2022年2月27日の日記 チョコフォンデュをやってみた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から良い天気。そして気温が上がり、東京の気温は19度になったらしい。朝晩は相変わらず寒いけど、我が家でも床暖房をやめてエアコンになった。これで光熱費

2022年2月26日の日記 季節の変わり目のせいか調子の悪い一日

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は季節が変わって暖かい一日。朝晩は相変わらず寒いけど、空気が変わった感がある。花粉症がひどい妻は嫌そうだけど、春が来るのはなんだか意味もなくうきうきする

2022年2月25日の日記 ノルウェージャンフォレストキャットも立つ

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は良い天気だけどそれほど暖かくなかった。気温は上がったみたいだけど朝晩が寒く、まだまだ春は遠いと感じる。猫が朝、股間や尻尾の裏を毛繕いしていた。…ほかに

2022年2月24日の日記 久しぶりにポテトチップスを食べた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は天気は良かったけど風が冷たかった。明日からは本格的に春に向かうらしい。今年は暖冬とかいわれていたけど、結果的には寒かった気がする。光熱費が高いのはその

2022年2月23日の日記 猫、シャンプーの恨みで夫の席を取る

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も気温は低いけど日差しが暖かい一日。朝は寒いのだけど昼間は太陽のおかげで暖かい。風もなくて散歩日和だった。午前中は猫のシャンプーからスタート。前にやった

2022年2月22日の日記 貴重な猫の日だった

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から良い天気で洗濯物もよく乾いた。気温は低いけどやはり晴れている日は気分も良い気がする。今日は2が6つも日付に並んだ日ということで猫の日だったらしい

2022年2月21日の日記 昨日の不調の影響が残る

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は良い天気の一日。気温は低かったものの日差しがあり洗濯物がよく乾いた。週末は一気に気温が上がって暖かくなるらしい。妻は花粉が飛ぶと戦々恐々だった。昨日の

2022年2月20日の日記 夫婦二人とも調子がいまいちの一日

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れるといっていたのに結局一日中天気が悪かった。しかも強い低気圧が通過したらしく、そのせいか夫婦ともに調子がいまいち。夫は午後から頭痛がしてしんどかっ

2022年2月19日の日記 サカナDIYのばばあの煮付けを食す

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はいまいちな天気。日差しがなく、肌寒い一日だった。そして夕方からは雨も。元々雪予報だったのに比べるとましだけど、気が滅入る。朝ご飯はあんバタートースト。

2022年2月18日の日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から良い天気。気温は低いけど日差しが暖かかった。まあ、ずっと家のなかにいるからどちらにしろ暖かいのだけど。午前中はブログの更新とクラウドワークス。ク

2022年2月17日の日記 イフェクサーSRを飲み忘れて離脱症状

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は午前中は天気が良くて暖かかった。ただ、午後からは曇が出てきて肌寒い天気に。太陽の力は偉大だ。今朝は妻がホットケーキミックスを使ってワッフルを作ってくれ

2022年2月16日の日記 バッハのリュート組曲第1番が楽しい

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はまあまあ良い天気。洗濯物もよく乾き、過ごしやすい一日だった。土日は雨か雪か微妙なところらしい。あまりひどくならないことを祈るばかり。午前中はブログの更

2022年2月15日の日記 岩井 俊二の「零の晩夏」が面白かった

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は曇ったり晴れたりの天気。でも、まあまあ風があったおかげか洗濯物は乾いた。また週末は雨か雪になるらしい。春はまだまだ遠いのかな。朝は猫がなぜか妻の布団の

2022年2月14日の日記 猫、ソファの下から怠惰な遊びをする

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝は雪が残っていたものの、日中はやんで穏やかだった。ただ、洗濯物が乾くほどではなく浴室乾燥機に。今月も電気代がかさみそうだ。最近猫が朝ソファの下に隠れ

2022年2月13日の日記 今回も雪はたいしたことがない？

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から曇りで、午後からは雨になった。夜遅くには雪になり、つもり予報だけど本当だろうか。どうも最近天気予報が悪い方に悪い方に予報を出す傾向にある気がする

2022年2月12日の日記 バレンタインに日本酒生チョコをもらう

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も晴れて良い天気。気温が上がって暖かく、手袋がいらないくらいだった。明日はまた雪らしい。今回もあまり積もらないと良いなぁ。午前中は妻が猫を病院に連れて行

2022年2月11日の日記 アボカドとベーコンの炊き込みごはんは珍しい味

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は一転して晴れて良い天気だった。暖かく、散歩日和。建国記念の日で妻も休みだったためゆっくり過ごせたと思う。午前中はブログの更新とクラウドワークス。休みだ

2022年2月10日の日記 雪は幸いたいしたことがなかった

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は予報通り雪。ただ、気温が高かったのか庭にうっすら積もる程度で、アスファルトに積もることはなく、大きな問題はなかった。ただ、タクシーがつかまらなさそうな

2022年2月9日の日記 猫がよく吐く

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は意外と晴れて良い天気だった。早々に洗濯物を外に干すのをあきらめたのだけど、外に干しても良かったのかもしれない。そして明日の予報は相変わらず雪。やはり診

2022年2月8日の日記 変顔ばかり撮影された猫

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は午前中から曇り。こりゃだめだと洗濯物を取り入れて浴室乾燥機にかけたら晴れ始めた。まあ、よくある話ということで…。木曜はやはり雪が降るようで憂鬱。すでに

2022年2月7日の日記 Twitterのフォローを整理してタイムラインがすっきり

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はまあまあ晴れて良い天気だった。洗濯物は外でギリギリ乾いたといったところ。木曜日は日中は雪でなく雨という情報もあるけど、どうなることやら。できれば病院に

2022年2月6日の日記 春の訪れを感じる新ジャガイモの甘辛煮を作った

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は午前中は晴れていたけど、午後からは曇りに。日差しがなくなると途端に寒くなった。相変わらず診察日の木曜日は雪予報。どうしたものか。朝は妻が休みということ

2022年2月5日の日記 妻、疲れて猫と昼寝

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はすっきりとは晴れず、肌寒い一日。午前中は天気が良かったものの、午後から曇ってきて洗濯物を取り込み浴室乾燥機にかけた。西日本では雪がすごいらしい。この雪

2022年1月のセミリタイア家計簿の振り返り

新しい年になり、新しい予算の元で生活がスタートです。2022年1月の家計簿収入まずは収入編です。収入予算2022年1月の実際妻のパートの稼ぎ150,000149,997夫のブログ等収入200,000386,399夫の障害年金17,76571

2022年2月4日 イライラして反省の日

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はそれほど気持ちよく晴れず、肌寒い一日だった。洗濯物は浴室乾燥機にかけ、外で乾かすのを諦める。土日はさらに寒いらしい。そして、相変わらず通院日の来週木曜

2022年2月3日の日記 いつもと違うコンビニまで行けた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も一日良い天気。風が弱く、日差しが暖かい一日だった。散歩にもちょうど良かったかな。ただ、来週の木曜は雪予報らしい。ちょうどその日が診察の日で、しかも障害

2022年2月2日の日記 やはりこの1，2週間は忙しそう

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も晴れて洗濯物がよく乾いた。しばらく晴れるようで素晴らしい。今日の日付は2022年2月2日ということで、猫の日らしい。今月はさらに2月22日も猫の日とな

2022年2月1日の日記 猫、頭隠して足隠さず

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も晴れて良い天気。洗濯物がしっかり乾き、浴室乾燥機を使わずに済んだ。最近は光熱費がかさんでいるのでありがたい。我が家の猫は毎朝腎臓の薬を飲んでいる、とい

2022年1月31日の日記 猫、じゃらしに飽き始める

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はまあまあ良い天気。この季節らしい気温と天気だった。最近天気の変化がなくてあまり書くことがない。妻は月末ということもあり忙しく、いつもは午前中だけの仕事