3分の1

今年も3分の1が過ぎようとしています。 そして私はもうすぐ50歳‼️ 続けているかいないかわからないブログを ゆるゆると書いていけるのも 幸せなことだなぁと思います。 フラクトオリゴ糖を 友人に勧められました。 コーヒーに入れたり 直接なめたり✨ お菓子断ちをしているので ...

お餅控えめ

今年はお餅を食べる機会が いつもより少なく 48kg台をうろちょろしています。 体重も気になるけど 体型、脂肪をちょっと意識しようと思います。 ちょっとスクワットしたくらいじゃ 「筋肉むきむきになったらどうしよう😰」 の心配なんかないので ちょっとずつ 足を鍛えよう！ 寒...

七草粥も手抜きです

今年の七草粥はこちらの手抜き‼️ あっためてご飯とひと煮立ちさせるだけ。 今年もゆっくり頑張ります😊

手抜き😆

食事を作る時間がなくて 手抜きです😅 セブンのを並べただけ💦💦💦

パンツスーツデビュー

夏には老眼鏡デビューしたり Amazonデビューしたり。 そして今回パンツスーツデビューです✨ 49歳でデビューだらけ😊 パンツは私の足の短さが強調されるので 敬遠していましたが 寒さに耐えかねてのデビューです。 「おお！パンツ⁉️」 との周囲の反応に気恥ずかしさを感じな...

嬉しい予想外！

大塚国際美術館で 夫がほしいというので買いました。 エドヴァルド・ムンクさんの 叫びの絵柄のついたハンドタオル✨ 1枚1000円😳‼️ 高ーーーっと思いましたが 旅のお土産は仕方ない💦 でも袋を開けてみてビックリ😍 今治タオルでした。 嬉しい💕

初・徳島

初めての徳島㊗️ 行きたかった徳島！ やっと行けました💕

カメラ派

私の周りでは 「胃カメラはラク」 「どっちかっていうと好きな方」 と、バリウムより胃カメラ派が多いです。 私はまだ踏ん切りがつきません💦 パン作り名人の友人のご馳走になりました。 こういう時は食欲があります😆

ハンドミキサー、おまえもか💦

ハンドミキサーが壊れました😫💦 ドライヤーに続いて… いたい出費です💦 でもこのハンドミキサーは 20年も頑張ってくれたから 大往生です🙏 たまに行くパスタ屋の サラダが豪華で満足感があります💕 明日はお休み‼️ 週の真ん中がお休みって嬉しいです🥰

ウェルカム！ピーナッツ！

ピーナッツはナッツじゃないから ミックスナッツに入れちゃいけない‼️ っていう人もいるかもしれませんが 私は、ピーナッツ大歓迎です💕 筆も入っていなけりゃ 箱でもないけど 筆箱って言ったりしますからね😆

ふらりとカロリー爆弾

ふらりと立ち寄ってみました。 お店の前で ご婦人方が楽しそうに選んでいらっしゃったので つい、つられて入りました😊 カロリー爆弾ですが 甘いものが食べたい気分だったので 脳に従おうと いつも甘い私です💦

2年

2年経っていないのに壊れました💦 メーカー保証1年は過ぎてるんです😓 多機能だと壊れやすいのでしょうかΣ（ﾟдﾟlll） パナソニックのドライヤー、 上位機種はいまや3万円超えです💦 ランク落として2万円弱のにしました。 いたい出費😭

しみる…

今朝の舞い上がれ 良かったなぁ…。 お腹出すぎて…😓

食欲がないとそれはそれで

最近、朝は食欲がないので 減量には良さそうですが それはそれで どこか悪いんじゃないかと心配です😓 朝食の食欲がないし 寒くなってきたので 最近のお気に入りです^ - ^

信じてたのに

フルーツはデパート✨ 高くてもデパート✨ 失敗がないので✨ それなのに 今日のこれ↑ りんごみたいにかたいです😫 しばらく熟さないといけなかったんでしょうか🥲 夕食後の楽しみだったのに💦 食べられなかった分 太らずにすみました😭

おにぎり

昨夜、情熱大陸の おにぎり ぼんごさんを観たので おにぎりが無性に食べたくなりました。 それで、今朝はおにぎり😆 これを混ぜ込みます。 おにぎりって食が進みます。 また増えるな〜。

止まらない円安

止まらない円安に 止まらない食欲✨ このありさまですが めげない😅

ムラゴン運営チームさま、すごい

みなさま 「これって??一体なに?? 」につきまして ブログ拝見しました muragon（ムラゴン）運営チームでございます。 いつも色々本当にありがとうございます。 こちら恐らく botからの大量アクセス（ロボット/プログラムによる自動アクセス）だと思われます ムラゴンで...

幸齢者

プレジデントの記事に 「幸齢者」になろう、というのがありました。 老眼にもなるし 体重も増えるけど… ネガティブな面に目を向けずに😊 幸齢者になろうと思います。 お風呂掃除しよう✨ これ、きれいになるので 幸福になります😌

これって😨一体なに😰

タイムラインから、 読者登録している方のブログにいくのですが その時に出たこれ(・・?) 8月はいちども投稿していないのに なんでしょ、このアクセス数😨 特にこの8月31日 一体、 ムラゴンさん 何が起こっているのでしょう( ﾟдﾟ) 地味な 大したネタもない このブログ...

デビュー

華やかなバカンスなどとは無縁の 地味〜に働く夏でした😌 そんな地味な夏に 老眼鏡デビューをしました😊✨ 緑内障やら眼圧やらいろんな検査をして 病気もないということで メガネ屋さんに行きました。 フレームのブランドには 全くこだわらないので できるだけ安いのを選びました?...

重い…

長いこと使っているiMacが 最近重いです(*´ー｀*) 動かないわけじゃないので 買い替えるのは もったいないです、お金が💦💦💦 それにしても、重いなぁ 私と一緒だ😰

キングデラも‼️

大阪から帰ってきて2週間近く 働いたー💦💦💦 めいっぱい癒されたので、 めいっぱい働いて また疲れました😅 癒しに大好きなキングデラを買おうと デパ地下に寄ったら ((((；ﾟДﾟ))))))) キングデラの一房が 3000円近くもするーーー(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́...

ホスピタリティ弾ける街

短い旅でしたが たっぷり大阪を堪能しました💕 一番の目的は ブロ友さんおすすめのココ 2カ月前は 仕事の合間に立ち寄っただけだったので 素敵な空間だなぁと思っていましたが 今回は泊まれました😊 ダブルシンクの大理石の洗面台は 快適でした。 ホテルも良かったけど 何より ...

大阪へいらっしゃい

そう言われて 府民でも近隣県民でもないのに 来ました✨ 2か月ぶりの大阪です😊 地元の方は あべのハルカス、 登らないかな😅 昨日は 花火も少し見えました✨✨✨

リカバリー・ウェアの効果

リカバリー・ウェアを使い始めて 1か月くらいが経ちました。 その効果は 私には あまりわかりませんでした😅 ちょうど暑くなり始める時期だったので リカバリー・ウェアを着ているから 身体が熱くなるのか 外気温で熱くなるのか どうだったんでしょう😓 寒くなる時期だったら 効...

ロックアイス

最近よく購入するもの 身体は冷やさないようにと 冷たいものは できるだけ控えていますが この氷を買うと ついついアイスコーヒーを飲みたくなります😊 このロックアイス 小久保製氷冷蔵の登録商標だそうです。 違う会社の氷もみかけますが このロックアイスは 透明度が高くて綺麗な...

50じゃ動かない

JAL会員誌アゴラの送付停止で 50マイル プレゼントされるそうです😓 50では 食指が動かないな〜Σ(-᷅_-᷄๑) オヤツには すぐ動くけど😅

暑いのでアイス

滅多に行きませんが 今日はタリーズ。 移動中に アイスコーヒーでさっぱりしました✨

鮭が美味しい

バター炒めは 何でも美味しくしてくれます💕 しっかり焼くのが好きです。 これに塩もふって ご飯がすすむすすむ💦💦💦 食欲が旺盛です😅

ろく助

トマトや天ぷらをいただくときの 必需品です。 食が進む😅

物は言いよう

お手軽って… 内容少なくなっただけですよぉ💦💦💦 私の体重に 貢献してくれれるのかしら😓

女神のいるファミマ

コンビニで迷ったら 最近はよくファミマに行きます。 仕事先が近かったら、 迷わず「女神のいるファミマ」 に行きます😊 とっても上品な笑顔の店員さんがいらっしゃったので 「女神のいるファミマ」と勝手によんでいます。 今日は 20代くらいの女性の店員さんでしたが この女性がま...

タクシー

航空機の地上走行のことを タクシー というそうです。 アゴラに載っていました😃 離着陸よりも 地上走行は気を遣うそうです。 地上走行の幅は34mで エアバス350の全幅は64mだそう。 はみ出すので気を遣いますね💨 地上走行中も ちゃんと見ておこう😊

調整中

梅田のここに 泊まりたいなぁ😊 日程調整中^o^

連休は💨

連休はあっという間に過ぎました💦 特に旅行もせず おうちの中で メンテナンス 例えば断捨離とか をしていました。 出産前に買って いつか着るかと思っていたけど やっぱり着なかった…。 いや 着れなかった…😓 せめてもう2サイズ 大きいものだったら履けたかな😅

リネンにもアイロン

連休中なので😅 シーツにアイロンをかけました✨ シーツはリネンを使っています。 私が使っているのは フランス産のものとベラルーシ産のもの。 フランスの方は硬くてパリッとしていて ベラルーシの方は柔らかいです。 エコデパで買ったベラルーシの方がリネンで フランスのは、 リネ...

パジャマにアイロン

ゆとりがある時だけする😆 パジャマのアイロンがけ✨ 眠るためだけのパジャマだから 別にかけなくっても… と思いますが やっぱりなんだか気持ち良いです😍

一日のんびり〜

連休中 のんび〜りしています。 一日過ぎるのははやいなぁ💦

昨日の読書💕

私はサービス業ではないので 家族という顧客のために 上質なことを何かしなきゃ(≧∀≦) と、読後に思いました😊

朝寝坊💦

連休が始まって ゆっくり眠りました😆 久しぶりに計測‼️

午後からお休み✨

午後からお休みです(o^^o) ここしばらく、睡眠不足だったので 「さ〜‼️お昼寝〜」 と意気込んでしまったせいか なかなか眠れません💦 読書でもしてみようか〜😊

気になるリカバリー・ウェア

脂肪も取りたいけど 疲れもとりたいので 気になる↓ リカバリー・ウェアのパジャマや下着✨ 以前から気になっているけど 「着るだけで、ほんとに⁉️」 と、なかなか手が出せません。 いろんな会社が出しているそうですが 「一般医療機器」を謳っているところのが いいそうです(口コミ...

たこ

給湯器の調子が いよいよ悪くなってきました。 バスタブのお湯は張れますが シャワーのお湯が出なくなり H59点滅の恐怖です😱 1月に 新しいエコキュートの申し込みをしました。 「Panasonicは、まだ大丈夫ですよ」 と言われていたのに音沙汰なし。 全然大丈夫じゃないよ...

ちょっと休もう💦

悠長に休んでる場合でもないのですが ちょっと一息😌 フルーツを食べたくて このフラペチーノにしました。 (が、期待ほどでもなく…) いつも行くスタバとは別のところだったので ちょっとなんだか落ち着かず 縮こまって マンゴーフラペチーノをすすりました😋 こういう 「いつも...

こうなる💦

開けるとき 絶対 こうなって醜く破れてしまいます✨ 何箱開けても 慣れません💦

もうすぐ50

仕事先の人と5年後について話していたら 「5年後って、私、もう50よ⁉️」 と絶望的な顔をしていたので 若宮正子さんは、59から始めて HINADANを開発されたし カーネル・サンダースさんも60で KFCを立ち上げたじゃな〜い✨✨✨ って話したんです。 50って、 まだま...

ミーレじゃないけど

旅行しないけど かと言って その分 貯蓄が増えるわけでもないなぁ と思っていたら なんだかんだと家電を買い替えています💦 例えば洗濯機。 迷って迷って やっぱり縦型にしました。 洗濯回数が多いので ドラム式で乾燥させている暇がありません💦 ドラム式はラクなんですけどね?...

ピスタチオって

ピスタチオが好きなので たまに食べます。 「ピスタチオ」を使っているというだけで お菓子も気になります。 たしかに BABBIのピスタチオにしても コンビニのピスタチオにしても おいしいけど、 「ピスタチオ」とは違うと思う…😗 ぶどうジュースが ぶどうとは違うように…。 ...

アガー

久しぶりにアガーが食べたくなって、 作りました^ - ^ 寒天とはもちろん違う ゼリーとも違う あの食感が好き💕なのですが… なんか違う… 裏を見ると 原材料は ぶどう糖、寒天、ゲル化剤でした😓 これって、アガーっていうのかなぁ🤔

結果を出す‼️

大阪で買ってきたお土産 これで終わりです。 フルーツが食べたくて 立ち寄った梅田の大丸で みつけました。 お土産の中でこれが一番美味しいと 夫は大絶賛です😊 そんなこんなで 食べた結果はちゃんと出ます😓

いつもの風景

今日も変わり映えしませんが 普通の毎日って ありがたいなと思います。

嗚呼！便利✨

ようやく、Face IDが便利になりました✨ マスク着用でも認識可能になりました😊 便利になればなるほど 怠惰になりますけど… 便利万歳🙌

ハンドクリーム問題

ちょっと前に 「ハンドクリーム問題」 が話題になりました。 ハンドクリーム、いつ塗ったらいいの😭 という問題。 頻繁に アルコールペーパーで手を拭くので 以前より手があれます。 特に、指さき💦 ハンドクリームを塗っても 「あれして」 「これして」 と家族に言われたり ち...

デー⁉️orデイ⁉️

動いたけど ホワイトデイで その分食べ過ぎました💦 変わり映えしないです😓 ホワイトデーって 「デー」か…🤫 ハッピーバースデーも 「デー」。 でもデイケアは「デイ」。 しまむらとかの横にあるお店も バース「デイ」のような…。 お化粧は「メイク」じゃ なんかしっくりこ...

日付が変わっちゃった💦

日付変わって、昨日の記録💦 変わり映えしません😅💦

財布の日

今日は財布の日です と、カーナビが言っていました。 312で財布😊 財布、欲しいなぁと思いますが 迷います。 いまは長財布を使っています。 折りたたむ手間が煩わしくって💦💦💦 スマホやカード払いが多くなると お札を使わないから 今流行りの小さい財布でもいいかなー な...

爆弾✨✨✨

別名カロリー爆弾 ↑琥珀糖が好きです。 1粒300円〜500円もするので、 しょっちゅうは食べられない😢 これは宗家源吉兆庵が出した琥珀糖です。 梅田限定なので、 やっぱりいそいそと 買っちゃいました。 誕生石みたいに作られています。 ドライフルーツが入っているのも 食べ...

やっぱり💦

帰ってきたら 体感ではわかっていましたが💦 やっぱり増えていました😓 今回は食べ歩きをしなかったから うーんと増えることはありませんでした。 まぁよかったことにします✨

やっぱり

2年3か月ぶりの大阪でした。 やっぱり、 大阪の人はいい人ばかり💕 だからとっても楽しくて快適でした。 そして 伊丹空港といえば やっぱり美々卯さん一択です😍

ひと息

行きたかった神戸萩原珈琲さん💕 マンデリンを楽しみました😆 ホテルのすぐ隣にある というかビルがくっついているので とにかく便利です😃 それでここのホテルに決めたくらいです。 テイクアウトもできるなんて✨ 冷めないうちに お部屋にもって帰れます(^^)

うちと一緒‼️

便利なので ここに泊まりました✨ 部屋にアイロンがあるのは 初めてです😆 このアイロン、 うちと同じものです💕

なんだか歩いた気分になる💦

こんなに 棒グラフがぴょーんと伸びていると 歩いた気分になります。 実際は6000歩ですから 大したことないのに💦 すっかり暗くなったので 早く帰って食事して 早く眠らなきゃ😊

いいお天気✨

今日は天気も良くあったかいです😊 乾燥してそうなので これを買ってみました。 ライチ感は少なくて スースーします💦 さすが、のど飴😅 ライチ感を期待したのが間違いでした💦

歩いたー✨

今日は珍しく歩きました‼️ ストレッチで筋肉痛になる私ですから 明日はきっと…😓

いよいよ手放せない

いよいよ本格的にシーズン到来です‼️ もう手放せません😍 天然アミノ酸で 効き目も弱いのかなー💦 と期待薄でしたが ここ数年、これが私にはよく効きます😄

ガリザク

40年ぶりくらいに ナッツボンを買いました💕 ガリガリザクザク✨ 懐かしい😄

ファミマの店員さん

さっきコーヒー買いに立ち寄った ファミマの女性の店員さん 上品な笑顔でうっとりしました😍 100円のコーヒーを 一杯買っただけなのに 女神かと思うような笑顔でした😊 女神の笑顔を誰かにお裾分けしよー 午後からも頑張ろうと思います😆 また増えてる💦💦💦 昨夜の手巻...

何もしてないのに💦

激しい運動をしたわけでもないのに 朝から筋肉痛です💦 ひょっとして‼️ ホル活の一つ 太腿のストレッチしたから😳⁉️

可処分所得が…

電車に乗るとき買い物するときは、使い捨て手袋 うがいは全て紙コップ それでも心配で 除菌ペーパー もちろん、不織布のマスク アルコールスプレーに アルカリ電解水… 買わなきゃいけないものが多すぎて 可処分所得は 更に圧縮されている気がします💦 せめてせめて こういうのは消...

ホル活‼️

今朝の「ゲンキの時間」は 幸せホルモンを増やすホルモン活動 略して「ホル活」でした✨✨✨ 自分自身をハグする「セルフハグ」でも 幸せホルモンは増えるそうです。 人の名前を下の名前で呼ぶのも、 呼んだ側の幸せホルモンが 増えるそうです💕 太ももを鍛えるためのストレッチも 効...

温・感・生・姜

お湯に溶かして 毎日一杯飲んでいます✨ う〜😖 ピリピリ辛い😖 けどあったまる〜😊 そして ゴロゴロ〜💕

ゴロゴロ

ゴロゴロするのは 脳に良いそうです✨ 週末 ゆっくり 心ゆくまで ゴロゴロできるように タスクを終わらせておこう‼️ と思います😊

miele なの⁉️

このあいだ、用事があって パナソニックホームズの モデルハウスに行きました。 私が建てた10数年前から比べると 随分進化していて これ良いなー💕 と思うポイント満載でした。 その上、さすがモデルルーム‼️ お値段9桁です😆 気になったのは オシャレキッチンにあったオーブ...

無理しなくていいんだよ

朝ガッツリ食べたので お昼は 無理に食べなくていいんだよー とお腹が言っています。 腹が減っては戦はできぬ‼️ と脳が勘違いしているので 3食、真面目に食べていますが、 まぁ、痩せないんだし 長篠の戦いでもあるまいし😜 無理に食べないことにします。 いただきもののこれを ...

海老のビスクに合う💕

月曜は体重計測を つい忘れてしまいます💦💦💦 今夜は海老のビスクなので こちら を入れてみます。 いつもは生協のですが これまたスーパーのです。 こだわりは「純生クリーム」💕 生クリームもどきのものが多いので 本物を見つけるのは なかなか大変です。

老いるって💦

間違って購入してしまったオリーブオイル💦 ''OLIVE OIL'' ってデカデカとパッケージに 書かれていたのに それも目に入らなかったなんて…。 老いるってこういうことなのか と愕然😩 週末の気の緩みで食べすぎ。 体は正直😞

大阪…

延長で 3月の大阪の仕事はどうなることやら…。 一旦、ホテルはキャンセルしました💦 JALは手数料、どうなるかなぁ💦

大失敗💦オリーブオイル💦

いつもは生協の油を使うのですが 切らしてしまって スーパーで慣れないものを購入しました。 あれがいいのか⁉️これがいいのか⁉️ 迷って つなぎのつもりで 小ぶりの油を購入しました。 帰宅後 オリーブオイルだったー😱 ことに気づきました。 私はオリーブオイルを熱するにおいが...

あえて言うならにおい

100均のふせんと 3Mのポストイットの 使い心地の違いがわかりませんが あえて言うなら 3Mの「独特なにおい」でしょうか…。 匂いでも臭いでもないのですが。 においは大事です😆 新品アップル製品開けた時のにおいも ファンはいるようです。 私は新車のにおいが好きです。 幻...

甘えちゃおう

健康診断なんて 受けない方がいい！ との記事があがっていました。 歳を重ねれば ダイエットもするな！ だとか‼️ お言葉に甘えちゃおうかな〜 😅

100均との違い⁉️

100均のと3Mのって どこが違うんでしょうねぇ⁉️ 昨日の ランチ軽めの効果はちょっとだけ⤴︎⤴︎⤴︎ あったのかな⁉️

規則正しく

連休中は 規則正しく食べていたので やっぱりこんな感じ😞 奮起して 今日は軽いランチにしたら 夕食までもちそうにありません💦 頭がハタラカナイ😩

Green Star 会員になりました

スタバからこんなメールが来たので なにかと思ったら Green Star会員って 格下げなんだそうです😅 えー？そうなのー💦⁉️ と思っていたら 後日、 「あれ、間違いでした」 メールが届きました😆 でも GreenStar って響きがいいです✨

習慣化したと思っていたら…

今朝、体重を計るのを すっかり忘れていました。 昨日より重くなっているだろう😰 と潜在意識が測定を拒否したのでしょうねぇ😞 気合を入れ直して 今夜はこれにします。 以前食べて美味しかったので リピです✨ 揚げるだけ〜の簡単手抜き料理です😅

40代

午後からお休みなので読書✨✨✨ もうすぐ 40代終わるけど😅 読んでみます。

グゥーっと鳴ってからが勝負

ブロ友さんに お腹がグゥーっと鳴ってからが勝負‼️ と聞いて、 ちょっとだけ グゥーっと鳴ってから どれだけ我慢できるか⁉️ 空腹という抵抗勢力には勝てない(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

部屋V.S.体重

スッキリお部屋が好きなので ものは少ないほうですが それでも 要らないものを探して 部屋中動き回りました。 オーブレンジなんかが占領している↑ここも 拭き掃除でスッキリ✨ その分お腹が空いて 食欲旺盛で このありさま😰 脂肪がスッキリしない💦

ひよってるやついる⁉️

「ひよってるやついる？」 って 「ビビってるやついる？」 のことこかと思ったら 漢字で書くと 「日和っている」。 「デモをさぼっているやついる？」 の意味だそうです(@_@) デモには縁がないけど 「でも」おいしいんだもん😊 「でも」きょうはご褒美😆 など「でも」の多い...

福は内‼️福とともに取り込んだ‼️

ええ😱 福とともに 体の中に いっぱい取り込んじゃった⁉️ 昨日は恵方巻きも食べたし… いっぱい食べたし… 恵方巻きの効果 すごい‼️ こんなに一気に増えるか〜😳

ブロッコリーブルーム

ブロッコリーを茹でると 必ず鍋に粘っこいあぶら“ブルーム”が 付きます😞 スポンジでこすっても取れないので メラミンを使います。 「良い方法知らない〜❓」 と誰かに聞いても 「気にしな〜い」 だそうです。 問いに答えよ、って思います😒

猛省

敏感な人はもう感じるそうです 花粉症😳‼️ 私はヒノキなのでまだ先ですが 子どもがつらそうです🥲 鼻詰まり鼻水💦💦💦 まだ対策をしていませんでした。 バッテリーといい花粉症といい… ちゃんとしないと‼️

反省💦

夫の車のバッテリー交換時期を うっかり失念していました。 思わずの支出に焦ります😱 自分の愛車だと 丁寧に気に留めているんですけどねぇ😅 次回思い出せるように ちゃんとメモしとこー と反省しました😌

脳が欲しがるという錯覚

ちょっと緊張感のある仕事が続くと ご飯を食べたくなくなります🙁 じゃ 食べなきゃ痩せるのに😅 それでも エネルギーがないと諸々支障が出ると思って 何か食べるのですが 最近は この干し芋を食べて 乗り切ります。

配偶者の呼び方

先週の新聞に 「配偶者になんと呼んでほしいか」 というテーマで意見が載っていました。 よくある 「名前で呼んでほしい」 などなどの意見が載っていました。 私たち夫婦は10年付き合って結婚したからか 名前で呼び合うのがごくごく普通です。 夫婦のことは 夫婦で解決すればいいので...

よく眠った〜😊

眠り過ぎですね😁

Kinetic energy

私のウォーキングが続かないのは 意志が弱いからです💦💦💦 そんな私でも 何らかの動機づけがあったら続くのにぃ😢 と思います。 コールドプレイというバンドは コンサート会場の観客の動きを 発電に変換するのだそうです⤴︎⤴︎⤴︎ 私のウォーキングも 愛車のエネルギーとか...

胡麻みたい

岩波の自省録は 字が胡麻みたいに小さく 老眼にはなかなかきついです💦💦💦 昨日よりちょっと増‼️ マルクスさんの言葉が 頭に入った分、重くなったかな😆

ごほうび✨✨✨

今日はお昼からお休みです✨ 夕方までの一人時間を 自分にごほうび⤴︎⤴︎⤴︎ 読書します♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 体重も自省しよー😤

これにしようか⤴︎⤴︎⤴︎

みなさんのアイコンみならって 好きなものにしました☺️ 今日はおうちで仕事なので 動かない分 食べすぎ注意(←自分への戒め😁)‼️