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ブログタイトル
Izumi Life | 人生100年時代を、自分らしく、最高に楽しく生きる方法
ブログURL
https://izumi-life100.com/
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東大パパが考える、「人生100年時代を最高に楽しく、自分らしく生きる方法」について情報発信していきます!
更新頻度(1年)

33回 / 365日(平均0.6回/週)

ブログ村参加:2020/03/25

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Izumiさんの新着記事

1件〜30件

  • 【うつ病の克服法】私は、こうしてうつ病を克服した【経験談】

    うつ病で悩む人が増えている 厚生労働省によると、うつ病の患者数は増加を続けています。 厚生労働省が実施している患者調査によれば、 日本の気分障害患者数は1996年には43.3万人、 1999年には44.1万人とほぼ横ばいでしたが、 2002年には71.1万人、2005年には92.4万人、 2008年には104.1万人と、著しく増加しています。 2020年では、もっと増えていることが予想されます。

  • 【有名人の自死を受けて思うこと】自分の人生を大切にする

    2020年7月18日、俳優の三浦春馬さんがお亡くなりになりました。 現時点で、詳細はわかりませんが、自死された可能性が高い、ということです。 私も好きな俳優さんの一人でしたので、驚きとショックを隠せません。謹んでご冥福をお祈りいたします。 私の人生を振り返って、身近な友人などで自死した人が3人おります。 私は30代の男ですが、多い方なのでしょうか。よくわかりません。 自死に接するたびに、「どうして

  • 【めちゃくちゃ重要】食事にこだわる理由

    私は食事にもこだわっています。 厳密に言うと、「栄養」にこだわっています。 適切な栄養を摂ることで、体が健康になるのはもちろんのこと、 心も健康になることが分かっているからです。 私の経験を振り返っても、実感しています。 過去の記事でも書きましたが、「メガビタミン療法」と出会ってから、適切な栄養を採ることで、心身ともにどんどん健康になるのを実感しています。 うつ病などの精神疾患も、適切な栄養をとる

  • 【めちゃくちゃ重要】私が言葉にこだわる理由

    なぜ、私が、言葉にこだわるのか。 言語化にこだわるのか。その理由を、改めて、整理し、お伝えしようと覆います。 心が変われば、行動がかわる (心が変われば、態度が変わる 態度が変われば、行動がかわる) 行動が変われば、習慣が変わる 習慣が変われば、人格が変わる 人格が変われば、運命が変わる 運命が変われば、人生が変わる 一度は、聞いたことがある音場だと思います。 有名なところでは、元プロ野球選手の松

  • 【美輪明宏の言葉】「綺麗な心は○○から作られる。○○が変われば行動も変わってくる」

    今日の話でございますね。日本人の道徳意識について話してくれていることですけども、 ねぇどうとかねがございませんのでね とういうお話をするにはちょっとふさわしくないんですけれども 不適格でございます。 でもね。 最近、文部科学省でね、道徳を正式な授業にしよう、という まあ動きがあるようでございますけれどもね、 これは日本ばかりでなくて中国でもそれが起きてるんですね 中国をが昔あの儒教とかね、壮士とか

  • 【子育て日記】意識して子供と同じ目線に立ち、子供の目を見て、話す

    今日は、日々の子育てで私が心がけていることを紹介します。 それは、ずばり「子供と同じ目線で話をする」ことです。 子どもと同じ目線になるように、しゃがんで話をする、ということですね。 これ、意外と重要だと思っています。

  • 【美輪明宏の言葉】「運気を良くしたいなら言葉を覚えなさい」①

    語彙を覚えて、覚えて。 で、だんだん、だんだん、大人になっていくわけですね。 で、モノを売るのも、「いらっしゃいませ」から始まって、 「ありがとうございました」もモノでしょ。 で、こういう情報番組でも、言葉ですわね。 そして、音楽もそうですし、歌うのも言葉で伝えるわけだし、 まず、言葉というのは、ものすごく、この世の中を動かしていっているわけですよ。 Q:美輪さんは今の現代の言葉というのを、ちょっ

  • 棋王戦第3局から見る藤井七段の強さ

    今日は将棋の棋王戦第3局がありました 渡辺明棋王に対して 藤井七段が挑戦者として戦いを挑みました 第一曲と第二曲は 藤井七段家 勝利を収め 第三極に勝利すると きようのタイトルを獲得することになります そして最年少タイトル獲得者 そして将棋界に名前を残すこととなります そんな重要な一戦だったわけですが結果としては藤井聡企業が勝利を収めました 私はこの一局を最初から最後まで見続けたわけではありません

  • 【成長の秘訣】なにごとも「初手」が大事

    なにごとも「初手」が大事。 そう思います。 なにか目標を掲げたけど、 なかなか実現しない、 なかなか行動に移せない。 そんなことは多々あります。 「人間って、そんなもんだよ」、という声もあるかもしれませんが、 やはり、行動におこして、目標を達成できれば、良いに越したことはありません。 私は、 猿でもわかる、猿でもできる、 超絶かんたん、超絶具体的な、「初手」 を明確に意識すること が、何よりも重要

  • 【おぎやはぎ】高い時計と安い時計の違いは?→「それは言っちゃダメなやつ」「だって、○○じゃないんだもん」

    おぎやはぎのラジオでの、リスナーからの質問。 そして、おぎはやぎの回答が心に刺さった。 【質問】高い時計と安い時計の違いは? 僕は、高い時計と安い時計の違いがわかりません。 ただ、時間を見るだけなのに、どうして高い時計をしたがる人がいるのでしょうか? 【答え】 それは言っちゃいけないでしょ。 ただ時間を見るだけとかは。 これ、一番、言っちゃいけないやつだよ。 ナンセンスだよね。粋じゃないんだよね。

  • 言葉を大切に生き続けると、「人生は幸せになる」。そう信じて歩いていこう。

    私は「言葉を大切に生きていこう」という信念があります。 このような信念を抱くようになってから、自分の中でいろんなアンテナが立つようになり、 前向きになれる言葉や、目標に向かって頑張ろうと思える言葉、 辛い時にはなぐさめとなるような言葉、 そのような言葉を見つけては、自分の頭の中で付箋を貼るようにしています。 そうしていくと、私と同じような考えを持った人がいるのでしょうか。 このような本を売られてい

  • 大人になると「重要なことなんだけど、教科書的なモノがない」ことが多い

    今までの人生を振り返ってみた時に、 大学を卒業して社会人になった時や、 結婚して夫になった時、 子どもができて父親になった時など、 「それ、もうちょっと早めに知っていたら、失敗しなかったのに......」 ということが多々あります。 個人的には、栄養に関する知識は、もっと早くに知っておきたかった情報の1つですね。 ▶関連記事:【おすすめ】ナイアシンの効果をまとめる【魔法のサプリメント】 しかし、一

  • 【イチローの言葉⑤】言葉は要らない。黙って近くに寄り添ってくれればいい。

    【質問】人間はいつも前向きじゃないといけないでしょうか?(大人・女性) 私は、ケアマネージャーという高齢者の方とか 障がいをお持ちの方の生活を支えるような、 お仕事をしてるんですが、 そういう人を前に、いつも 「がんばれ!がんばれ」 「前向きでいろ、ポジティブシンキング!」 と言ってる時に、 とても疑問に思うことがあって。 人間は、いつも前向きでないといけないんだろうか、と。 イチロー先生はどう考

  • 【肩こり解消?!】メガネの度数を変えるだけで、疲れが激減した話

    私はメガネを掛けています。 最近、肩がこるな、と思っていました。 そのたびに、姿勢に気をつけてみたり、首や肩をマッサージしていました。 しかし、一向に良くなる気配がありませんでした。 困ったな...... と困り果てていたのですが、 肩こりが酷くなるにつれて、ある体の一部にも異変を感じるようになりました。 それが「目」です。 一言でいうと「目が疲れている」ということなんですが、 パソコンを見ている

  • 【東京大学】入学式・卒業式での総長式辞・告辞集【五神真総長編】

    五神真 総長() 2020年4月 入学式 総長式辞 2020年3月 卒業式 総長告辞 2019年4月 入学式 総長式辞 新入生の皆さん、ご入学おめでとうございます。令和という新たな時代を目前に控え、平成最後の東京大学学部新入生として皆さんをお迎えすることになりました。東京大学の教職員を代表して、心よりお祝いを申し上げます。皆さんはこれまで、東大入試の突破という目標に向けて一生懸命に取り組んできたこ

  • 【必見】他人と比較しない方法

    <おすすめの読者> ・ ついつい他人と比較してしまう人 ・ いまいち自分に自信を持てない人 他人と比較することは、本当に無駄です。 理由は、「他人と比較すると、必ず自分が負けるから」です。 よーく、思い返してほしいのですが、 他人と比較してみたときに、 仮に、「自分が勝っているな~」と思う相手に対しては、 特別な感情は抱かないはずです。 「あー、自分は、こいつには勝っているな! よしっ!」 などと

  • 旧友との再会で思う「旧友の大切さ」

    先日、久しぶりに大学時代の旧友と会いました。 最近は、土日などの休日は、家族と過ごすことが圧倒的に多く、旧友と過ごすことはほとんどありませんでした。 そんな中、友達が「久しぶりに会いたいから」ということで、声をかけてくれました。 その友達とは、約2年ぶりの再会となりました。 「理由もなく会える友達」って、本当に素晴らしいなあと思います。 昔からの友達なので、お互いの良いところ悪いところ、全部わかっ

  • 【イチローの言葉④】 ​老いることをどう思いますか?/そもそも「好き」ってなんですか?

    老いることをどう思いますか? <大人の女性からの質問> イチロー先生は、その老いに対して、それを受け入れるタイプか、抗う方がいいか、どうお考えですか? <イチローの言葉> 例えば、まあ、46歳ですけど、今。20歳と同じときの肌ツヤとか見た目だったら、残念です、それは。 残念です。 やっぱり、それなりに、年を重ねたんだなあっていう雰囲気がほしいですよ。まあ、特に男の人はね。 ずっと若いママなんてあり

  • 【イチローの言葉③】お寿司屋さんを開きたいけど、どう思いますか?/宿題の意味ってなんですか?

    お寿司屋さんを開きたいけど、どう思いますか? <イチローの質問> これが僕の夢だ、私の夢だ、というものを持っている人いますか? <子どもの回答> 僕は、寿司屋を開きたいという夢があって。 寿司が好きで、でも、そもそも何か飲食店みたいなを開きたいので寿司屋を開きたいという夢につながりました。 <イチローの言葉> これはねー、今、すごく面白い話だったんだけど。 つまりプロになるところね。それは。職業だ

  • 【イチローの言葉②】無理してでも友達の輪に入るべきか?/「お金がすべて」ではないですか?

    最近学校のクラス名だとなじめないですが無理してでもその友達の輪に入るべきなの? <質問> 最近、学校のクラスだとなじめないですが、無理してでもその友達の輪に入るべきなのでしょうか? <イチローの言葉> これ難しいねぇ。 僕はあんまり無理しする必要はないんじゃないかと思う。 疲れちゃうから。 普段の生活の中でストレスを抱えていることって、みんなにも結構あるでしょ。 今の時代は特にそうだと思うんだよね

  • 【イチローの言葉①】自信をなくしたことはありますか?/感情を抑えるにはどうしたらよいか? 

    「おしえて!イチロー先生」という動画を見ました。 大好きなイチローさんが、子供や大人にどんな言葉を投げかけるのだろうか?と、興味津々で見ました。 感想としては、最高でしたね。短い言葉のやり取りなんですが、イチローさんらしさ、イチローさんの苦労や努力があっての言葉で、どれも深みがありました。 言葉を大切に生きていくと決めている自分としては、参考にした言葉がたくさんありました。 いくつか紹介したいと思

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  • 【HHKB購入】 やっぱりHHKBを購入してよかった。後悔なし! 

    今日はHHKBを購入して初めてスマホと連携させて文章を書いています。 先日の記事でも紹介していますが、PFUというメーカーのHappyHackingKeyboardが、あまりに使いやすくて最高すぎます。 私以外にも、たくさんの人がHHKBの魅力を語っています。 HHKBのキーボードは今日も最高でした。まったく打ちたくないメール、作成したくない資料も、打鍵感よく作ることができました。ここまで後悔しな

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  • 【子育て】「お絵かき」遊びで感じる子供の成長

    最近、2人の子供が「お絵かき」にはまっています。3歳になる下の子供は、「お絵かき」と言えるほどのものでありませんが、クレヨンを片手に、楽しそうに書きなぐっています。息子が大好きなアンパンマンやキラメイジャーなどのキャラクターを楽しそうに描いています。 一方、5歳になる娘は、だいぶ「お絵かき」と呼べるほどの絵を書いています。娘は、アンパンマンやプリキュア、ファントミラージュが大好きです。それらのキャ

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    最近、2人の子供が「お絵かき」にはまっています。3歳になる下の子供は、「お絵かき」と言えるほどのものでありませんが、クレヨンを片手に、楽しそうに書きなぐっています。息子が大好きなアンパンマンやキラメイジャーなどのキャラクターを楽しそうに描いています。 一方、5歳になる娘は、だいぶ「お絵かき」と呼べるほどの絵を書いています。娘は、アンパンマンやプリキュア、ファントミラージュが大好きです。それらのキャ

  • 【家族からのプレゼント】父の日の手紙

    先日、家族に残すべきものは言葉である、という話をしました。 ▶関連記事:【子育て】子供への手紙で大切な言葉を伝える 常日頃から、家族(妻、子供)に対して、「言葉は大切だよ」「自分が使う言葉に気をつけよう」という話をしてきました。 そんなことを言っていたら、子どもたちも少しずつ理解してくれてきたのが、前向きな言葉や感謝の言葉を自然と多く発するようになってきました。 昨日は、6月21日。父の日でした。

  • 【家族からのプレゼント】父の日の手紙

    先日、家族に残すべきものは言葉である、という話をしました。 ▶関連記事:【子育て】子供への手紙で大切な言葉を伝える 常日頃から、家族(妻、子供)に対して、「言葉は大切だよ」「自分が使う言葉に気をつけよう」という話をしてきました。 そんなことを言っていたら、子どもたちも少しずつ理解してくれてきたのが、前向きな言葉や感謝の言葉を自然と多く発するようになってきました。 昨日は、6月21日。父の日でした。

  • 【買い物の考え方】圧倒的にコスパの良いものを買う【HHKB購入】

    先日、PFUというメーカーのキーボードを購入した。 「Happy Hacking Keyboard」、通称「HHKB」と呼ばれています。 パソコンに詳しい人なら、一度は聞いたことがあるであろう「HHKB」。 このキーボードを一言で説明すると、「最高級のキーボード」です。 お値段は、約3万円。 通常のキーボードが数千円なので、HHKBの高さがわかると思います。 私がなぜ、このHHKBを購入したのか?

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