自分を褒めて甘やかす

最近、誰かに褒められましたか。 自己肯定感の低い「ことり」の朝のルーティン。その1つに、『鏡を見て自分を褒めること』があります。 これは、ボイストレーナーの彩乃さんに教えて貰ったこと。 彩乃｜note ボイスアート思考コーチ／感性Artメソッドコーチ/モデル /HP→https://ayano-method.amebaow note.com 自分を知っているのは自分、1番近くにいるのは自分、誰かに優しくすることができるのは、自分を大切にしているから。 自己肯定感の低い「ことり」の課題は、自分を褒めて甘やかすことです。これを実践するのはなか

今日の学び きちんと伝えること

今日はTAKAMIのメンバーさんとお話をしました。その中で気づいたことを、「ことりのつぶやき」に綴っていこうと思います。 ＊ 私が入っているコミュニティ 私は医療系のコミュニティ『TAKAMI』に入っています。 TAKAMIについてはこちら その中で、たくさんのことを学び、変化を体験してきました。現在、コロナの影響で、リアルセミナーは少なくなっています。動画などで学ぶこともできやすくなりました。コンサルティングもZoomなどを使えば簡単に受けられます。 そんな中で、私はセミナーと合わせた旅行企画を立ち上げました。 ＊  セミナーと合わせた旅行企画の

新しい年に新しい体験を

2021年が始まりました。 「ことり」は今（1月1日）が仕事始めです。 2020年は、たくさんの事を学び、たくさんの人と出会い、優しさや温かさを感じた1年でした。 たくさんの人から、たくさん頂いたものを少しずつでも返していけたらと思っています。 そのために『行動』して行きます。 note を読んでくださるあなたにも。 今年1年があなたにとって素敵な年でありますように。 良ければ、ポチッとお願いします。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 看護・ナース 人気ブログランキング - 病気ブログ 看護・ナースブログの人気ブロ