接骨院通い〜ジョギング

こんばんは今日は金曜日接骨院通いの日でした腰も首もパンパンマッサージしてもらうと痛いけど気持ちいい接骨院のあとは今週も街中ランニング 気温16°C少し肌寒いた…

のんびりウォーキング

こんばんは今日は少し疲れがたまっているようなので帰宅後散歩がてらのウォーキングへ気温17°Cですが風が強い一度行きたいと思いながらシーズンが過ぎてしまったお店…

ジムでバイク

こんばんは今日は朝から暑いくらいの日でしたそんな今日は終業後ジムへ最近珍しく筋トレ機器は空いていましたが今月出来てないので今日はバイクだけ今日のバイクも負荷を…

スイム〜少しだけ負荷を掛けてみた

こんばんは次のレースを決めたので週一くらいは泳ごうと今日はプールへ時間が早かったので最初の1000mは軽く流して休憩後は負荷を掛けて500m泳いでみた初めは2…

街中ジョギング

こんばんは筋肉痛がなかなか癒えないまま週が明けてしまいましたがなかなかトレーニングが進まないので今日は帰宅後ジョギングへ風はやや強めでしたが気温はいい感じなか…

岐阜のマチュピチュ〜天空の茶畑

こんばんは今日は友人のリクエストで岐阜のマチュピチュ・天空の茶畑へ向かった先は岐阜県揖斐川町途中道に迷いながら春日地区へ駐車場は車30台くらいでいっぱいでした…

戸田川緑地〜サトザクラ

こんばんは今日は昨日の反動で脚に筋肉痛が出てましたそんな今日は車の6か月点検とリコール処理で夕方まで自宅付近から離れられませんでした夕方になってやっと車が帰っ…

接骨院通い〜久しぶりに街中ランニング

こんばんは今日は金曜日定時上がりの日ですが帰り際に急な仕事を頼まれてサービス残業となりましたそんな今日は接骨院の日施術中に寝てしまうところでした接骨院の後今日…

次のレースはスプリント

こんばんはそろそろ今年もトライアスロンのシーズンが近づいてきましたが今年は自分の体調に合わせてスプリントディスタンスにしようとレースを物色してましたが近い所は…

今日はスイムへ

こんばんはシーズンに向けて週一くらいは泳ぎに行こうと今日はプールへ香流橋プール今日は空いていました最初にフリーコースでアップした後どれくらい行けるか負荷をあま…

病院通い〜ウォーキング

こんばんは今日は先日の血液検査の結果を聞きにかかりつけの病院へ久しぶりに全ての項目が正常値になってました気をよくして帰宅後は強風の中ウォーキングにそれにしても…

雨降り〜ジムへ

こんばんは今日は昼前から雨が降り始め明日まで続きそうそんな今日はやっぱりジムへ久しぶりに筋トレからとおもったら混んでいたのでランニングマシンへ少し息が上がり気…

XL250s〜城巡り花見ツーリング

こんばんは今日は昨日に続きXLで花見ツーリングへ今日のテーマは城巡り手始めは名古屋城こちらは裏側になります次に向かうのは清洲城今日は人が多く賑わってましたバイ…

SRX〜天竜川花見ツーリング

こんばんはこの土日は友人が仕事なので久しぶりにバイク三昧今日はSRXで天竜川へ猿投グリーンロードのP.A.で綺麗なR69が入ってきたので写真を撮らせてもらいま…

平日休みでお花見〜養老の瀧

こんばんは今日は仕事がひと段落しているので久しぶりに平日休みでお花見へ昨日から開花情報とにらめっこして決めたのは養老公園さすが平日で駐車場もガラガラで近い所に…

SRX〜マフラープロテクター取り付け

こんばんは今日は一日中雨降りでした特にネタもないので先日メッキ処理が終わったSRXのマフラープロテクターを取り付けてからアップしてなかったので載せておきます交…

久しぶりスイムに

こんばんはそろそろトライアスロンシーズンに向けてトレーニングを強化しようと今日はスイムへ場所はいつもの香流川プールいつから来てなかったかな❓と調べたら去年の1…

新年度はジムスタート

こんばんはいよいよ新年度が始まりましたまあこのくらいの歳になると特に目新しいことはありませんがそんな今日はジムへ今日はロッカーも筋トレ機器もこんでいたのでラン…

霞間ヶ渓（かまがたに）の桜

こんばんは気がつけば今日は3月31日明日から新年度ですねそんな今日は桜が見たいと近場で咲いている場所を探して花見へこれで、かまがたに と読むみたいですネットで…

朝からやらかした

こんにちは今日は楽しみにしていた釣行ですが朝からやらかしてしまいましたなんとアラームをかけ忘れて出航1時間半前にアラームが鳴らないので外を見ると薄明るい時間を…

今週は今日が接骨院

こんばんは今週は明日の金曜日に歯科検診の予定が入っているので今日が接骨院でした初めは今週はやめておこうと思ってましたが週末釣行予定なのでやっぱり行っておこうと…

ジムでバイク

こんばんはそろそろトライアスロンのシーズンですが去年は4月の石垣島がスタートだったのでこの時期はほとんど体が出来上がっていたのに今年は目標がないのでダラダラと…

釣り道具買い足し＆月見ウォーキング

こんばんは今日は一日雨かと思いきや夕方から急に天気が回復してきましたとりあえず帰り道で週末釣行前の最後のあがきで道具の買い足しメタルジグとフックを調達そして帰…

雨の週末でした

こんばんは今日は一日中雨降りでした天気予報を信じて止んでる間にバイクいじりをしようと待機してましたが空振りに終わりましたそんな今日は夕方になってやっと諦めてジ…

ららぽーと愛知東郷

こんばんは今日は朝から雨の土曜日コインランドリーの待ち時間にすることもなく時間が過ぎていきましたそんな今日友人が「ららぽーと愛知東郷」へ行きたいというのでお付…

接骨院〜ウォーキング

こんばんは今日は金曜日、定時の日いつものように接骨院へ骨盤矯正とマッサージの後今週はほとんど歩けてなかったのでウォーキングに出発今日は風も緩く寒さを感じない体…

ジムでランニング

こんばんは今週はなかなかジムに行けなかったが今日は定時で上がってジムへかなり腰に来ているので今日はストレッチからストレッチの後はランニングマシン少し体が怠い感…

今日は残業

こんばんは今日は春分の日、祝日でしたねそんな春分の日の今日基本土日休みの私はいつも通りに仕事それだけならまだしも今日は急に納期が変わって残業おまけに外は冷たく…

SRX〜マフラープロテクター

こんばんは今日は先日めっきに出したSRXのマフラープロテクターの処理が完了したので引き取りに行ってきました処理前手に入れた時からキズやサビがありました処理後腐…

伊勢参り〜的矢牡蠣・まとやテラス

こんばんは昨日は伊勢に泊まって今朝は早朝から伊勢参りへ先ずは外宮から朝7時、まだ人はまばらでした外宮をお参りして次は内宮へ8時そろそろ人が増えてきました順路に…

伊勢市〜鰻・さし汐

こんばんは今日はお伊勢参りのため伊勢市に来てます去年行った居酒屋さんに行きたかったんですが満席だったのでInstagramで見た鰻屋さんで夕ごはんさし汐さん老…

接骨院〜ウォーキング

こんばんは今日は金曜日定時上がりの日でしたそして接骨院の予約の日今日も整体とマッサージで一週間の疲れをリフレッシュそしてその後ウォーキングへ気温13°C久しぶ…

ジムでランニング

こんばんは今日は残業かな？と思っていたら仕事がうまく進んで定時上がりになりましたせっかくなので帰りにジムへとはいえ道が混んでて到着が遅くなって今日はランニング…

タックルボックス

こんばんは今日は職場の同僚に桜鯛に誘われてそろそろ手狭になってきたタックルボックスを物色に釣り道具屋さんへ店内を散策して今までの物より一回り大きいのをチョイス…

ジムでランニング

こんばんはリバウンドリセットも確定申告も終わってそろそろ次のレースを物色しようと思いますそんな今日は朝から雨で終了後ジムへ今日は空いていたので筋トレからそして…

確定申告

こんばんは2月15日から確定申告が始まっているんですがまだまだ日程に余裕があると思っているうちに今週金曜日までになってしまいました2月末から準備はしていたので…

蒲郡〜竹島界隈散策

こんばんは今日は蒲郡まで買い物ついでに竹島界隈を散策してきました昼ごはんは前から行きたかったうどん屋さん「やをよし」11時少し前に着きましたが開店早々にきたお…

リバウンドリセット48日目〜目標達成‼️終了です

こんばんは♪リバウンドリセット48日目今朝の体重は73.7kg昨日から−0.2kgスタートから−5.0kgということは目標達成ですこれで今回のリバウンドリセッ…

リバウンドリセット47日目〜接骨院＆ジム

こんばんはリバウンドリセット47日目今朝の体重は73.9kg昨日から−0.7kgスタートから−4.8kg目標まであと0.2kg明日あたり目標に届くかもそんな今…

リバウンドリセット46日目〜今日もジム

こんばんはリバウンドリセット46日目今朝の体重は74.6kg昨日から＋0.3kgスタートから−4.1kg珍しくジムへ行った次の日に増量そんな今日は終業後寄ると…

リバウンドリセット45日目〜ジムでバイク

こんばんはリバウンドリセット45日目今朝の体重は74.3kg昨日から−0.1kgスタートから−4.4kg思ったより減ってなかったそんな今日も終業後はジムへとり…

リバウンドリセット44日目〜今日もジムへ

こんばんはリバウンドリセット44日目今朝の体重は74.4kg昨日から−0.3kgスタートから−4.3kg目標達成が見えてきましたそんな今日は朝から雨今日はウォ…

リバウンドリセット43日目〜ジムへ

こんばんはリバウンドリセット43日目今朝の体重は74.7kg昨日から＋0.1kgスタートから−4.0kg週末リバウンドなしで乗り切れました今週末には−5kg到…

リバウンドリセット42日目〜いなべ市梅林公園

こんばんはリバウンドリセット42日目今朝の体重は74.6kg昨日から−0.3kgスタートから−4.1kgそんな今日は朝からお出掛け喫茶店「花あかり」でモーニン…

リバウンドリセット41日目〜戸田川緑地

こんばんはリバウンドリセット41日目今朝の体重は74.9kg昨日から−0.3kgスタートから−3.8kgそんな今日は土曜日いつものルーティンのあと散髪💈に行っ…

リバウンドリセット40日目〜今日は誕生日

こんばんはリバウンドリセットついに40日目になりました今朝の体重は75.2kg昨日から＋0.7kgスタートから−3.5kgやっぱり増えてましたそんな今日は私の…

リバウンドリセット39日目〜スシロー

こんばんはリバウンドリセット39日目今朝の体重は74.5kg昨日から−0.6kgスタートから−4.2kgでしたそんな今日は明日誕生日の私に友人が明日は勤務の都…

リバウンドリセット38日目〜筋トレ復活

こんばんはリバウンドリセット38日目今朝の体重は75.1kg昨日から＋0.4kgスタートから−3.6kgそんな今日は終業後ジムへ今日から筋トレ復活空いててよか…

リバウンドリセット37日目〜かかりつけ医

こんばんはリバウンドリセット37日目今朝の体重は74.7kg昨日から−0.7kgスタートから−4.0kgいい感じで週末リバウンドをリセット出来ましたそんな今日…

リバウンドリセット36日目〜ジムへ

こんばんはリバウンドリセット36日目今朝の体重は75.4kg昨日から＋1.1kgスタートから−3.3kgまたまた週末リバウンドまあ想定内なので諦めるしかないそ…

リバウンドリセット35日目〜早朝ジムと覚王山スィーツ

こんばんはリバウンドリセット35日目今朝の体重は74.3kg昨日から＋0.1kgスタートから−4.4kgそんな今日は雨で運動出来ないので朝からジムへ今日も筋ト…

リバウンドリセット34日目〜SRX＆ウォーキング

こんばんはリバウンドリセット34日目今朝の体重は74.2kg昨日から−0.8kgスタートから−4.5分先が見えてきましたそんな今日は土曜日いつものルーティンを…

リバウンドリセット33日目〜ジムへ

こんばんはリバウンドリセット33日目今朝の体重は75kg昨日から−0.4kgスタートから−3.7kg体重が動き始めたかなそんな今日は祝日㊗️天皇誕生日と言われ…

リバウンドリセット32日目〜接骨院へ

こんばんはリバウンドリセット32日目今朝の体重は75.4kg昨日から＋0.3kgスタートから−3.3kg昨日は少し食べすぎましたそんな今日は木曜日ですが明日が…

リバウンドリセット31日目〜ジムへ

こんばんはリバウンドリセット32日目今朝の体重は75.1kg昨日から−0.1kgスタートから−3.6kgそんな今日は朝から雨仕事の方は今日から助っ人が入って筋…

リバウンドリセット30日目〜ウォーキング

こんばんはリバウンドリセット30日目今朝の体重は75.2kg昨日から−0.2kgスタートから−3.5kg予定ではそろそろ目標達成なんですがまだまだ先は長そうで…

リバウンドリセット29日目〜疲れました

こんばんはリバウンドリセット29日目今朝の体重は75.4kg昨日から＋0.8kgスタートから−3.3kgリバウンドというより土曜日に汗をかいた分が戻った感じで…

リバウンドリセット28日目〜うなぎ処いっしき

こんばんはリバウンドリセット28日目今朝の体重は74.6kg昨日から−0.9kgスタートから−4.1kgやっと4kgの壁を越えましたそんな今日はうなぎを食べに…

リバウンドリセット27日目〜xl250sぶらり豊田市

こんばんはリバウンドリセット27日目今朝の体重は75.5kg昨日から−0.6kgスタートから−3.2kgでしたそんな今日は土曜日いつも通りのルーティンの後曇っ…

リバウンドリセット26日目〜接骨院＆ウォーキング

こんばんはリバウンドリセット26日目今朝の体重は76.1kg昨日から−0.2kgスタートから−2.6kgそろそろ先日の増量がリセット出来るかというところで週末…

リバウンドリセット25日目〜今日は残業

こんばんはリバウンドリセット25日目今朝の体重は76.3kg昨日から＋0.7kgスタートから−2.4kgやっぱりリバウンドしてましたそんな今日は仕事が回ってき…

リバウンドリセット24日目〜バレンタインデー

こんばんはリバウンドリセット24日目今朝の体重は75.6kg昨日から＋0.1kgスタートから−3.1kg減量はできてませんがまだキープは出来てますそんな今日は…

リバウンドリセット23日目〜今日も残業

こんばんはリバウンドリセット23日目今朝の体重は75.5kg昨日から−0.7kgスタートから−3.2kg何事もなければ今週は−4kgを突破できそうですが仕事の…

リバウンドリセット22日目〜残業

こんばんはリバウンドリセット22日目今朝の体重は76.2kg昨日から＋0.2kgスタートから−2.5kg週末を＋0.8kgで乗り切りましたそんな今日も残業でし…

リバウンドリセット21日目＆ぶらりSRX

こんばんはリバウンドリセット21日目今朝の体重は76kg昨日から＋0.6kgスタートから−2.7kg週末リバウンドはほぼ想定内です今日もそのくらいで抑えておき…

リバウンドリセット20日目〜郡上で鮎

こんばんはリバウンドリセット20日目今朝の体重は75.4kg昨日から−0.3kgスタートから−3.3kgやっと一週間前の体重に戻りましたそんな今日は土曜日いつ…

リバウンドリセット19日目〜定時の日

こんばんはリバウンドリセット19日目16日目が2回あったので今日は19日目になりました今朝の体重は75.7kg昨日から＋0.1kgスタートから−3.0kgにな…

リバウンドリセット17日目〜今日も残業

こんばんはリバウンドリセット17日目今朝の体重は75.6kg昨日から−0.4kgスタートから−3.1kgやっと週末リバウンドがリセット出来ましたそんな今日も仕…

リバウンドリセット16日目〜残業

こんばんはリバウンドリセット16日目今朝の体重は76kg昨日から−0.2kgスタートから−2.7kgまだ週末リバウンドがリセット出来ませんそんな今日はどっさり…

リバウンドリセット16日目〜ウォーキング

こんばんはリバウンドリセット16日目今朝の体重は76.2kg昨日から−1.0kgスタートから−2.5kg週末リバウンドを半分リセットできましたそんな今日は帰り…

リバウンドリセット15日目〜週末リバウンド2

こんばんはリバウンドリセット15日目今朝の体重は77.2kg昨日から＋0.9kgスタートから−1.5kg見事に1.9kgの週末リバウンドでしたそんな今日は雨野…

リバウンドリセット14日目〜週末リバウンド

こんばんはリバウンドリセット14日目になりました今朝の体重は76.3kg昨日から＋1.0kgスタートから−2.4kgまたまたリバウンドしてましたまあ思い当たる…

リバウンドリセット13日目〜たまにはバイクも

こんばんはリバウンドリセット13日目今朝の体重は75.3kg昨日から−0.6kgスタートから−3.4kg今年の最低体重を更新しましたそんな今日は土曜日いつもの…

リバウンドリセット12日目〜早上がりしてジムへ

こんばんはリバウンドリセット12日目今朝の体重は75.9kg昨日から−0.5kgスタートから−2.8kgやっと先週の体重まで戻りましたそんな今日は仕事が谷間な…

リバウンドリセット11日目〜❓

こんばんはリバウンドリセット11日目今朝の体重は昨日と同じ76.4kgでした昨日は減量してると思ったら増えてるし今朝は増量してると思ったら変わってないしまあ±…

リバウンドリセット10日目〜何故かリバウンド

こんばんはリバウンドリセット10日目今朝の体重は76.4kg何故かリバウンドしてます昨日から＋0.3kgスタートから−2.3kgこれがあるからダイエットはわか…

リバウンドリセット9日目〜10000歩ウォーキング

こんばんはリバウンドリセット9日目今朝の体重は76.1kg昨日から−0.6kgスタートから−2.6kg週末リバウンドはほぼリセットできましたそんな今日は帰宅後…

リバウンドリセット8日目

こんばんはリバウンドリセット8日目今朝の体重は76.7kg昨日から−0.2kgスタートから−2.0kg魔の週末を＋0.8kgで乗り切りましたそんな今日は週末リ…

リバウンドリセット7日目〜再リバウンド

こんばんはリバウンドリセット6日目今朝の体重は76.9kg昨日から＋1.0kgスタートから−2.2kg見事にリバウンドしてしまいました0.5kgくらいはあるか…

リバウンドリセット6日目

こんばんはリバウンドリセット6日目今朝の体重は75.9kg昨日から−0.6kgスタートから−2.8kgまだまだ順調に減ってますそんな今日は土曜日いつものように…

リバウンドリセット5日目

こんばんはリバウンドリセット5日目今朝の体重は76.5kg昨日から−0.5kgスタートから−2.2kg今年になってからの最低体重ですこの辺りまでは去年の年末か…

リバウンドリセット4日目

こんばんはリバウンドリセット4日目今朝の体重は77kg昨日から−0.7kgスタートから−1.7kgまだ順調に減ってきてますそんな今日の朝は昨日より少し多めに雪…

リバウンドリセット3日目

こんばんはリセット3日目今朝の体重は77.7kg昨日から−0.3kgスタートから−1.0kgここまでは順調ですそんな今日は朝外に出ると車に雪がまだ降り始めで道…

リバウンドリセット2日目

こんばんはリセット2日目今朝の体重は78kg一応昨日から−0.7kgでしたしかし、そんな今日は久しぶりに残業して帰ってきたら空から白いものが夕食は少し減らしま…

緊急リバウンドリセット

こんばんは土日でまたまたリバウンドしてしまいましたこれ以上増えるとトレーニングに支障が出るのでとりあえず5kgほど減量することにしましたしばらく晩酌とつまみを…

早朝ジム&蟹の華

こんばんは今朝も雨降りでしたが昨日ほとんど歩けてなかったので今朝はジムへ流石にまだ早いので中はガラガラ先日の筋トレでまだ筋肉痛が残っていましたがせっかく空いて…

ARAI〜VZ－RAM

こんばんは今日は一日雨降りでしたねそんな今日もウォーキング以外のルーティンを終わらせ昨日部品が届いたと連絡があった緑にりんかんへ届いた部品とはこれアライのジェ…

ジム〜筋トレ・ジョギング

こんばんは今朝はやっぱり1kg近く増量してましたこんな日はジムで汗をかこうとジムへ今日は筋トレ機器も空いているので筋トレからひと通りのメニューを終わらせてラン…

中休み〜ガストで夕食

こんばんは今朝も体重は順調に減って月曜日から−1.1kgでしたが今日は友人から夕食のお誘いがあって中休み夕食はガストで「プレミアムハンバーグ・ビーフシチューソ…

今夜はウォーキング

こんばんは昨日のジムの効果か今朝は体重が0.6kgほど減量してました気を良くして今日も、と思ってましたが今日は用意をしてなかったので帰宅してウォーキングへ気温…

ジムでジョギング

こんばんは今朝は体重を測ってびっくり週末に1.6kgの増量これはいかんと終業後ジムへ今日は脇目も振らずに ランニングマシンへウォーキングじゃ汗もかけないし足の…

ポケモンgo 〜バトルディ

こんばんは今朝は寒かったですが負けずに早起きして早朝ウォーキングへ気温は-2°C寒いはずですねそれでも歩いていれば身体は暖まってきます久しぶりに日の出が見られ…

#ブログを始めたきっかけ

こんばんは今日は土曜日というのにネタがないので投稿ネタから私がブログを始めたのはまだyahoo!ブログの頃×がつき20年ぶりににバイクにリターンしてトライア…

接骨院〜ウォーキング

こんばんは今日は朝一番から客先へ出向いて出張工事でした工事の方はわりと簡単に終わりましたが気疲れしました会社の昼食を断っていたので昼食はCoCo壱私はこの時期…

今夜もウォーキング

こんばんは今日も寒い日でしたが先日仕事場のエアコンを修理したので仕事はだいぶ快適に出来るようになりましたそんな今日はジムに行こうと思いながらもうっかり帰宅して…

今夜はウォーキング

こんばんはこの地方も今朝は久しぶりに氷点下まで冷え込みました🥶フロントガラスが凍ってしまって朝が大変でしたそんな今日も日中ははよく晴れて穏やかな日でしたそして…

仕事始め〜ジム始め

こんばんは長かった年末年始の連休も終わり今日は仕事始めです鈍った身体にはちょうど良い感じの仕事量が、午後からは体を持て余して他所へお手伝いへそんな今日は今年に…

SRX初乗り

こんばんは今日は連休最終日早朝ウォーキングの後やり残していたSRXの初乗りへそれにしても昨日とは打って変わって寒い🥶とりあえず東名高速道路から猿投グリーンロー…

ポケモンコミュニティDAY

こんばんは今日は1月6日連休もあと2日となりましたそんな今日は通常の土曜日のように朝からコインランドリーウォーキング、家事、買い物の土曜日のルーティンを終わら…

お千代保稲荷

こんばんは今日は1月5日そろそろ現実に戻る日が近づいてきましたそんな今日は早朝ウォーキングの後最近眼の違和感があったので眼科へその後は最近引きこもりから開放さ…