気持ちが緩み気味のこの頃。運動もボチボチ。食事もボチボチな感じです💧増えたり減ったりを小刻みに繰り返して…結局同じような体重にいます（笑）昨日の運動 【冬服を着こなす!!】座ったまま上半身痩せ!!首を細くして背中二の腕を引き
シャトルランの威力？それとも反復横跳び？まだまだ筋肉痛が終わりません（笑）ショッキングな事実も戒めの為に（笑）昨日の運動ということで座学を（笑）ダイエット始める前に知りたかったこと5選！〜絶対に家にあったほうがいい唯一のもの〜知らないことい
結構寒くなって来たけど、まだまだ収穫できるピーマン！赤くなってるのも含めて今日は無限ピーマンです❤無限シリーズいっぱいでたけど、やっぱりピーマンが美味しいな♪???チンする前の無限ピーマン様昨日の運動昨日イベントで運動測定して
眞子様と佳子様のハグ💛素敵でしたよね姉妹っていいなぁって思いました。なんだか見てて辛い時期もあったけど、ずっと味方でいてくれる家族がいるって素敵なことです。我が家の父親はダメな父親なので。親の過去によって子どもの未来が阻まれ
旦那の給料が3か月連続でほとんどなく。食材が買えない😨と、なってからの冷凍庫がからっぽになるまでがチャレンジタイム（笑）パスタがあったので。業務スーパーの65円のトマト缶（最近はカットトマトの方を買います）業務スーパーのツナ
朝市で肉厚なシイタケGETしたのでしいたけ見えないけど（笑）ポン酢と粉唐辛子で頂きました。鶏むね肉安いから冷凍しとくと助かりますね💛椎茸の鶏つくね肉詰め昨日の運動【5分脚痩せ】狭いスペースでOK!!飛ばずに立ったまま内ももと
サボってた運動記録をつけとこうかな😅ミスドに行って息子とドーナツを。ドーナツ×黒糖タピオカを食す息子。激アマだよww???という私もダイエット前は甘いものたくさん食べたかったなぁ（笑）今はちょっと食べられたら満足♪コスパよく
お店のお客さんでブドウ農園をされている方から…我が家は差し入れで旬を味わえてます。ほんとに感謝。特に果物はなかなか手が出ません💦クイーンニーナ薄いピンクのきれいな大粒のブドウがクイーンニーナ🍇濃い紫のほうがピ
なんだかぐんぐん体重が減っている…（笑）どうしちゃったんだろうここ2日程筋トレサボってたのに…先週の筋トレの成果なのかな？💧嬉しいけど、ちょっと怖い（笑）リバウンドを恐れつつ…お出かけしたので久々の外食！ガッツリカツ丼食べて
筋質91ptとMBAセミアスリートは嬉しい！ 体脂肪も順調に減ってます！
末っ子のリクエストでパスタを💛2人で150gのパスタを茹でたんだけど、ちょうどよい量だった💧1食分って結構多いのねバジル山もり（笑）昨日の運動 【地獄の9分】内ももの贅肉とるなら膝パカ!!寝たまま足に隙間を作
1年4か月10日目-7.3kg＊業務スーパーおいしいおつまみ
千切り大根が入ってるからお手頃価格なのかな？ 大根感はそんなに感じず。 美味しいです！ 普段はもっと本場の唐辛子を感じられるものを食べてるので、辛み成分足して食べても美味しいかも。
昨日は手羽元が安かったので、レシピ検索して作ってみました。手羽元煮えーっめっちゃ簡単でビックリ！もっと難しいと思ってた～！なんでもチャレンジしないとダメね昨日の運動先日の筋肉痛がどれが原因だったのかな～？って考えながら同じようなメニュー（笑
前回の久々の筋トレ⇩翌日から2日間激しい筋肉痛でした（笑）いつものメニュー…と思っていたけれど、ちょっとサボるとすぐ筋肉痛になっちゃいますね💦そして筋肉痛が治ったと思ったら体組成にも変化が！！今までの結果今...
-7.3kg 1年4か月7日目体組成*黄金比のかぼちゃの煮物
今季何回作っただろう…？このレシピが簡単で週に一度は作ってて、毎回即間食のかぼちゃの煮物今日は水多かったのか煮すぎちゃいました💦かぼちゃの煮物一昨日運動を頑張りすぎて（笑）昨日は下半身がすごい筋肉痛💦複数やっ
今日は太ももが筋肉痛💦昨日頑張ったからな～夜の体操はゆったりめにしよっとロカボナッツチョコ今日のおやつもロカボナッツチョコ♪量もこんなにちょっとなのにオヤツ欲は満たされます💛昨日の運動【座ったまま3分】上向き
薄すぎて肉見えないね（笑） 業務スーパーの冷凍ブロッコリー（いつもの）と、同じく業務スーパーで6本くらい入って100円だった激安にんじん。 肉巻きはブロッコリーしか勝たん状態の我が家。 柔らかい冷凍がちょうどよい◎
ロカボブームのおかげでどんどん美味しくて低糖質な食品が出てますね！ 手作りしなくても、低糖質。しかも美味しい！ あのでん六さんまでもロカボ！
新米＆栗にやられてます（笑） 食べてるなぁ～最近
長女の学校の進路説明会があったので、久々に母校へ。1年生の2学期から大学受験の説明会があるのね。まだ進路決まってないよ…ちょっと焦りつつ…体調面が良く無い長女。とりあえず卒業はしておくれミスドでドーナツ一個ずつ買いましたさつまいもド&#x1
今朝は体重増えてるな～って思ったら生理きた～明日は減ってるかな…。ちょっとサボり気味の2週間ほど。糖質制限もゆるゆるです。栗とかが美味しくてね…。再びがんばろ。昨日は釣れたてのアジを100匹ほど💛いただきました！当日は刺身系
タニタのインナースキャンデュアルで体組成測定記録してます！
栗をたくさんいただきました♪毎日毎日、栗ご飯だったのですが、ご飯が進みすぎて困るので（笑）昨日は渋皮煮を作りました。数年ぶりに頑張りました。時間がかかるので覚悟が必要（笑）レシピはこちらです🌰鬼皮をむいた状態1回目あく抜き手
近所の健康センターにタニタのインナースキャンデュアルがきたよ～！タニタのインナースキャンデュアル体内年齢、体水分率、筋質点数、MBA判定、脈拍数が測定できます。右左別の手足の筋肉量までわかるようです初めての体組成測定体内年齢 41（+-0）
今度からはホエイを。とか言ってながら間違って今回買ったのは大豆だったみたい（笑） 夜味見を兼ねて飲んでみたんだけど、夜だったから？大豆だから？お腹は痛くならず… 飲んだ感じはめちゃくちゃ粉っぽい（笑） ソイプロテインって本来こんな味なのかもしれませんね。 ソイだったらミルクティー味が飲みたいな(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
胃が本調子ではないので体重減り気味。筋肉も落ちてるね毎朝出勤前にプロテインを飲むのですが、最近飲んで30分後からお昼まで胃が痛くて…キリキリとず～っと痛くて、集中できない～😢パンシロンを飲むと、若干和らぐけど、改善はされず。
くら寿司で食べて、家でも作ってみたかったヤツ！ ほんとヒットで、これはちょいちょい食卓に登場することになりそう
モチベーション上がる言葉が沢山で。 今日は運動したくないな~って思っても、まりなさんの言葉を聞こうかな？くらいで動画を流しちゃったらいいと思います。 気が付いたら体動いてますよ♪
一時期ひろゆきさんが紹介するなどネットで話題になったyoutubeチャンネル100日後に食われるブタ さん夏休みの間欠かさず見守っていて、豚ちゃんの賢さにびっくりしたり、こんなに懐いてるのにホントに食べるのかな？と家族で見てました。ホントは
今まで見た猫ちゃんの中で一番すごいと思う！私も猫飼ってて、もれなく親ばかなんだけど（笑）この子賢いわ…短い動画だからぜひ⇩親のリクエストに応えて芸をする1歳児みたいでかわいかった～（笑）何回も見て癒されましたww昨日の運動気持ちを改め頑張っ
体重が増え気味なのでちょっと趣向を変えてみる。 今日は有酸素運動。 じっとり汗をかき、息があがるくらいの軽めの14分でした。
先日末っ子のリクエストで作ったアメリカンドッグのロングウインナー（あんまりおいしくない）が残っているのでアメリカンドッグに。糖質カロリー脂質全て高い最強メニューww夏休みの間に使っちゃわないとね😅ホットケーキミックスで簡単♪
しばらく放置してた😅こまめにチェックしないとと思うんだけど。今までの流れ今日の様子 ファンドコース保有数平均取得価額取得総額基準価額前日比時価評価額評価損益トータルリターンひふみプラス受取型575134,77...
やや体重増え気味でちょっとヤバさを感じてます。お腹も出て来たしね…運動は結構頑張りました！昨日の夕食またまた畑で森になってたwモロヘイヤ💧とれるだけとってきた！重いwwモロヘイヤ収穫キャベツをちょこっとと、大量のモロヘイヤで
-7.5kg糖質制限1年2か月24日目*自家製バジルペースト
雨続きでなかなか行けなかった畑で紫蘇系とバジルがすごいことになってた😅選定しながら収穫してきました♪畑のバジルたちバジルペーストバジルの葉とオリーブオイル（たっぷり）とニンニクと塩のみです。茹でたジャガイモにかけたり、白身魚
最近マリネスサボり気味だね。 2日も空けてしまった… あ。今日お腹出てる…昨日マリネスしなかったから… みたいな感じで、運動しなかった翌日は確実に体重に、体型に、現れます。
雨が続いて畑が荒れてる～💦なすが根腐れしている予感…忙しい今日は冷麺です。私だけ糖質ゼロ麺使ってます♪味付け卵があるとちょっと冷麺も豪華に✨昨日の運動木曜は生配信の日！なんとなくトーク聞きながらだとなんとなく複
たけまりさんのチャンネルでよく出てくるHIITっていうのは 「High-Intensity Interval Training（ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング）」の略で負荷の高い運動と小休憩を繰り返すトレーニング法だそうです。
-7.8kg糖質制限1年2か月16日目*ガッツリ牛丼食べたよw
小学生・中学生・高校生と集まると予定が合わない😅結局お盆にしか予定が合わなかったんだけど、大雨だし、夜には夫は仕事へ。ちょっと遠くのショッピングモールに行くしかできなかったよ～…そして先月の給料が少なかった夫。投信を4万ほど
昨日は長女と次男が一緒に兄弟同士が同級生という奇跡的なありがたいお友達の家にお泊りに行ってしまったので（嬉しい…感謝）残された長男と焼肉行っちゃったwwしかも食べ放題。食べ放題なのに割と美味しいお店なのです。食べる量が減っているみたいで、普
-7.8kg糖質制限1年2か月13日目*とうもろこし食べ放題
やっぱりスーパースイートの方が甘かったそうです✨ とうもろこしだけはやっぱり家庭菜園で作りたいね。と、来年の畑づくりのモチベがあがりましたww
困った時のサバ缶wレシピは2人分なので、2缶使いました。（ちょっと多かったかなww）鯖の水煮缶これを、ポリ袋に入れて潰すとありましたが、いい感じの袋がなくww普通にボウル＆フォークで。柔らかいのですぐ潰れましたよ♪生姜たっぷりです。大量ww
困った時の業務スーパーの冷凍塩サバ切り身 278円今日は塩サバの大葉巻き！YU3冷凍だからこそ上手に切れる♪半解凍で薄切りに。沢山食べた気分になりたいのでできるだけ薄く！（笑）???味も付けないまま（塩サバだからw）大葉で巻くだけ。フライパ
-7.8kg糖質制限1年2か月10日目*おうちでホットドッグ
唐突な次男からのリクエスト今日はホットドッグを作ることになりました。ホットドッグといえば長ーいパンに長ーいウインナーなかなか売ってない~💦パンはコープで発見。ロングウインナーは業務スーパー冷凍コーナーの1kg20本で税抜82
-7.4kg糖質制限1年2か月9日目*モロヘイヤとミニトマトのスープ
じわ増えwwでも、昨日は腹筋追い込んだので、触り心地はいいかんじです🤣昨日のメニュー昨日の畑野菜メニューはモロヘイヤとミニトマトのスープ。ヤングというにはちょっと年を取ったコーン入り。モロヘイヤとミニトマトのスープモロヘイヤ
-7.6kg*糖質制限1年2か月8日目*久々にイラっとした旦那の行動
昨日は午前は仕事。 昼からは末っ子の友達を引き連れ市民プールへ（暑かった…） そして夜は末っ子のリクエストで夜行性の生き物を捕まえに家族で水辺へww ここで久々にイラっとした事件が勃発。
去年は長雨で枯れてしまったなす… 今年は暑い日が続くのでバッチリ大量収穫です♪
家庭菜園でとれる大葉を大量消費！やめられないとまらない美味しさ！
時間があれば畑に行き、葉っぱを収穫。モロヘイヤ…冷たい出汁でバジル…オリーブオイルでペーストに赤紫蘇…梅干し⇒ジュース⇒ゆかりに。それぞれストックしてます大葉…保存レシピ色々お試し中！夏野菜もいろいろ育ててるけど、アレンジできる葉っぱが沢山
麺が糖質ゼロなので、大サービスでゴマドレッシングかけてますw 大満足～！ 罪悪感なく冷麺食べられるなんて嬉しい～ アボカド＆バジル＆トマトで冷製パスタもいいかも… ぜひ細麺で（笑）
ohoraジェルネイル装着から17日経過…引っかけて剥がれちゃいました💦2mmほど伸びてきてたんで、そろそろかな～という気はしてたんですが付け根の密着度が足りなかったのか、ちょっと浮いてきてたし…。スティックでゴリゴリしまし
-7.7kg*1年2か月3日目！見たことないノンアルビールw
長引く自粛でお酒がほとんど飲めなくなってしまった私…wお客さんには信じてもらえないだろうなぁ…💦最近はもっぱら炭酸水かノンアルです。ALL-FREEはあんまり好きじゃない。となると近所のスーパーに売ってるのはASAHI DR
猫作はしばらく出ないのかしら… 公式婚約者と進展があったらどうしよう… そして、猫作もそろそろ遥がネットで晒されてることに気が付くかしら?? こうちゃんも変装方法をスタイリストさんに聞いたりして… 遥にアタック（古）するのかしら？ ちょっとナーバスなお話が続いてるので、そろそろ猫作に登場して欲しいなw
今までの流れ今日の様子ファンドコース保有数平均取得価額取得総額基準価額前日比時価評価額評価損益トータルリターンひふみプラス受取型575134,776.56 円19,999 円50,307 円-646円28,932 円+8,932 円+8,9
アラフォーの私。ベルリンの壁の崩壊のニュースは記憶に残っています。今調べたら9歳の時の話。それが高校の頃の教科書には載っていて我が子のお社会の教科書には9.11や3.11が載っている。きっと数年後にはコロナのことも載るんでしょう。しかも歴史
にぶんのいち夫婦（5）黒澤明世夏川ゆきの出版社コメント最愛の妻・文から、「別居しよう」と告げられ、失意の中で一人苦しむ和真。どうしてこうなってしまったのか、自分たちはこの先どうなるのか、夫婦の歴史を振り返る和真は…。夫の視点でこれまでの真相
大葉大量消費シリーズ 葉がパリッとしてて美味しいし、直接ひき肉がフライパンにつかないのでさらっとひっくり返せて簡単♪
にぶんのいち夫婦（5）黒澤明世夏川ゆきの出版社コメント最愛の妻・文から、「別居しよう」と告げられ、失意の中で一人苦しむ和真。どうしてこうなってしまったのか、自分たちはこの先どうなるのか、夫婦の歴史を振り返る和真は…。夫の視点でこれまでの真相
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なぜか0.5kg減っていた今朝の体重。筋トレの成果かしら？最近太もも、腹筋を頑張っていて見た目の変化も大きくなってます。なので、健康診断の時⇩の数値と腹囲が変わっているはず！と久々に腹囲計ったのですがこの時79cm、今日82cmww増えてる
病んでる修一とあかりにうんざりだったけど、巻末のおまけマンガでほっこり。 修一も悪い人ではないのね。 真面目過ぎるのがたたってしまっただけなのかも。 と、気持ちリセットできましたww
にぶんのいち夫婦（5）黒澤明世夏川ゆきの出版社コメント最愛の妻・文から、「別居しよう」と告げられ、失意の中で一人苦しむ和真。どうしてこうなってしまったのか、自分たちはこの先どうなるのか、夫婦の歴史を振り返る和真は…。夫の視点でこれまでの真相
にぶんのいち夫婦（4）黒澤明世夏川ゆきの出版社コメント既刊一覧今までの感想あらすじ...
オープンマリッジ（3）田中マコト出版社コメント恋愛時代の情熱はなくなったけど、仲が良くて幸せな夫婦生活を送っていると思っていた小春。ところがある日突然、夫の修一から「彼女」を紹介され、あげくの果てに「オープンマリッジ」――婚姻関係は維持しつ
糖質制限ダイエット1年1か月28日目-7.3kg*サバスリッチショコラ到着
ソイプロテイン、ミルクティー味の時はめちゃくちゃ溶けやすかったけど、やっぱり今回もシェイカーが必要な模様。 私はブレンダーで混ぜてます。 お味はココアだけど、塩分がキツイ～ 甘じょっぱい味。 プロテインに塩ってこんなに入れないといけないものなのかな？
ホラーやんw ワンピース。小春にはきつかったみたいだけど、修一にはピッタリな様子w 鏡に映った女装姿の自分に「色っぽいよ」「よく似合ってるよ」と頬を赤らめる姿は… 病んでしまってる感じで怖いよ。 最初からこうだったわけじゃないんだよね？ となると、可愛そうではあるね
文。。。どうしたんだ。 モヤモヤは残るかもしれないけど、別居を切り出すほどのことなのか・・・ 和真かわいそうだけど、それだけ高校時代の事が根が深いってことなんでしょうか？ 嘘つかれたことが許せない？ さやかが言ってた通りになっちゃうよ。 まぁでも…似たもの夫婦な2人かな？ 私だったら樋口くんに行くかなww
あかりさん整形美人だったのね… でも、最近美人かどうかって顔そのものより、体形と髪型の比重が大きいな～って思うんですよね。 整形前からスラッとしてるから、卑屈にならなければきっとどうにかなったはずw
和真。クリーン過ぎましたねw ホテルで裸のさやかがいても手を出さず、流されることもない。 聖人なのか、よっぽどさやかが好みではないのかw この展開も潔白すぎて嘘くさいけど 樋口くんが男らしすぎることで、和真のダメさが引き立ってしまう…
あかりさん整形美人だったのね… でも、最近美人かどうかって顔そのものより、体形と髪型の比重が大きいな～って思うんですよね。 整形前からスラッとしてるから、卑屈にならなければきっとどうにかなったはずw
浮気を、しかも友達と… よく聞く話ではあるけどショックですよね… 高梨みたいな浮気だったら、ショックもすくないんだろうけどw 優等生の文を傷つけたいさやかの希望は既に叶ってる気がします。
糖質制限ダイエット1年1か月26日目-7.0kg*やみつきサクサクポテト
食いしん坊な長男は毎日YouTubeで食べ物動画を見ていてwたまにリクエストを送ってきます😂今日はこちら100万再生人気レシピ！【漬けて焼くだけ】これはマジでウマすぎる！『やみつきサクサクポテト』Crispy Karaage
私のことを憶えていますか 4(piccomics)東村アキコ出版社コメント人気俳優のSORAが初恋の「こうちゃん」かもしれない――。はっきりとわからないまま、ゴシップサイトの記者としてSORAと対面し、警戒されてしまった遥。彼がずっと会いた
ついにさやかと対決です。 高校の頃に遊びで文の彼氏とキスするようなさやか。 なんでこんなんと友達やってるの？って思っちゃったよね。 こんな状況だけど、誰もが目を奪われる年下イケメンに惚れられ、寄り添ってもらえるなんて…
糖質制限ダイエット1年1か月25日目-7.2kg*プロテインあれこれ
今飲んでるプロテインが無くなりそうになったので、お買い物マラソンついでに購入♪プロテイン飲みはじめて最初に購入したのはSAVASミルクティー味女性用というだけあって。ビタミンミネラルコラーゲンいろいろ入ってます。味もおいしくて溶けやすい。ソ
私のことを憶えていますか 4(piccomics)東村アキコ出版社コメント人気俳優のSORAが初恋の「こうちゃん」かもしれない――。はっきりとわからないまま、ゴシップサイトの記者としてSORAと対面し、警戒されてしまった遥。彼がずっと会いた
暑くて水分摂りすぎなこの頃チャイが飲みたくなって買ってきました。200円くらいで25袋入り。チャイが好きなんだけど、スパイス類をそろえるのが面倒でなかなか飲めませんでしたがティーバッグで簡単に飲めます💛牛乳と水を75ccずつ
糖質制限ダイエット1年1か月22日目-7.3kg*サバ缶尽くし
サバの炊き込みご飯を見つけて、作ってみたい！と思ってサバ缶を開けたらオリーブオイル漬けだったww業務スーパーで148円（税抜き）です。安いよね～このままにんにくと鷹の爪を入れて、アヒージョにそしてそして、本命の炊き込みご飯缶詰使うからめちゃ
糖質制限ダイエット1年1か月21日目-7.3kg*ohoraネイル1週間経過
こないだ買ったohoraのネイルつけてみました。前回の足のもキラッキラのまままだ健在足の時は気付かなかったけど、右手やり辛い💦形を整えるのが意外と大変だった💦なわけで、左手wwちょうど1週間経ってますがまだ浮
糖質制限ダイエット1年1か月19日-7.0kg*夏バテ防止ごはん
収入が無くなってもすぐには死なないように…（笑）畑で野菜を作ってます。最初の年はビギナーズラック！？で何を作っても病気知らずの大豊作（土が元気だったのかな）2年目は草との戦い💦その後、楽して美味しいものが食べられる野菜選びを
ファンドコース保有数平均取得価額取得総額基準価額前日比時価評価額評価損益トータルリターンひふみプラス受取型575134,776.56 円19,999 円51,347 円-109円29,530 円+9,530 円+9,530 円ひふみプラス再
糖質制限ダイエット1年1か月17日目-6.8kg*ohora到着！
生理がやってきて、今回は特にすごいむくみ💦肩凝り＆頭痛が…糖質制限始めてからご無沙汰だった頭痛薬に久しぶりにお世話になりました。でも、暑いので水分は意識して沢山とってます。数日は重い頭我慢してすごそう・・・到着♪お買い物マラ
糖質制限ダイエット1年1か月17日目-6.8kg*ohora到着！
生理がやってきて、今回は特にすごいむくみ💦肩凝り＆頭痛が…糖質制限始めてからご無沙汰だった頭痛薬に久しぶりにお世話になりました。でも、暑いので水分は意識して沢山とってます。数日は重い頭我慢してすごそう・・・到着♪お買い物マラ
糖質制限ダイエット1年1か月15日目-7.6kg*謎の体重減少
日曜にスイーツ爆食いDAY💛月曜は体重ちょびっと増えてた上に、運動しないで寝たんだけど😅火曜からはガクっと体重が減少！チートDAYっぽいことになったのかしら？？昨日の運動【家事しながら6分】立ったままお尻を鍛
糖質制限ダイエット1年1か月13日-7.3kg*Asahi スリムアップスリム
お買い物マラソンで買った竹脇まりな様のおススメのブツが到着Asahi スリムアップスリムコーンスーププロテイン＆コラーゲン入ってるスープ←ここのお店では1465円🎵味違いの野菜ポタージュも発見♪これも購入。普通においしそうだ
私のことを憶えていますか 4(piccomics)東村アキコ出版社コメント人気俳優のSORAが初恋の「こうちゃん」かもしれない――。はっきりとわからないまま、ゴシップサイトの記者としてSORAと対面し、警戒されてしまった遥。彼がずっと会いた
糖質制限ダイエット1年1か月12日目-7.0kg*スイーツ祭り
昨日はスイーツがおうちに集まる運気の日だったようで…wwご近所から、お友達から、スイーツたくさんいただきました♪チートデーではないのですが、久々に気が済むまで食べよう！とwwいつもより多めに甘いもの食べちゃいました💦なので、
私のことを憶えていますか 4(piccomics)東村アキコ出版社コメント人気俳優のSORAが初恋の「こうちゃん」かもしれない――。はっきりとわからないまま、ゴシップサイトの記者としてSORAと対面し、警戒されてしまった遥。彼がずっと会いた
昨日の運動筋肉痛なのでソフト目にww【地獄の3分】ノリノリな音楽にのせて腹筋を鍛えまくる！＃家で一緒にやってみよう【ダイエット】慣れた動きなので安心感がww【簡単8分】30日間でほっそり二の腕を手に入れる!!6000万回再生されている世界の
糖質制限ダイエット1年1か月7日目-7.1kg＊楽天マラソン
楽天のお買い物マラソンで日用品とか買ってます♪先月の竹脇まりな様の【神商品!!】上半期買ってよかったダイエット・トレーニング商品たちをゴッソリ紹介!!!!!この動画見てから気になってたものを🎵Asahi スリムアップスリムコ
糖質制限ダイエット1年1か月6日目-7.0kg＊今週も100均でコスメ
???ボアレスパウダーは2個目！一個目がのこりわずかなのでコンシーラーブラシもパレットを先週買ったので🎵先週のコンシーラーパレット。なかなか良いです⇩昨日の運動バックランジ＆スクワットが楽しめるそして緩め一番好きかもww【立
なんやかんや結構プラスになっていて、困ったときに助けられた投資信託の記録10万からはじめて、株で15万にコロナで11万まで減りww株に疲れて投信に移行だんだん増えてます♪やっぱプロにまかせないとね（笑）ファンドコース保有数平均取得価額取得総
ohoraのペディキュア付けてからもうすぐ3週間着けた日のまま変わらずキレイ～！ホント感動✨YU3足だから長持ちしてるんだと思うけど、コスパ良いわ～💛手の爪も自分でジェルネイルしてるんだけど、こんなに楽ならハン
昨日の運動新作💛【決定版30分】これ1本で完結!! 顔も含めて全身一気に鍛えよう!!!痩せるダンス＆小顔体操選ぶのがめんどくさいときにいいですねww内容は準備体操。【筋トレ前5分】じんわり汗かく!!痩せるダンスで効率よく準備
糖質制限ダイエット1年1か月2日目-7.2kg＊100均メイク
また100均でコスメ買ってきました💛優秀なURGLAMがいろいろ試したくなって♪グロス。そろそろ買っておきたいけど、マスク生活で出番あるかな～💦ってことで、キープ。コンシーラーは、シミくすみとかによって色を変
昨日筋トレ頑張ったから、朝ちょこっと引き締まってたよ昨日はご飯食べたから😅体重多め。昨日のご飯夏になると収穫したとうもろこしで炊き込みご飯を作るのですが、冷凍でもおいしいのかな？と検索したら出てきたので、冷凍コーンで挑戦♪?
糖質制限ダイエット1年30日-7.0kg＊久々に普通のビール
そして、最近マリネスの小顔体操やた美顔器さぼってるから、顔がたるんできてるΣ(￣ロ￣lll) 母に顔太ったなぁと言われました。。。 やっぱりね。そんな気がしてたよ。
あんな壮絶な中学～高校時代を過ごしたのに、このピュアさ。 ホントにホッとするんだけど…ww 多少の女遊びは許してあげて！ 次回、遥に隠されたエロさがあるわけもなくww どうなるのかな？
糖質制限ダイエット1年28日目-7.4kg＊痩せた時の皮膚のたるみ
腹筋効果でお腹が凹んできたのはいいけど、皮膚のたるみが気になり出した💦テレビのダイエット企画で激やせした人とかがお腹しわしわだったりするのを見たことがあるかと思うのですが、若干あんなかんじ。新しい皮膚に生まれ変わるのを待つし
低糖質クレープおいしい～
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