自粛期間中の練習

皆さんお久しぶりです。 ここ最近は投稿が全くできていませんでしたが決して体調を崩してたわけではなく、投稿のモチベーションが上がらないのと仕事が忙しくて投稿できていなかっただけです（笑） 今回は自粛期間中の練習を簡単に紹介したいと思います。 基本的には仕事の日は往復の通勤ランで済ませて、休みの日は家から出ることなく自宅のスピンバイクを漕いだり、YouTubeの筋トレの動画を見て真似してやっています。 恐らく月間走行距離は150キロもいかないレベルだと思います。 それでも案外、自宅でのトレーニングで走る距離が少なくなっても体力が落ちた感はないのでむしろ普段鍛えることができていない筋力を鍛えることが…