筋トレ歴2年の大学生。 太っている体や見苦しい体、痩せ細い体を変える為のノウハウを経験上をもとに発信していきます。 かなり辛口ですがそこのところご了承ください。
筋トレ、フィットネス、ダイエットに関するジャンルで記事を更新しています。 痩せたいなら体重じゃなくて体脂肪を減らそう マッチョになりたいなら筋肉で体重を増やそう
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