいたい走りました。 他にやることがあって、 疲れすぎる前に終わってます。 他にも、 午前中の気温が30度を超え始めたため、 体調を崩さないようにぼちぼち走ってます。 7月も継続です。 体調管理に気をつけて、 7月も乗り切っていきましょう！
自由気ままなお気楽ランナー日記です。 自己ベスト：2時間55分台。 いちよランニングアドバイザー、元理学療法士。 現在、自分探し中、、、w
スッキリわかる 日商簿記2級 商業簿記 第15版 [Webアプリ仕訳猛特訓＋模擬試験プログラム＋解き方講義動画＆ワンポイントWeb解説](TAC出版) (スッキリわかるシリーズ) 作者:滝澤 ななみ TAC出版 Amazon スッキリわかる 日商簿記2級 工業簿記 第11版 [Webアプリ仕訳猛特訓＋模擬試験プログラム＋解き方講義動画＆ワンポイントWeb解説](TAC出版) (スッキリわかるシリーズ) 作者:滝澤 ななみ TAC出版 Amazon 簿記2級は商業簿記と工業簿記があるようです。 商業簿記は、仕入先から商品を買ってきて、その商品を売るという商品売買業を対象にした簿記。 工業簿記は、…
もしアドラーが上司だったら 作者:小倉 広 プレジデント社 Amazon ざっくり内容 ストーリーもの。 会社員の主人公が、アドラーの考えを持っている上司より助言を得て、マインドが変わっていくお話。 以下、 個人的に気になった3点をピックアップして 書いております。 「信用と信頼」をはきちがえない P111～ 機能価値と存在価値をいっしょにしない P83～ やりたくないならやめる P67～ 雑談 「信用と信頼」をはきちがえない P111～ ストーリーでは主人公（リョウ）の実績が評価されず 降格される展開が来ます。 そこで上司（ドラ）に対してリョウは、 「（日常会話において） 信頼してくれている…
新装版 はじめてパパになる本: 父親のための育児手帖 実業之日本社 Amazon ざっくり内容 父親に向けた産婦人科医からのアドバイス パパの家事はできるところから始めておきましょう！ 入院～出産後にパパがやること 退院後～ 雑談 パパの家事はできるところから始めておきましょう！ 妊娠中のママは体の変化や 感情の変化もあり不安でいっぱいです。 家事をすべて任せるのではなく できるところから協力して行きましょう！ 炊事 洗濯 掃除 買い物 などなど。 入院～出産後にパパがやること 夫婦での生活であれば、 奥さんが入院するとなると 動けるのは夫であるあなたしかいません。 急に入院となるかも知れませ…
【通読】 改訂新版 この1冊であんしん はじめての妊娠・出産事典の感想とか
【改訂新版】この1冊であんしん はじめての妊娠・出産事典 朝日新聞出版 Amazon ざっくり内容 妊娠10ヶ月の様子 食事や運動について 妊娠中に気をつけておくと良いこと 産後の準備 出産後のお世話について 妊娠10ヶ月はこんな感じですよ～ 食事や運動について 注意すべき食品・飲み物 他にも、、、 マタニティエクササイズ 妊娠中に気をつけておくこと 産後について 雑談 妊娠10ヶ月はこんな感じですよ～ ママの体と赤ちゃんは こんなふうに変化していきますよ～ ってこと表や写真などを使って書いてくれています。 どの時期に どんな検査をするのか？、 体の変化や症状について、 などなど。 個人差はあ…
事業計画に落とせるビジネスモデルキャンバスの書き方を読んでみた。感想とか。
ビジネスモデルキャンバスってどう使うの？ その疑問を解決してくれる本です。 3冊まとめてご紹介します（順不同）。 事業計画に落とせるビジネスモデルキャンバスの書き方 作者:西田 泰典 クロスメディア・パブリッシング(インプレス) Amazon いちばんやさしいビジネスモデルの教本 人気講師が教える利益を生み出す仕組みの作り方 「いちばんやさしい教本」シリーズ 作者:山口高弘 インプレス Amazon ビジネスモデル・キャンバス徹底攻略ガイド 企業、チーム、個人を成功に導く「ビジネスモデル設計書」 作者:今津 美樹 翔泳社 Amazon ビジネスモデルキャンバスの書き方 どんな人が読むと良い？ …
不機嫌な妻 無関心な夫うまくいっている夫婦の話し方【気を付けるべきポイントがわかる！特設ページ付き！】 ( 五百田達成の話し方シリーズ ) (Discover Next D) 作者:五百田達成 ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon この本のざっくり内容 ・夫婦は親子ではなく他人である。 ・うまくいくために必要なことは夫婦のコミュニケーション。 ・コミュニケーションの、やるとよくない・こうやるといいよってパターンを◯☓形式で表している本、 夫婦であっても一定の距離感は必要 子育は（パートナー）にまかせっきりはよろしくない 当たり前に注意すること 雑談 夫婦であっても一定の距離感は必要 …
雷神と心が読めるヘンなタネ こどものためのゲーム理論 を読んでみた。感想とか。
雷神と心が読めるヘンなタネ : こどものためのゲーム理論 作者:鎌田雄一郎 河出書房新社 Amazon ざっくり内容 小学6年生の少年。 書店での出来事から、相手のことを考える（ゲーム理論）ことを学んでいく話。 ゲーム理論というと テレビゲーム？や遊び？を思い浮かべるかも知れない。 まぁ、違う。 一言で言うなら、 ゲーム理論とは、 相手のことを考えるってこと と捉えた。 どういうことかというと、 こういう状況では 相手はこう動くから、 自分はこう動くだろうな。 と予測する。 こういう状況になったら 相手は自分はこういう行動をするだろう？ と考える的な感じ。 ゲーム理論は経済学に含まれるようだ。…
パパになる前に知っておくべき11のこと 読んでみた。感想など。
パパになる前に知っておくべき11のこと 作者:川村 美星 幻冬舎 Amazon ざっくり内容 出産前後、ママを守れるのはパパだよ！そのために、知っていてほしいこと・できることを紹介するよ！ って本。 妊娠中のママは1秒も気が休まらないんだって 立ち会い出産時に何をするか決めておこうね 産後のホルモンはジェットスター 雑談 妊娠中のママは1秒も気が休まらないんだって 妊娠中は何が起こるか分かりません。 たとえ、安定期と呼ばれる期間であっても。 以下に、異常の兆候リストを添付しますね。 ママが訴えてきたときには、 話を聞いてあげて、すぐ受診するようにしましょうね。 出血 お腹の張り、痛み 破水感 …
これまでの経過 入院（お腹の張り）の原因→治療 入院時に必要だったもの 入院するために用意したもの アドバイス 初めましての方ははじめまして。 妻の夫です ゴシと言います。 はじめての経験ですので 記録に残しておこう！ ひょっとしたら誰かの参考になるかも！ なんてことを思って書き始めてみました。 よろしくお願いします。 これまでの経過 妊娠6～7週目：初産婦人科へ 月1ぐらいで健診 12週あたりで少量の出血出現自宅安静開始 約3ヶ月間自宅安静妻の外出は産婦人科の診察のみ 妊娠23～24週目あたりにお腹の張りが多いと気づいた？産婦人科受診→自宅安静 妊娠26週極少量の出血+お腹の張りあり産婦人科…
大まかなネタバレ 2話 2話の感想 大まかなネタバレ 2話 産科で繰り広げられる人間ストーリー。 妊婦さんは、妊娠19週で子宮頸部腺癌と診断されて、 子供をお腹の中でいつまで育てるのか？ がんの治療をいつ始めるのか？ という決断をしなくてはならない夫婦の話。 2話の感想 自分たちががんの診断されるなんて・・・ しかも治療を受けると 子宮は全摘出されて二度と子供が産めない体に・・・ 加えて、 妊娠19週目で出産にもリスクがある。 まさに究極の決断。 ドラマだから・・・ なんて気持ちで見ているので 落ち着いてみていられる、、、気がする。 ＝＝＝ 私の妻は妊娠24週目（だったようなw）。 ドラマとも…
大まかなネタバレ 1話 1話の感想 雑談 大まかなネタバレ 1話 産婦人科医が主人公の医療ドラマです。 いきなり 離島の病院勤務展開から始まった鴻鳥先生（主人公）。 一方病院側では 両親ともに両耳が聞こえない夫婦の出産物語。 1話の感想 離島での出産はリスクが高い印象を受けた。 いわゆる”普通の分娩”ができない場合、 高度な医療の機材や環境が必要になる。 診察は産婦人科医にみてもらえるとしても、 問題があったときの対処する方法がない、、、 これではリスクが高いと感じた。 だからといって、 妊娠中は医療がしっかりしているところで 出産する準備をすればいい、、 というわけでもない。 病院搬送の準備…
見始めた理由 大まかなネタバレ 10話 10話の感想 雑談 見始めた理由 現在、私の妻が妊娠中で、 「コウノドリ」を見よう！と 意見が一致したので見ております。 あらすじは、 産婦人科の病院で繰り広げられる医療ドラマです。 大まかなネタバレ 10話 周産期医療を取材することになった不妊治療後の妊婦さん。 取材を受けていた、入院中の妊婦さんが突然心肺停止に。。。 10話の感想 序盤は、 取材している女性が嫌な雰囲気をかもし出す展開。 産科の取材ではなく、 ピアニストのネタを取り上げようと・・・ からの、 取材に協力してくれていた出産までもう少しのご夫婦。 急に妊婦さんが意識不明の心肺停止に。 た…
内容・・・簡単に。 安定期なんておません タバコは百害あって一利なし 早寝早起き腹八分目 根拠なし情報に惑わされないように 明日、父親になったらいいじゃない 感想 内容・・・簡単に。 妊娠や出産について、 ダンナさんも知っておいたほうがいいですよって本です。 嫁ハンをいたわってやりたい ダンナのための妊娠出産読本 (講談社＋α新書) 作者:荻田和秀 講談社 Amazon 安定期なんておません 安定期、、、 なんとなく聞いたことがあるような気がします。 つわりが終わって、 胎盤が出来上がったあと？的な。 どの週でもどんな時期でも、 何が起こるかわからない。 それが、妊娠でありお産、との事です。 …
見始めた理由 大まかなネタバレ 9話 9話の感想 見始めた理由 現在、私の妻が妊娠中で、 「コウノドリ」を見よう！と 意見が一致したので見ております。 あらすじは、 産婦人科の病院で繰り広げられる医療ドラマです。 大まかなネタバレ 9話 切迫早産となった夫婦の話 9話の感想 23週で切迫早産となり、 NICUで治療中の赤ちゃん。 病状説明を行うと、 「なんで助けたんだ！？」 の父親の言葉。 今回も？ ご家族側に共感しづらい印象でした。 医療にも限界があるし 自分たちだけが不幸というわけではない。 が、 眼の前には たくさんの管に囲まれた自分の赤ちゃん。 医療現場を全く見たことがなければ 素直な…
見始めた理由 大まかなネタバレ 8話 ①お腹の赤ちゃんが口唇口蓋裂という診断を受けた妊婦さんの話。 ②無脳症と診断された妊婦さんの話。 8話の感想 ①お腹の赤ちゃんが口唇口蓋裂という診断を受けた妊婦さんの話。 ②無脳症と診断された妊婦さんの話。 雑談 見始めた理由 現在、私の妻が妊娠中で、 「コウノドリ」を見よう！と 意見が一致したので見ております。 あらすじは、 産婦人科の病院で繰り広げられる医療ドラマです。 大まかなネタバレ 8話 ①お腹の赤ちゃんが口唇口蓋裂という診断を受けた妊婦さんの話。 口唇口蓋裂とは 胎児がお腹のなかでしだいに成長するとき、顔は左右から伸びるいくつかの突起が癒合する…
見始めた理由 大まかなネタバレ 7話 7話の感想 雑談 見始めた理由 現在、私の妻が妊娠中で、 「コウノドリ」を見よう！と 意見が一致したので見ております。 あらすじは、 産婦人科の病院で繰り広げられる医療ドラマです。 大まかなネタバレ 7話 普通分娩を希望し、病院の産科を嫌っている妊婦さんの話 7話の感想 いますよね～。 病院が嫌いな人。 薬や治療や考え方を 陰謀論的に考えている人。 日本の食材だけを食べたいという人。 人それぞれ考え方はあってはいいもの。 ですが、 人に迷惑をかけない程度であってほしいものです。 どういう情報を持ってしまったかわからないですが、 偏った発言をしている様に見え…
見始めた理由 大まかなネタバレ 6話 6話の感想 雑談 見始めた理由 現在、私の妻が妊娠中で、 「コウノドリ」を見よう！と 意見が一致したので見ております。 あらすじは、 産婦人科の病院で繰り広げられる医療ドラマです。 大まかなネタバレ 6話 不妊治療を受けた妊婦さん達の話。 6話の感想 不妊治療・・・ 言葉は聞いたことがあるのですが、 ほとんど知らない内容でした。 その人に合わせた形で治療方法があるようですね。 人工授精や体外受精などなど。。 赤ちゃんを授かるのは ある意味、「運」要素が強いのでしょう。 ＝＝＝ ドラマでは 妊娠と仕事 赤ちゃんと仕事 って感じのジレンマが描かれていました。 …
見始めた理由 大まかなネタバレ 5話 5話の感想 自分の子供が学生で妊娠したらどうするか？ 雑談 見始めた理由 現在、私の妻が妊娠中で、 「コウノドリ」を見よう！と 意見が一致したので見ております。 あらすじは、 産婦人科の病院で繰り広げられる医療ドラマです。 大まかなネタバレ 5話 中学生の女の子が妊娠したという話です。 養子縁組の話もでてきます。 主人公の過去の展開もありました。 5話の感想 妊娠・出産系のドラマでは あるだろうな～と想像できる展開の1つです。 学生での妊娠と出産。 初めて診察したときの学生母の反応には ちょっと違和感を感じました。 他人事のようなというか・・・ 実際の現場…
見始めた理由 大まかなネタバレ 4話 4話の感想 雑談 見始めた理由 現在、私の妻が妊娠中で、 「コウノドリ」を見よう！と 意見が一致したので見ております。 あらすじは、 産婦人科の病院で繰り広げられる医療ドラマです。 大まかなネタバレ 4話 妊娠21週目の妊婦が流産しかかっているという話。 しかも、検診は前日だったよう。 医師に詰め寄る家族と 自分を攻める医師って展開。 4話の感想 今回の話も、 誰も悪者はないのに、 ぶつけることができない感情を どう処理したらいいのかって 感覚で見ました。 検診で問題がないと言われて 翌日に流産しかかっている・・・ 妊婦側の立場でも 溜まったものではなし、…
見始めた理由 大まかなネタバレ 3話 ①目の見えない女の子を持つ母親の心境 ②喫煙を続ける妊婦 3話の感想 ①に関して 雑談 ②に関して 見始めた理由 現在、私の妻が妊娠中で、 「コウノドリ」を見よう！と 意見が一致したので見ております。 あらすじは、 産婦人科の病院で繰り広げられる医療ドラマです。 大まかなネタバレ 3話 ①目の見えない女の子を持つ母親の心境 風疹の予防接種を進めるテレビに 出演する話を目の見えない女の子は引き受けているが、 母親が同情や冷やかしを世間から受けるのを 怖がってどうしたらいいか、、、という展開。 ②喫煙を続ける妊婦 やめるよう言われているが、 喫煙を続けている妊…
見ている理由 あらすじ 産婦人科医の病院で繰り広げられるお話です。 大まかなネタバレ 2話 2話の感想 雑談 見ている理由 現在、私の妻が妊娠中で、 「コウノドリ」を見よう！と 意見が一致したので見ております。 あらすじ 産婦人科医の病院で繰り広げられるお話です。 大まかなネタバレ 2話 妊娠36週目の妊婦さんが事故にあい重症となる。 妻と赤ちゃんどちらを選ぶか判断しなければならない夫の話。 2話の感想 自分の人生にも可能性が0ではない話。 事故で妊婦さんと赤ちゃんがなくなるケースもある。 ドラマでは、 妊婦さんは重症、赤ちゃんは無事という展開。 （妊婦さんが赤ちゃんを守った） 加えて、 旦那…
見るようになったきっかけ とある本に書いてあったから 妻も「見たみたいと思っていた」と意見が一致したから アマゾンプライムで見えたから あらすじ 大まかなネタバレ 1話 1話の感想 自分が医療者側ならどうする？ 雑談 見るようになったきっかけ とある本に書いてあったから 私ごとですが、 ただいま妻が妊娠しております。 というわけで、 「嫁はんを労ってやりたい 旦那のための妊娠出産読本」 という本を読んでみたのです。 （↓↓この本です） 嫁ハンをいたわってやりたい ダンナのための妊娠出産読本 (講談社＋α新書) 作者:荻田和秀 講談社 Amazon で、 コウノドリというドラマが少し登場するので…
ランニング月間まとめ 2023年7月：113.2km 仕事日和
7月の振り返り 8月の目標 雑談 7月の振り返り 7月は113.2km走りました。 上の画像を見て分かる通り、 走った日は4.5kmほどとなっています。 気温も高くなってきて 走りやすい昼前の時間帯も 億劫になってくる季節となりました。 くれぐれも 熱中症にはお気をつけください。。。 8月の目標 8月は、 ブログを書きます！！ 20記事以上は！！ ランニングは 倒れない程度に走ります！！ 目標は誰かに宣伝すると緊張感が生まれて達成率があがるのだとか・・・ というわけで、 この場所を使って宣言してみました！ 雑談 龍馬脱藩マラソンのエントリーが始まりました。 締切は8月21日です。 第10回 龍…
「ブログリーダー」を活用して、goshi～凛として～さんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
雨の日以外はだいたい走りました。 他にやることがあって、 疲れすぎる前に終わってます。 他にも、 午前中の気温が30度を超え始めたため、 体調を崩さないようにぼちぼち走ってます。 7月も継続です。 体調管理に気をつけて、 7月も乗り切っていきましょう！
久しぶりの更新です。 4月からランニングを再開して、 5月はほぼ習慣となってきました。 走るタイミングは朝一。 昼を過ぎるとなんだかんだ予定があったりで 走ることがだるくなります。 （シャワーの時間もありますし、、） そのため朝一になるべく走るように心がけました。 いつものコースは約5km。 日中の疲れ具合もほとんど感じなくなってきたので ちょっとずつ走る体力が戻っている感じ。 育児に必要な時間が増えたような減ったような、 どちらとも言えない感じですが、 走って疲れすぎることがないように 6月も走っていこうと思います。 てな感じで 近状報告でした。 （ブログも再開しようかな。。）
6ヶ月ぶりにランニングをはじめました。 娘が生まれてから 概ね6ヶ月。 生活リズムができてきたので、 走ることを決意。 目標は 龍馬マラソン2025で3時間をきること。 4月と5月は軽いジョギングで足慣らしから。 久しぶりに走った感想は、 足が重い重い。 プールに上がった時の重力感みたいな感じ。 あれで走っている的な。 2.5kmほど走ったのですが、 間に2～3回ほど歩きましたからね。 けれど、 次に走ったときにはなんとか4kmほど 走ることができました。 体の順応力はすごいものです。 というわけで、 気楽にランニング日記もかいていきます。 またよろしくお願いいたいます。
お久しぶりです。 ブログは1ヶ月以上ぶりに書きます。 ランニングは昨年2023年の10月以来となります。 久しぶりに走りました。 まずは2.7km。 走り始めることにした理由は、 娘がもうじき6ヶ月。 夜寝てくれるようになったので 生活リズムがつきやすくなったためです。 5ヶ月以上ぶりに走ったことになるのですが、 まずは、 全然体が動きませんでした。 走り始めたときから 体の硬さというか しなやかさがないなと思っていましたが、 700mあたりから 全身の疲労？が強くなってきて 数分歩くハメになりました。 歩いたら体が一旦楽になって、 また走り出す。 2.7kmの間に3回は繰り返しました。 軽く…
カリスマ助産師トコちゃん先生の 赤ちゃんがすぐに泣きやみグッスリ寝てくれる本 作者:渡部 信子 すばる舎 Amazon 感想など 感想など 内容は、 胎児のときと同じ姿勢（丸まった姿勢）で 過ごすことによって、 赤ちゃんはすぐに泣き止むよって感じの本でした。 抱っこ紐を使うときは、 丸まった姿勢になりやすい スリングを使うといいみたいです。 生後1年ぐらいは 背骨はS字ではなくC字だそうで 1年ぐらいは丸まった姿勢で過ごすことで 赤ちゃんが泣くことが減るのだとか。 ＝＝＝ 昔？は、 イジコという 赤ちゃんをまんまるにしたかご？に 入れて育てていたみたいです。 モンテッソーリ教育でもでてくる ト…
新装版 「育てにくい子」と感じたときに読む本 作者:佐々木正美 主婦の友社 Amazon 感想など 感想など 質問に対して精神科医の先生がお答えしている感じの内容です。 全体を通して思ったのは、 子供をもっと甘やかせてあげましょうってこと。 佐々木先生の本によく出てくる 過干渉ではなく過保護で。 過干渉は子供が望む以上のことをすること。 過保護は望んでいることをたくさん行うこと。 望む以上のことを子どもに押し付けたり、 期待させるから子供も大人も疲れてしまう。 望んでいることを望むだけ与えると、 ひとりでに自律していくよって感じの印象です。 ＝＝＝ ただ、子供の訴え通りの日常を送るのも難しい。…
子どもをのばすアドラーの言葉 子育ての勇気 作者:岸見 一郎 幻冬舎 Amazon ありのままの子供を見よう 子供のことは親が一番良く知っているという思い込み 子供が無事に生きているだけでありがたい ほめるは、能力がある人がない人に、上から下へ評価すること 感想など 個人的に気に止めておきたいところを ピックアップして書いております。 ありのままの子供を見よう 「勉強しなさい」と声をかけられるだけで、 やる気が無くなることがあります。 そう、子供は今からやろう！と思っていたためです。 こんな場合もあるので、 まずはよく子供を見ましょう！ってこと。 親の助言を気持ちよく受け入れてくれる関係を 普…
2～3km地点の先頭集団の写真です。 ＝＝＝ 龍馬マラソン2024年見てきました！ 選手の皆さんお疲れ様でした！！ 数日はゆっくりおやすみください。 ＝＝＝ 私はエントリーしたものの、 今年は走りませんでした。 ＝＝感想＝＝ 龍馬マラソンの今年は 10周年という節目の年だったようです。 10周年だからってイベントは イマイチ分かりませんでしたが、 前日は中央公園では よさこいやゲストのインタビューなど 色々出し物があったようです。 私は土曜日の AM10時半前に参加賞のTシャツをもらいに 中央公園へ行ってきました。 人の集まりは中々。 人混みができる前にと思ったのですが、 意外とたくさん集まっ…
大人になってもできないことだらけです 作者:きしもと たかひろ KADOKAWA Amazon 「そういう人」をめざすとしんどくなるかもしれない 大人と子供の関係では、気づかぬうちに「従うこと」が当たり前になっているかも 感想など 個人的に気に止めておきたいところを ピックアップして書いております。 「そういう人」をめざすとしんどくなるかもしれない 子供が好ましくない行動（忘れ物とかかたづけしないとか） をしたときに、 「何回言ったら分かるの？」 といっちゃうことがある。 〇〇できるようになることを願うことは自然なこと。 けれど、 「そういう人」になることを目指すとしんどくなるかもしれない。 …
あした死ぬかもよ？ 人生最後の日に笑って死ねる27の質問 名言セラピー 作者:ひすいこたろう ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon 質問4 あなたの人生は100点満点中、今何点？ 質問9 あなたは何によって覚えられたいですか？ 質問12 あなたの大切な友達が、 どんな夢を持っているか、知っていますか？ 質問27 理想の人生を生ききった「未来のあなた」が、「今日のあなた」にメッセージを送るとしたらなんと伝える？ 感想など 個人的に気に止めておきたいところを ピックアップして書いております。 質問4 あなたの人生は100点満点中、今何点？ 60点ぐらいかな。 （内容は内緒w） あなたの人…
心に折り合いをつけて うまいことやる習慣 作者:中村 恒子,奥田 弘美 すばる舎 Amazon 内容 やらないよりは、やる方がマシかな 自分が幸せか不幸か？ 人を変えることにエネルギーを使わない たとえ家族でも、自分は自分、他人は他人。 相手の都合を大切にする。すると？ 1から10まで面倒を見ると、成長は止まってしまう 感想など 個人的に気に止めておきたいところを ピックアップして書いております。 内容 折り合いをつけてくれる本です。 自分の固まった考えが、 少し緩めてくれる優しい本でした。 やらないよりは、やる方がマシかな これぐらいが、 仕事を無理なく続けるコツ。 自分が幸せか不幸か？ 「…
マンガで読む 子育てのお金まるっとBOOK 作者:フクチマミ 新潮社 Amazon 感想など 感想など 子供が大学を出るまでにどれくらいお金がかかるのか？ ってことがわかる感じになってます。 育て方によりますが、 小学校高学年あたりから、 塾に通いだしたりで お金がかかりだすのだとか。 私立に通うと、 小学校から費用がだいぶかかります。 というわけで、 家計管理をしましょう。 お金を増やすには投資したほうがいいよ。 保険にはこんなのがあって、 ひとり親のための制度にはこういう物があるよ。 ざっと、こんな感じの内容でした。 子育てにはお金がかかります。 しかし、 自分たち（親）にもお金はかかりま…
子どもの一生を決める おうちお金教育 作者:たけや きみこ KADOKAWA Amazon 感想 高学年では、 感想 小学校低学年（1～2年生）、 中学年（3～4年生）、高学年（5～6年生）に 分けてお金と心の変化について、 マンガでわかりやすく教えてくれます。 成長度合いは、 子供それぞれを思いますが、 参考になるなと思いました。 小学生低学年では 硬貨とお札の違いが分かってくるそう。 足し算・引き算などができるようになって、 自分で管理し始めるらしい（いろいろ）。 中学年では、 掛け算・割り算ができるように。 友達同士での行動範囲が広がっていきます。 親に必要ではないことは話さない、 秘密…
NISA、保険、助成金もスッキリ分かる 子どもにかかるお金大全 作者:寺澤 真奈美,寺澤 伸洋 光文社 Amazon ざっくり内容 突然ですが、子供を持たない理由のトップは？ 1章：まずはお金に対する感度を高めよう！ 2章：出産～大学4年までいくらかかるのか 感想など ざっくり内容 妊娠～出産～大学までに どれくらいお金がかかるのか、 どんな制度があるのか、 どんなお金を準備する方法があるのか、 などが書いてありました。 突然ですが、子供を持たない理由のトップは？ 教育や子育てにお金がかかりすぎるから らしいです。 第14回出生動向基本調査（2011年）の資料みたいです。 お金がかかりすぎる・…
ママ、怒らないで。（新装改訂版） 作者:斎藤裕,斎藤暁子 ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon インナーチャイルド 機能不全家族 感想など 個人的に気に止めておきたいところを ピックアップして書いております。 インナーチャイルド ママ・パパの中の無力で幼い傷ついたままの自分、 それをインナーチャイルドと呼びます。 機能不全家族 例えば、 仕事依存の父親と、 教育熱心で良妻賢母の母親と、 親の期待に答えながら適当していく子供、 という家族。 一見、模範的で理想的な家族に見えますが、 その実は温かい心の交流がなく、 強者が弱者を縛る息苦しい家庭というものです。 数多く存在しているらしいで…
かわいがり子育て―3歳までは思いっきり甘えさせなさい 作者:佐々木 正美 大和書房 Amazon 子供が望んでもいないのにやってあげるのは、甘やかすこととは違います。 甘やかすとは のぞみに答えるのは「あとでね」より、ちょっとだけでも「今」。 いつできるかは子どもに任せましょう 失敗はたくさんさせる。叱らないで。 感想など 個人的に気に止めておきたいところを ピックアップして書いております。 子供が望んでもいないのにやってあげるのは、甘やかすこととは違います。 P18- 子供はたくさん甘やかしてあげてください。 子供は「過保護」にしてあげてください。 え、過保護に育てると子供がわがままになるの…
発達障害の子に「ちゃんと伝わる」言葉がけ (あんしん子育てすこやか保育ライブラリーspecial) 作者:佐々木 正美 すばる舎 Amazon 発達障害の子の特徴 感想など 個人的に気に止めておきたいところを ピックアップして書いております。 発達障害の子の特徴 人と目を合わせることが苦手 目に見えないものに意味を見出すことが苦手 新しい変化に対応するのが苦手 こだわりをもちやすい 感じ方が過度だったり鈍感 不器用さが目立つ はじめ・終わりを理解するのが苦手 集中して聞くことができない 人の気持ちや状況を理解して合わせるのが苦手 何をしていいかわからない状況が苦手 などなど。 何となく自分にも…
大丈夫！ あなたはちゃんと子育てしてるし 子どももちゃんと育ってます 作者:佐々木 正美 主婦の友社 Amazon 子供のいうことを聞くと子育てはたいていうまくいきます 子供は過保護で育ててください いい子だから可愛がるのではありません。可愛がられた子がいい子になるのです。 どうしたらいいか？ 叱るときは自尊心を気づけないように注意 何度も伝え、穏やかに待つ。それがしつけ 感想など 個人的に気に止めておきたいところを ピックアップして書いております。 子供のいうことを聞くと子育てはたいていうまくいきます P20- 多くのお母さんが、 何回叱っても、子供は言うことを聞かない、 わがままで困ってい…
佐々木正美先生の子育てお悩み相談室―不安、イライラが消えてゆく (Como子育てBOOKS) 作者:佐々木 正美 主婦の友社 Amazon 個人的に気に止めておきたいところを ピックアップして書いております。 「ダメ」というのではなく、してほしい行動を言う。 子供はみんな最善を尽くそうとしているのです。 まず親が変わるのです 働くことを選んだのは、自身（親）の決断です。子供のせいにだけはしないことです。 ママに甘えたくて仕方がないんです この子はこういう子とあまり早く決めつけないこと 子どもに言うことを聞かせたいなら、まず親が子供の言うことを聞くこと 感想など 「ダメ」というのではなく、してほ…
5秒ルール―直感的に行動するためのシンプルな法則 作者:メル ロビンズ 東洋館出版社 Amazon 内容 5、4、3、2、1、行動する って感じの内容です。 感想 5秒ルールというタイトルで 本書にはたくさんの方々の経験談が記載されています。 確かに効果はありそうです。 早起き 生産性向上 気分の切り替え などなど、 日常生活のさまざまなことで使えます。 やり方は簡単。 5からカウントダウンするだけ。 1になったら行動です。 ＝＝＝ 人間は、 続けることを続ける力より、 新しいことを続けることの方が、 エネルギーを必要とするようです。 5秒ルール、 最初のきっかけ作りをしてくれるルール といっ…
雨の日以外はだいたい走りました。 他にやることがあって、 疲れすぎる前に終わってます。 他にも、 午前中の気温が30度を超え始めたため、 体調を崩さないようにぼちぼち走ってます。 7月も継続です。 体調管理に気をつけて、 7月も乗り切っていきましょう！
久しぶりの更新です。 4月からランニングを再開して、 5月はほぼ習慣となってきました。 走るタイミングは朝一。 昼を過ぎるとなんだかんだ予定があったりで 走ることがだるくなります。 （シャワーの時間もありますし、、） そのため朝一になるべく走るように心がけました。 いつものコースは約5km。 日中の疲れ具合もほとんど感じなくなってきたので ちょっとずつ走る体力が戻っている感じ。 育児に必要な時間が増えたような減ったような、 どちらとも言えない感じですが、 走って疲れすぎることがないように 6月も走っていこうと思います。 てな感じで 近状報告でした。 （ブログも再開しようかな。。）
6ヶ月ぶりにランニングをはじめました。 娘が生まれてから 概ね6ヶ月。 生活リズムができてきたので、 走ることを決意。 目標は 龍馬マラソン2025で3時間をきること。 4月と5月は軽いジョギングで足慣らしから。 久しぶりに走った感想は、 足が重い重い。 プールに上がった時の重力感みたいな感じ。 あれで走っている的な。 2.5kmほど走ったのですが、 間に2～3回ほど歩きましたからね。 けれど、 次に走ったときにはなんとか4kmほど 走ることができました。 体の順応力はすごいものです。 というわけで、 気楽にランニング日記もかいていきます。 またよろしくお願いいたいます。
お久しぶりです。 ブログは1ヶ月以上ぶりに書きます。 ランニングは昨年2023年の10月以来となります。 久しぶりに走りました。 まずは2.7km。 走り始めることにした理由は、 娘がもうじき6ヶ月。 夜寝てくれるようになったので 生活リズムがつきやすくなったためです。 5ヶ月以上ぶりに走ったことになるのですが、 まずは、 全然体が動きませんでした。 走り始めたときから 体の硬さというか しなやかさがないなと思っていましたが、 700mあたりから 全身の疲労？が強くなってきて 数分歩くハメになりました。 歩いたら体が一旦楽になって、 また走り出す。 2.7kmの間に3回は繰り返しました。 軽く…
カリスマ助産師トコちゃん先生の 赤ちゃんがすぐに泣きやみグッスリ寝てくれる本 作者:渡部 信子 すばる舎 Amazon 感想など 感想など 内容は、 胎児のときと同じ姿勢（丸まった姿勢）で 過ごすことによって、 赤ちゃんはすぐに泣き止むよって感じの本でした。 抱っこ紐を使うときは、 丸まった姿勢になりやすい スリングを使うといいみたいです。 生後1年ぐらいは 背骨はS字ではなくC字だそうで 1年ぐらいは丸まった姿勢で過ごすことで 赤ちゃんが泣くことが減るのだとか。 ＝＝＝ 昔？は、 イジコという 赤ちゃんをまんまるにしたかご？に 入れて育てていたみたいです。 モンテッソーリ教育でもでてくる ト…
新装版 「育てにくい子」と感じたときに読む本 作者:佐々木正美 主婦の友社 Amazon 感想など 感想など 質問に対して精神科医の先生がお答えしている感じの内容です。 全体を通して思ったのは、 子供をもっと甘やかせてあげましょうってこと。 佐々木先生の本によく出てくる 過干渉ではなく過保護で。 過干渉は子供が望む以上のことをすること。 過保護は望んでいることをたくさん行うこと。 望む以上のことを子どもに押し付けたり、 期待させるから子供も大人も疲れてしまう。 望んでいることを望むだけ与えると、 ひとりでに自律していくよって感じの印象です。 ＝＝＝ ただ、子供の訴え通りの日常を送るのも難しい。…
子どもをのばすアドラーの言葉 子育ての勇気 作者:岸見 一郎 幻冬舎 Amazon ありのままの子供を見よう 子供のことは親が一番良く知っているという思い込み 子供が無事に生きているだけでありがたい ほめるは、能力がある人がない人に、上から下へ評価すること 感想など 個人的に気に止めておきたいところを ピックアップして書いております。 ありのままの子供を見よう 「勉強しなさい」と声をかけられるだけで、 やる気が無くなることがあります。 そう、子供は今からやろう！と思っていたためです。 こんな場合もあるので、 まずはよく子供を見ましょう！ってこと。 親の助言を気持ちよく受け入れてくれる関係を 普…
2～3km地点の先頭集団の写真です。 ＝＝＝ 龍馬マラソン2024年見てきました！ 選手の皆さんお疲れ様でした！！ 数日はゆっくりおやすみください。 ＝＝＝ 私はエントリーしたものの、 今年は走りませんでした。 ＝＝感想＝＝ 龍馬マラソンの今年は 10周年という節目の年だったようです。 10周年だからってイベントは イマイチ分かりませんでしたが、 前日は中央公園では よさこいやゲストのインタビューなど 色々出し物があったようです。 私は土曜日の AM10時半前に参加賞のTシャツをもらいに 中央公園へ行ってきました。 人の集まりは中々。 人混みができる前にと思ったのですが、 意外とたくさん集まっ…
大人になってもできないことだらけです 作者:きしもと たかひろ KADOKAWA Amazon 「そういう人」をめざすとしんどくなるかもしれない 大人と子供の関係では、気づかぬうちに「従うこと」が当たり前になっているかも 感想など 個人的に気に止めておきたいところを ピックアップして書いております。 「そういう人」をめざすとしんどくなるかもしれない 子供が好ましくない行動（忘れ物とかかたづけしないとか） をしたときに、 「何回言ったら分かるの？」 といっちゃうことがある。 〇〇できるようになることを願うことは自然なこと。 けれど、 「そういう人」になることを目指すとしんどくなるかもしれない。 …
あした死ぬかもよ？ 人生最後の日に笑って死ねる27の質問 名言セラピー 作者:ひすいこたろう ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon 質問4 あなたの人生は100点満点中、今何点？ 質問9 あなたは何によって覚えられたいですか？ 質問12 あなたの大切な友達が、 どんな夢を持っているか、知っていますか？ 質問27 理想の人生を生ききった「未来のあなた」が、「今日のあなた」にメッセージを送るとしたらなんと伝える？ 感想など 個人的に気に止めておきたいところを ピックアップして書いております。 質問4 あなたの人生は100点満点中、今何点？ 60点ぐらいかな。 （内容は内緒w） あなたの人…
心に折り合いをつけて うまいことやる習慣 作者:中村 恒子,奥田 弘美 すばる舎 Amazon 内容 やらないよりは、やる方がマシかな 自分が幸せか不幸か？ 人を変えることにエネルギーを使わない たとえ家族でも、自分は自分、他人は他人。 相手の都合を大切にする。すると？ 1から10まで面倒を見ると、成長は止まってしまう 感想など 個人的に気に止めておきたいところを ピックアップして書いております。 内容 折り合いをつけてくれる本です。 自分の固まった考えが、 少し緩めてくれる優しい本でした。 やらないよりは、やる方がマシかな これぐらいが、 仕事を無理なく続けるコツ。 自分が幸せか不幸か？ 「…
マンガで読む 子育てのお金まるっとBOOK 作者:フクチマミ 新潮社 Amazon 感想など 感想など 子供が大学を出るまでにどれくらいお金がかかるのか？ ってことがわかる感じになってます。 育て方によりますが、 小学校高学年あたりから、 塾に通いだしたりで お金がかかりだすのだとか。 私立に通うと、 小学校から費用がだいぶかかります。 というわけで、 家計管理をしましょう。 お金を増やすには投資したほうがいいよ。 保険にはこんなのがあって、 ひとり親のための制度にはこういう物があるよ。 ざっと、こんな感じの内容でした。 子育てにはお金がかかります。 しかし、 自分たち（親）にもお金はかかりま…
子どもの一生を決める おうちお金教育 作者:たけや きみこ KADOKAWA Amazon 感想 高学年では、 感想 小学校低学年（1～2年生）、 中学年（3～4年生）、高学年（5～6年生）に 分けてお金と心の変化について、 マンガでわかりやすく教えてくれます。 成長度合いは、 子供それぞれを思いますが、 参考になるなと思いました。 小学生低学年では 硬貨とお札の違いが分かってくるそう。 足し算・引き算などができるようになって、 自分で管理し始めるらしい（いろいろ）。 中学年では、 掛け算・割り算ができるように。 友達同士での行動範囲が広がっていきます。 親に必要ではないことは話さない、 秘密…
NISA、保険、助成金もスッキリ分かる 子どもにかかるお金大全 作者:寺澤 真奈美,寺澤 伸洋 光文社 Amazon ざっくり内容 突然ですが、子供を持たない理由のトップは？ 1章：まずはお金に対する感度を高めよう！ 2章：出産～大学4年までいくらかかるのか 感想など ざっくり内容 妊娠～出産～大学までに どれくらいお金がかかるのか、 どんな制度があるのか、 どんなお金を準備する方法があるのか、 などが書いてありました。 突然ですが、子供を持たない理由のトップは？ 教育や子育てにお金がかかりすぎるから らしいです。 第14回出生動向基本調査（2011年）の資料みたいです。 お金がかかりすぎる・…
ママ、怒らないで。（新装改訂版） 作者:斎藤裕,斎藤暁子 ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon インナーチャイルド 機能不全家族 感想など 個人的に気に止めておきたいところを ピックアップして書いております。 インナーチャイルド ママ・パパの中の無力で幼い傷ついたままの自分、 それをインナーチャイルドと呼びます。 機能不全家族 例えば、 仕事依存の父親と、 教育熱心で良妻賢母の母親と、 親の期待に答えながら適当していく子供、 という家族。 一見、模範的で理想的な家族に見えますが、 その実は温かい心の交流がなく、 強者が弱者を縛る息苦しい家庭というものです。 数多く存在しているらしいで…
かわいがり子育て―3歳までは思いっきり甘えさせなさい 作者:佐々木 正美 大和書房 Amazon 子供が望んでもいないのにやってあげるのは、甘やかすこととは違います。 甘やかすとは のぞみに答えるのは「あとでね」より、ちょっとだけでも「今」。 いつできるかは子どもに任せましょう 失敗はたくさんさせる。叱らないで。 感想など 個人的に気に止めておきたいところを ピックアップして書いております。 子供が望んでもいないのにやってあげるのは、甘やかすこととは違います。 P18- 子供はたくさん甘やかしてあげてください。 子供は「過保護」にしてあげてください。 え、過保護に育てると子供がわがままになるの…
発達障害の子に「ちゃんと伝わる」言葉がけ (あんしん子育てすこやか保育ライブラリーspecial) 作者:佐々木 正美 すばる舎 Amazon 発達障害の子の特徴 感想など 個人的に気に止めておきたいところを ピックアップして書いております。 発達障害の子の特徴 人と目を合わせることが苦手 目に見えないものに意味を見出すことが苦手 新しい変化に対応するのが苦手 こだわりをもちやすい 感じ方が過度だったり鈍感 不器用さが目立つ はじめ・終わりを理解するのが苦手 集中して聞くことができない 人の気持ちや状況を理解して合わせるのが苦手 何をしていいかわからない状況が苦手 などなど。 何となく自分にも…
大丈夫！ あなたはちゃんと子育てしてるし 子どももちゃんと育ってます 作者:佐々木 正美 主婦の友社 Amazon 子供のいうことを聞くと子育てはたいていうまくいきます 子供は過保護で育ててください いい子だから可愛がるのではありません。可愛がられた子がいい子になるのです。 どうしたらいいか？ 叱るときは自尊心を気づけないように注意 何度も伝え、穏やかに待つ。それがしつけ 感想など 個人的に気に止めておきたいところを ピックアップして書いております。 子供のいうことを聞くと子育てはたいていうまくいきます P20- 多くのお母さんが、 何回叱っても、子供は言うことを聞かない、 わがままで困ってい…
佐々木正美先生の子育てお悩み相談室―不安、イライラが消えてゆく (Como子育てBOOKS) 作者:佐々木 正美 主婦の友社 Amazon 個人的に気に止めておきたいところを ピックアップして書いております。 「ダメ」というのではなく、してほしい行動を言う。 子供はみんな最善を尽くそうとしているのです。 まず親が変わるのです 働くことを選んだのは、自身（親）の決断です。子供のせいにだけはしないことです。 ママに甘えたくて仕方がないんです この子はこういう子とあまり早く決めつけないこと 子どもに言うことを聞かせたいなら、まず親が子供の言うことを聞くこと 感想など 「ダメ」というのではなく、してほ…
5秒ルール―直感的に行動するためのシンプルな法則 作者:メル ロビンズ 東洋館出版社 Amazon 内容 5、4、3、2、1、行動する って感じの内容です。 感想 5秒ルールというタイトルで 本書にはたくさんの方々の経験談が記載されています。 確かに効果はありそうです。 早起き 生産性向上 気分の切り替え などなど、 日常生活のさまざまなことで使えます。 やり方は簡単。 5からカウントダウンするだけ。 1になったら行動です。 ＝＝＝ 人間は、 続けることを続ける力より、 新しいことを続けることの方が、 エネルギーを必要とするようです。 5秒ルール、 最初のきっかけ作りをしてくれるルール といっ…
