「自分に勝つ」とは？

スポーツ選手やチームの優勝に導いた監督などに、その功績の理由を伺うと、決まって「自分に勝てるかどうか」といった話が出ます。それは昔も今も同じです。これからも少なからず同じなのでしょう。 では「自分に勝つ」とはどういうことか？ 私は「今日の自分に勝つ」ことだと思います。もう一度申しあげます。 「今日の自分に勝つ」 この「今日の自分」というところがポイントです。人はなぜか目の前にいる自分に負けていながら、明日を夢見ます。私のように40代ならもうわかっているはず。「明日はなく、今日しかない」ということに。 存在しない明日を夢見ては、目の前の対象から目を反らす。「明日やればいい症候群」です。明日などあ…

「習慣化」とは具体的になんだろう？

よく「習慣が大事」とか、「習慣化のコツ」などと言われたりします。あなたは日々の習慣に着目したことはありますか？またいつもの習慣を改めようと思ったことはありますか？それはどんなことですか？ いま頭に浮かんだことを念頭に、私のお話をお聞きいただければと思います。 まず参考として、私が習慣化している一例を簡単に書き出します。 1．毎朝シャワーを浴びて歯磨きをした後、えごま油とエクストラバージンオリーブオイルをそのまま摂取する。 2．1．のあと、緑茶を飲む。 3．2．のときに同時にサプリメントを数種類服用する。 4．夜、お風呂に入りながら、フルーツを約4種類食べる。 などです。 他にも細かいことを上げ…

私たちの正体とストレス撃退法

昭和の哲人と呼ばれ、昭和の時代に思想家・哲学者として活躍された中村天風氏は、その思想を広めようと「天風会（公益財団法人）」を設立しました。思想といっても具体的には「心身統一法」と呼ばれ、姿勢や言葉遣いなど、いかに積極的な人間になれるかをさまざまな視点で実践するというもの。活動は今もなお続けられています。 そんな中村天風氏の教えは、私の「人間づくり」においても非常に励みになっていることしばしばです。本日は私が感銘を受けた教えの一つをピックアップしてお届けします。 それは「病は気から」です。 天風氏は「病（やまい）」と「病気」を明確に峻別されています。「病」というのは字のごとくその状態を指し、「病…

本当にちょっとずつ

私は2018年ごろから薄毛治療をしています。それを綴ったブログもサブブログ「私の育毛体験記」として挙げています。なかなか更新はできていませんが、リアルな育毛体験記のためぜひ参考にお読みいただければと思います。 さてその「私の育毛体験記」では見事なまでの復活劇を書いていますが、世の中そんなにうまいことは続きません。昨年秋？から私は側頭部が薄くなっていることに気づきました。AGAでは通常側頭部は薄くなりません。薄くなるのは頭頂部か前頭部です。ネットで調べても原因は「目の疲れや甲状腺の病気などからくる」といったことくらいで、何が自分に該当しているのかがわかりませんでした。 しかしもしかしたら「目の疲…