こんばんは今日はプールへ行こうと急いで帰路へそしてプールに着いたら中は真っ暗で臨時休館の貼り紙が仕方ないのでその足でジムへ今日もよく空いていました今日はバイク…
こんばんは8月も今日でおしまい…今現在の自分の走力チェックのために久しぶりに河川敷コースで5kmのタイムトライアルへ気温28°Cと少し暑いかな⁉️スタート時は…
こんばんは最近めっきり陽が落ちるのが早くなりましたね‼️夕方6時半はまだ明るかったのにウォーキングの前に用事を済ませて7時になったらもう暗かったです。そんな夕…
こんばんは今日は天気も良かったんですが、体調不良からしばらくバイクを自粛していたのでリアルバイクでも良かったんですが、ジムへ久しぶりなので、レベルを下げて心拍…
こんばんは今朝は昨日の反動で筋肉痛が…それでも今日は夕方以降には運動できないのでウォーキングだけでもと出発出発した時には気になりませんでしたが、日が差してくる…
こんばんは今日昼休みに車で休憩しようとしたら車外温度は40°C表示がこれを見て今日はプールに行こうと決めてたんですが、帰り道で気になってた「大口町 温水プール…
こんばんは今日は仕事で欲しい物があったのでホームセンターへ寄ってきました今の仕事は細かくて、M3からM5くらいのボルトがやたら多くてそれを締めるラチェットレン…
こんばんは今日はいつも飲んでる薬をもらうために定時で上がってかかりつけの整形外科へそこからジムが近いのでジムへ寄ってきました今日は筋トレからいつものように腕と…
こんばんは今日は1時間残業帰る時雨が降っていたので今日はウォーキング出来ないな⁉️と思って欲しい薬があったので、ドラッグストア巡りそうこうしてたら雨が上がった…
こんばんは仕事の方はそろそろ部品が揃いはじめて今日から少しずつ残業ですこちらの納期は決まっているのになんで部品の納期は守られないのと文句を言いながらもやるしか…
こんばんは今朝は久しぶりに自転車でサイクリングと思って外に出たら雨がパラリ…これでは遠出できないなと近場へウォーキング途中また雨がパラリときたので、最後の2…
こんばんは今朝は起きた時には雨は降ってなかったんですが筋トレもしたかったので予定通りジムへ今日のメインは筋トレ土曜日の早朝はジムが空いているので殆どの機器がよ…
こんばんは今日は帰宅時には既に雨☔️止む気配もないので今日はジムへ雨の金曜日とあって帰り道は少し渋滞気味それでも7時過ぎにはジムに到着まだ完全復活には早いので…
こんばんは今日は帰宅途中にパラパラ降っていた雨が止み家に着いた時にはまだ雲がどんよりと…それでもやっぱり外の方が気持ちいいのでジムより街中ウォーキングを選択西…
こんばんは今日は雨が止んでいたので、久しぶりに街中ウォーキング出来ました月を見るのも久しぶりです⁉️気温もこの時期ではかなり低い25°Cジムと同じペースで歩い…
こんばんは今日は定時で上がれたので、ジムへダッシュ‼️途中事故渋滞があったので高速を使ってしまいましたがなんとか7時前にジムに到着雨降りだとなかなか街中を歩い…
こんばんは長い盆休みが終わって今日から仕事です。が、…大府の方は仕事がなくて、去年の秋に行っていた各務原へ行くことになりました‼️おがせ池しばらくは天気が悪く…
こんばんは先日のジムでの体調不良の話を友人にしたらそれは熱中症🥵だと言われました空調の効いた所で水分も取りながらだったのに…でも前日の富山県弾丸ツアーでの疲…
こんばんは先日氷見へ行った時に思い出したんですが、私は高校の時からオートバイに乗っていて、三年生の時に能登までツーリングに行った事があるんですが、今の様に高速…
こんばんは二日間トレーニングが出来なかったので、今日は朝からジムでウォーキング＆ランニング3kmのウォーキングのあと5kmのランニング‼️今日は少しペースを上…
こんばんは今日は早朝から富山まで出掛けました以前テレビで紹介されていたスイカ🍉が気になっていたので、その店の開店時間に合わせて朝10時に着く様に夜中に出て途…
こんばんは盆休みは明日からしばらく雨模様なので、天気がいいうちにもう一度釣りに行こうとただ夕方から用事があるので、近場へと今日は郡上八幡まで行ってきました。長…
こんばんは今日の朝はウォーキングからまだ台風の影響が残っているようで、東も西も怪しげな色の雲天気がよければツーリングに行こうと思ってたんですが、とりあえず様子…
こんばんは今日の名古屋は台風の影響で雨が降ったり止んだりの一日でしたそんな中私は朝ジムへ盆休みが始まって早朝はガラガラまずは筋トレから今日も腕と胸を中心に‼️…
こんばんは今日は早朝ウォーキングから久しぶりに御用水街園を通ったら朝から蝉の大合唱さいきんクマゼミの声がよく聞こえるので、クマゼミが多いのかな❓と思って探して…
こんばんは盆休み天気悪そうですね⁉️名古屋も明日からは不安定そうな天気で、とりあえず今日の午前中は予定もないし、天気も良さそうなので、早朝ツーリングへ今日の相…
こんばんは今日は男子400mリレーのスタートを待っていたら更新が遅れてしまいました…残念でしたね私はというと朝の涼しいうちにバイクいじりして、昼間の暑い時間は…
こんばんは今日は私の休みが早くなった事を知った友人が予約した知多半島のカフェへ行ってきました知多半島の先端近くの山海海水浴場の側でサーフィンをやってる人もいま…
こんばんは今日から休みで平日休み半なかなか取れないので釣りに行ってきました毎年夏になると一度くらい行きたいなと思うんですが、なかなか行けなくて多分2年ぶりくら…
こんばんは今年の夏は仕事がなくて、明日から2週間弱の盆休み片付けものをして帰ってきたら遅くなったので、今日はウォーキングへ風はあるけど生ぬるい流れる汗を拭きな…
こんばんは肉離れするから3週間経ちました10日目くらいからほとんど痛みはなかったんですが、もうそろそろいいんじゃない⁉️と今日はジムでウォーキング＆ジョギング…
こんばんは先日ラジオでウルトラマン55周年ということで岡崎市でイベントをやっていると言っていたので初代ウルトラマン世代としては見ておきたいなと思い、行ってきま…
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こんばんは今日はプールへ行こうと急いで帰路へそしてプールに着いたら中は真っ暗で臨時休館の貼り紙が仕方ないのでその足でジムへ今日もよく空いていました今日はバイク…
こんばんはまた新しい週が始まりましたそんな今日は終業後ジムへ今日は月曜日ということもあって中は空いていましたがランニングマシンへ直行ゆっくりめのペースから入っ…
こんばんは今日は雨予報の一日そんな今日はとりあえず早朝ウォーキングからウォーキングの後も特に予定はなかったので久しぶりに岐阜市の喫茶「恵時尊」なんじゅさんへモ…
こんばんは今日は土曜日いつものルーティンを終わらせた後少し時間があったのでバイクの練習にと思ったら後輪の空気が入らない空気入れを変えてもダメただ前輪は入るので…
こんばんは今日は金曜日先週行ってなかったので定時上がりで接骨院へ施術中気持ちよくて気を失ってました施術後はウォーキングへ時間が遅かったので少し短めになりました
こんばんはゴールデンウィーク中行けなかったので今日は終業後プールへ名二環出口が少し渋滞してたがわりとスムーズに抜けられました駐車場は空いていたので中も空いてい…
こんばんは今日も終業後ジムに行こうとジムまで行ったんですがまさかのIDカード忘れIDをスマホにインストールしておけばよかったしかたなく帰宅してウォーキングへ降…
こんばんは世の中は今日までゴールデンウィークですが私は今日から仕事でしたそんな今日は帰り際から雨が…休養たっぷりなのでジムへ中に入ってもさすが連休中でガラガラ…
こんばんは連休も最終日になってしまいましたそんな今日は友人のリクエストで関ヶ原ウォーランドへ入り口付近に龍神様が祀ってあったのでお参りして入場中に入ると和傘の…
こんばんは連休3日目今日は午前中時間があったのでかなり久しぶりにリアルバイクでサイクリング走り始めて直ぐに違和感がサドルが少し高いような道具がなかったので一旦…
こんばんは連休2日目、今日は母親が施設を転所するので時間が読めないので一日予定なしでしたが午前中に手続きが終わって午後からフリーになりましたそんな訳で午後から…
こんばんは今日から5日まで4連休初日の今日はレアポケモンを探しに浜名湖へウミディグダ最近急に見かけるようになったポケモンですが海辺でしか出てこないていうのでド…
こんばんは今日から5月そして明日から連休ですそんな今日は夕方から雨野外活動は諦めてジムへ空いていたが今日はランニングマシンへ途中少しだけ負荷を上げて汗びっしょ…
こんばんは気がつけば今日は4月30日4月も今日でおしまいそんな今日は終業後ジムへゴールデンウィーク中だからさぞや空いてるだろうと思ったらわりと混んでましたがバ…
こんばんは世の中はゴールデンウィーク真っ只中ですが私は5月1日まで仕事通勤が空いているのが救いですそんな今日は帰宅後ランニングへ体が重くてなかなか調子が上がり…
こんばんは今日は友人が年金相談に行くというので桑名までお供「くわしん」さんの本店でしたが働けるうちは貰わない方がいいと言われてものの15分で終了そこで昼をどう…
こんばんは今日は土曜日曇って時折雨がぱらつく朝いつものルーティンを終わらせて迷ってましたがゴールデンウィーク中バイクに乗れそうなのは今日だけなので天気予報を信…
こんばんは今日は金曜日定時の日で終業後接骨院へそれにしても明日からゴールデンウィークということで道が混んでいて時間ギリギリになってしまいましたそして施術後ほぐ…
こんばんは最近なかなか疲れが取れず昨日泳いだ疲れが残った感じですそれでも少しは体を動かしておこうと帰宅後ウォーキングへ気温18°C風はかなり強いゆっくり歩くつ…
こんばんは今日は一日中雨が降ったり止んだり野外活動は出来そうもなかったので今日からは終業後プールへ今日も香流橋プールです着替えて中に入ると人は疎らこれなら少し…
こんばんはリバウンドリセット7日目昨夜はアメブロの不具合なのかなかなか記事がアップ出来なくて焦りましたそんな今朝の体重は72.3kg昨日から−0.4kg土曜日…
こんばんはリバウンドリセット6日目今朝の体重は72.7kg昨日から＋0.5kg昨日サボってしまったので想定内ですそんな今日は朝から雨降りなので朝ジムへ朝はやっ…
こんばんはリバウンドリセット5日目今朝の体重は72.2kg昨日から−0.1kg今日も朝から洗濯へそして待ち時間にウォーキング最近はこれが土曜日のルーティンにな…
こんばんはリバウンドリセット4日目今朝の体重は72.3kg昨日から＋0.1kg誤差範囲でキープ出来てますそんな今日は金曜日で定時の日そして接骨院通いの日でした…
こんばんはリバウンドリセット3日目今朝の体重は72.2kg昨日から−0.6kg一昨日の油断をリセット出来ましたそんな今日は久しぶりに残業朝から筋肉痛が出ていて…
こんばんはリバウンドリセット2日目今朝の体重は72.8kg昨日より＋0.5kg一昨日の体重が思ったより少なくて昨日食べ過ぎたのが祟ったようですまさに油断大敵気…
こんばんはゴールデンウィークが終わったのでリバウンドリセットを再スタートしました今朝の体重は72.3kg中断する前が72.1kgだったのでうまいこと連休を過ご…
こんばんはゴールデンウィークが終わって今日から現実に戻りましたそんな今日は定時上がりでジムへ休み明けだけあってよく混んでました筋トレもストレッチも混雑してたの…
こんばんは連休最終日の今日は朝から予報通りの雨降りこんな日はやっぱりジムへ中に入ると休日の朝にしては混んでる感じでしたが手首のグリーンが良くなってきたので久し…
こんばんは連休4日目今日、明日は早くから天気が悪いという予報だったので特に予定は入れてなかったので朝から家の用事をすませ今日からやっているというので接骨院へま…
こんばんは連休3日目明日あたりから天気が悪くなりそうなので今日はXLでツーリングへ庄内川左岸を下ってあま市から東海大橋へ橋を渡って長良川を北上最初の休憩は道の…
こんばんは連休2日目の今日は朝からロードバイクを引っ張り出して早朝サイクリングへ香流川サイクリングロードで長久手方面へ向かい東名下の東屋で水分補給のため休憩さ…
こんばんは連休初日の今日は家の片付けの後久しぶりに河川敷ランに繰り出したこの場に立つのはいつ以来だろう多分1年以上は来てないと思う半袖短パンで走っている人ばか…
こんばんは私も明日からゴールデンウィークに入りますとはいえとくに予定もなく後半は天気もよくなさそうだし高速の割引きもないので近いところを走ってきたいと思ってま…
こんばんはリバウンドリセットは中断しましたがとりあえず昨日までの結果から今朝の体重は72.1kg昨日から−0.4kgスタートから−3.6kgでした世の中は土曜…
こんばんはゴールデンウィークに入るのでリバウンドリセットは今日で中断しますとりあえず今朝の体重は72.5kg昨日から＋0.5kgスタートから−3.2kgそんな…
こんばんはリバウンドリセット12日目とりあえず今朝の体重は72kg昨日から−0.3kgスタートから−3.7kgでしたが今日からは29（にく）の日さらに誕生日に…
こんばんはリバウンドリセット11日目今朝の体重は72.3kg昨日から＋0.5kgスタートから−3.4kg増量してますが昨日の測定値は水分が飛んでいた分なのでこ…
こんばんはリバウンドリセット10日目今朝の体重は71.8kg昨日から−1.1kgスタートから−3.9kg自分的にはもういいんじゃない⁉️という感じですそんな今…
こんばんはリバウンドリセット9日目今朝の体重は72.9kg昨日から＋0.5kgスタートから−2.8kg昨日やらかした感があったので心配してましたが思ったほど増…
