セミリタイアしたら筋トレをしたほうがいい3つの理由

こんにちは。 筋肉は世界を救うと思っているクロスケです。 イエスマッスル・ノーファット 皆さんは日ごろ運動をしていますか？ 平日は会社と家の往復で休日は寝たきりの社畜生活でしょうか？ それとも平日も休日も誰かと騒ぎ倒すパリピでしょうか。 ちなみにクロスケの社畜生活は完全に前者でした。 会社の人間関係でもうダルすぎて人間と関わりたくなかったです。 ちょっと話がそれてしまいました。 ちなみにクロスケは今日も今日とて腕立て伏せをしました。 超回復期間を考えつつ筋肉痛の様子を見て2～3日の周期で筋トレをしています。 そんな生活がもう2週間近く続いています。 今日は筋トレをして思ったことがいくつかあるの…

更新についてのお知らせ

こんにちは。 色々てんやわんやなクロスケです。 まいったぜこりゃ 今日はちょっとこのブログの更新についてのお知らせです。 ちょっとプライベートの方で色々ごたごたがあり、しばらく定期更新は難しくなりそうです。 収集の目途がまだ立っていないのですが、今週中には一息つきそうです。 このブログを楽しみにしてくださっている方には申し訳ないのですが、 少々更新ペースがダウンしそうです。 このブログの更新を辞めるつもりはないので、状況が落ち着き次第更新をします。 書きたいことはまだまだありますので。 今回はちょっとそのご連絡だけ致します。 それでは今回はこのへんで。

30歳を過ぎて思うこと②

こんにちは。 荒ぶるアラサーのクロスケです。 今日も自宅を警備！ 皆さんは実年齢より若く見られたりしますか？ それとも落ち着いた大人にみられるのでしょうか？ はたまた年相応にみられるでしょうか。 ちなみにクロスケは実年齢より若く見られます。 幼い内面が顔に現れて童顔に見られるからでしょうか。 落ち着きもあまりありませんしね。 さて今日はそんな若作りジジイが30歳を過ぎて思うことのその②を書いていこうと思います。 昨日は食事のことだけで終わってしまいましたのでどんどん書いていきますよー。 30歳過ぎると友達が減ります。 はい、今回のお話はこれです。 そうです友達が減るんですね。 まあクロスケがコ…

セミリタイアクライシス⑤

こんにちは。 今日も全力で腕立て伏せするクロスケです。 俺が筋肉だ！ さて前回のトレーニングから3日の超回復期間が過ぎました。 今日も今日とて腕立て伏せです。 qurosukesan.hatenablog.com 皆さんは腕立て伏せ何回できますか？ 「毎日無呼吸で60回できる」とかいうガクトのような男でしょうか？ それとも「10回も無理だわ」というクロスケのようなヒョロ男でしょうか。 ちなみにクロスケは社会人になるまでは1度に10回腕立て伏せが限界でした。 おそらく理由は小食だったことです。 体を作るぶんのタンパク質が不足していたため筋肉がつかなかったと思われます。 今まで何回か腕立てをしたの…

30歳を過ぎて思うこと①

こんにちは。 アラサーも後期に差し掛かったクロスケです。 もう若くない 皆さんはアラサーになって気づいたこととかありますか？ 「仕事が楽しくなってきた」とか意識高いサラリーマンですか？ それとも「もう歳だわ。隠居してえ」とかセミリタイア願望が強くなってるいるでしょうか。 ちなみにクロスケはもちろん後者です。 ええ、もう10年も働いたし労働はまっぴらだと思っています。 まあそもそも最初に就職したときから「こんなこと60まで続けるとかマジでないわ」と思っていたんですけどね。 だからこそガンガン貯金してきたというところはあります。 お金がもともと好きだったのというのもありますけどね。 さて今日はクロ…

睡眠時間どれくらいとってますか？

こんにちは。 スリーピングデブのクロスケです。 アイアムこたつむり みなさんは睡眠時間はちゃんととっていますか？ っかー4時間しかねてねーぜという地獄のミサワみたいなことを言っていますか？ それとも10時間以上は必ず死守するセミリタイア適正ばっちりな人でしょうか。 ちなみにクロスケはたくさん睡眠時間取らないとダメですね。 睡眠時間が短いとただでさえスペック低いのにさらにポンコツになります。 ミスは増えるは愛想は完全になくなって不機嫌オーラでるわでコミュ障大爆発です。 さて今日は睡眠時間についてのお話です。 社畜生活と睡眠時間 まず社畜生活してると睡眠時間の優先順位って後回しになりがちですよね。…

社畜システム 主食編

こんにちは。 楽をするために苦労をいとわないクロスケです。 布団から出たくないでござる 皆さんは仕事しているときの食事ってどうしていますか？ 朝昼夜すべてコンビニで済ませてしまう手間削減重視派でしょうか？ それともすべて自炊する無駄なコスト削減型でしょうか。 クロスケはどちらも経験しています。 つい最近までコンビニとか外食をかなりの頻度で利用していました。 仕事死ぬほど嫌いなせいでもう他のことする気力が無かったんですよ。 一人暮らしだとそういう人って少なくないと思うんですよね。 そんなしんどすぎる社畜生活を送っている際に是非やってほしい節約手法を今日は書いていきたいと思います。 名付けて社畜シ…