この一週間 薬膳教室の看板♬

こんにちは  昨日薬膳教室の看板をたてたよ👏しんちゃん作です。   少しづつ草むしりもして庭も綺麗にしているところです。  我家はやっと水仙とクリスマスローズ…

友人たちよありがとう～

こんにちは  薬膳教室なのですが、嬉しい事に4月の教室は全席が埋まりました。  ポスターは歩ける範囲でしか貼ってなくて💦  もしかするとポスター見られてないか…

昨日完成した絵

こんにちは  今日は二階の部屋はあっつい。💦暖かくなって嬉しいです～。  昨日の教室で完成しました。👏     夫の体調が急激に悪くなり教室当日に休みの連絡を…

ニックちゃんねる♪「森山直太朗 さくらを歌ってみた」

こんばんは⭐  ニックを聴いてます今夜は多目だよ～(^^♪      カバー曲もニックが歌うとまた違う曲になって聴き惚れるし・・ オリジナル曲を聴き返している…

いよいよスタート

こんばんは～   昨日薬膳教室のチラシ＆ポスターが出来ました。  明日（今日）はポスター掲示のお願いに行きます。  なんかドキドキ。身元がバレバレですが・・ま…

動き始めよう

こんにちは  生憎の雨模様。だけど気持は良い感じに上がってきた。  歯型もとったし、来週には終了する（と思う）。 4月の受診予定は眼科＆歯科のみ。  夫も日々…

病名が付いた

こんにちは お久しぶりです。悶々and気力体力の限界近い日々でした。 慣れている筈の通院疲れ、調子悪かったスマホが壊れ、機種変更の為ショップへもやっと行き・・…

ジャスミン・菊花茶

 夜に更新しがちだったブログ。これからは明るい内に書こうと決めました。今更ですが春に向けて生活習慣も改めようっと。 今日のお茶はジャスミン＋菊花茶＋干し生姜ど…

牡蛎雑炊＆画材

こんにちは 昨日は夫と3時間位歩き回った。少しでも歩く生活を続けて行くよぉ～。 帰って来てまだ昼間だけど、喉がカラカラででかんぱーい。適量なら心配ないです。 …

雑炊でお腹もポカポカ

こんばんは🌙  4,5日前から今度は唇にヘルペスが3つ出現し、やっと治ってきました。ビタミンb&C飲んでます。  一昨日の夜にまたりぃさんプッツンし・・それで…

歯科 一先ず様子見

こんにちは 昨日はドキドキして歯科を受診。3時半の予約で3時少し前に出発。私の足で20分位かかるよ。 病院に着いた所でミオコールスプレーをシュッと。 初回に平…

心穏やかな夜

こんばんは🌙 通院疲れもあるけどずーっと心が休まらなかった。 一番は夫へのモヤモヤ。昨日は精神科の受診日でDr.に夫の様子を聞いて貰ったの。いつものように聞い…

ニックの配信(^^♪

 久しぶりに申し込んでいたニックの配信を観た。 「TROPICAL LEMONADE 2023」 サマーコンサート in東京  それまでのコロナ禍で…

薬膳食材で白菜鍋作ってみた

こんばんは⭐ 昨日の夕食は白菜鍋作りました。🥬高麗人参と干し生姜のスライスも投入。ついでにナツメとクコの実も。 元気になる気がするでしょ  薬膳に燃えてた頃に…

ほっとするも通院疲れ 口内炎は様子見

こんにちは 昨日は歯科、🦷今日は循環器科を受診しました。♡ 心臓の方は先々週の予約でしたがお薬が少し残っているのと、受診の気力が無くパスしていたのです。 でも…

お気に入りリングのご紹介

こんにちは ぽかぽかと良いお天気です。雪も殆ど溶けて北海道の春が待ち遠しい～。 2/16の朝 今朝 このままの暖かさが続いて欲しい   口内炎はほぼ消えた。何…

お絵描き完成～

こんにちは 気分に左右されるりぃさん。絵も中途半端なままで益々落ち着かないのでした。   🐤 🐤 🐤  昨日は夫とイオンまで買い物。小さく映っている…

口内炎 一先ず様子見です

こんにちは 昨日歯科を受診しました。4時の予約で3時半に家を出発。（歩き） 暖かいけど、凸凹道が多くまだまだ日陰はツルっと滑りそう。 急いで歩いたので心臓がバ…

口内炎でモヤモヤが続く

こんばんは🌙 お久しぶりです。相変わらずの思考力低下中。食べられるものを食べてる感じ。薬膳とか・・全く作れーず。 最近はアニメに嵌ってる。「薬屋のひとりごと」…

気分の不安定さ

こんにちは  皆さん雪は大丈夫ですか？ ここは今朝起きたら・・またまた吹き溜まりやら何やらで夫と朝から2回の雪かきしました。  今は晴れているけど、夜にかけこ…

ついにドカ雪(ﾟдﾟ)！

こんばんは やっぱり雪のない北海道なんてあり得ないしょ。  昨日まで無かったのに・・ついに来ましたっ一晩でドカ雪が・・    この冬初めての雪かき。道路も40…

”連絡待ってます”

 ご無事で連絡が取れると良いです。  

後発白内障レーザー治療

こんばんは🌙  皆さま明けまして おめでとうございます 今年も宜しくお願い致します     年明け4日に受けて来ました。レーザーを当…

にっくチャンネル「レミオロメン 粉雪」勝手に英語でカバー

こんばんは ニックの世界に吸い込まれてしまう。 ニックの英語訳詩が素敵。日本語の表現も流石です。訳された日本語の歌詞が響くなぁ。     Lost in th…

年明けに後発白内障のレーザー治療

こんばんは  一昨日の眼科受診で今年の受診は終わりました。 矯正視力は両方とも1.0。（無理くり）眼圧も14と15で正常値。今回は眼底写真も撮りました。 網膜…

Xmas 誰かに守られている

再チャレンジ

こんばんは🌙  昨日焼いたパンはふわっふわ この前とは違うレシピ。大きいパンはチーズとあらびきウインナー入り  こんなんでも自信回復になる。   …

シュトーレン＆滋養をつけて冬の乾燥対策を

こんばんは🌙  11月の終わりにシュトーレンを焼いた。去年初めて焼いて今回は2度目。ナッツも入れて味見したら大丈夫。 冷蔵庫で2週間、冷凍庫で約1ヶ月大丈夫。…

またアレルギーにやられてる

 半月ほど前から一日中アレルギーが起こっているような体調の悪さが続いていた。 昨夜はプレドニンを飲み、今夜は抗ヒスタミン剤を飲みました。 思い当たる節は幾つか…

気を取り直して

こんばんは⭐  まず、薬膳教室は無し。結局ゼロでした。 ここんところの緊張が無くなって、残念だけどホッとしています。 次回は未定ですが内容を再考しなくてはね。…

ポスター貼り換えをお願いして来た

こんにちは  昨日は教室で半日留守にしたら帰って来た家の中は寒いったらありゃしない   ストーブもおっかないから消して出かけるし。家事のニュースが増えてるよ。…

「一枚の繪」に掲載中

こんばんは 夫の絵が12・1月号「一枚の繪」に掲載されています。    若い時から石の絵を描いている。石だけど風景画とか写実ではなくて心象風景なんだよ。   …

ポスター＆地元ブログも再開

こんばんは🌙  月曜日に薬膳教室のポスターを近くのスーパーやお店、絵画教室をしている集会所で貼ってもらいました。 今のところ希望者ゼロでテンションが徐々に下が…

ニコラス・エドワーズの新曲 「常夜灯」配信開始

こんにちは～  待ちに待ったニックの新曲。自身の作詞作曲。 少し切なくて優しくて温かい曲だよ～。  ニコラス・エドワーズ 「常夜灯」   コロナ禍で作ったこの…

ご飯が美味しい&のんびり映画

真夜中に更新  昼間干し柿のチェック。干してから一週間が経った。 乾いて結構硬いけど中身は半生状態。で、味見したら甘くて美味しくなっていた。もう少し干そう～っ…

薬膳教室会場を予約＆水彩画3作目

 昨日は絵画教室で、先日頂いた柿を描いた。    多少筆使いは慣れたけど、油絵の時からの課題は、「一生懸命描けば良いってもんじゃない」って事。  はぁ～、 真…

バタバタでも乗り切った

こんにちは  10日には予定通り友人を招いて模擬薬膳教室を開催。  3人でレシピを見ながら楽しく作り、 「勉強になったぁ。」「簡単で美味しいから作 る。」と…

水彩画2作目♬

 先週の教室ではひなこを描いてみた。    もっと色や輪郭線が滲んだ方が良かったなぁ。 色については綺麗だと言われた。 思ってはいても滲みがなかなか出来ん。 …

干し柿美味しくな～れ

こんにちは～  昨日友人に渋柿を頂いた。  先日干し柿の事を話していたから「要る」って電話があって、「嬉しい～要る」と遠慮なく即答。(;^ω^)  どーん。 …

変だと思ったらやっぱり変だった

こんばんは🌙  昨夜パンを作った。炊飯器で出来る米粉入り。新入りのミックスレーズン、ハム＆チーズも混ぜて。ウキウキで新しいお皿に盛りつけた。    しかし一見…

Silver Kidd - Die Pretty (Official Video)

Silver Kidd - Die Pretty (Official Video)   

はちみつキウイ作ってみた

こんにちは 室内よりも外の方が暖かい日。強風も風の心地良さで気にならない。この暖かさが一日でも長く続いて欲しい。  薬膳的な新商品を開発した。（ま、すでにある…

Silver Kidd - 「Die Pretty 」全米デビュー曲 16:00プレミア公開❣

嬉しいお知らせです。Silver Kiddの全米デビューおめでとうございます。この後16:00からYouTubeにてプレミア公開です。ワクワクするな～メンバー…

やっとこさ会えた！タオちゃん

こんばんは🌙  昨日は為せば成る、”ひとりで出来た”一日でした。←子供かっ 今年100歳になる伯母の面会に行き、円山動物園で赤ちゃん象のタオに会えた。 9月の…

シンプルに菊花茶 目にも良いよ

こんにちは  ジンジャーシロップの後に薬膳茶を作り、その後にハチミツ入りの薬膳茶も作りました。これは煮出しました。  水（1L）・陳皮（15g）・クコの実（大…

秋色＆水彩画始めました

こんばんは  一日中ぽかぽか陽気でしたけどやっぱり秋ですなぁ～。  サクランボの葉はすっかりドライに。掃いても掃いても🍂が積もる。オンコの実も絨毯みたいになっ…

家を整える楽しさ

こんばんは  昨日までヨーグルトや果物しか食べなかった夫が少し食事を摂るようになりました。復活の兆し。  私は薬膳教室を開くから家中の気になる場所を綺麗にして…

友人の言葉

こんばんは⭐ 先日草とりをしていたら友人（Yさん）が声をかけてくれた。←ご近所です お互いの娘たちは小・中・高と同級生で仲良し。Yさんと私も小・中と一緒にPの…

今日はクリアです

こんばんは⭐ 2ヵ月ぶりの眼科受診でした。 裸 眼 ：右0.1,左0.2矯正視力：右1.0 ,左1.2眼 圧 ：右15,左16度 数 ：？眼底検査：今回は左目…

薬膳茶作ってみた～甘くてピリッと(^^♪

こんばんは🌙 急激な寒さですわ。今の気温は4℃（外） 今朝は室温17℃でしたが、意外と寒く感じなくて自分でもびっくり。ストーブも節約モードで2~3年前から20…

Silver Kidd 「Die Pretty」♪

こんばんは どんどんかっこいい～ 11月3日MVも同日配信です。    #silverkidd@silver__kidd@FuyuMusic@AssH_Gui…

伝えないと始まらない

こんばんは 2年前もこんな状態だったんだ、と読み返してみる。  娘宅から帰るその朝に夫から電話。具合が悪くて教室を休むので、私から生徒さんへ連絡を頼む、と。 …

薬膳教室準備中～

こんにちは 今日はぽかぽか日和。だけど明日から寒くなりそうです。10月も後半に入ってきたから当たり前と言えば当たり前なんだけどね。 爽やかな秋が長かった頃の伊…

家族だから響く

こんばんは🌙 札幌から戻ってからカタカタと動いている私です。 娘の家での夕食時「そんなに食べられないわー」と言うと「ばぁばには食べて欲しいの」←厳しめと、半分…

娘に甘えました＾＾♪

こんばんは🌙  先週は娘と2人で贅沢な時間を過ごしたよ～。  予約してくれた娘に感謝。じぃじは絶対に行かないしょってね。 良く分かってます。嬉しかったんでUP…

ニックあれから11年 「サザンオールスターズ TSUNAMI」（カバー）

こんばんは～  久しぶりにニックの歌を。デビューして10年経ったのですね。どんどん魅力的になるニック。この歌声、心揺さ振られます。 サザンオールスターズ - …

今日の空と制作中の絵

こんばんは    同じようだけど(;^_^A今日も引き続き塗って来たよ。まだ途中～    こういう単純作業、でも、色々考えながら色を置いていくのがすごく楽しい…

簡単かぼちゃパイ

 かぼちゃパイ、子供たちがいた頃は良く作ったなー。混ぜて焼くだけの簡単で美味しいやつ。  ＜パイ生地＞薄力粉120g・バター80g・卵黄1ヶ砂糖20g（甘いの…

かぼちゃ三昧

こんばんは 友人から貰ったかぼちゃ。丸ごと一個の消費は大変で、昨日かぼちゃパイとかぼちゃ団子を作った。 かぼちゃには栄養がいっぱいあります。＜炭水化物・βカロ…

もねこの受診と今日の庭

こんばんは 昼から曇ってきました。風も涼しいような蒸すような・・  もう来ないと思っていたシジュカラの仲間（だと思う）がやって来てテンション上がりました。 巣…

季節の変わり目の狭心症発作

こんばんは 今週に入り急に気温が下がってきている。夜はフリースでも良い位。 先月の循環器科受診後、狭心症発作が毎週のように起こるの。 6月に薬の変更があって大…

「脾」を補う＆しんちゃん回復中

こんばんは 家に戻り急激に夫が回復中。昨日はスープカレーが食べたい、と、自ら買物に行き作ってくれた。 とても美味しかった。初めてのカボチャ入りカレー、ほんのり…

タイトルを変更しました

 夫や息子の事がいつも胸にずーんとのしかかりどんどん私はどう考えれば良いのか分からなくなっていました。 「これでいいのだ（笑）」と無理くり思ってもふとした瞬間…

両親の法要でした

こんにちは/ この連休は父の13回忌と母の17回忌を一緒に。もうそんなに経ったんだなぁとしみじみぃ～ コロナで延び延びになっていて、やっと集まることが出来たの…

薬膳教室のレジメ作成

こんばんは🌙  ずっとモヤモヤしてたんだけど薬膳教室を始める事にしました。 せっかくの資格を自分だけじゃなく薬膳に興味がある人たちに教えたくて。 教室をやって…

ついにエアコン設置(^^♪

こんばんは～ お久しぶりです 皆さまお元気でしたか？本当に暑過ぎる今年の夏  実家のI市は暑かった。いつも汗がベタベタで勿論エアコンなんて無くてそれでも子供の…

ぶっかけ冷やうどん 夫婦の会話は大事だね

 夕食はツルツルっといけました。 冷たいうどん、美味しいね。   好きなのをのせていただきまーす。（なす唐揚げ・ズッキーニフライ・大根おろし とろろ芋・ミョウ…

少しでも暑さ対策を

こんにちは  毎日暑いです～ ＜茶の間＞ 全国的に見れば、まだまだ良い方なんだけどね。  「この地にクーラーは要らない」とここまで来たが・・この暑さが毎年続く…

冷風機で涼しい風

こんにちは  今日は暑い～～室温31℃。いよいよ冷風機が活躍です。  小型でも氷水を入れて冷風が当たって気持ち良いよ。肌や喉が乾燥しなくて呼吸も楽。 PCして…

アレルギーマーチ進行中？＆スナフキンライト

こんばんは 昨日は朝からダウンでした。 夜中のPC（反省）と足裏の異常な熱さでとうとう一睡も出来ませんでした。眠剤飲んでも眠れ～ず。  追い打ちをかけるように…

そろそろ消化器科も受診か？

みんなの回答を見る こんばんは  昨年の7月、市の特定健診の結果で、消化器科を受診し、その後胃カメラを受けた。 慢性的な胃の不調はあるものの、最近特に胃部膨満…

6月はお祝いの月

こんにちは 6月は父の日・夫の誕生日・結婚記念日と続き、昨日まとめてお祝いをしました。 だけど私の不調が顔を出していて。せめてもと庭の花を飾りました。   カ…

サラッと父の日

こんばんは  今日は父の日。（夫は父じゃないけど）父と義父の仏前にも手を合わせてホッ。 庭のラベンダーもなかなかいい感じ。只今ラベンダー満開で～す。   夕食…

薬膳出汁でスープを作ってみた

こんばんは  注文していた陳皮とジャスミン茶が届きました。陳皮は香川県産、ジャスミン茶は台湾産。   少しずつ薬膳の素材を買い足していこうと思っています。 基…

循環器科受診 薬変更で様子見に

こんばんは  循環器科を受診しました。予定通り新任の出張医でした。息子よりも若そうです。 診察は最近の体調から始まり、狭心症と診断された経緯とか、カテーテル検…

市の特定健診後の夕食はトンカツ

こんばんは  昨年から特定健診を受けている。今日は予約日で夫と赤十字病院へ。 前回は胃癌・肺癌・大腸がん検査も受けたけれど、今回は受けず。そろそろ消化器科も受…

朝晩狭心症発作

こんばんは  北海道も夕方から雨が降り出した。⚡ ここは大雨注意報が出ていて今夜が峠みたい。明日には落ち着くようだけど・・はやく雨雲が去ってほしい。 台風の影…

人生初の鯖カレー作ってみた

こんばんは  気になりつつも今一つ積極的に作ろうと思わなかった鯖カレーを作ってみた。(青魚がちょいと苦手)  ストックしている鯖水煮缶を使った。いつもは捨てて…

人生＋－0❓

こんばんは  昨日娘と息子の所に卵を送った。 今、卵は無いと思っているから何も考えずにスーパーへ行ったら、なんと、2店舗で買うことが出来た。  ラッキー～～ …

カットしてカラーして幸せだ～

こんにちは 朝のお日様はどこへやら、昼からは曇り空で風も涼しい。これも台風接近の影響か、嫌だにゃぁ・・ 今日は伸びた髪をカット＆カラーした。セルフカラーするけ…

お気に入り届きました二十五雑穀米＆ルテイン

こんばんは 楽しみにしていた二十五雑穀米とお気に入りのサプリが届きました。 二十五雑穀米（すべて国産）は絶対この辺では買えないし、今だけ半額・送料無料なのです…

夕食は冷蔵庫にあるもので

 お肉だけ買ってきてあとは食材の整理となりました。 枝豆とコーンの炊き込みご飯、マカロニサラダは昨日の残りでっす。少しのつもりが多く作っちゃう。  奥のね、ト…

草むしりで筋肉痛

こんにちは 気持ち良いよぉ～  昨日は残ってた分の草むしりをした。晴れと雨が繰り返されたらあっという間に草ボーボーだからね。あー、雑草のような強い心が～。 花…

グラタンで気力体力UP！

こんばんは 夕食はグラタン。市販のマカロニグラタン使ったよ。たまにはこういう献立も有りよね。  その他の具：ささみ・ジャガイモ ブロッコリー・小松菜…

朝食に焼きバナナ(^^♪

こんばんは 今日も青空の一日でした。 今朝は焼きバナナ。フライパンにバターを溶かし、皮を剥いたバナナを焼き、シナモン（枝は温性・皮は熱性）シュガーをふりました…

わたしは何で出来ている！？成分チェッカーやってみた

 こんばんは 昔は大人しかったけど 昔は優しかったけど そうね～ Nykに💛を撃ち抜かれてるし  あなたの成分は・・・         

最近の通院

 こんにちは 今日はここも初夏のよう。とは言っても、最高が22℃でまだまだ過ごし易い。 季節外れの真夏日や猛暑日、その中にお住いの皆様、どうぞ熱中症などに気を…

満腹満腹、親子丼＾＾

 夕食の親子丼で～す。 夫が作ってくれて盛り付けドーン貴重な卵、美味しかった。😋けどごめん！少し残してしまった。   味噌汁（豆腐・絹さや・蕗）小松菜と胡瓜…

二十四節気 肝と脾

こんにちは 風も優しい心地いい天気～。 花は散ってきたけど、サクランボ、実をつけ始めた。思い切り枝をバッサリして、鳥さん来るし、今年はどうかな   ところで、…

”薬膳インストラクター資格に合格＾＾”

こんばんは～ 薬膳の資格を取ったはいいけどなかなか自分の物になってはおらーず。 ・・などと考え過ぎは良く無い。  嬉しい事に最近は体調の波が少しずつ治まってい…

かつめし風 作ってみた

こんばんは 昨日”ケンミンショー”で紹介されていた兵庫県加古川市の歴史の深い「かつめし」。 凄く美味しそうで作ってみた。本来は牛肉だけどトンカツを揚げた。 ソ…

玉子争奪戦

こんにちは ザーザー降りの雨は昼頃からピタッと止んでしかも きらきら🌞の一日です。 はぁー変な天気だわ。 さて今朝は夫と玉子をgetすべくスーパー開店前に出…

完成～

 ちょっと前に完成しました。  油彩 S30変形 空間とか奥行きとかいつも考えているつもりだったけど夫に言われて初めての表現で…

がんばれそう

こんばんは 食欲に波があり何も食べたくない私に、昨日夫が甘いものを買ってきた。 「何食べたい」って聞かれ、「ん～ドーナツ食べたい」と言ったら、甘いものを沢山買…

洞爺湖辺りのドライブ(^^♪

こんにちは 朝から雨降ってます。皆さんの所も雨かな ブログ、ちと長くなります。 お天気に恵まれて、昨日もドライブ行きました。 目的地は梅公園、車で30分程。ま…

有珠山パーキングエリア

こんばんは 今日も室蘭までドライブ。 木炭紙と画用紙が目的で、買い物はすぐに終わったので、帰りに有珠山SAに行ったよ。羊蹄山は雪を被ってたわ。    気持ち良…

イオンの広島・山陰山陽フェア

またまたお晩でございます 今日一日肌寒さを通り越して冬のようだった。強風で雹混じりの雨も降った(´･ω｀･)ｴｯ?勿論ストーブ点けました 寒暖差に負けないよう…

薬膳から見てみると・・

こんばんは 昨日の夕食は夫が作ってくれた。   作ってもらうと更に美味しいよね～。😋 普段何気なく食べているハンバーグも薬膳的にはどうなのかなー？なんて考え…

足揉み治療院

こんばんは～ 昨日2年振りに足揉みの施術をしてもらった。 コロナ禍で行けず、少し落ち着いたら今度は精神的に行けなくなった。 特に首痛がだんだん増してきた。  …

外へ出て歩く楽しさ

こんにちは～ 昨日と今日はお日様に当たりましたよ。外に気持ちが向いてきたかも～。 土曜日に買い物をしていると後ろから「りぃさん！」と呼ぶ声が。振りむくとMさん…