無香料ハンドクリームのおすすめ5選

新型コロナウィルスの影響で、 こまめに手を洗う機会が増えたのではないでしょうか。 また、アルコール除菌を行うことも増えましたね。 私も外出した時、アルコール除菌が置いてあったら、 見つける度に使うようにしています。 そうすると、ある変化が... とにかく、手が荒れる。 ますます、ハンドクリームが欠かせなくなりました。 個人的に香料があるものが苦手なので、 「無香料のおすすめハンドクリーム」をご紹介します。 ■花王 / アトリックス ビューティーチャージ 無香料 80g 【特徴】 美容液ハンドクリーム。 美容液成分には、浸透*1型ヒアルロン酸EX配合、 植物性コラーゲンC配合なので、はり・つやの…

映画化された おすすめ ミステリー小説

おうち時間が増えましたね。 ゴールデンウィークも不要不急の外出を控えなければならない、この頃。 早く、コロナウィルスが終息してほしいものです。 さて、皆さんは小説が原作のミステリー映画をご覧になりますか？ 私はミステリー小説が結構好きで、よく読むのですが、 中には映画化されたものも、数多くあります。 原作と展開が違ったり、イメージと違ったりする作品もありますが、 今回は、原作も映画も両方楽しめた、個人的選抜作品をご紹介します。 ■告白 / 湊かなえ ◻︎ストーリー： とある中学校の1年B組、終業式後の雑然としたホームルームで、 担任の森口悠子（松たか子）が静かに語り出す。 「私の娘は死にました…

夜に聴きたい ゆっくりテンポの洋楽7選

未だコロナウィルスが終息する気配がなく、 おうち時間が増えた方も多くいるのではないでしょうか？ 慣れない状況、この先の不安。 ストレスが溜まって、よく眠れない事もありますよね。 そんな夜は、ゆったりとしたテンポの曲を聴いて、 少しでも、心を落ち着かせてみませんか？ 今日は、「夜に聴きたい。ゆっくりテンポの洋楽」をご紹介します。 ■ Falling / ハリー・スタイルズ ワンダイレクションの一員として活動していたハリースタイルズ。 彼のソロ2作目のアルバム「Fine Line」より、「Falling」 甘い声と切ない声が夜にしっくり来る1曲です。 ■ If the World Was Endi…

運動不足解消！ウォーキングの効果と正しいやり方とは？

陽の光が心地良い季節となりましたが、 世間は色々と騒がしく、活動自粛が呼びかけられています。 在宅勤務や学校の休校などで、家にいる時間が増えました。 ずっと家に籠っていると、ストレスが溜まりますよね。 友人と会食したり、お酒を飲みに行ったりなど、 今の時期は控えるべきだと思いますが、 外の空気を吸うことや、体を動かすことは、 心と体の健康の為には必要です。 そこで、オススメしたいのが、 ウォーキングです。 なぜ、オススメなのか？ ■身体への負担が少ない 普段運動をしていない人が、いきなり長距離のランニングなどを始めると、 膝や足首などの関節や、足裏やふくらはぎなどの筋肉を痛めてしまう事がありま…

【独学で合格】インテリアコーディネーター 資格試験のオススメ教材と勉強法

インテリアコーディネーター資格試験は、 年に1回行われています。 受験資格は、年齢、性別、学歴、職業、経験は問われません。 どんな人でも受けることができる資格です。 また、試験には、1次試験の学科と、2次試験の製図試験があり、 インテリアコーディネーターは、国家資格ではないものの、 国家資格並みのボリュームのある試験です。 ”国家資格並みのボリューム”と言いましたが、 決して「独学で受からない」という試験ではありません。 しっかりと勉強をすれば、経験の無い方でも、 1次試験も、2次試験も、ちゃんと突破できます。 今回は、1次試験について、 おすすめテキストと勉強法をご紹介します。 まずはコレ↓…

ステイホームで読書を。オススメ 長岡弘樹「教場」

2020年1月4日、5日の二夜連続で放送されたドラマ『教場』 木村拓哉さんが主演された事でも、話題になりました。 今回は、小説版の『教場』について、ご紹介します。 タイトルの教場とは、警察学校のクラスの事で、 臨時指導官となった風間と、彼が受け持つクラスの生徒たちとの、 人間ドラマを描いたストーリー。 教場は、警察官を育てる場所ではなく、 警察官としてふさわしい者を残す為の篩に掛ける場所。 この学校にいる生徒たちには、個々に様々な思いや、 ここに来るまでの背景、事情があります。 自尊心、優越感、劣等感、憧れ、嫉妬、恨み。 そんなものをそれぞれが内に秘め、集団の中で上手くこなそうと、 生徒たちは…

札幌でオススメ カフェ 「板東珈琲」

一年の3分の1は、雪がある北海道。 長い冬が過ぎ、やっと春がやって来ました。 世間はいろいろと騒がしいですが、 オススメのカフェを紹介します。 その名も、「板東珈琲」です。 場所は、札幌地下鉄 東西線 「西11丁目」駅から、徒歩1分。 ご夫婦お二人でやられている、ジャズが流れる落ち着いた空間のカフェです。 この板東珈琲さんは、珈琲ゼリーパフェが有名だと聞いたので、 早速、注文してみました。 珈琲ゼリーのパフェ。 カップにぎっしり、パフェが詰まっています。 上の黒いパウダーは、オレオをパウダー状にしたような感じでした。 すごく印象的ですよね。緑のミントが映えます。 少し硬めのビターな珈琲ゼリーが…

札幌でオススメ 古民家カフェ 「石田珈琲店」

街をぶらぶらしていたら、素敵なカフェを発見！！ 早速、札幌でオススメのカフェをご紹介します。 その名も、「石田珈琲店」です。 場所は、札幌地下鉄 南北線「北18条」駅から、 徒歩5分もかからない所にあります。 古民家をリノベーションしたお店のようで、 店内には焙煎機があり、自家焙煎の珈琲を頂けます。 その為、お店の周辺は、珈琲を焙煎する良い香りが漂っていました。 店内に入ると、小物がセンスよく飾られた素敵な店内。 この窓の向こうが客席となっていて、 その手前のスペースでは、自家焙煎の珈琲豆も売っています。 珈琲豆は、札幌市内・地方配送もしているんだとか。 平日の夕方4時ごろに行ったのですが、 …

不安な時に読みたい本 「福」に憑かれた男

不安な時期はどうしてやってくるのか。 仕事のこと、人間関係のこと、お金のこと、等々。 生きていれば、多かれ少なかれ、 不安なことはありますよね。 不安は波のようなもので、 小さな波が押し寄せる時もあれば、 大荒れの高波となってやって来る時もあります。 不安な波がやってきた時こそ、読みたい！ そんな本を紹介します。 タイトル：「福」に憑かれた男 著者：喜多川 泰 突然他界した父に代わり、家業を継いだ主人公は、 大きな夢を抱くも、経営状況は右肩下がり。 数々のピンチに見舞われるのですが、 そのピンチをどう乗り越えていくかという物語を、 主人公からの視点と、 主人公に取り憑いた福の神の視点から描かれ…

自己紹介

はじめまして。 itto（イット）と言います。 趣味は、カフェ巡りと読書です。 このブログでは、カフェと本について、 私のオススメを勝手に紹介していく、 ゆるいブログにしようと思います。 へぇ〜って、思ってくれたら、幸いです。 宜しくお願いします。