1122（1） (モーニングコミックス) 渡辺ペコ (著) 3話
恋に夢中なおとやは美月からの呼び出しに応えなかったのね？ もしや「ちょっとだけ」会った後？（笑） だったら嫌だな。 でも、夢中な美月の呼び出しに応えず、いちこを雨の中探しに出てくれたのかな？って思うとちょっと嬉しいですね。 おとやの気持ちがしりた～い（笑）
糖質制限を始めて一年です！無理矢理-7.0kgに持ってきました（笑）体重自体はすぐに-7kgになりましたが、体形はそのあとじわじわ変わっていきました。これからもそうだと思います。徐々に筋肉付けて代謝アップ予定💛途中停滞期が長
一夜を過ごしたのが遥だとお兄ちゃんは気付いたかしら？ 知り合いなんて猫作か遥くらいしかいないはずだもんね。 こうちゃんも、遥の事がすきなのだな～と思えるようなお話でした。 そろそろ猫作が見たいなぁ（笑）
1122（1） (モーニングコミックス) 渡辺ペコ (著) 1・2話
おとやとの記念日旅行をかなり楽しみにしているいちこは筋トレに励んでいた。 んでも、おとやの頭の中にいちこちゃんはかけらもないのでは？ なんか切ない。
生理も来たのでちょっと体重減りました。 明日でちょうど糖質制限をはじめて1年経ちます！ はじめたきかけは食後の眠さが病的になってきて、怖くなったから。 目の奥がぎゅっと絞られるように痛くて、涙が止まらなくなったり、夜寝ようと思うと動悸が激しくなったり… 糖質制限を始めてから一切そういう症状はなくなりました。 体重は変わらなくなりましたが、維持は出来ている♪
1122（1） (モーニングコミックス) 渡辺ペコ (著) 1・2話
おとやとの記念日旅行をかなり楽しみにしているいちこは筋トレに励んでいた。 んでも、おとやの頭の中にいちこちゃんはかけらもないのでは？ なんか切ない。
男女平等の達成度、日本は156か国中120位と、昨年度より1位上昇（笑） 順位を改めてみると衝撃ww 日本ヤバイ（笑） ジェンダーギャップ解消と言うとフェミニストが騒いでる風に思われるかもしれませんがそうではなく、女性側の意識も変えないといけないよってことです。
昨日のご飯！竹脇まりなさんのダイエットレシピシリーズ✨【神作り置き】ダイエット中はまずこれ！速攻作れる簡単作り置きレシピ4選！①煮卵 ②きゅうりの塩こうじ浅漬け ③ささみのフルボッコ ④マグロとオクラの韓国漬け4品紹介され
「父親が突然多額の借金をしてきました。 夜間にも仕事を増やしましたが、コロナの影響もあり収入が減っています。 その上、突然うつ病になったといい仕事を休み無収入になったり、傷病手当ではまかなえず、教育にお金を当てられない時があります。 塾などは諦めてもらっていますが、普通の高校生活を送らせた、大学進学へ1％でも可能性を残したいです。本人にももっと自覚を持ち勉学に励んでもらいたいです。」
乗り切ったと思ったのもつかの間。 5月にはなんと 部活のラケット代、夏の制服代、ユニフォーム代… 10万近いよ…
最近…マリネス頑張り始めてから「めちゃくちゃ痩せたんじゃない?」と声を掛けられることが多くなりました。体重的には糖質制限を始めてすぐにこの体重になって、その後はあんまり減ってないのだけど筋トレ頑張った分シルエットが変わったんだな～&#x1f
2021年5月26日～スーパームーン＆皆既月食✨そういえば最近月が大きいね！と、長女と話していたので、「これがスーパームーンか～」って…（笑）私はこの時間は仕事が入っていて見れないことは確定していたので、娘に「20時11分から
今日は朝からおなかぺったんこ！ やっぱり、筋肉って筋肉痛が直るタイミングでつくのかな？ 仕事してても、「あ、いつもあるところにお肉がない！」とハッとするんですよね（笑） 2日間筋肉痛に苦しんだ甲斐がありました。体重もやや減り。
【2021年増補版！】繊細さんこそ稼げる！51歳の社畜がブログをはじめて月収100万円と疲れない人生を手に入れた【副業】: 9割の人が間違っているブログの稼ぎ方【在宅】 Kindle版
せっかくAMAZONPrime入ってるのでkindle unlimitedで久しぶりに本読んでみた。夢のあるタイトルw【2021年増補版！】繊細さんこそ稼げる！51歳の社畜がブログをはじめて月収100万円と疲れない人生を手に入れた【副業】:
昨日はゆったりストレッチのみ。 就寝前に… 腹筋がまだ生き返らなかったのでw でも、今朝は下腹へっこんでました！ 効いてる～！
沢山レシピがありすぎて探しきれないつくおき様 漫画でおススメレシピが読めて便利ですね！
糖質制限11か月24日目-6.0kg～増！＊簡単手羽先が美味しい
体重増えたね～ww生理まではじんわりダイエットしつつ耐えます😂一昨日の🌸腹筋祭り🌸のおかげでまだ腹筋痛いよ～ww昨日のご飯体が味の濃いもの＆ビールを欲したので、手羽先の甘辛焼きを！♡海猿の嫁ち
私のことを憶えていますか 3(piccomics)東村アキコ出版社コメント人気俳優のSORAは、初恋のあの子なのか?真相を探るために故郷に戻った遥は、幼馴染たちの力を借りて記憶の扉を開けていく。既刊一覧無料で読める！ピッ...
プロミス・シンデレラ（3）(裏サンデー女子部)橘オレコ出版社コメント壱成のヤキモチが大爆発！！！離婚で行き場を失った元・専業主婦の早梅。偶然出会った金持ちの男子高校生・壱成の提案で「リアル人生ゲーム」への参加を交換条件に、彼の家で居候生活を
あと1週間ほどで糖質制限はじめて1年。最後に追い込んできたけど、やや体重増。健康診断後に食事多め・運動なしにしたのと、あと次の生理が近づいてる！？ガーン。むくみ始めているようです。この生理ってやつは、ダイエットを始めるともどかしい期間ですよ
今回の検診。病気の発見ももちろんですが、ほぼ1年続けた糖質制限（ゆるっと）が体にどう影響したのか？を見るのが楽しみでもありました。体調は自覚している範囲内ではもちろん良くなっているので、数字で見るのが楽しみ💛検診の結果は1か
今日は一年に一度の健康診断でした。ので、昨日は22時以降飲食禁止といっても、普段20時以降は特に何も食べないので普段と同じでいいはず。なのですが、禁止と言われると食べたくなってしまう不思議ww結局普段より遅くまで食べ物を口にしてました&#x
早梅にデレ始めた壱成。 1巻とは違う人みたいです。 今の壱成は好きだけど、1巻の壱成って… 顔がイケメンじゃなかったらヤバいわ。 まず家についていかないよねww これで恋愛が始まっちゃうのだったら、イケメン正義ってことですよね
糖質制限11か月19日目-6.7kg～オートファジーというのね
昨日は局所的なトレーニングをしました🎵痩せて目立ってきたのが下腹。腰回りとかがスッキリしてちょっと目立ち始めたので、昨日は下腹中心に頑張りました！そのおかげか？今日はちょっと体重減りました♪オートファジーというらしい1年ほど
いやほんとに。 猫作。 かっこよかったです。 最高
昨日は麻婆大根。中華の次の日はちょっとむくみ気味wwでも、天気が不快になると辛い物が食べたくなる…😅昨日の運動もうすぐ梅雨入りだから？風が強く曇り空💦その中をウオーキング！追い風の中歩いて、疲労でぐったりでし
早梅は他の人には怒りを爆発させるのに、一番怒らないといけない旦那には何も言えないという… やっぱり好きだからなのか？ あの人のよさそうな旦那も、複雑な家庭で心傷だらけの早梅に手を出しておいてあっさり不倫⇒本気になる。とか、酷すぎる。 可愛げがないからかな？とか言ってましたが、早梅と結婚する旦那が可愛げとか求めてるのかしら？ 不倫のお相手は、もっともっと不幸を抱えてる（ように見える）女とかかな？
なんだか何もしたくない日が続き…子どもにご飯食べさせて、寝かせたら自分も即就寝…という日を数日💦寝すぎで頭痛いほど寝ました😅そして久々に昨日はマリネス。体重減ってましたw寝ると減るのかしら💦昨
私のことを憶えていますか 3(piccomics)東村アキコ出版社コメント人気俳優のSORAは、初恋のあの子なのか?真相を探るために故郷に戻った遥は、幼馴染たちの力を借りて記憶の扉を開けていく。既刊一覧無料で読める！ピッ...
最近スクワット系のトレーニングを中心にやってます。（楽しくてww）ちょっと太ももに隙間が出来てきたのですが！！コレは嬉しい❤痩せすぎでガリガリだったころから太ももだけは太かったwので…昨日のご飯まとめ買い鶏肉の下味冷凍から油淋
修一の病み具合が出てきました。 もともと生真面目な性格だったことも出てましたが、こういう人ほど悩みに直面した時に振り切れたことを考えてしまうのかな・・・ でも、あかりとは元気にやることやってるっていうね もし、オープンマリッジの1年を終え、修一が精神の平穏を取り戻したら、後悔したりするのかな？ とっても先が気になります（笑）
糖質制限ダイエット11か月8日目-6.2kg食べ物がおいしい季節
その中でも、今しか食べられないって思って買い物の度に買ってしまうのが新玉ねぎ。 （糖質高いんだよね…） スライスしてサラダで出すことが多いのだけど、昨日はコレ。
あと1か月弱で糖質制限はじめて1年が経ちます。もうちょっと痩せときたいな…wラストスパート頑張らなくては…昨日はあんまり好きじゃないプロテインのアレンジを。材料☆プロテインパンケーキ卵は一個は白身のみ。余った卵黄はしょうゆ漬けになりました&
マイホームヒーロー（1）6話7話 (ヤングマガジンコミックス)
地獄までも一緒についてきてくれる妻・仙歌。 哲雄は延人を殺したことはしょうがないと思いつつも、犯した罪の重さに押しつぶされそうになっていた。 きっと人の命を奪うってことは、相手がどんな人であろうとそれくらい重いことなんですよね。 それを見て、もしやり直すことができても、娘の方が大事。 同じことが起きたら、今度は自分がこの男を殺す。と穏やかな表情で言う歌仙。 支えあうってこういうことだよね
マイホームヒーロー（1）4話5話 (ヤングマガジンコミックス)
お上品だけど肝が据わってる歌仙おかあさん。 じわじわと延人捜索隊の手が忍び寄ってます。
糖質制限11か月6日目-6.0kgおいしくなかったプロテインの行く末
去年アナウンスされたGoogleフォトの「高画質・容量無制限」が今月末で終了してしまいます。 が、それ以前にアップしたものについてはそのまま使えるそうなので… 駆け込みでアップしてます。
里奈が住み込みで働き子どもを育てるという自立への道を歩き始めた里奈。 どちらかというと里奈目線で読んでしまい DV夫の元で我慢するか、他人の夫を奪い幸せになるの2択しかなかった里奈の成長の物語としてとらえてしまいましたww 里奈にとって外で優しくしてくれる男性の存在で心に余裕ができ、渡と上手くやっていけるのであればそれも良かったのかな~って気がするけど。 何にせよ家に連れ込んでHするのはダメだったね。 渡も不器用なりに里奈の事を愛してたっぽいので、里奈ならうまく操縦できたのでは？
糖質制限11か月5日目-6.0kg＊クックパッド×PORK 豚肉の教科書
やっぱりキツめの筋トレの翌日は体が引き締まってます。今日は胴回りがスッキリ。体重にはあまり反映されませんが😅昨日のご飯昨日は豚肉切り落としが安かったので豚肉料理…とクックパッド×PORK 豚肉の教科書 (TJMOOK)COO
純平に本気にさせられたのに、あっさり捨てられて悔しい気持ちや、裏工作で純平の気持ちを繋ぎとめようとする気持ちは分かるけど 泣き叫ぶ子ども達と引き裂かれた直後に、即純平に電話するあたりはヤバイ女だなって感じがしますねww そもそも出会い系とかしちゃうところもどうなのって思ったり。 良い母である描写がところどころにあったので、男に依存するのやめて欲しいなって思いましたww
渡は子どもたちのことは可愛くないのかな？？ 里奈を動揺させるためだけに、子どもを泣かせたり、両親にあずけっぱなしにしたり… 浮気現場を見てしまったことで荒れているのかな？ だったらホントかわいそうだけど、子どもの事を思うと里奈に育てさせてあげて欲しいな。 現状住むところもないのだから、育てられないんだけど…
GW終盤子ども達の部活の大会も昨日までで無事終了。今日はゆっくり朝寝坊しました😀明日も予定なし。2日も休んだら仕事再開が嫌になっちゃうwwGWの娯楽昨日は子どもの大会の帰りに海辺へ。ちょっと入り組んでるところでシーグラスが沢
インテリヤクザ延人パパ登場。 歪んだ愛し方をしているものの、延人がかわいくてしょうがないみたい。 パパVSパパになるのかしら…
渡は子どもたちのことは可愛くないのかな？？ 里奈を動揺させるためだけに、子どもを泣かせたり、両親にあずけっぱなしにしたり… 浮気現場を見てしまったことで荒れているのかな？ だったらホントかわいそうだけど、子どもの事を思うと里奈に育てさせてあげて欲しいな。 現状住むところもないのだから、育てられないんだけど…
あんなに冷たかったこうちゃんが急に心を開いてます。 熱でもあるのかなww こうちゃん。 恋愛経験が少ないから？ちょっと天然で不思議ちゃんだね
インテリヤクザ延人パパ登場。 歪んだ愛し方をしているものの、延人がかわいくてしょうがないみたい。 パパVSパパになるのかしら…
今日は頭痛で目が覚める…生理までのカウントダウンが進んでます💦昨日のごはん久々の業務スーパーの白身魚今日もムニエル。今回は大好きなてんきち母ちゃん様のニラだれかけてみました。いつもは鶏とか豚にかけるんだけど。2束分を&amp
杏寿の浮気を純平の浮気のせいだからしょうがない。って言ってあげられるのなら 里奈の裏工作も、本気になった純平に手のひら返されたから…って思ってあげて欲しいww 里奈が可哀想になってしまう私。。。 でも、やや極端に描いてあるだけで、男性って不倫がバレたらこうなんだろうな～って納得しちゃったww
今日は雨。野球もテニスも子どもの部活の試合の予定はなくなってしまいました😅予定が一日延長です。腕がちょっと筋肉痛💦さらに細くなった感じはしないけどw最近スクワット系を頑張ってるので、おしり、太ももはここ数日で
杏寿は黒井との行為の間に純平への気持ちを再確認し我に返る。 里奈は純平に真剣に恋をし、冷静さを失う。 純平は誘惑に負けてフラフラww 男性だけがいい加減な気持ちで浮気を。 こういう所は女性目線だな～って思っちゃいますね。
まだ生理は来ていないものの、むくみはとれててスッキリ。 体重も元通り。 昨日の大根のおかげ？
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