ストレスなしで痩せる♪ダイエット生活

-7.3kg1年2か月30日目*

今まで見た猫ちゃんの中で一番すごいと思う！私も猫飼ってて、もれなく親ばかなんだけど（笑）この子賢いわ…短い動画だからぜひ⇩親のリクエストに応えて芸をする1歳児みたいでかわいかった～（笑）何回も見て癒されましたww昨日の運動気持ちを改め頑張っ

2021/08/30 08:17

1年2か月29日目-7.5kg*簡単カフェごはんチキン南蛮

体重が増え気味なのでちょっと趣向を変えてみる。 今日は有酸素運動。 じっとり汗をかき、息があがるくらいの軽めの14分でした。

2021/08/29 11:52

-7.6kg糖質制限1年2か月27日目*アメリカンドッグ

先日末っ子のリクエストで作ったアメリカンドッグのロングウインナー（あんまりおいしくない）が残っているのでアメリカンドッグに。糖質カロリー脂質全て高い最強メニューww夏休みの間に使っちゃわないとね😅ホットケーキミックスで簡単♪

2021/08/27 15:28

投資信託2021/8/26

しばらく放置してた😅こまめにチェックしないとと思うんだけど。今までの流れ今日の様子 ファンドコース保有数平均取得価額取得総額基準価額前日比時価評価額評価損益トータルリターンひふみプラス受取型575134,77...

2021/08/26 23:08

-7.5kg糖質制限1年2か月26日目*超低糖質お好み焼き

やや体重増え気味でちょっとヤバさを感じてます。お腹も出て来たしね…運動は結構頑張りました！昨日の夕食またまた畑で森になってたwモロヘイヤ💧とれるだけとってきた！重いwwモロヘイヤ収穫キャベツをちょこっとと、大量のモロヘイヤで

2021/08/26 20:13

-7.5kg糖質制限1年2か月24日目*自家製バジルペースト

雨続きでなかなか行けなかった畑で紫蘇系とバジルがすごいことになってた😅選定しながら収穫してきました♪畑のバジルたちバジルペーストバジルの葉とオリーブオイル（たっぷり）とニンニクと塩のみです。茹でたジャガイモにかけたり、白身魚

2021/08/24 23:43

-7.8kg糖質制限1年2か月23日目*業務スーパースジ肉

最近マリネスサボり気味だね。 2日も空けてしまった… あ。今日お腹出てる…昨日マリネスしなかったから… みたいな感じで、運動しなかった翌日は確実に体重に、体型に、現れます。

2021/08/23 15:26

糖質制限1年2か月20日目-7.5kg*糖質ゼロ冷麺

雨が続いて畑が荒れてる～💦なすが根腐れしている予感…忙しい今日は冷麺です。私だけ糖質ゼロ麺使ってます♪味付け卵があるとちょっと冷麺も豪華に✨昨日の運動木曜は生配信の日！なんとなくトーク聞きながらだとなんとなく複

2021/08/20 14:00

-7.8kg糖質制限1年2か月18日目*

たけまりさんのチャンネルでよく出てくるHIITっていうのは 「High-Intensity Interval Training（ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング）」の略で負荷の高い運動と小休憩を繰り返すトレーニング法だそうです。

2021/08/18 23:45

-7.8kg糖質制限1年2か月16日目*ガッツリ牛丼食べたよw

小学生・中学生・高校生と集まると予定が合わない😅結局お盆にしか予定が合わなかったんだけど、大雨だし、夜には夫は仕事へ。ちょっと遠くのショッピングモールに行くしかできなかったよ～…そして先月の給料が少なかった夫。投信を4万ほど

2021/08/16 16:12

-7.5kg糖質制限1年2か月14日*激安チーズホットク

昨日は長女と次男が一緒に兄弟同士が同級生という奇跡的なありがたいお友達の家にお泊りに行ってしまったので（嬉しい…感謝）残された長男と焼肉行っちゃったwwしかも食べ放題。食べ放題なのに割と美味しいお店なのです。食べる量が減っているみたいで、普

2021/08/14 23:50

-7.8kg糖質制限1年2か月13日目*とうもろこし食べ放題

やっぱりスーパースイートの方が甘かったそうです✨ とうもろこしだけはやっぱり家庭菜園で作りたいね。と、来年の畑づくりのモチベがあがりましたww

2021/08/13 23:42

-7.6kg糖質制限1年2か月12日目*鯖缶つみれ味噌汁

困った時のサバ缶wレシピは2人分なので、2缶使いました。（ちょっと多かったかなww）鯖の水煮缶これを、ポリ袋に入れて潰すとありましたが、いい感じの袋がなくww普通にボウル＆フォークで。柔らかいのですぐ潰れましたよ♪生姜たっぷりです。大量ww

2021/08/12 20:00

-7.6kg糖質制限1年2か月11日目*冷凍塩サバ大活躍

困った時の業務スーパーの冷凍塩サバ切り身 278円今日は塩サバの大葉巻き！YU3冷凍だからこそ上手に切れる♪半解凍で薄切りに。沢山食べた気分になりたいのでできるだけ薄く！（笑）???味も付けないまま（塩サバだからw）大葉で巻くだけ。フライパ

2021/08/11 18:12

-7.8kg糖質制限1年2か月10日目*おうちでホットドッグ

唐突な次男からのリクエスト今日はホットドッグを作ることになりました。ホットドッグといえば長ーいパンに長ーいウインナーなかなか売ってない~💦パンはコープで発見。ロングウインナーは業務スーパー冷凍コーナーの1kg20本で税抜82

2021/08/10 11:36

-7.4kg糖質制限1年2か月9日目*モロヘイヤとミニトマトのスープ

じわ増えwwでも、昨日は腹筋追い込んだので、触り心地はいいかんじです🤣昨日のメニュー昨日の畑野菜メニューはモロヘイヤとミニトマトのスープ。ヤングというにはちょっと年を取ったコーン入り。モロヘイヤとミニトマトのスープモロヘイヤ

2021/08/09 11:27

-7.6kg*糖質制限1年2か月8日目*久々にイラっとした旦那の行動

昨日は午前は仕事。 昼からは末っ子の友達を引き連れ市民プールへ（暑かった…） そして夜は末っ子のリクエストで夜行性の生き物を捕まえに家族で水辺へww ここで久々にイラっとした事件が勃発。

2021/08/08 23:55

-7.6kg糖質制限1年2か月7日目*今年は育成大成功

去年は長雨で枯れてしまったなす… 今年は暑い日が続くのでバッチリ大量収穫です♪

2021/08/07 12:43

-7.8kg糖質制限1年2か月6日目*今日も大葉（笑）

家庭菜園でとれる大葉を大量消費！やめられないとまらない美味しさ！

2021/08/06 21:58

-7.6kg糖質制限1年2か月5日目*大葉の保存方法

時間があれば畑に行き、葉っぱを収穫。モロヘイヤ…冷たい出汁でバジル…オリーブオイルでペーストに赤紫蘇…梅干し⇒ジュース⇒ゆかりに。それぞれストックしてます大葉…保存レシピ色々お試し中！夏野菜もいろいろ育ててるけど、アレンジできる葉っぱが沢山

2021/08/05 22:25

-8.0kg！1年2か月4日目*美味しすぎる糖質ゼロ冷麺

麺が糖質ゼロなので、大サービスでゴマドレッシングかけてますw 大満足～！ 罪悪感なく冷麺食べられるなんて嬉しい～ アボカド＆バジル＆トマトで冷製パスタもいいかも… ぜひ細麺で（笑）

2021/08/04 15:03

ohora*ジェルネイル17日経過で…

ohoraジェルネイル装着から17日経過…引っかけて剥がれちゃいました💦2mmほど伸びてきてたんで、そろそろかな～という気はしてたんですが付け根の密着度が足りなかったのか、ちょっと浮いてきてたし…。スティックでゴリゴリしまし

2021/08/03 23:19

-7.7kg*1年2か月3日目！見たことないノンアルビールw

長引く自粛でお酒がほとんど飲めなくなってしまった私…wお客さんには信じてもらえないだろうなぁ…💦最近はもっぱら炭酸水かノンアルです。ALL-FREEはあんまり好きじゃない。となると近所のスーパーに売ってるのはASAHI DR

2021/08/03 08:47

私のことを憶えていますか 4 巻 第83話 東村アキコ

猫作はしばらく出ないのかしら… 公式婚約者と進展があったらどうしよう… そして、猫作もそろそろ遥がネットで晒されてることに気が付くかしら?? こうちゃんも変装方法をスタイリストさんに聞いたりして… 遥にアタック（古）するのかしら？ ちょっとナーバスなお話が続いてるので、そろそろ猫作に登場して欲しいなw

2021/08/03 01:43

投資信託2021/8/2

今までの流れ今日の様子ファンドコース保有数平均取得価額取得総額基準価額前日比時価評価額評価損益トータルリターンひふみプラス受取型575134,776.56 円19,999 円50,307 円-646円28,932 円+8,932 円+8,9

2021/08/02 11:48

久々に給料が激減💦

アラフォーの私。ベルリンの壁の崩壊のニュースは記憶に残っています。今調べたら9歳の時の話。それが高校の頃の教科書には載っていて我が子のお社会の教科書には9.11や3.11が載っている。きっと数年後にはコロナのことも載るんでしょう。しかも歴史

2021/08/02 11:30

にぶんのいち夫婦（5）22話

にぶんのいち夫婦（5）黒澤明世夏川ゆきの出版社コメント最愛の妻・文から、「別居しよう」と告げられ、失意の中で一人苦しむ和真。どうしてこうなってしまったのか、自分たちはこの先どうなるのか、夫婦の歴史を振り返る和真は…。夫の視点でこれまでの真相

2021/08/01 21:07

-7.2kg1年2か月目*大葉消費レシピ

大葉大量消費シリーズ 葉がパリッとしてて美味しいし、直接ひき肉がフライパンにつかないのでさらっとひっくり返せて簡単♪

2021/08/01 09:55