体調管理！！

もうすぐ健康診断の時期！！毎年、健康診断の前1カ月間は…ダイエットしています。歩いて～腹筋して～魚と野菜中心の食生活して～ヨーグルトを飲んで～お菓子（甘い物）を控えて～外食も控えて～そして…結果は、いつも異状なし！！午前中に診断が終わり…昼食は…我慢してい

開花宣言！！

ついに開花宣言！！（開花宣言は、昨日だったのに気づきませんでした）今年は、シートでまったりは、中止して人気の無いところを探して花見ウォークをしようと思います昨年までは…桜の名所でも…桜の花より、人の方が多いようなところで食事していました。一本の桜の下に、

やっと食べ終わった～

引っ越す前に、使っていた大型冷蔵庫がかなり古く…冷凍庫が2段になっていて…下の段は、頂き物を入れたままで放置して…賞味期限が危険な状態でした...で…引っ越す時に小さい冷蔵庫を購入！！冷蔵庫の中の物は、全て把握できるようになりました。でも…突然の頂き物が、入

忘れ過ぎです！！

ホワイトデーに渡すのを忘れていたと言う同僚から、お菓子をいただきました（奥様が用意して、会社の冷蔵庫に入れていたそうです…）忘れ過ぎでしょ！！13日に残業した女性には渡したそうですが…定時に帰った女性には、来週、渡そうと思って…そのまま。って…賞味期限が…

お土産が！！

友人が旅行に行ったらしくお土産が届きました！！いいなぁ♪私は、気になって無理です！！楽しめないと思うホテルの部屋は安心かも…（消毒していると思うので…）でも…観光施設に入るのと、移動手段（新幹線、バス、タクシー）が怖いかなぁスーパーでマスク無しで、咳こん

ダイエット成功！？

若い頃から…今度こそ5kg減量！！と宣言して、痩せた事がありません宣言して数日は…充実感があり、少し幸せ♪♪自分の現在と将来の健康について真剣に考えている気になっていたのかも…昨年、入院して…6kg痩せました！！（目標達成！？）以来、痩せたままをキープしていま

景気良く！！

景気良く、ケーキを買ってきました。（駄洒落か？）一人で過ごす、休日を少しでも楽しもうと思って …でも…自粛中だと…一人で、何をやっても寂しい 自粛して気がついた事は…外出しないと…お金を使わない！！（食費だけ！！）ガソリン代も要らない！！暖かくなってきたか

3連休の予定！！

3連休は、旅行に行く予定でした。でも…私が住んでいる地域と旅行先に新型コロナウィルスの陽性反応の患者が出たのでキャンセルしました！！3連休は…予定無し。です実家に帰ろうとかと思いましたが、実家の近くも陽性反応の患者が居る様なので…自粛します！！3連休は、ウォ

資格の勉強中です！！

アラフィフですが…国家資格の勉強中です！！昨年夏、入院している時に考えたのは…これから、少しずつ老化していき（若返る事は無い！！）住宅ローンを抱え老後の資金も貯金しなきゃ行けない！！退院したら、不摂生を止め、健康的に無理をしないように勉強して、資格が欲し

マスクがあった〜！！

私が住んでる地域で新型コロナウィルスの陽性患者が出たのが約2週間前！！以来、スーパーに行っても …マスクをしている人が多くて…でもマスクは売っていなくて困っていました。引っ越した時に、クローゼットの上の棚にダンボールを置いていて（何度か下ろして中の物を出し

カルシウム不足！？

更年期障害の為か…少し関節痛気味です！！手指も、足（膝）も …今まで栄養は全く気にせず牛乳でも、肉、魚、野菜でも本日のオススメ商品（広告商品）だけを買っていましたがアラフィフだし…骨粗鬆症になったら怖いし…で…表示をみてカルシウムの高い牛乳を買う事にしまし

まだ梅が咲いています

今年は寒暖の差が激しくてまだ梅が咲いています。私が住んている所は桜の開花はまだまだ先になりそうです ！！ただ…桜の標準木が老木で…咲くのが送れて開花宣言が出る頃には…他の桜の名所では、5分咲きぐらい自粛ムードが続いているので会社の花見は中止です🌸桜並木を、

少し後悔すること

一人暮らしのアラフィフですが、2年半前に新築のマンションを購入しました購入した時は、自己資金もあるし、住宅ローンを組んでも返済出来る！！と思っていました。でも…昨年夏、体調を崩し、一時入院した時にマンションを購入した事を少し後悔しました職場の同僚（後輩）た